Dis-moi… t’as déjà eu l’impression que rien ne te comble vraiment, même quand t’as enfin ce que tu voulais ? Une nouvelle job, une relation stable, un voyage de rêve… tu pensais que ça allait te rendre heureux, mais au fond, tu reviens toujours au même feeling. Comme si ton bonheur avait un plafond invisible. Eh bien, ça, c’est ce qu’on appelle l’adaptation hédonique. Ton cerveau a une sorte de "thermostat" interne pour tes émotions. Peu importe ce que tu vis — un gros high ou un coup dur — tu finis toujours par revenir à ton point de départ. C’est pas que t’es bizarre ou brisé. C’est juste ton système nerveux qui fait son job. Alors la vraie question, c’est : comment on sort de ce cercle ? Réponse : on arrête de courir après l’arrivée. On apprend à vibrer dans le moment, à travailler notre intérieur, à changer notre “set point”. Gratitude, rituels, alignement… C’est ça qui élève ton niveau de base, pas le prochain objectif. Et quand tu fais ça… crois-moi, le bonheur devient naturel. Pas parce que t’as plus, mais parce que tu es plus. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dis-moi... Est-ce que ça t’est déjà arrivé que tout allait super bien dans ta vie, puis... boum, t’as tout saboté ? Moi, oui. Et tu sais quoi ? Ce n’est pas parce qu’on a peur d’échouer… mais bien parce qu’on a peur de réussir ! Ton cerveau, il veut te protéger, mais pas de la mauvaise façon — il veut te ramener à ce qu’il connaît. Même si c’est inconfortable. C’est ce qu’on appelle l’homéostasie identitaire. Quand tu avances, que tu commences à goûter à la paix, au succès ou à l’amour, ton cerveau panique. Il déclenche des signaux d’alerte : stress, doute, procrastination… pas pour te nuire, mais pour te ramener à ton "normal". Et si, en plus, t’as grandi avec des croyances comme "je ne mérite pas le succès", ben ton cerveau va tout faire pour valider ça. Résultat ? Tu te sabotes. Mais la bonne nouvelle, c’est que tu peux reprogrammer tout ça. En changeant ton identité, en régulant ton système nerveux, en arrêtant de confondre familiarité et vérité. Tu mérites ta nouvelle réalité. Il est temps de te libérer du sabotage et de viser grand. T’es prêt ? Let’s go! Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dis-moi… est-ce que tu ressens parfois un vide, même si, sur papier, t’as tout pour être heureux ? Une belle job, de l’argent, une maison, un couple, peut-être même un bateau... et pourtant, à l’intérieur, c’est creux. Je te comprends. On vit dans une société qui nous a appris à mesurer notre valeur avec ce qu’on possède : notre statut, notre apparence, notre succès. Mais le problème, c’est que ça ne dure pas. Ce qui t’excitait à 25 ans, te laisse indifférent à 50. Pourquoi ? Parce que ton cerveau s’est habitué à cette dopamine externe, et il en veut toujours plus… sans jamais être rassasié. Alors, comment retrouver un sens profond à ta vie ? En changeant ton point d’ancrage. Au lieu de te définir par ce que tu as, commence à te définir par qui tu es. Travaille ton intégrité personnelle, investis dans ta croissance consciente, et contribue à quelque chose de plus grand que toi. C’est là que se trouve la vraie liberté. Pas dans l’avoir, mais dans l’être. Pose-toi cette question maintenant : qu’est-ce que tu admires de toi, qui ne dépend pas de ton compte bancaire ou de ton statut ? Si t’as du mal à répondre, c’est le moment de commencer ce travail. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey, laisse-moi te poser une question : pourquoi est-ce qu’on reste accro à des gens qui nous font du mal ? Moi aussi, j’ai été pris là-dedans. Des relations toxiques, j’en ai vécu. Et je te jure, c’est pas parce qu’on est faible… c’est parce que notre cerveau nous joue des tours. Ce genre de personnes, elles te blessent, te stressent, t’humilient… puis reviennent avec un petit mot doux ou un sourire. Et là, boum : tu te sens bien. Tu penses que c’est de l’amour, de l’attention ? Non. C’est juste ton cerveau qui réclame sa dose. Comme au casino, tu perds 19 fois, mais tu continues de jouer pour une petite victoire. On parle ici de piège neurologique, de stress-soulagement, de cycle toxique. Et crois-moi, même les plus forts mentalement peuvent s’y faire prendre. Alors, comment t’en sortir ? D’abord, change tes repères émotionnels. Apprends à voir clair. Ce n’est pas parce qu’une personne est gentille deux jours qu’elle a changé. Ce n’est pas ça, l’amour. La vraie liberté, elle commence quand tu cesses de te contenter des miettes... Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey salut ! Aujourd’hui, je te ramène à la base. On parle souvent de stratégies, d’actions, mais là, j’ai envie de t’expliquer le mécanisme fondamental de l’être humain. Tu veux des résultats différents ? Alors écoute bien : tout part de tes pensées. Tes actions, c’est juste le reflet de comment tu te sens, et tes émotions viennent directement de tes pensées. Et ces pensées, elles sont filtrées par tes croyances, ton passé, ton environnement. C’est fou, non ? Je vais te donner des exemples concrets pour te montrer à quel point deux personnes peuvent vivre le même événement, mais générer des résultats totalement opposés, simplement à cause de leur interprétation. Ce n’est pas magique, c’est de la mécanique humaine ! Tu ne fais pas ce que tu sais, tu fais ce que tu ressens. Alors si tu veux des actions puissantes et des résultats qui changent ta vie, commence par travailler sur ton état intérieur. Arrête de chercher à l’extérieur. Change tes pensées, change ta vie. Et si tu sais pas comment ? Demande de l’aide, apprends, répète, pratique. Comme un sport. C’est simple, c’est logique… et c’est entre tes mains ! Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey ! Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un truc qui va sûrement te faire réfléchir : et si la société partait complètement dans la mauvaise direction… et que ton cerveau te le criait sans que tu l’écoutes ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi notre mode de vie moderne va à l’encontre de notre nature humaine, et surtout ce que la science du cerveau en dit. Rien de flou ici : c’est du concret, du prouvé. Je te parle de 5 gros changements qui ont transformé notre quotidien… et pas forcément pour le mieux. Le silence a disparu. On est toujours stimulés, jamais seuls avec nous-mêmes. On se croit connectés, mais on n’a jamais été aussi seuls. On ne sait plus gérer l’échec, le stress, ni même qui on est. Et au lieu de vivre pour soi, on vit pour paraître. Mais attention, c’est pas juste un constat pessimiste : je te propose une autre voie. Et si tu devenais l’exception ? Et si tu reprenais le contrôle ? Moins de bruit, plus de vrai. Moins d’apparence, plus de présence. Ce que tu vas entendre pourrait bien te secouer… dans le bon sens. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà pensé que tes pensées pouvaient te rendre malade ? Ce que tu te répètes tous les jours — "je suis fatigué", "ça va mal", "j’y arriverai jamais" — ton cerveau l’écoute comme si c’était un ordre. Et devine quoi ? Il obéit. Ton cœur bat plus vite, ton corps se tend, tu dors mal, t’as plus d’énergie… et tu te demandes pourquoi tu te sens vidé même après 8 heures de sommeil. C’est pas ta job. C’est pas ton ex. C’est ton mental. La plupart du temps, t’as même pas conscience de ce qui se passe dans ta tête. Mais ces pensées-là, elles s’accumulent, elles sculptent ton cerveau, elles deviennent ta réalité. Tu t’entraînes à être négatif… sans le vouloir. Mais voilà la bonne nouvelle : tu peux reprendre le contrôle. Changer tes pensées, c’est possible. Peu importe ton âge, ton passé, ou tes habitudes. Il faut juste les bons outils, un déclic. Et ce podcast, c’est peut-être ce déclic-là. Alors pose-toi une vraie question : si tu continues à penser comme tu penses… où est-ce que tu vas être dans 5 ans ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey, dis-moi… t’es souvent fatigué, même quand t’as dormi ? T’as l’impression de manquer d’énergie, de tourner en rond, sans vraiment comprendre pourquoi ? Laisse-moi te dire un truc : c’est pas ton horaire, ni ton travail, ni même ton ex. C’est ton cerveau qui s'emballe. Tu penses trop. Tu ressasses, tu te fais mille scénarios, tu veux tout comprendre, tout prévoir. Résultat ? Ton cerveau tourne à plein régime… pour rien. Il pèse à peine 2 % de ton poids, mais il peut consommer jusqu’à 25 % de ton énergie chaque jour. Pas étonnant que tu sois vidé ! Tu crois que tu dois “réfléchir avant d’agir” ? Erreur. Ce qu’il te faut, c’est de la clarté, pas du temps. Même une mauvaise décision vaut mieux que rester bloqué. Parce qu’en vrai, c’est l’indécision qui te brûle. Alors, pose-toi cette question : penser encore à ça… est-ce que ça m’aide ou ça m’épuise ? Si ça t’épuise, arrête. Sors de ta tête, reviens à ton corps, respire, bouge. T’as pas besoin d’en faire plus, t’as besoin de penser moins… mais mieux. Allez, libère-toi. Ta vraie énergie, elle t’attend dans l’action. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu crois qu’il faut être motivé pour passer à l’action? Laisse-moi te dire un truc : la motivation, c’est un mensonge. Oui, elle peut te donner un boost un lundi matin, mais deux jours plus tard… pouf! Plus rien. Ce n’est pas toi le problème. C’est ton cerveau. Il n’est pas là pour te rendre exceptionnel, il est là pour te protéger. Il fuit l’inconfort, la nouveauté, l’effort – et il adore le court terme, les shoots de dopamine, le soulagement rapide. Résultat? T’as des rêves, mais tu restes bloqué. Alors, comment on fait pour avancer même sans motivation? Je te partage dans cet épisode des outils concrets : 👉 Commence ridiculement petit pour que ton cerveau ne détecte pas le danger. 👉 Donne-toi une vraie récompense après l’effort (comme bouger ou aller dehors). 👉 Bouge ton corps AVANT de commencer. 👉 Change ton discours interne. 👉 Redonne un sens profond à tes actions. Tu n’as pas besoin de motivation. Tu as besoin de structure. Tu dois agir surtout quand tu n’as pas envie. Parce que la discipline, ce n’est pas de la souffrance. C’est de l’intelligence. 😉 Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey, j’vais être direct avec toi : si ça fait des mois, voire des années que tu fais du développement personnel... mais que ta vie n’a pas vraiment changé, y’a un gros problème. Et ce problème, ce n'est pas ce que tu fais... C’est comment tu le fais. Lire des livres inspirants, écouter des vidéos motivantes, aller marcher pour « prendre soin de soi »... c’est bien beau. Mais si rien ne bouge en profondeur, t’es pas en train de te développer. T’es juste en train de te distraire intelligemment. La vérité? Le développement personnel, c’est pas juste « se sentir mieux ». C’est se transformer. Et ça, ça prend une structure, un vrai cadre, et parfois un bon vieux coup de pied au derrière. T’as besoin de plonger dans tes vraies blessures, de rééduquer ton cerveau, ton corps, ton système nerveux. Pas juste comprendre, mais intégrer. Tu veux avancer? Faut que tu oses te faire challenger, changer ton identité, incarner la personne que tu veux devenir avant même d’avoir les résultats. Alors dis-moi : tu veux continuer à faire semblant, ou t’es prêt à changer pour de vrai? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.