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Cette semaine je pars à la rencontre de François Xavier Combe. François Xavier est le fondateur et CEO de Stello, une start-up qui facilite l'assurance chez les professionels. Leur devise : " Assurer les pros dans leur aventure" donc forcément on allait s'entendre.  Bref, je vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir notre échange. Pour soutenir le podcast c'est simple ⬇️ 1️⃣ Partage le podcast autour de toi. 2️⃣ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode. 3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏 ⁠⁠💼 LinkedIn⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/victorigonenc/) ⁠⁠📸 Instagram⁠⁠ (https://www.instagram.com/victorignc/) ⁠⁠🌍 Le site de L'expé (https://www.outdoorvalley.fr/wp-content/uploads/212647.jpg)

Cette semaine je pars à la rencontre de Samuel Durand. Samuel a de nombreuses casquettes mais il est notamment à l'origine d'une série de documentaires ou il part explorer le futur du travail. L'objectif est de comprendre comment on travaille, comprendre nos motivations ou notre relation au temps passé à travailler. Il est également parti explorer les tendances récentes du monde du travail. Il a traversé l'Europe pour rencontrer des experts et des personnes qui réinventent nos façons de travailler pour trouver du sens. Il nous raconte aussi comment il a lancé sont premier documentaire, l'impact fait d'incarner ses projets et de comment on peut facilement trouver du sens dans son job. Une fois de plus un échange passionnant que je vous invite à découvrir. Pour soutenir le podcast c'est simple ⬇️ 1️⃣ Partage le podcast autour de toi. 2️⃣ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode. 3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏 ⁠⁠💼 LinkedIn⁠⁠ ⁠⁠📸 Instagram⁠⁠ ⁠⁠🌍 Le site de L'expé

Chez les alpinistes l'humilité est souvent à la hauteur de leurs réalisations Quand on voit l'humilité dont fait preuve Sebastien, on se rend compte de la grandeur de ses aventures. Sébastien est un grimpeur hors pair, il est guide de haute montagne et ancien membre du GMHM. Le GMHM ou groupe militaire de haute montagne, est une unité d'élite composé des meilleurs alpinistes de l'armée. Leur job c'est d'expérimenter les conditions extrêmes en montagnes et dans les zones glaciaires afin de transmettre cette expérience à d'autres corps d’élite. Ainsi ils font évoluer les techniques, le matériel et la connaissance au sein de l’armée. Ce qui me fascine chez Sebastien c'est à quel point il raconte ses expéditions et ses aventures avec autant d'humilité. À 37ans il a déjà réalisé une dizaine d’ouvertures dans les Alpes. Notamment aux Grandes Jorasses et aux Drus. Deux lieux mythiques du massif du mont Blanc. Une vingtaine d’expéditions dans le monde entier. Dont la traversée de la cordillère de Darwin. Ainsi qu’un piolet d’or reçu avec le GMHM suite à l'ascension du Kamet en Inde. (les piolets d’or ce sont les oscars de l'alpinisme) Bref une fois de plus un échange passionnant que je vous invite à découvrir. Pour soutenir le podcast c'est simple ⬇️ 1️⃣ Partage le podcast autour de toi. 2️⃣ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode. 3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏 ⁠⁠💼 LinkedIn⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/victorigonenc/) ⁠⁠📸 Instagram⁠⁠ (https://www.instagram.com/victorignc/) ⁠⁠🌍 Le site de L'expé (https://www.outdoorvalley.fr/wp-content/uploads/212647.jpg)

Pour certain gravir un 8000m c’est le rêve d’une vie. Jonathan vient d’en enchaîner 6 en moins de 3ans. L'Everest deux fois, le Manaslu, le Lothse, le Makalu et dernièrement le légendaire Annapurna où il a failli y laisser ses orteils et à du être évacué à la redescente. Loin de courir après les records, Jonathan vit d'abord son rêve d’enfant :  Gravir des « 8 000 » On souhaite tous réaliser nos rêves. Mais entre le boulot, les amis, les sorties, la plupart d’entre nous passent à côté. C’est ce que j’aime chez Jonathan c’est qu’il a su s’engager corps et âme pour vivre son rêve. Parce qu’il n’est pas alpinisme professionnel. Il ne vient pas d’une famille d’alpiniste. Il a un job comme nous tous. Et qu’avant même de poser un pied en bas de l’Everest pour son premier 8000 il lui a fallut :  2 ans de préparation. Récolter 50 000 euros. S’entraîner tous les jours. Mais il l’a fait, il a recommencé et il recommencera encore. J’ai eu la chance de le rencontrer et j’ai envie de partager cet échange avec vous. Pour soutenir le podcast c'est simple ⬇️ 1️⃣ Partage le podcast autour de toi. 2️⃣ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode. 3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏 ⁠⁠💼 LinkedIn⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/victorigonenc/) ⁠⁠📸 Instagram⁠⁠ (https://www.instagram.com/victorignc/) ⁠⁠🌍 Le site de L'expé (https://www.outdoorvalley.fr/wp-content/uploads/212647.jpg)

Cette semaine  je suis allé à la rencontre de Fanny Nusbaum. Fanny est Docteur en psychologie et experte française de la performance. Rien que ça La performance voici le sujet de cet épisode Étudier la performance, c’est comprendre ces personnes qui réussissent ce qu'elles entreprennent en captant la lumière et en marquant leur époque. Pour ça Il faut d’abord comprendre que la performance est un état d’intelligence. Donc forcément on a parlé d'intelligence. Pour ensuite comprendre en 4 étapes les mécaniques de la performance   Le flair L'excellence  L'audace Le rayonnement  1h avec Fanny m’a appris bien plus que la 10aine de livres de psychologie et développement personnel qui stagnent sur mon bureau. Dans cet épisode on a aussi parlé de ses autres sujets de recherche, de préparation mentale et de son nouveau livre "l’art de l'excellence". Je te laisse avec cet échange passionnant. Pour soutenir le podcast c'est simple ⬇️ 1️⃣ Partage le podcast autour de toi. 2️⃣ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode. 3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏 ⁠⁠💼 LinkedIn⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/victorigonenc/) ⁠⁠📸 Instagram⁠⁠ (https://www.instagram.com/victorignc/) ⁠⁠🌍 Le site de L'expé (https://www.outdoorvalley.fr/wp-content/uploads/212647.jpg)

Est ce que 10 000 heures d'entraînement suffisent pour devenir champion olympique ?  Il exite une théorie : Peu importe la spécialité, 10 000 heures sont en moyenne nécessaires pour exceller dans une discipline. Et justement une histoire me faire penser à cette théorie. Cette d'un biathlète Français : Vincent Jay Si tu ne le connais pas Vincent à notamment été champion olympique en biathlon à Vancouver en 2010. Mais s'il à été champion cette année là c'est pas anodin. Vincent est connu pour être un énorme bosseur.  À l'époque ça signifie à minima 800 heures d'entraînement physique par an. Et 400 heures passées derrière sa carabine. Son entraîneur de l'époque Stéphane Bouthiaux a appelé cette victoire “La victoire de l'abnégation”  Vincent à fait ses débuts en biathlon en 1999 soit 11 ans avant Vancouvert. Même avec un rythme réduit les premières années de sa carrière, il a largement dépassé les 10 000 heures de pratique. Alors on valide cette théorie ?  Dans cet épisode en plus de son aventure Olympique Vincent nous raconte : - L’importance de la préparation physique - Les inspirations qui l'ont aidé - Les leçons apprises - Les défis rencontrés  Pour soutenir le podcast c'est simple ⬇️ 1️⃣ Partage le podcast autour de toi. 2️⃣ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode. 3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏 ⁠⁠💼 LinkedIn⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/victorigonenc/) ⁠⁠📸 Instagram⁠⁠ (https://www.instagram.com/victorignc/) ⁠⁠🌍 Le site de L'expé (https://www.outdoorvalley.fr/wp-content/uploads/212647.jpg)

Dans cet épisode Vincent nous partage le récit de ses aventures avec son groupe d'amis, Flavien et Thomas, depuis leur rencontre jusqu'à aujourd'hui. Ils se sont rencontrés et ont formé un groupe grâce à leur passion pour l'aventure. Vincent parle de son parcours personnel, de ses addictions passées et de sa décision de se consacrer à l'aventure. Malgré leurs différences, le groupe a appris à se connaître, à travailler ensemble et à gérer les conflits. L'importance du partage, de la confiance et de la compréhension est soulignée. L'aventure leur a permis de se développer individuellement tout en renforçant leur cohésion. Vincent souligne aussi l'importance de la tolérance et de la compréhension des autres pour progresser ensemble. Au passage il nous encourage à profiter du chemin plutôt que de se concentrer uniquement sur l'objectif. Pour soutenir L'expé c'est simple ⬇️ 1️⃣ Partage le podcast autour de toi. 2️⃣ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode. 3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏 ⁠⁠💼 LinkedIn⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/victorigonenc/) ⁠⁠📸 Instagram⁠⁠ (https://www.instagram.com/victorignc/) ⁠⁠🌍 Le site de L'expé (https://www.outdoorvalley.fr/wp-content/uploads/212647.jpg) 

Suite à un événement tragique qui a faillit le faire sombrer, Thomas s’est promis de mener une vie extraordinaire. De prendre en main son destin pour réaliser ses rêves. Et vivre des aventures hors du commun. Il a donc quitté son job pour commencer à se former en vidéo. Et expérimenté ses premiers bivouacs en hiver, équipé de son fameux manteau de fourrure. Manteau qui est devenu symbolique. Symbole de son choix de vie. Symbole de sa résilience. Ce qui a aussi changé sa vie c’est cette rencontre avec Flavien et Vincent. À 3 leur rêve commun d‘expédition s’est accéléré. 4 mois plus tard, ils partent pour leur première expédition polaire. Expéditions qui ont non seulement renforcé leur amitié.  Mais aussi nourri leur soif d'inspirer d’autres à réaliser leurs rêves. C’est avec cet objectif qu’ils ont réalisé “Isöken”. Un documentaire qui retrace leur aventure pour montrer que tout le monde peut le faire. C’est en regardant ce documentaire que j’ai trouvé ce qui résume le mieux Thomas. Un désir ardent de partager son bonheur. Pour soutenir L'expé c'est simple ⬇️ 1️⃣ Partage le podcast autour de toi. 2️⃣ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode. 3️⃣ Laissez une note 5⭐️ sur Apple podcast et Spotify 🙏 ⁠⁠💼 LinkedIn⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/victorigonenc/) ⁠⁠📸 Instagram⁠⁠ (https://www.instagram.com/victorignc/) ⁠⁠🌍 Le site de L'expé (https://www.outdoorvalley.fr/wp-content/uploads/212647.jpg) 

Partir à l’aventure est bien plus efficace qu’un livre de développement personnel. On l’associe souvent au dépassement, à la performance. Mais en partant à l’aventure, l’exploration est souvent personnelle. Il y a l’introspection que l’on fait dans son esprit, au calme. Et celle que l’on vit. Casser la monotonie permet de se découvrir dans des conditions que notre confort quotidien éloigne. Pas seulement d’un point de vu physique ou mental. Mais aussi humain. La proximité forcée apprend la patience, la compréhension et forge des liens indissociables. Petit à petit l’aventure permet aussi de se détacher du regard des autres. Voici le récit que Flavien est venu nous raconter dans l’expé. Je me retrouve beaucoup dans son récit. Celui d’un mec un peu timide, pas sûr de lui. Qui veut vivre de grandes aventures. Et qui se rends compte en chemin qu’il en a les moyens. Parce qu’au fond on en a tous les moyens. Il suffit souvent de s’en rendre compte. C’est d’ailleurs l’objectif derrière leur groupe Arctic Fools : Montrer que tout le monde peut le faire. Pour soutenir L'expé c'est simple ⬇️ 1️⃣ Partage le podcast autour de toi. 2️⃣ Abonne-toi pour ne rater aucun épisode. 3️⃣ Laissez une note 5🐼 sur Apple podcast et Spotify 🙏 ⁠⁠💼 Linkedin⁠⁠ (https://www.linkedin.com/in/victorigonenc/) ⁠⁠📸 Instagram⁠⁠ (https://www.instagram.com/victorignc/) ⁠⁠🌍 Le site de L'expé (https://www.lexpe.fr/)