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Bienvenue sur le podcast du Lifestyle Business, l’espace où les solopreneuses débordées apprennent à réconcilier la croissance de leur entreprise et équilibre de vie.

Animé par Katja d’Équilibérer, coach et consultante en organisation et stratégie business, ce podcast t'aide à travailler plus intelligemment, à alléger ta charge mentale et à retrouver l'énergie nécessaire pour avancer.


Si tu as l’impression de courir après le temps, d’être submergée par tes tâches, ou de frôler l’épuisement, tu es au bon endroit.


Chaque semaine, je partage des conseils pratiques, des stratégies éprouvées et des témoignages inspirants pour te permettre de retrouver du temps, de l'énergie et de la sérénité, tout en développant ton entreprise.


Dans ce podcast, tu découvriras comment :

  • Gagner en productivité et en efficacité grâce à des techniques d’organisation simples mais puissantes.

  • Prioriser ton bien-être pour réduire la fatigue, le stress et retrouver une énergie durable.

  • Simplifier et optimiser ton business pour améliorer sa performance sans sacrifier ton équilibre de vie.


Découvre comment transformer ton rapport au travail en alignant tes ambitions business avec un mode de vie épanouissant. Le podcast du Lifestyle Business est ton guide pour créer une entreprise durable et une vie équilibrée.

Si tu es prête à dire non à la croissance à tout prix et à dire oui à un business épanouissant qui respecte ton équilibre de vie, abonne-toi dès maintenant au podcast du Lifestyle Business.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Animé par Katja d’Équilibérer, coach et consultante en organisation et stratégie business, ce podcast t'aide à travailler plus intelligemment, à alléger ta charge mentale et à retrouver l'énergie nécessaire pour avancer.


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  • Prioriser ton bien-être pour réduire la fatigue, le stress et retrouver une énergie durable.

  • Simplifier et optimiser ton business pour améliorer sa performance sans sacrifier ton équilibre de vie.


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44 episodes

  • 43. Optimiser ton business pour travailler moins et gagner plus cover
    43. Optimiser ton business pour travailler moins et gagner plus cover
    43. Optimiser ton business pour travailler moins et gagner plus

    Tu as l'impression de travailler toujours plus sans voir ton chiffre d'affaires augmenter proportionnellement ? Dans cet épisode, on déconstruit le mythe du "travailler plus pour gagner plus" et je te montre comment optimiser ton business intelligemment. Ce que tu vas découvrir : Les 3 erreurs fatales qui t'empêchent de scaler Comment simplifier ton business model pour plus d'impact et moins d'efforts La stratégie 80/20 appliquée à ton marketing L'art d'exploiter ta zone de génie pour une communication plus efficace Pour toi si tu en as marre de courir après le temps et si tu veux enfin un business qui tourne sans t'épuiser. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on March 11, 2025

  • 42. La productivité autrement : et si on arrêtait de se prendre pour des machines ? avec Miléna de l’Orga de Miléna cover
    42. La productivité autrement : et si on arrêtait de se prendre pour des machines ? avec Miléna de l’Orga de Miléna cover
    42. La productivité autrement : et si on arrêtait de se prendre pour des machines ? avec Miléna de l’Orga de Miléna

    Dans cette deuxième partie de notre conversation avec Miléna Gandroz, coach en Productivité et experte Notion, nous déconstruisons les mythes de la surproductivité pour découvrir une approche plus humaine et libératrice. Miléna partage sa vision rafraîchissante : être productive, c'est atteindre ses objectifs de la manière la plus efficace possible en termes de temps, d'énergie et de kiff ! Elle nous révèle comment créer un système d'organisation qui nous correspond vraiment, en utilisant notamment Notion comme un véritable deuxième cerveau. Au programme : Sa définition d'une productivité saine et épanouissante L'importance (souvent négligée) des pauses dans la performance Des conseils concrets pour adapter Notion à notre façon unique de fonctionner Comment planifier ses tâches en respectant ses cycles d'énergie Un épisode rempli d'insights pour toutes celles qui veulent sortir du piège de la surproductivité et créer une organisation qui libère plutôt qu'elle n'enferme. Retrouve Miléna : son instagram https://www.instagram.com/orga_milena/ son podcast Entrepreneures Productives (https://orga-milena.fr/podcast/) son site : https://orga-milena.fr/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on March 6, 2025

  • 41. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Miléna de l’Orga de Miléna cover
    41. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Miléna de l’Orga de Miléna cover
    41. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Miléna de l’Orga de Miléna

    De la finance au Lifestyle Business : comment Miléna a créé une entreprise qui s'adapte à sa vie (et non l'inverse) Dans cet épisode, je reçois Miléna Gandroz de L'Orga de Miléna, qui nous dévoile son parcours fascinant : d'un poste en finance à la création d'un blog sur l'organisation devenu aujourd'hui un business florissant. Tu découvriras comment elle a : Transformé sa passion pour l'organisation en une entreprise alignée Vécu l'aventure du digital nomadisme en Asie du Sud-Est (spoiler : non, travailler depuis un transat n'est pas si glamour !) Créé des limites claires pour protéger son équilibre de vie Sa punchline qui résume tout : 'Si on veut avoir un business qui ne prend pas tout notre temps et notre énergie, ça commence par un choix à faire.' Un épisode rempli d'insights concrets pour les entrepreneures qui rêvent de créer un business vraiment aligné avec leur style de vie idéal, sans sacrifier leur liberté ni leur impact. Miléna nous partage notamment pourquoi elle a choisi de ne pas travailler 70h par semaine (même si elle le pourrait !), et comment elle structure son business pour garder de l'espace pour ce qui compte vraiment. Retrouve Miléna : son instagram https://www.instagram.com/orga_milena/ son podcast Entrepreneures Productives (https://orga-milena.fr/podcast/) son site : https://orga-milena.fr/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on March 4, 2025

  • 40. Entrepreneures : Et si on redéfinissait l'équilibre ? cover
    40. Entrepreneures : Et si on redéfinissait l'équilibre ? cover
    40. Entrepreneures : Et si on redéfinissait l'équilibre ?

    Équilibre vie pro vie perso pour entrepreneures : existe-t-il vraiment une formule magique ? Dans cet épisode, découvre pourquoi le fameux équilibre 50/50 n'est peut-être pas la solution et explore de nouvelles perspectives. À découvrir : ✨ Pourquoi l'équilibre parfait n'existe pas (et c'est ok !) ✨ Les différentes formes d'équilibre possibles : Le rythme régulier tout au long de l'année Les cycles entre phases intenses et récupération ✨ Comment définir un équilibre qui TE correspond vraiment Un épisode pour te libérer des standards irréalistes et créer ton propre rythme d'entrepreneure. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on February 25, 2025

  • 39. Pourquoi tu as l’impression de ne jamais avoir assez de temps (et comment renverser la situation) cover
    39. Pourquoi tu as l’impression de ne jamais avoir assez de temps (et comment renverser la situation) cover
    39. Pourquoi tu as l’impression de ne jamais avoir assez de temps (et comment renverser la situation)

    Tu as l'impression de manquer constamment de temps ? De courir après les heures qui filent trop vite ? Dans cet épisode essentiel, découvre pourquoi ton véritable défi n'est pas le temps, mais la gestion des priorités ! Découvre trois piliers fondamentaux qui vont tout changer : L'énergie La clarté La simplicité Tu apprendras des stratégies concrètes pour : Identifier tes pics d'énergie et optimiser ton planning Définir des priorités qui ont réellement un impact Simplifier ton organisation et ton business Bonus : Un mini-audit express à faire dès aujourd'hui pour commencer à reprendre le contrôle de ton temps ! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on February 18, 2025

  • 38. Mindset & Leadership : les clés pour incarner pleinement ton ambition - avec Inès Rodriguez Nello (interview - partie 2) cover
    38. Mindset & Leadership : les clés pour incarner pleinement ton ambition - avec Inès Rodriguez Nello (interview - partie 2) cover
    38. Mindset & Leadership : les clés pour incarner pleinement ton ambition - avec Inès Rodriguez Nello (interview - partie 2)

    Dans cette deuxième partie de notre conversation avec Inès Rodriguez Nello, coach en mindset et leadership, on plonge dans les coulisses des blocages invisibles qui freinent les entrepreneures ambitieuses et les empêchent d’oser viser haut. Un épisode riche en insights pour les entrepreneures ambitieuses qui souhaitent développer leur leadership tout en restant alignées. Au programme : Pourquoi le mindset est un pilier incontournable du succès entrepreneurial Ce que signifie vraiment incarner son leadership dans son business Les véritables origines des blocages financiers et comment les dépasser Trouver l’équilibre entre ambition, rentabilité et plaisir… sans s’épuiser Des stratégies concrètes pour oser viser plus haut dans son business Cet épisode te donnera les clés pour prendre des décisions audacieuses et construire un business rentable qui te ressemble. Comme le dit si bien Inès : 'avoir un business c'est bien, mais avoir un business rentable c'est mieux'. Elle partage sa vision unique du leadership féminin et nous rappelle qu'être entrepreneure demande d'avoir les épaules solides, tant sur le plan stratégique que mental. Un épisode incontournable pour toute entrepreneure qui souhaite dépasser ses limites, tout en restant fidèle à sa vision et ses valeurs. Retrouve Inès : son instagram : https://www.instagram.com/ines_rodrigueznel/ son podcast : Mindset Booster (https://open.spotify.com/show/0AEEzQ13gNLC7dATBE1i2d?si=1d6653fc9e9f4973) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on February 13, 2025

  • 37. Dans les coulisses du Lifestyle Business d'Inès Rodriguez Nello (interview - partie 1) cover
    37. Dans les coulisses du Lifestyle Business d'Inès Rodriguez Nello (interview - partie 1) cover
    37. Dans les coulisses du Lifestyle Business d'Inès Rodriguez Nello (interview - partie 1)

    Découvre le parcours inspirant d'Inès Rodriguez Nello, préparatrice mentale et coach en mindset et leadership, qui a su naviguer les défis de l'entrepreneuriat pour créer une vie en accord avec ses valeurs. Dans cet épisode authentique et riche en enseignements, Inès partage comment elle a construit son entreprise sur mesure. Partie d'un poste de salariée, elle a d'abord développé un side business avant de se lancer pleinement dans l'entrepreneuriat. Au programme : Les conseils essentiels pour se lancer en entreprise avec un matelas financier de sécurité La gestion des saisons d'énergie dans l'entrepreneuriat et comment anticiper les fluctuations L'importance de développer sa casquette entrepreneuriale pour exercer son métier avec plaisir La stratégie d'Inès pour maintenir un équilibre professionnel-personnel en se réservant du temps pour elle-même Un épisode essentiel pour toute solopreneuse cherchant à construire une entreprise alignée avec son rythme naturel et ses aspirations de vie. Inès nous prouve qu'il est possible de conjuguer succès entrepreneurial et respect de soi, en cultivant la motivation et le mindset nécessaires pour se réaliser pleinement. Retrouve Inès : son instagram : https://www.instagram.com/ines_rodrigueznel/ son podcast Mindset Booster (https://creators.spotify.com/pod/show/mindsetbooster) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on February 11, 2025

  • 36. Les vrais KPIs d'un business épanoui : au-delà des chiffres cover
    36. Les vrais KPIs d'un business épanoui : au-delà des chiffres cover
    36. Les vrais KPIs d'un business épanoui : au-delà des chiffres

    KPIs, chiffre d'affaires, croissance... Et si le succès de ton business se mesurait différemment ? Découvre les vrais indicateurs de performance qui font la différence entre un business épuisant et un business épanoui. Dans cet épisode sur le lifestyle business et la performance entrepreneuriale, je partage : Une nouvelle définition du succès entrepreneurial Les 3 piliers essentiels d'un business épanouissant Comment repenser tes KPIs pour un business qui te ressemble Pour les entrepreneures qui veulent allier performance business et équilibre personnel, sans sacrifier l'un pour l'autre. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on February 6, 2025

  • 35. Comment un site web peut propulser ton Lifestyle Business - avec Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 2) cover
    35. Comment un site web peut propulser ton Lifestyle Business - avec Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 2) cover
    35. Comment un site web peut propulser ton Lifestyle Business - avec Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 2)

    Dans cette deuxième partie passionnante, Samantha démystifie le rôle stratégique d'un site web dans la création d'un Lifestyle Business épanoui. Exit la simple vitrine en ligne, découvre comment faire de ton site un véritable outil de croissance qui travaille pour toi 24h/24 ! Au programme de cet épisode riche en conseils pratiques : Le moment idéal pour créer ton site (spoiler : ce n'est peut-être pas celui que tu crois !) Comment transformer ton site en machine à convertir plutôt qu'une simple vitrine Les erreurs à éviter pour inspirer confiance à tes clients idéaux Les éléments clés d'un site qui génère des résultats Un épisode essentiel pour toute entrepreneure qui veut comprendre comment utiliser intelligemment son site web pour soutenir sa vision d'un business aligné. Que tu sois en train de réfléchir à la création de ton premier site ou que tu souhaites optimiser celui que tu as déjà, cet épisode t'apportera des réponses concrètes et actionnables. Retrouve Samantha : son instagram : https://www.instagram.com/aspencreative.studio/ son site : https://aspencreative.studio/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on January 17, 2025

  • 34. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 1) cover
    34. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 1) cover
    34. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 1)

    Découvre le parcours inspirant de Samantha, fondatrice d'Aspen Creative Studio, qui a transformé sa micro-entreprise de création de sites web en un véritable Lifestyle Business aligné avec ses valeurs. Dans cet épisode authentique et riche en enseignements, Samantha nous dévoile comment elle a construit son entreprise sur mesure. De freelance proposant une multitude de services à experte reconnue dans la création de sites web, elle partage son évolution vers un modèle d'entreprise qui respecte son équilibre de vie. Au programme : Sa transition vers une expertise ciblée dans la création de sites web Son business model adapté à ses envies, compétences et son énergie Comment elle est passée d'un rythme entrepreneurial effréné à un business respectueux de son énergie Son évolution impressionnante : de 1-2 semaines de vacances les premières années à 6 semaines en 2024 L'importance de créer un environnement de travail en harmonie avec son énergie d'introvertie L'application concrète de son chronotype pour optimiser sa productivité au fil de la journée 💎 Citation inspirante : "On peut créer son business et son lifestyle sur mesure - c'est ça la force de notre ère d'aujourd'hui : il y a autant de façons de faire que de personnes." Un épisode essentiel pour tout entrepreneur qui souhaite construire une entreprise alignée avec son rythme naturel et ses aspirations de vie, tout en atteignant ses objectifs professionnels. Samantha nous prouve qu'il est possible de conjuguer succès entrepreneurial et bien-être personnel, en créant un business qui nous ressemble vraiment. Retrouve Samantha : son instagram : https://www.instagram.com/aspencreative.studio/ son site : https://aspencreative.studio/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on January 15, 2025

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Bienvenue sur le podcast du Lifestyle Business, l’espace où les solopreneuses débordées apprennent à réconcilier la croissance de leur entreprise et équilibre de vie.

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Si tu as l’impression de courir après le temps, d’être submergée par tes tâches, ou de frôler l’épuisement, tu es au bon endroit.


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Dans ce podcast, tu découvriras comment :

  • Gagner en productivité et en efficacité grâce à des techniques d’organisation simples mais puissantes.

  • Prioriser ton bien-être pour réduire la fatigue, le stress et retrouver une énergie durable.

  • Simplifier et optimiser ton business pour améliorer sa performance sans sacrifier ton équilibre de vie.


Découvre comment transformer ton rapport au travail en alignant tes ambitions business avec un mode de vie épanouissant. Le podcast du Lifestyle Business est ton guide pour créer une entreprise durable et une vie équilibrée.

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Animé par Katja d’Équilibérer, coach et consultante en organisation et stratégie business, ce podcast t'aide à travailler plus intelligemment, à alléger ta charge mentale et à retrouver l'énergie nécessaire pour avancer.


Si tu as l’impression de courir après le temps, d’être submergée par tes tâches, ou de frôler l’épuisement, tu es au bon endroit.


Chaque semaine, je partage des conseils pratiques, des stratégies éprouvées et des témoignages inspirants pour te permettre de retrouver du temps, de l'énergie et de la sérénité, tout en développant ton entreprise.


Dans ce podcast, tu découvriras comment :

  • Gagner en productivité et en efficacité grâce à des techniques d’organisation simples mais puissantes.

  • Prioriser ton bien-être pour réduire la fatigue, le stress et retrouver une énergie durable.

  • Simplifier et optimiser ton business pour améliorer sa performance sans sacrifier ton équilibre de vie.


Découvre comment transformer ton rapport au travail en alignant tes ambitions business avec un mode de vie épanouissant. Le podcast du Lifestyle Business est ton guide pour créer une entreprise durable et une vie équilibrée.

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  • 43. Optimiser ton business pour travailler moins et gagner plus cover
    43. Optimiser ton business pour travailler moins et gagner plus cover
    43. Optimiser ton business pour travailler moins et gagner plus

    Tu as l'impression de travailler toujours plus sans voir ton chiffre d'affaires augmenter proportionnellement ? Dans cet épisode, on déconstruit le mythe du "travailler plus pour gagner plus" et je te montre comment optimiser ton business intelligemment. Ce que tu vas découvrir : Les 3 erreurs fatales qui t'empêchent de scaler Comment simplifier ton business model pour plus d'impact et moins d'efforts La stratégie 80/20 appliquée à ton marketing L'art d'exploiter ta zone de génie pour une communication plus efficace Pour toi si tu en as marre de courir après le temps et si tu veux enfin un business qui tourne sans t'épuiser. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on March 11, 2025

  • 42. La productivité autrement : et si on arrêtait de se prendre pour des machines ? avec Miléna de l’Orga de Miléna cover
    42. La productivité autrement : et si on arrêtait de se prendre pour des machines ? avec Miléna de l’Orga de Miléna cover
    42. La productivité autrement : et si on arrêtait de se prendre pour des machines ? avec Miléna de l’Orga de Miléna

    Dans cette deuxième partie de notre conversation avec Miléna Gandroz, coach en Productivité et experte Notion, nous déconstruisons les mythes de la surproductivité pour découvrir une approche plus humaine et libératrice. Miléna partage sa vision rafraîchissante : être productive, c'est atteindre ses objectifs de la manière la plus efficace possible en termes de temps, d'énergie et de kiff ! Elle nous révèle comment créer un système d'organisation qui nous correspond vraiment, en utilisant notamment Notion comme un véritable deuxième cerveau. Au programme : Sa définition d'une productivité saine et épanouissante L'importance (souvent négligée) des pauses dans la performance Des conseils concrets pour adapter Notion à notre façon unique de fonctionner Comment planifier ses tâches en respectant ses cycles d'énergie Un épisode rempli d'insights pour toutes celles qui veulent sortir du piège de la surproductivité et créer une organisation qui libère plutôt qu'elle n'enferme. Retrouve Miléna : son instagram https://www.instagram.com/orga_milena/ son podcast Entrepreneures Productives (https://orga-milena.fr/podcast/) son site : https://orga-milena.fr/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on March 6, 2025

  • 41. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Miléna de l’Orga de Miléna cover
    41. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Miléna de l’Orga de Miléna cover
    41. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Miléna de l’Orga de Miléna

    De la finance au Lifestyle Business : comment Miléna a créé une entreprise qui s'adapte à sa vie (et non l'inverse) Dans cet épisode, je reçois Miléna Gandroz de L'Orga de Miléna, qui nous dévoile son parcours fascinant : d'un poste en finance à la création d'un blog sur l'organisation devenu aujourd'hui un business florissant. Tu découvriras comment elle a : Transformé sa passion pour l'organisation en une entreprise alignée Vécu l'aventure du digital nomadisme en Asie du Sud-Est (spoiler : non, travailler depuis un transat n'est pas si glamour !) Créé des limites claires pour protéger son équilibre de vie Sa punchline qui résume tout : 'Si on veut avoir un business qui ne prend pas tout notre temps et notre énergie, ça commence par un choix à faire.' Un épisode rempli d'insights concrets pour les entrepreneures qui rêvent de créer un business vraiment aligné avec leur style de vie idéal, sans sacrifier leur liberté ni leur impact. Miléna nous partage notamment pourquoi elle a choisi de ne pas travailler 70h par semaine (même si elle le pourrait !), et comment elle structure son business pour garder de l'espace pour ce qui compte vraiment. Retrouve Miléna : son instagram https://www.instagram.com/orga_milena/ son podcast Entrepreneures Productives (https://orga-milena.fr/podcast/) son site : https://orga-milena.fr/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on March 4, 2025

  • 40. Entrepreneures : Et si on redéfinissait l'équilibre ? cover
    40. Entrepreneures : Et si on redéfinissait l'équilibre ? cover
    40. Entrepreneures : Et si on redéfinissait l'équilibre ?

    Équilibre vie pro vie perso pour entrepreneures : existe-t-il vraiment une formule magique ? Dans cet épisode, découvre pourquoi le fameux équilibre 50/50 n'est peut-être pas la solution et explore de nouvelles perspectives. À découvrir : ✨ Pourquoi l'équilibre parfait n'existe pas (et c'est ok !) ✨ Les différentes formes d'équilibre possibles : Le rythme régulier tout au long de l'année Les cycles entre phases intenses et récupération ✨ Comment définir un équilibre qui TE correspond vraiment Un épisode pour te libérer des standards irréalistes et créer ton propre rythme d'entrepreneure. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on February 25, 2025

  • 39. Pourquoi tu as l’impression de ne jamais avoir assez de temps (et comment renverser la situation) cover
    39. Pourquoi tu as l’impression de ne jamais avoir assez de temps (et comment renverser la situation) cover
    39. Pourquoi tu as l’impression de ne jamais avoir assez de temps (et comment renverser la situation)

    Tu as l'impression de manquer constamment de temps ? De courir après les heures qui filent trop vite ? Dans cet épisode essentiel, découvre pourquoi ton véritable défi n'est pas le temps, mais la gestion des priorités ! Découvre trois piliers fondamentaux qui vont tout changer : L'énergie La clarté La simplicité Tu apprendras des stratégies concrètes pour : Identifier tes pics d'énergie et optimiser ton planning Définir des priorités qui ont réellement un impact Simplifier ton organisation et ton business Bonus : Un mini-audit express à faire dès aujourd'hui pour commencer à reprendre le contrôle de ton temps ! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on February 18, 2025

  • 38. Mindset & Leadership : les clés pour incarner pleinement ton ambition - avec Inès Rodriguez Nello (interview - partie 2) cover
    38. Mindset & Leadership : les clés pour incarner pleinement ton ambition - avec Inès Rodriguez Nello (interview - partie 2) cover
    38. Mindset & Leadership : les clés pour incarner pleinement ton ambition - avec Inès Rodriguez Nello (interview - partie 2)

    Dans cette deuxième partie de notre conversation avec Inès Rodriguez Nello, coach en mindset et leadership, on plonge dans les coulisses des blocages invisibles qui freinent les entrepreneures ambitieuses et les empêchent d’oser viser haut. Un épisode riche en insights pour les entrepreneures ambitieuses qui souhaitent développer leur leadership tout en restant alignées. Au programme : Pourquoi le mindset est un pilier incontournable du succès entrepreneurial Ce que signifie vraiment incarner son leadership dans son business Les véritables origines des blocages financiers et comment les dépasser Trouver l’équilibre entre ambition, rentabilité et plaisir… sans s’épuiser Des stratégies concrètes pour oser viser plus haut dans son business Cet épisode te donnera les clés pour prendre des décisions audacieuses et construire un business rentable qui te ressemble. Comme le dit si bien Inès : 'avoir un business c'est bien, mais avoir un business rentable c'est mieux'. Elle partage sa vision unique du leadership féminin et nous rappelle qu'être entrepreneure demande d'avoir les épaules solides, tant sur le plan stratégique que mental. Un épisode incontournable pour toute entrepreneure qui souhaite dépasser ses limites, tout en restant fidèle à sa vision et ses valeurs. Retrouve Inès : son instagram : https://www.instagram.com/ines_rodrigueznel/ son podcast : Mindset Booster (https://open.spotify.com/show/0AEEzQ13gNLC7dATBE1i2d?si=1d6653fc9e9f4973) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on February 13, 2025

  • 37. Dans les coulisses du Lifestyle Business d'Inès Rodriguez Nello (interview - partie 1) cover
    37. Dans les coulisses du Lifestyle Business d'Inès Rodriguez Nello (interview - partie 1) cover
    37. Dans les coulisses du Lifestyle Business d'Inès Rodriguez Nello (interview - partie 1)

    Découvre le parcours inspirant d'Inès Rodriguez Nello, préparatrice mentale et coach en mindset et leadership, qui a su naviguer les défis de l'entrepreneuriat pour créer une vie en accord avec ses valeurs. Dans cet épisode authentique et riche en enseignements, Inès partage comment elle a construit son entreprise sur mesure. Partie d'un poste de salariée, elle a d'abord développé un side business avant de se lancer pleinement dans l'entrepreneuriat. Au programme : Les conseils essentiels pour se lancer en entreprise avec un matelas financier de sécurité La gestion des saisons d'énergie dans l'entrepreneuriat et comment anticiper les fluctuations L'importance de développer sa casquette entrepreneuriale pour exercer son métier avec plaisir La stratégie d'Inès pour maintenir un équilibre professionnel-personnel en se réservant du temps pour elle-même Un épisode essentiel pour toute solopreneuse cherchant à construire une entreprise alignée avec son rythme naturel et ses aspirations de vie. Inès nous prouve qu'il est possible de conjuguer succès entrepreneurial et respect de soi, en cultivant la motivation et le mindset nécessaires pour se réaliser pleinement. Retrouve Inès : son instagram : https://www.instagram.com/ines_rodrigueznel/ son podcast Mindset Booster (https://creators.spotify.com/pod/show/mindsetbooster) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on February 11, 2025

  • 36. Les vrais KPIs d'un business épanoui : au-delà des chiffres cover
    36. Les vrais KPIs d'un business épanoui : au-delà des chiffres cover
    36. Les vrais KPIs d'un business épanoui : au-delà des chiffres

    KPIs, chiffre d'affaires, croissance... Et si le succès de ton business se mesurait différemment ? Découvre les vrais indicateurs de performance qui font la différence entre un business épuisant et un business épanoui. Dans cet épisode sur le lifestyle business et la performance entrepreneuriale, je partage : Une nouvelle définition du succès entrepreneurial Les 3 piliers essentiels d'un business épanouissant Comment repenser tes KPIs pour un business qui te ressemble Pour les entrepreneures qui veulent allier performance business et équilibre personnel, sans sacrifier l'un pour l'autre. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on February 6, 2025

  • 35. Comment un site web peut propulser ton Lifestyle Business - avec Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 2) cover
    35. Comment un site web peut propulser ton Lifestyle Business - avec Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 2) cover
    35. Comment un site web peut propulser ton Lifestyle Business - avec Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 2)

    Dans cette deuxième partie passionnante, Samantha démystifie le rôle stratégique d'un site web dans la création d'un Lifestyle Business épanoui. Exit la simple vitrine en ligne, découvre comment faire de ton site un véritable outil de croissance qui travaille pour toi 24h/24 ! Au programme de cet épisode riche en conseils pratiques : Le moment idéal pour créer ton site (spoiler : ce n'est peut-être pas celui que tu crois !) Comment transformer ton site en machine à convertir plutôt qu'une simple vitrine Les erreurs à éviter pour inspirer confiance à tes clients idéaux Les éléments clés d'un site qui génère des résultats Un épisode essentiel pour toute entrepreneure qui veut comprendre comment utiliser intelligemment son site web pour soutenir sa vision d'un business aligné. Que tu sois en train de réfléchir à la création de ton premier site ou que tu souhaites optimiser celui que tu as déjà, cet épisode t'apportera des réponses concrètes et actionnables. Retrouve Samantha : son instagram : https://www.instagram.com/aspencreative.studio/ son site : https://aspencreative.studio/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on January 17, 2025

  • 34. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 1) cover
    34. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 1) cover
    34. Dans les coulisses du Lifestyle Business de Samantha d'Aspen Creative Studio (interview - partie 1)

    Découvre le parcours inspirant de Samantha, fondatrice d'Aspen Creative Studio, qui a transformé sa micro-entreprise de création de sites web en un véritable Lifestyle Business aligné avec ses valeurs. Dans cet épisode authentique et riche en enseignements, Samantha nous dévoile comment elle a construit son entreprise sur mesure. De freelance proposant une multitude de services à experte reconnue dans la création de sites web, elle partage son évolution vers un modèle d'entreprise qui respecte son équilibre de vie. Au programme : Sa transition vers une expertise ciblée dans la création de sites web Son business model adapté à ses envies, compétences et son énergie Comment elle est passée d'un rythme entrepreneurial effréné à un business respectueux de son énergie Son évolution impressionnante : de 1-2 semaines de vacances les premières années à 6 semaines en 2024 L'importance de créer un environnement de travail en harmonie avec son énergie d'introvertie L'application concrète de son chronotype pour optimiser sa productivité au fil de la journée 💎 Citation inspirante : "On peut créer son business et son lifestyle sur mesure - c'est ça la force de notre ère d'aujourd'hui : il y a autant de façons de faire que de personnes." Un épisode essentiel pour tout entrepreneur qui souhaite construire une entreprise alignée avec son rythme naturel et ses aspirations de vie, tout en atteignant ses objectifs professionnels. Samantha nous prouve qu'il est possible de conjuguer succès entrepreneurial et bien-être personnel, en créant un business qui nous ressemble vraiment. Retrouve Samantha : son instagram : https://www.instagram.com/aspencreative.studio/ son site : https://aspencreative.studio/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tu aimes ce podcast ? Soutiens-le ! ⚡Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun des prochains épisodes ⚡Laisse-moi une note de 5 étoiles et un commentaire ⚡Partage cet épisode avec d'autres solopreneuses qui cherchent à créer leur Lifestyle Business 🤘Rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/equiliberer/ 🤘Découvre comment je peux t’accompagner à créer ton Lifestyle Business : https://equiliberer.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on January 15, 2025

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