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Je vous préviens tout de suite cet épisode va exploser le compteur de longueur. Car ma passion c’est l’équitation. Depuis mes 3ans, j’ai été mise sur cette belle créature de 600kg. A vrai dire, j’ai vu mes sœurs adoré exceller, et donc naturellement je devais les copier.  Débutant les compétions à l’âge de 6 ans, on a vite contraint nos parents à passer nos week-ends, qu’il pleuve, vente ou fasse beau, nous étions autour des chevaux. Réveil: 4h du matin, boue jusqu’au genoux, ramasser les crottins des terrains, l’équitation nous a fait faire bien des choses. La plus belle? Etre sacrée championne de France en 2014 et Championne du Royaume Uni en 2023.  Vous imaginez donc bien que lorsque j’ai l’opportunité de parler à un expert fédérale équestre, plus rien ne m’arrête. C’est avec Jean-Pascal Cabrera, préparateur mentale renommé, qu’on plonge dans la beauté, la difficulté et la particularité de la relation émotionnelle entre un cheval et son cavalier.  On revient évidemment sur les nombreuses médailles mondiales remportées mais surtout sur les différents chemins remplis d’obstacles qui rendent les victoires encore plus belles. On tourne aussi autours des caractéristiques qui rende ce sport si unique.  Le Saviez-vous: le sport équestres est le seul sport au monde où les hommes et les femmes s’affrontent dans la même catégorie? Le Saviez-vous: Le cheval à de grandes capacitées thérapeutique? Alors, je vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir votre nouvelle monture.  Bonne écoute  Mona  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retiring from elite sports presents substantial challenges for many athletes. Research shows that one's athletic identity plays a crucial role in predicting how well they adapt to post-retirement life.  Darien Henry Nelson, a 29-year-old athlete hailing from Seattle, recently hung up his basketball jersey after a dynamic career that took him across the globe. As we delve into the themes surrounding retirement from elite sports, Darien's experiences provide a lens through which we can deconstruct and comprehend the potential challenges of this transition. With a rich history of showcasing his stellar skills and leadership as a team captain, we reflect on his high achievements, setbacks and the complexities athletes face during their careers and when transitioning to post-retirement life. Ready? Set! Tipoff. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

My my my, here we go again. I had the chance to sit down with the coaching legend, Jane Figueiredo. Well-known in England as Tom Daley's coach, she guided the platform master to win his second world championship, Olympic bronze medal and most importantly, Olympic gold alongside his diving partner Matty Lee at the Tokyo Olympics.   Originally from Zimbabwe, she is a diving Olympian herself - representing Portugal at the Los Angeles in 1984. Jane then left her swimsuit in the changing room to sit in the coach's chair, where she thrives. 7 Olympics, 8 medals and trust me, the story is not over just yet. So let's dive right into it. Enjoy  Mona Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

For our second English episode, we are back with Beth Cobden and Rhea Dixon, both members of the England Roses and Loughborough Lightening Squad.  What does it feel like to be called up to represent your country? Where do you stand individually in a team sport? Have we really overcome racism in sports and What can federations do to initiate change? I hope your cuppa is ready, you are in for a good one. Enjoy Mona Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez-vous que la préparation mentale/le suivis psychologique s’étendait au delà du sport de haut niveau? Pour nourrir mes connaissances en la matière, j’ai eu la chance d’échanger avec Michaël S., sauveteur plongeur en mer, instructeur de survie et moniteur en optimisation des Ressources de forces Armées. Ce poste à haute intensité et riche en adrénaline, s’avère très demandant physiquement mais aussi mentalement.  Prise de décision, gestion des émotions, garder son sang froid grace à un discours interne positif (et j’en passe) sont des caractéristiques de la vie de tous les jours pour Michaël. Comment se préparer, comment gérer, comment récupérer?  Je vous laisse la surprise,  Bonne écoute,  Mona Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.