Speaker #0Bienvenue sur le podcast du Lifestyle Business. Ici, on ne glorifie pas le travail. On ne chasse pas la croissance à tout prix. Ici, on met à l'honneur la qualité de vie. Parce que c'est une vraie ambition. Je suis Katia Diki Libéré. Mon leitmotiv ? Travailler plus intelligemment pour vivre pleinement. Chaque semaine, des conseils, des stratégies et partages d'expérience pour une organisation plus efficace, un business simplifié et une meilleure santé. T'es prête ? Let's go ! Est-ce que ça te parle de dire que tu as toujours l'impression qu'il n'y a pas assez d'heures dans une journée ? Que 24 heures ne suffisent pas pour tout ce que tu as à faire ? Est-ce que ça t'arrive que le vendredi, tu es en fin de journée et tu te dis « mais merde, la semaine est déjà finie et en fait, je n'ai pas réalisé ce que je voulais faire » ? Ou peut-être aussi le dimanche soir « mais zut alors, le week-end il est passé trop vite et demain on recommence déjà » . Alors, si tu as cette sensation de toujours courir après le temps, que tu te sens submergé par une liste infinie de choses à faire, et peut-être que tu es même fatigué, vraiment épuisé mentalement par justement cette charge de travail. En fait, je dois te dire que ton problème, ce n'est pas un problème de temps. Ton problème, c'est un problème de priorité. Tu l'as peut-être déjà entendu, mais c'est vraiment la vérité. Une journée, elle fait 24 heures. Point. Tu ne peux pas changer ça. Tu ne peux pas rajouter une 25e heure, même si tu voulais. Et en même temps, est-ce que ça te changerait quelque chose ? Est-ce que, même avec une heure en plus par jour, finalement, est-ce que tu n'essaierais pas juste simplement de faire encore plus de choses ? Est-ce que c'est la vraie solution ? Alors, moi ce que je t'invite, c'est au lieu de te battre contre ce que tu peux de toute façon pas changer, demande-toi plutôt comment tu peux optimiser ton temps pour ne plus avoir cette sensation de manquer de temps. Et c'est là en fait que les priorités rentrent en jeu. Aujourd'hui, je vais te donner trois éléments clés qui vont t'aider à ne plus subir ton temps. L'idée, c'est que tu reprennes le contrôle sur ton temps et en fait, ces trois éléments-là, c'est énergie, clarté et simplification. Commençons directement avec l'énergie. C'est un peu ton moteur invisible. Si tu réfléchis un peu, si tu es honnête avec toi-même, tu sais que tu n'as pas la même énergie tout au long de la journée. Alors, tu es peut-être plus productif le matin, ou peut-être tu as plus besoin de temps pour émerger, et tu es un peu comme un vieux diesel, et à ce moment-là, tu démarres lentement, et tu retrouves ton énergie au fil du temps, sur la journée, ou même en fin de journée. En fait, c'est normal. Il y a vraiment un rythme naturel qui est personnel. Donc, chaque personne est différente, et plutôt que de lutter contre ce rythme naturel, Je t'invite à apprendre à travailler avec ton énergie et pas contre elle. Ok, facile à dire, mais comment faire concrètement ? Alors tu peux identifier les moments où tu as une énergie haute en fait. Et à ce moment-là, tu réserves ces créneaux-là sur ta journée pour les tâches qui demandent le plus de concentration. Donc si tu es du matin, tu prends un créneau au matin pour plutôt travailler sur une offre, créer du contenu, planifier un lancement. Ce genre de choses en fait, vraiment les projets qui vont te faire avancer dans la direction dans laquelle tu veux aller. Si c'est l'après-midi, tu as compris, tu prends le temps d'émerger doucement le matin et tu concentres tes efforts, ton jus de cerveau au moment où tu as plus d'énergie, peut-être l'après-midi. Et qu'est-ce que tu fais alors les moments où tu es plutôt en basse énergie ? Là, tu prévois des tâches plus légères. Ça peut être répondre au mais. Ça peut être faire de la veille, de regarder un peu ce qui se passe dans ton secteur. Ça peut être aussi créer du contenu visuel, par exemple. C'est là où tu vas peut-être filmer des séquences pour des Reels. Ça peut aussi être à toi de choisir, par exemple, où tu places tes créneaux clients. Est-ce que c'est quelque chose qui va te recharger en batterie ? Alors, prévois tes séances avec tes clients au moment où tu n'en as peut-être pas tellement parce que tu sais que ça va te recharger, ou dans l'autre sens. si c'est quelque chose où tu as vraiment besoin d'être très focus, très concentré, et être pleinement avec ton client, prévois peut-être plutôt un créneau où tu as plus d'énergie. Ça, c'est à toi de choisir et à tester. Ce que je te raconte là, ce n'est pas juste valable au fil du temps de la journée, mais c'est aussi valable sur la semaine. Alors là aussi, ajuste ton rythme. Un lundi ne vaut pas un vendredi. À toi de voir si le lundi, tu démarres avec plein d'énergie, à nouveau aussi peut-être a besoin d'un peu émerger en douceur. Donc à toi de voir où tu mets au fil Du temps de la semaine, quelles tâches en fait ? Moi, par exemple, personnellement, je prends un peu plus de temps le lundi matin pour démarrer en douceur et je prévois aussi le vendredi une journée plutôt calme où je peux rattraper des choses que je n'ai pas su faire en semaine. Ou je me garde la journée pour soit passer avec mes clientes, soit avancer moi-même dans mon business en fait. Je suis assez flexible dans mon planning, mais je sais que le vendredi, j'ai clairement une autre énergie que le lundi. Deuxième point, c'est la clarté. Savoir où tu vas pour avancer plus vite. Et ça, grâce à la clarté. Bon, je vais te donner une image. Quand tu pars en voyage et tu prépares ta valise, tu le fais en fonction de ta destination. Tu ne mets pas des vêtements de ski si tu pars en Thaïlande. Tu ne peux pas juste mettre trois bikinis si tu pars au ski. Bon, tu as compris un peu l'idée, mais dans ton business, c'est pareil. Si tu n'as pas une vision claire de ta destination, donc... Ça veut dire que si tu n'es pas clair sur tes objectifs là où tu veux aller, alors tu remplis ta valise avec des choses inutiles. C'est-à-dire que tu remplis ta journée avec des tâches inutiles. C'est vraiment hyper important parce que quand tu fais une pause et tu prends le recul, c'est justement souvent ce qu'on ne fait pas assez et c'est pour ça qu'on manque de clarté. Donc si tu prends des moments off et tu prends le recul et tu analyses un peu ta to-do list, soit on est avec toi-même. Est-ce que vraiment tout ce qu'il y a sur cette to-do list est essentiel à faire ? Et est-ce que vraiment tout va te faire avancer dans la direction dans laquelle tu veux aller ? Donc, définis tes priorités. Au lieu de tout faire, concentre-toi sur ce qui aura le plus d'impact. Ça veut dire quoi ? Vraiment, les tâches qui vont concrètement t'amener vers tes objectifs. C'est ça qu'il faut faire en fait. C'est là où il faut avoir la clarté pour savoir sur quoi j'avance. Pour ça, tu peux te poser chaque jour cette question. Est-ce que cette Ausha, est-ce qu'elle me rapproche réellement de mon objectif ? Si c'est oui, tu la gardes et si c'est non, tu mets de côté. Soit pour un autre moment, plus tard, soit parce qu'en fait, tu n'as même pas besoin tout court de la faire. L'idée, c'est que tu allèges ta to-do liste en supprimant les tâches inutiles qui te prennent du temps sans te faire avancer en fait. Bon, ce n'est pas un secret, hein ? Moins tu te disperses. plus tu avances vite vers tes objectifs. Et tout ça avec moins de charge mentale. Donc avec plus d'énergie, avec plus de clarté, et plus de kiff aussi en quelque sorte. Le troisième élément, c'est la force de la simplification. Le fameux « moins, c'est plus » . Tu as sûrement tendance à tout compliquer dans ton organisation et aussi dans ton business. Tu peux rajouter des outils, des process, des offres, des canaux de communication, faites plein de choses. Parce que tu as vu quelque part un conseil, tu as vu que ce truc machin marche pour quelqu'un d'autre, tu te dis « Ah, c'est une bonne idée, je voudrais aussi faire ça » . Mais en fait, en rajoutant tout le temps des nouvelles choses, des opportunités qui se présentent, des partenariats, plein de choses, au final, tu passes plus de temps à gérer les choses que réellement avancer vers tes objectifs. Donc l'idée, c'est que tu simplifies ton organisation. Un système simple et efficace vaut mieux qu'une usine à gaz qui te ralentit. Donc, un exemple, Notion. Notion est génial. Moi, j'adore Notion. Je défends Notion. C'est vraiment un outil où tu peux centraliser toutes tes infos. Tu peux vraiment gérer tout ton business. Aussi, tu as tes objectifs, tu as tout douce pour justement voir clair si c'est lié à un objectif, etc. Mais attention, ce n'est pas parce que c'est un outil formidable qu'il faut... à tout prix l'utiliser et en fait ça peut te ralentir même et rendre les choses plus compliquées. C'est à dire si tu passes plus de temps à remplir ta to do list, à remplir ton espace Notion que réellement l'utiliser pour faire les choses, alors il y a un problème. Ce n'est pas l'objectif. L'objectif c'est que ça te soutient dans ton organisation. Donc l'idée c'est à ce moment là d'arrêter et de dire ok je ne suis pas dans la simplification. L'idée était de gagner du temps, mais là j'en perds parce que ton notion n'est pas simple, il est compliqué. Donc soit tu simplifies ton notion, soit tu passes à une autre organisation, que ce soit avec un simple carnet, que ce soit à toi de voir en fait qu'est-ce qui est simple et efficace pour toi. Pareil dans ton business. Il y a plein de choses que tu peux simplifier dans ton business. Une offre bien rodée, ça vaut mieux que trois ou quatre offres qui te dispersent. Déjà. C'est plus simple pour toi parce que tu sais sur quoi te concentrer. Au niveau de communication, tu sais sur quoi te concentrer, de quoi parler pour vendre parce qu'en fait, tu as une offre à défendre, à montrer, à partager. En fait, si tu en as trois, quatre, ça devient plus compliqué. Comment est-ce que je parle de quelle offre ? Comment je fais ? Etc. Donc, simplification dans tes offres, dans ta communication pareil. Il vaut mieux avoir un canal de communication bien exploité, de vraiment apprendre ce canal-là. Si tu choisis par exemple Instagram, ce n'est pas le seul canal, mais si tu choisis ça, de vraiment prendre le temps de te familiariser avec les règles du jeu d'Instagram, de comprendre comment ça fonctionne, de tester des choses et tout ça, ça demande déjà beaucoup de temps et énergie, et il vaut mieux faire ça alors sur un canal bien décidé. Et si tu rajoutes à Instagram, à une chaîne YouTube, à un podcast, un blog, tu veux être sur TikTok, que sais-je quoi, en fait, chaque fois tu dois réapprendre la plateforme et tu disperses ton temps et ton énergie. Donc, vaut mieux un canal de communication et c'est bon. Pareil pour une stratégie de vente. Si tu as un système de vente clair et simple, tu attires plus au lieu de multiplier les options et embrouiller ton audience. Si c'est clair pour toi, c'est clair pour ton audience. Tu sais comment tu vends et c'est là que tu vas faire les choses et avoir ce système de vente-là. Bref, en simplifiant, tu facilites tes prises de décision, tu gagnes du temps et tu concentres sur ce qui compte vraiment. Bon, la conclusion passe à l'action. Je t'invite à faire un mini audit express. Premièrement, observe ton énergie. Quand est-ce que tu es la plus productive ? Est-ce que tu es aligné avec ton rythme naturel ? Ou est-ce que tu es en lutte ? Qu'est-ce que tu peux adapter ? Donc prends vraiment le temps au fil d'une semaine, et même tu répètes, de observer simplement quand est-ce que tu es en haute énergie, quand est-ce que tu n'as pas d'énergie, et qu'est-ce que tu fais à ce moment-là. Deuxième chose, regarde ta to-do list. Quelle tâche est vraiment essentielle pour avancer vers ton objectif ? Et quelles tâches est-ce que tu peux supprimer ? Et la troisième chose, simplifie un élément de ton business ou de ton organisation. Est-ce que tu as un outil à alléger ? Est-ce que tu as une offre à clarifier ? Est-ce que tu as une habitude à simplifier ? Est-ce que tu as au niveau de communication des choses à faire ? Est-ce que tu as un système de vente clair et simple à mettre en place ? Bref, regarde ce que tu peux, aujourd'hui encore, adapter dans ton business pour plus de simplification. Alors rappelle-toi, ce n'est pas en faisant plus que tu avanceras mieux. C'est en faisant mieux et plus simple que tu retrouveras du temps et de l'énergie. T'as compris ? T'as toujours cette impression de courir après le temps, tu trouves qu'une journée n'est pas assez longue, mais en fait c'est pas le vrai problème. Le vrai problème, c'est que tu gères mal les heures que tu as à ta disposition. Maintenant tu sais ce qu'il te reste à faire. Si cet épisode t'a aidé, alors abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. Je te remercie d'avoir écouté jusqu'ici, et n'oublie pas... Travaille plus intelligemment pour vivre pleinement. A bientôt !
