Écoute-moi bien : t’as pas besoin de passer 10 ans en thérapie pour te transformer. On te répète partout que "le travail sur soi, c’est le travail d’une vie"... mais c’est faux. Ce n’est pas le temps qui guérit, c’est ce que tu fais avec ton temps. Moi, je suis pragmatique, je me base sur la science, sur la neuroplasticité : ton cerveau peut changer, vite. Mais pour ça, il faut de la structure, de l’intensité, et de la répétition. Parler de ta honte une fois par semaine, lire des livres, écouter des podcasts en bagnole… ça ne suffit pas. Le vrai changement, il se passe quand tu passes à l’action chaque jour, pendant 4 à 6 mois, avec un protocole clair. C’est comme s’entraîner pour les Olympiques : tu ne gagnes pas une médaille en jasant de sport une fois par mois. Je te le dis avec énergie, parce que tu mérites mieux. Si tu veux arrêter de tourner en rond, il est temps d’intégrer, pas juste comprendre. Le changement, c’est pas magique, c’est méthodique. Et tout commence par une seule chose : une décision. Alors, t’attends quoi ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai compris un truc qui m’a vraiment retourné l’esprit, et je suis sûr que ça va te parler : ta mémoire, elle t’invente des histoires. Ce que tu te rappelles, ce n’est pas la réalité brute… c’est une version modifiée, influencée par tes émotions, ton humeur, ce que tu vis aujourd’hui. Chaque fois que tu te remémores un souvenir, tu le transformes sans le savoir. Un peu comme si tu ouvrais un vieux fichier sur ton ordi, que tu tapais dedans sans faire exprès, puis que tu le sauvegardais en pensant qu’il est resté intact. Résultat ? Tu vis aujourd’hui avec une vision de ton passé qui n’est peut-être pas du tout fidèle. Mais voilà le twist : si tu peux modifier tes souvenirs sans t’en rendre compte… tu peux aussi les reprogrammer consciemment. Et ça, c’est puissant. Parce que ça veut dire que ton passé ne te définit pas. Tu peux le regarder autrement, et enfin avancer. Alors dis-moi… et si tu arrêtais de croire toutes les histoires que tu te racontes depuis des années ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Écoute, j’ai une question pour toi : et si tout le travail sur toi que tu fais depuis des mois, voire des années… t’empêchait en fait de guérir ? Je sais, c’est choquant. Moi aussi, j’ai passé des années à aller en thérapie toutes les semaines, à parler de mes traumas, de mes problèmes… et pourtant, je n’allais pas mieux. Pourquoi ? Parce que chaque fois que tu reparles de ta douleur, ton cerveau la revit comme si c'était maintenant. Tu restes coincé dans une boucle. La vérité, c’est que ton cerveau n’a pas besoin de tout revivre pour guérir. Il a besoin de nouvelles expériences, de mouvement, d’intégration. Pas de remuer le passé, encore et encore. Le vrai changement arrive quand tu passes à l’action, avec clarté, intensité, et un plan solide. Tu n’es pas brisé. Tu n’as pas besoin de passer ta vie à "travailler sur toi". Ce que tu as besoin, c’est de te reconnecter à ta puissance, de te choisir, et d’avancer. Pas à pas, mais vraiment. Et si c’était ça, la vraie guérison ? Et si tu avais juste besoin de changer de direction ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dis-moi… t’as déjà eu l’impression que rien ne te comble vraiment, même quand t’as enfin ce que tu voulais ? Une nouvelle job, une relation stable, un voyage de rêve… tu pensais que ça allait te rendre heureux, mais au fond, tu reviens toujours au même feeling. Comme si ton bonheur avait un plafond invisible. Eh bien, ça, c’est ce qu’on appelle l’adaptation hédonique. Ton cerveau a une sorte de "thermostat" interne pour tes émotions. Peu importe ce que tu vis — un gros high ou un coup dur — tu finis toujours par revenir à ton point de départ. C’est pas que t’es bizarre ou brisé. C’est juste ton système nerveux qui fait son job. Alors la vraie question, c’est : comment on sort de ce cercle ? Réponse : on arrête de courir après l’arrivée. On apprend à vibrer dans le moment, à travailler notre intérieur, à changer notre “set point”. Gratitude, rituels, alignement… C’est ça qui élève ton niveau de base, pas le prochain objectif. Et quand tu fais ça… crois-moi, le bonheur devient naturel. Pas parce que t’as plus, mais parce que tu es plus. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dis-moi... Est-ce que ça t’est déjà arrivé que tout allait super bien dans ta vie, puis... boum, t’as tout saboté ? Moi, oui. Et tu sais quoi ? Ce n’est pas parce qu’on a peur d’échouer… mais bien parce qu’on a peur de réussir ! Ton cerveau, il veut te protéger, mais pas de la mauvaise façon — il veut te ramener à ce qu’il connaît. Même si c’est inconfortable. C’est ce qu’on appelle l’homéostasie identitaire. Quand tu avances, que tu commences à goûter à la paix, au succès ou à l’amour, ton cerveau panique. Il déclenche des signaux d’alerte : stress, doute, procrastination… pas pour te nuire, mais pour te ramener à ton "normal". Et si, en plus, t’as grandi avec des croyances comme "je ne mérite pas le succès", ben ton cerveau va tout faire pour valider ça. Résultat ? Tu te sabotes. Mais la bonne nouvelle, c’est que tu peux reprogrammer tout ça. En changeant ton identité, en régulant ton système nerveux, en arrêtant de confondre familiarité et vérité. Tu mérites ta nouvelle réalité. Il est temps de te libérer du sabotage et de viser grand. T’es prêt ? Let’s go! Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dis-moi… est-ce que tu ressens parfois un vide, même si, sur papier, t’as tout pour être heureux ? Une belle job, de l’argent, une maison, un couple, peut-être même un bateau... et pourtant, à l’intérieur, c’est creux. Je te comprends. On vit dans une société qui nous a appris à mesurer notre valeur avec ce qu’on possède : notre statut, notre apparence, notre succès. Mais le problème, c’est que ça ne dure pas. Ce qui t’excitait à 25 ans, te laisse indifférent à 50. Pourquoi ? Parce que ton cerveau s’est habitué à cette dopamine externe, et il en veut toujours plus… sans jamais être rassasié. Alors, comment retrouver un sens profond à ta vie ? En changeant ton point d’ancrage. Au lieu de te définir par ce que tu as, commence à te définir par qui tu es. Travaille ton intégrité personnelle, investis dans ta croissance consciente, et contribue à quelque chose de plus grand que toi. C’est là que se trouve la vraie liberté. Pas dans l’avoir, mais dans l’être. Pose-toi cette question maintenant : qu’est-ce que tu admires de toi, qui ne dépend pas de ton compte bancaire ou de ton statut ? Si t’as du mal à répondre, c’est le moment de commencer ce travail. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey, laisse-moi te poser une question : pourquoi est-ce qu’on reste accro à des gens qui nous font du mal ? Moi aussi, j’ai été pris là-dedans. Des relations toxiques, j’en ai vécu. Et je te jure, c’est pas parce qu’on est faible… c’est parce que notre cerveau nous joue des tours. Ce genre de personnes, elles te blessent, te stressent, t’humilient… puis reviennent avec un petit mot doux ou un sourire. Et là, boum : tu te sens bien. Tu penses que c’est de l’amour, de l’attention ? Non. C’est juste ton cerveau qui réclame sa dose. Comme au casino, tu perds 19 fois, mais tu continues de jouer pour une petite victoire. On parle ici de piège neurologique, de stress-soulagement, de cycle toxique. Et crois-moi, même les plus forts mentalement peuvent s’y faire prendre. Alors, comment t’en sortir ? D’abord, change tes repères émotionnels. Apprends à voir clair. Ce n’est pas parce qu’une personne est gentille deux jours qu’elle a changé. Ce n’est pas ça, l’amour. La vraie liberté, elle commence quand tu cesses de te contenter des miettes... Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey salut ! Aujourd’hui, je te ramène à la base. On parle souvent de stratégies, d’actions, mais là, j’ai envie de t’expliquer le mécanisme fondamental de l’être humain. Tu veux des résultats différents ? Alors écoute bien : tout part de tes pensées. Tes actions, c’est juste le reflet de comment tu te sens, et tes émotions viennent directement de tes pensées. Et ces pensées, elles sont filtrées par tes croyances, ton passé, ton environnement. C’est fou, non ? Je vais te donner des exemples concrets pour te montrer à quel point deux personnes peuvent vivre le même événement, mais générer des résultats totalement opposés, simplement à cause de leur interprétation. Ce n’est pas magique, c’est de la mécanique humaine ! Tu ne fais pas ce que tu sais, tu fais ce que tu ressens. Alors si tu veux des actions puissantes et des résultats qui changent ta vie, commence par travailler sur ton état intérieur. Arrête de chercher à l’extérieur. Change tes pensées, change ta vie. Et si tu sais pas comment ? Demande de l’aide, apprends, répète, pratique. Comme un sport. C’est simple, c’est logique… et c’est entre tes mains ! Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey ! Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un truc qui va sûrement te faire réfléchir : et si la société partait complètement dans la mauvaise direction… et que ton cerveau te le criait sans que tu l’écoutes ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi notre mode de vie moderne va à l’encontre de notre nature humaine, et surtout ce que la science du cerveau en dit. Rien de flou ici : c’est du concret, du prouvé. Je te parle de 5 gros changements qui ont transformé notre quotidien… et pas forcément pour le mieux. Le silence a disparu. On est toujours stimulés, jamais seuls avec nous-mêmes. On se croit connectés, mais on n’a jamais été aussi seuls. On ne sait plus gérer l’échec, le stress, ni même qui on est. Et au lieu de vivre pour soi, on vit pour paraître. Mais attention, c’est pas juste un constat pessimiste : je te propose une autre voie. Et si tu devenais l’exception ? Et si tu reprenais le contrôle ? Moins de bruit, plus de vrai. Moins d’apparence, plus de présence. Ce que tu vas entendre pourrait bien te secouer… dans le bon sens. Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà pensé que tes pensées pouvaient te rendre malade ? Ce que tu te répètes tous les jours — "je suis fatigué", "ça va mal", "j’y arriverai jamais" — ton cerveau l’écoute comme si c’était un ordre. Et devine quoi ? Il obéit. Ton cœur bat plus vite, ton corps se tend, tu dors mal, t’as plus d’énergie… et tu te demandes pourquoi tu te sens vidé même après 8 heures de sommeil. C’est pas ta job. C’est pas ton ex. C’est ton mental. La plupart du temps, t’as même pas conscience de ce qui se passe dans ta tête. Mais ces pensées-là, elles s’accumulent, elles sculptent ton cerveau, elles deviennent ta réalité. Tu t’entraînes à être négatif… sans le vouloir. Mais voilà la bonne nouvelle : tu peux reprendre le contrôle. Changer tes pensées, c’est possible. Peu importe ton âge, ton passé, ou tes habitudes. Il faut juste les bons outils, un déclic. Et ce podcast, c’est peut-être ce déclic-là. Alors pose-toi une vraie question : si tu continues à penser comme tu penses… où est-ce que tu vas être dans 5 ans ? Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien  https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.