بروفيسور أسماء زريول استادة التعليم العالي واخصائي في التغذية والحمية والرياضة

ماشي غير نسمعو هادي طبيعية ناكلوها او نشربوها بلامعايير

بعض المواد بحال القرفة وعود النوار سببو تسمم لناس شربوهم بكميات كبيرة هادشي علاش خاص ديما نستاشروا المختصين كاشي مؤثرين ..

التغذية والصحة: تحذيرات الخبراء لفقدان الوزن بشكل صحي ومستدام

في هذه الحلقة المثيرة من بلا فيلتر، تقدم لنا البروفيسورة أسماء زريول، المتخصصة الشهيرة في التغذية والرياضة ، نصائحها القيمة لفقدان الوزن بشكل صحي ومستدام. شهادة غنية بالدروس لجميع أولئك الذين يرغبون في تبني عادات الأكل الجيدة.

خلال هذه المناقشة الآسرة، تحذر البروفيسورة أسماء زريول من الحلول السريعة والوجبات الغذائية الخطيرة التي غالبا ما يروج لها المشاهير. ويؤكد بشدة على أهمية المراقبة الطبية والتغذوية الصارمة لأي شخص يريد إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة.

لأن أدوية إنقاص الوزن ، على الرغم من أنها يمكن أن تحقق نتائج سريعة ، تحمل العديد من المخاطر إذا لم يتم وصفها واتباعها بشكل صحيح. القيء والمضاعفات الخطيرة ... المخاطر حقيقية للغاية وتتطلب اليقظة في جميع الأوقات.

نقطة رئيسية أخرى أثارتها البروفيسورة أسماء زريول هي تأثير الشيخوخة على الصحة. هنا مرة أخرى ، تحذر من الوجبات الغذائية المعجزة التي يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على المدى الطويل. فقط المتابعة الطبية والغذائية الصحيحة يمكن أن تضمن نتائج دائمة.

لكن البروفيسورة غير راضية عن توجيه أصابع الاتهام إلى التجاوزات. كما تشارك نصائحها القيمة لنظام غذائي صحي ومتوازن ، بما في ذلك أهمية البروتين والحديد للنساء الحوامل أو النساء في سن اليأس.

سواء كنت تبحث عن نصائح حول كيفية إنقاص الوزن بشكل صحي أو ترغب فقط في تبني عادات غذائية أفضل ، فإن هذه الحلقة من بلا فيلتر ستقدم لك رؤية فريدة وملهمة!

#الصحة

#الوزن

#التغذية

Abonnez-vous à notre chaîne sur YouTube : https://bit.ly/2UDicWw

En DIRECT - Suivez L'ODJ TV ici : https://bit.ly/3mrgSBE

Notre Web Radio en streaming : https://www.lodj.ma/webradio

Notre site Live TV 24H/7J: https://www.lodj.ma/tv

Rejoignez nous sur Facebook : https://www.facebook.com/LODJMAROC

Suivez nous sur Twitter : https://twitter.com/lodjma

L'ODJ Média : https://www.lodj.ma/

Groupe de presse Arrissala Maroc : https://www.arrissala.ma

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.