✨ Méditation guidée – Cultiver la gratitude ✨

Prends 10 minutes pour ouvrir ton cœur et dire merci à la vie. Cette méditation douce t’aide à revenir à l’essentiel, à apaiser ton mental et à te reconnecter à ce qui compte vraiment. 🌸

Dans ce voyage intérieur, tu vas pouvoir :
🌿 Retrouver de la sérénité
🌿 Apaiser l’anxiété et les pensées en boucle
🌿 Ressentir plus de présence et de douceur
🌿 Commencer (ou terminer) ta journée avec un cœur apaisé

Laisse-toi guider… respire… et accueille la gratitude qui s’installe doucement en toi. 💛

🎧 Conseil : installe-toi dans un endroit calme, avec des écouteurs pour une immersion plus profonde.
⏳ Durée : 10 minutes
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