Bienvenue dans ce nouvel épisode de Les Voix du Vivant. Aujourd’hui, nous abordons une révolution silencieuse, une réappropriation profonde qui part du bas-ventre pour remonter jusqu’à notre conscience. J’ai été fascinée par sa passion et par la puissance qui se dégage d'elle lorsqu’elle parle du corps féminin. Je vous le confie en toute honnêteté : je n’ai pas encore totalement intégré sa méthode dans mon quotidien, mais l'appel est là. Après des années de lutte contre l’endométriose, je commence à peine à écouter, à sentir, à chercher ce dialogue avec ma propre biologie. Le déclic ultime est venu de ma fille de 13 ans, sportive aux cycles douloureux. Lors d'une consultation, une sage-femme formée à l'approche de Mélissa lui a parlé du Flux Libre Instinctif (FLI). Voir la nouvelle génération sensibilisée si jeune à cette souveraineté m’a bouleversée. Il devenait urgent d'en parler au micro pour que cela devienne une évidence, tant pour nous que pour nos filles. Aujourd'hui, j'accueille Mélissa Carlier, kinésithérapeute, autrice du Guide du flux instinctif libre et créatrice de la plateforme Cyclointima, pour nous aider à réhabiter notre corps vivant. Elle nous raconte comment une experte du corps en vient à déconstruire son propre savoir pour redécouvrir la physiologie du col de l'utérus et la sensibilité du vagin. Un cheminement à la fois scientifique et profondément humain. Déconstruire le mythe de la fuite permanente Elle nous explique le fonctionnement réel du corps : Le dialogue biologique : la communication subtile entre le col de l'utérus et le cerveau. La contraction musculaire naturelle : comment le corps sait retenir puis évacuer le sang. L'autonomie menstruelle : passer d'une posture de subie à une gestion consciente et sereine. Transmettre la souveraineté aux nouvelles générations Au-delà de la technique, le Flux Libre Instinctif est une invitation à réhabiter un corps sensoriel. Mélissa nous guide sur la manière d'accompagner les jeunes filles pour qu'elles grandissent dans la confiance plutôt que dans l'appréhension. Comment passer de la simple « protection » à la maîtrise de son cycle ? Quel message fondateur leur transmettre au moment de leurs premières règles ? Ressources & Liens pour aller plus loin Pour explorer cette pratique à votre rythme et en toute sécurité : Le site officiel : fluxlibreinstinctif.com (http://fluxlibreinstinctif.com) (Accédez à la formation gratuite de 11 vidéos, au Manifeste des Flueuses et aux études scientifiques). La plateforme pédagogique : cyclointima.fr (http://cyclointima.fr) (Formations en symptothermie et visionnage du documentaire La Révolution Menstruelle). Le livre de référence : Le guide du flux libre instinctif (Éditions Jouvence). Réseaux sociaux : Instagram @melissa.cyclointima & YouTube Mélissa, Cyclointima. Pour bien débuter : lisez le livre, visionnez l'atelier offert, puis commencez une expérimentation douce chez vous, sans recherche de performance, munie d'une culotte menstruelle pour écouter vos sensations en toute sérénité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Les Voix du vivant. Aujourd’hui, nous recevons une invitée très spéciale : Poline Shinel. Vous la connaissez peut-être sous le nom de Poline Shinel sur les réseaux sociaux, où elle évolue comme créatrice de contenu mode et lifestyle, mais aussi comme community manager. Vous trouverez ces contenus Podcast sous le nom de LA MEUF D’APRÈS Pourtant, c’est une tout autre facette de sa personnalité que j’avais envie d’explorer avec vous. Poline, c’est une femme que je connais depuis plusieurs années au-delà de l’écran. J’ai eu l’immense bonheur de travailler avec elle, et elle m’a énormément accompagnée pour m’aider à me montrer, à faire émerger mon message et à affirmer ma vision. C’est donc avec beaucoup d’émotion et de gratitude que je la reçois aujourd’hui au micro. Déshabiller l'image : qui est la femme sous les filtres ?Dans un univers numérique dominé par l’apparence, l'esthétique parfaite et la narration constante de soi, il est facile de s'oublier ou de se fondre dans une identité de façade. Pour ouvrir cette discussion, nous cherchons à rencontrer la femme derrière le profil. Qui est Poline si l'on enlève les écrans, les filtres et l'exposition publique ? Qu'est-ce qui l'anime profondément aujourd'hui, et quelles étapes de son parcours ont façonné celle qu'elle est devenue ? En seulement trois mots, elle nous livre l'essence de son identité actuelle. Naviguer les réseaux : entre terrain de jeu, outil et pression La visibilité est au cœur du quotidien de Poline. Mais quelle place réelle occupent les réseaux sociaux dans sa vie privée et professionnelle ? Sont-ils un simple outil de travail, un espace de création libérateur, une nécessité subie ou parfois une source d'épuisement ? Nous abordons sans tabou ce que ces plateformes viennent nourrir ou assécher chez elle. Dans un espace où la norme pousse à une exposition sans limites, Poline nous explique la manière dont elle protège son intimité et pose ses frontières. Réhumaniser le virtuel : remettre de la chair et de la présenceSi le monde numérique crée souvent une distance froide avec la réalité, ce que dégage Poline s'en distingue par une quête d'authenticité, de sensibilité et de présence incarnée. Un ancrage de valeurs : incarner plutôt que montrer Au-delà de la création de contenus, ce sont les principes fondateurs de Poline qui guident sa vie et son travail. Elle nous partage les valeurs devenues non négociables au fil du temps, ce à quoi elle reste farouchement fidèle et les limites qu'elle s'interdit de franchir. L'enjeu n'est plus seulement de donner à voir, mais bel et bien d'incarner. Merci infiniment à Poline Shinel pour cette parole sincère, sensible et profondément incarnée. Cet épisode nous rappelle avec force qu'au cœur même des espaces les plus exposés, il reste toujours possible de faire de la place au vrai, au corps, à la présence et à ce qui compte vraiment. Installez-vous confortablement et bonne écoute à tous. Gardons le lien ensemble : Pour suivre toutes les actualités du podcast et explorer mes univers :🌐 Site Internet : unepauseagruissan.com (http://unepauseagruissan.com)📸 Instagram : https://www.instagram.com/noemie.quily🟦 Facebook : https://www.facebook.com/noemiequily/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 1 – Qui je suis, ma philosophie du vivant Bienvenue dans ce tout premier épisode des Voix du Vivant. Avant de vous emmener à la rencontre de femmes et d'hommes qui incarnent le vivant à leur manière, j'avais à cœur de me présenter et de vous partager ce qui m'anime profondément. Qui suis-je ? Pourquoi ai-je créé ce podcast ? Quel est le chemin qui m'a conduite à accompagner aujourd'hui des femmes et des hommes à travers le Toucher Conscient, les soins énergétiques, les constellations familiales et les espaces de transformation ? Dans cet épisode, je vous raconte mon parcours : celui d'une ancienne sportive de haut niveau, habituée à repousser les limites de son corps, jusqu'à ce que la maladie, l'endométriose et plusieurs interventions chirurgicales viennent tout bouleverser. Une traversée qui m'a appris qu'il ne suffit pas d'habiter un corps pour être réellement vivant. Il faut apprendre à l'écouter, à le comprendre et à renouer avec son intelligence profonde. Je vous partage également la philosophie qui guide chacun de mes accompagnements : une approche où le corps n'est plus considéré comme un obstacle à réparer, mais comme un allié, un messager et un véritable guide. Une vision où la douceur n'est jamais une faiblesse, mais une force capable de révéler ce qui demande à être vu, accueilli et transformé. À travers cet épisode, je vous invite à découvrir cette troisième voie qui m'est si chère : celle d'une spiritualité profondément incarnée, où le soin devient un chemin de reconnexion à soi, au vivant et à sa propre souveraineté. Installez-vous confortablement, respirez… et laissez-vous porter. Bienvenue dans Les Voix du Vivant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.