Se dépasser : oui mais pas à n’importe quel prix ! Aujourd’hui, on parle de la prévention des blessures en salle de fitness. 

Dans cet épisode, Bilal Bourazza, préparateur physique et animateur de ce podcast, reçoit deux sportifs, avec des parcours très différents, pour recueillir leurs conseils pratiques pour faire face à la hantise de tout.e sportif.ve : les blessures à l’entraînement !

LET‘S GO débat sur la prévention des blessures en musculation avec : 

• Tony, 38 ans, haltérophile. Il a commencé le sport par la musculation et le CrossFit et a travaillé dans l’armée pendant 11 ans.

•  Alix, 21 ans, étudiante en école de kiné. Sportive depuis son plus jeune âge, elle pratique la musculation en salle de fitness depuis 2 ans. 

Prêt.e.s à rejoindre la discussion ? Let’s go !

Pour faire du sport en écoutant des podcasts, c’est par ici que ça se passe : https://www.fitnesspark.fr/ 

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