📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Les dernières découvertes en physiologie et physique quantique redéfinissent complètement notre vision du monde et du Vivant. Si la littérature et les sagesses ancestrales parlaient déjà de "l'intelligence du cœur", la science démontre aujourd'hui qu'elle n'est pas qu'une métaphore. Dans cet épisode, Pierre Etchart nous emmène dans un voyage étonnant aux frontières du "réel". Tu découvriras notamment : 🫀 Les facultés hallucinantes du système nerveux intracardiaque 🦠 Une nouvelle perspective du "soi" à la frontière entre biologie et physique quantique 💫 La définition exacte de l'homéostasie, l'hormèse et l'homéorhésie 👩‍❤️‍👨 L'importance fondamentale du lien dans l'expression de la vie et l'avenir du monde Un épisode riche mais accessible, même sans notion de physique ou de physio. Toutes les références, conférences et citations sont à retrouver dans l'article lié : https://limitless-project.com/pierre-etchart/ Sommaire : 01:20 - Check-in et présentation de Pierre Etchart 02:30 - Nos différents cerveaux 11:21 - Comment ces cerveaux interagissent ensemble 24:50 - La loi de l’attraction 30:30 - Le soi et le non-soi 37:47 - La frontière entre les espèces et la notion du temps  43:30 - La parentalité 59:39 - L’hyperspécialisation dans le domaine de la physique quantique et dans la biologie 1:14:40 - L’implication concrète de la physique quantique  1:22:40 - La vision de Pierre sur l’homéostasie, l’hormèse et l’homéorhésie  1:36:20 - Le déclin du lien social par l’avènement de l’IA  1:46:30 - La routine de Pierre Etchart 1:53:39 - C’est quoi réussir sa vie ? 2:07:21 - Check-out 

📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Depuis 15 ans, Blaise Dubois et ses collègues de la Clinique du Coureur, épluchent la littérature scientifique liée à la course à pied et à la physiologie de l’endurance. Dans cet épisode, il partage le fruit de ses recherches, mais aussi la philosophie qui le pousse à enfiler ses baskets tous les jours pour arpenter la nature. Tu découvriras notamment : 😴 Pourquoi les jours de repos sont une absurdité 📈 La stratégie infaillible pour progresser quel que soit ton niveau 🦶 La réalité du match minimaliste VS maximaliste 🍕 La place des glucides dans l’entraînement en endurance ❌ Mais nous parlons aussi d’un outil de développement personnel très puissant, le X, dont tu peux télécharger le modèle sur l’article lié : https://limitless-project.com/blaise-dubois/ Sommaire :  01:00 - Tour d’inclusion et présentation de Blaise Dubois 03:08 - Pourquoi Blaise s’est-il mis à courir ? 07:10 - Sommes-nous innés pour courir ?  17:00 - Sur-entrainement, dépendance et performance  22:45 - L’entraînement au feeling 34:15 - Les activités de transferts sont-elles bonnes pour l’entraînement ? 39:10 - Faut-il s’entraîner tous les jours ? 42:20 - L’amélioration de la biomécanique du mouvement par la répétition 50:40 - La diminution de la VO2 max 52:04 - Les avantages de la chaussure minimaliste et du pied nus 59:43 - L’intérêt d’avoir des pieds forts 1:12:45 - Les déterminants de la performance et les points clés de l’endurance  1:20:00 - L’alimentation pour la course 1:25:00 - La course est-elle un sport de longévité ? 1:33:56 - Se libérer de la technologie 1:39:50 - Les hacks de la récupération 1:43:30 - Quelle est l’utilité de la préparation physique générale ? 1:47:55 - Les hacks pour exploiter son potentiel humain 1:52:07 - Un outil qui a changé le quotidien de Blaise  1:54:40 - Qu’est-ce qu’une entreprise affranchie ? 2:04:19 - Place à ton défi 2:10:22 - Check out

📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Le sourire lumineux de Marina est à l’image de sa passion pour le mieux-être qui lui a valu le prix d’ « entrepreneuse influente » de l’année. En fondant Archie, elle s’est donné pour mission de dépoussiérer ce vieil élixir aux multiples vertus : le vinaigre de cidre. Une simple cuillère à soupe a changé sa vie, mais aussi celle de son père diabétique et de sa mère atteinte d’une leucémie. Dans cet épisode, nous parlons de : ❤️ L’importance de faire quelque chose qu’on aime 🎢 Comment éprouver de la reconnaissance pour les hauts et les bas de la vie 🍟 L’impact des aliments transformés et du sucre sur notre santé et notre humeur 🍏 Comment et pourquoi implémenter le vinaigre de cidre dans notre quotidien Une conversation pétillante qui mettra de la bonne humeur dans toutes les oreilles ! Merci Marina pour ce partage, dont les ressources et citations sont à retrouver sur https://limitless-project.com/marina-lemaire/  Sommaire YT : 01:00 - Tour d’inclusion et Marina Lemaire 04:05 - Un animal de compagnie pour une meilleure vie 05:15 - Les montagnes russes de l’entrepreneuriat 10:30 - Le changement de vie de Marina 22:31 - Les vertus du chaos 29:20 - Pourquoi le vinaigre de cidre ? 42:00 - Les superaliments selon Marina 45:00 - L’impact sur la santé des produits industriels 48:30 - Les effets du vinaigre du cidre sur la glycémie 1:00:10 - Respecter ses principes malgré le regard des autres 01:07:38 - Les bienfaits des aliments bruts 01:26:40 - Concilier création d’entreprise et vie saine 01:36:25 - Passer du temps au vert 01:41:15 - Les 3 routines indispensables de Marina 01:49:05 - C’est quoi réussir sa vie ? 01:52:34 - Le pouvoir d’influence des informations 01:56:40 - Place à ton défi  01:56:40 - Check-out

📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ La quête de l'excellence, c'est l'audace de croire en soi et la motivation de poursuivre ses rêves. Pour Edgar Grospiron, ça signifiait 2400h d'entraînement chaque année pour 12min de compétition. Au JO, il a gagné plus qu'une médaille d'or : un mindset de champion qu'il transmet aujourd'hui aux leaders qui veulent déplacer des montagnes. Dans cet épisode, tu découvriras : 🍳 Les ingrédients de l'énergie et de la motivation ultime 🏎️ La question fondamentale à se poser pour réussir sa vie ⛷️ Les coulisses de la vie d'un athlète olympique 📖 Les grands chapitres qui ponctuent la vie Une conversation riche et authentique, qui s'intéresse tant aux outils concrets qu'aux expériences de vie, pour t'inspirer dans la conquête de ton potentiel. Toutes les références et citations sont à retrouver ici : https://limitless-project.com/edgar-grospiron/  📲 Je partage mes meilleurs hacks 3x/semaine sur Instagram : https://www.instagram.com/david.limitlessproject/  Sommaire : 05:21 - La motivation et la notion du travail 12:35 - Trouver l’énergie pour avancer 21:45 - Comment gérer les phases de chaos 34:32 - Les valeurs et principes 47:00 - La routine d’Edgar pour exprimer son énergie 50:01 - L’équilibre entre perfectionnisme et excellence 1:08:15 - La préparation d’Edgar aux Jeux Olympiques 1:15:00 - Les étapes de la vie 1:24:05 - La vision de l’éducation 1:33:40 - Le quotidien d’Edgar et sa vision de la vie 1:51:50 - Les hacks quotidiens d’Edgar 1:57:50 - Un outil indispensable au quotidien 2:00:10 - L’intelligence artificielle 2:04:35 - Place à ton défi

Immersion dans une tribu primitive de chasseurs de babouins, Toumo, Herbertisme, retraite Ayahusca… Mathieu Carpentier a vécu des expériences bien éloignées de sa formation de dentiste. Il aurait pu faire carrière et gagner beaucoup d’argent. Mais il a choisi une autre voie, celle de l’essentiel, celle de la nature, et son témoignage est riche d’inspiration. Les sujets de cet épisode : 🙏🏼 Respecter sa physiologie dans un mode de vie moderne 🫵🏼 L’hébertisme, un athlète hybride, à la fois fort, endurant et “fonctionnel” 🍄 L’utilisation des psychédéliques dans la recherche de soi 🧘 Trouver plus de liberté grâce au minimalisme Une discussion à cœurs ouverts qui questionne en profondeur le sens que nous donnons à nos vies, et l’avenir que nous voulons dessiner pour l’humanité. ➡️ Les ressources et citations sont à retrouver ici : https://limitless-project.com/mathieu-carpentier/  📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/david.limitlessproject/  📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Sommaire : 09:01 - Ralentir pour mieux vivre 24:10 - Une vie minimaliste pour plus de liberté 27:39 - Les défauts de la modernité 37:15 - Concilier notre physiologie et le mode de vie imposé par la société 53:27 - Le partage des expériences de Mathieu Carpentier 1:01:21 - Sortir de ses schémas de pensées 1:27:01 - La polyvalence plutôt que la spécialisation 1:37:40 - La philosophie de l’hébertisme 1:42:02 - La retraite Ayahuasca de Mathieu 1:52:20 - Les autres expériences psychédéliques 1:58:55 - Les routines de Mathieu Carpentier pour exploiter son potentiel humain 2:00:35 - Un outil qui a changé son quotidien 2:02:40 - Réussir sa vie selon Mathieu Carpentier 2:10:46 - Place à ton défi

Passé par le sport de haut niveau et le monde des affaires avant de fonder la Breathing Academy, Stéphane Janssoone est surtout un explorateur. Un explorateur de sa physiologie, de son mental, de ses capacités physiques...mais aussi de son cœur. Car c'est surtout lui qui parle lorsqu'il transmet sa passion pour la respiration dans son Institut, ses cours, stages, livres...et cette conversation ! Tu y découvriras notamment : 🌬️ Les tests pour savoir si ta respiration est efficiente 🧊 Les avantages des respirations Wim Hof ou Buteyko 🎚️ L'intérêt d'outils comme Airofit ou OXAlife ☯️ La philosophie du yin et du yang pour équilibrer nos vies Un épisode riche en outils techniques autant qu'en philosophies pour une vie plus alignée au maximum de nos capacités. ➡️ Comme d'habitude, les ressources et citations sont à retrouver ici : https://limitless-project.com/stephane-janssoone/ 📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/david.limitlessproject/  📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Sommaire : 04:23 - La routine matinale de Stéphane Jansoone 07:09 - Les déterminants de la performance 14:50 - Les parallèles entre le sport de haut niveau et la réussite professionnelle 19:10 - La technologie dans la performance et dans la vie quotidienne 28:28 - La respiration et le froid – Wim Hof  41:13 - Vivre selon le principe du Ying et du Yang 49:24 - L’étude des personnalités 58:29 - L’hypoventilation (méthode Buteyko) 1:06:22 - Comment choisir ses exercices de respiration ? 1:15:30 - Le système scolaire français 1:25:20 - L’impact de la respiration sur le corps et le mental 1:41:20 - Les outils de respiration 1:51:40 - Un outil qui a changé son quotidien 1:55:10 - Les habitudes de Stéphane Janssoone pour exploiter son potentiel 1:57:35 - C’est quoi réussir sa vie ? 1:58:50 - Place à ton défi !

Dali Dutilleul est devenu une star des réseaux sociaux en poursuivant sa passion pour le développement personnel. Porté par la candeur de sa vingtaine, il est parti à Dubaï sans argent pour y vivre le luxe absolu pendant une semaine, explorant les deux extrêmes du confort. Cet exemple est à l'image de sa vision d'un monde qui va toujours plus vite : un chemin infini à vivre pleinement et à partager. Dans cet épisode, nous parlons : 📱 Du piège des réseaux sociaux et du téléphone 🤑 De nos visions de la richesse et de la réussite 🥦 De la difficulté de suivre des habitudes de vie saines sans se couper du monde 👶 De l'éducation et de la parentalité dans le monde actuel Dali partage aussi quelques unes de ses fiertés et expériences transformatrices, ainsi que les routines qui lui permettent d'être en meilleure forme. ➡️ Toutes les références et citations de l'épisode : https://limitless-project.com/dali-dutilleul/  📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/david.limitlessproject/  📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/ Sommaire : 12:01 - Faire son développement personnel 17:40 - S’entraîner sans distractions 24:51 - La vision de la richesse 30:49 - Les fiertés de Dali 33:36 - Les fiertés de David 41:47 - Sortir du cercle vicieux du toujours plus 47:00 - L’éducation en 2023 52:05 - Concilier ses principes de vie et sa vie sociale 1:09:46 - La routine de Dali 1:17:27 - Les influences sociétales sur les adolescents 1:23:09 - Les bienfaits de la marche et du repos 1:29:54 - C’est quoi réussir sa vie ? 1:49:22 - Les projets de Dali 1:58:20 - Les 3 hacks quotidiens de Dali Dutilleul 2:01:19 - Les livres qui ont marqué Dali 2:04:56 - Un outil à avoir 2:08:15 - Place à ton défi

Courir un marathon par jour pendant 5 ans à travers le globe, traverser l'Atlantique à la rame, escalader des parois en free-solo, ou tutoyer les sommets des Alpes, Serge Roetheli est un aventurier hors norme. À 68 ans, son regard pétillant n'a rien perdu de son éclat, amoureux de la vie autant que de sa femme, qu'il embrasse toujours avec la fougue d'un adolescent. Au programme de cette nouvelle aventure podcastique : 🪂 Une leçon de vie pour ne rien regretter 🤸‍♂️ Comment courir 75 000 km sans tomber ? 🧊 Le secret pour travailler ses compétences d'adaptation 😵‍💫 Faire face à la maladie et à la dégradation inéluctable du corps Pour ne rien rater des citations inspirantes de ce bouquetin des montagnes, rendez-vous sur l'article lié : https://limitless-project.com/serge-roetheli/ 💪 Je debrief ma Spartan Ultra (50km, 3500m D+, 60 obstacles, 11h20 de course) dans un épisode exclusif à écouter sur ma Newsletter Substack : https://limitlessproject.substack.com/ 📲 Rejoins-moi sur Instagram, j'y partage des Reels avec mes meilleurs hacks, lectures, études scientifiques, expériences, réflexions... : https://www.instagram.com/david.limitlessproject/ Sommaire : 02:00 - Check-in 05:10 - La passion de vivre 15:56 - Le tour du monde de Serge 18:20 - Courir un marathon par jour pendant 5 ans 25:45 - La confrontation à la variabilité 36:39 - La journée type d’une course du tour du monde 55:28 - Ce que le Monde a appris à Serge 1:02:27 - La traversée de l’Atlantique à la rame  1:07:42 - Vivre pleinement, d’émotions et d’expériences 1:16:15 - Faire face à la maladie de Parkinson 1:25:54 -Ca veut dire quoi réussir sa vie ?  1:28:10 - Les Routines de Serge 1:31:25 - Place à ton défi

Après avoir suivi pendant 27ans des sportifs de haut niveau, des militaires et des policiers d'élite, Lionel Pages a créé la méthode ActiStress pour aider les entrepreneurs de haut vol à mieux gérer leurs émotions. Dans cet épisode, il m'explique comment mieux se comprendre grâce aux tests de personnalité, qui permettent notamment de détecter ses blessures narcissiques. Et la façon dont elle conditionne nos comportements. Tu apprendras ainsi : 💔 Comment nos blessures façonnent notre personnalité 🥊 L'intérêt des sports de combat pour révéler nos schémas mentaux 😢 Le rôle de la souffrance pour devenir pleinement soi 🌎 La clé pour aligner le cœur, le corps, les émotions et les pensées 💣 Les stratégies utilisées par les militaires pour se préparer à l'imprévisible Un épisode riche d'enseignements qui t'aidera à plonger au plus profond de toi-même pour rayonner. N'hésite pas à jeter un œil à l'article lié pour retrouver les principales infos : https://limitless-project.com/lionel-pages/ 📲 Rejoins-moi sur Instagram, j'y partage des Reels avec mes meilleurs hacks, lectures, études scientifiques, expériences, réflexions... : https://www.instagram.com/david.limitlessproject/ 💪 Je debrief ma Spartan Ultra (50km, 3500m D+, 60 obstacles, 11h20 de course) dans un épisode exclusif à écouter sur ma Newsletter Substack : https://limitlessproject.substack.com/ Sommaire : 04:20 - La routine matinale de Lionel Pages 09:20 - L’amnésie sensorimotrice 14:30 - L’indépendance émotionnelle 26:00 - Les outils pour être plus conscient de soi 58:20 - Se confronter au danger pour révéler sa dimension animale 1:09:30 - L’analyse du profil de David Limitless Project 1:16:50 - Comment garder l’alignement du corps, du cœur et de l’esprit ? 1:23:00 - La gestion du stress : comment se préparer à l’imprévisible ? 1:31:40 - Les déterminants de la réussite des chefs d’entreprise 1:33:00 - Les hacks quotidiens de Lionel Pages 1:37:00 - Un objet à avoir pour changer son quotidien 1:39:45 - C’est quoi réussir sa vie ? 1:50:15 - Place à ton défi 1:52:35 - Invité recommandé

Notre cerveau est une machine à planifier dont l'objectif est la sécurité plus que l'épanouissement ou le bonheur. Mais dans le monde de Nicolas Hennion, il existe un mode dans lequel la sérénité et la fluidité prennent le pas sur le contrôle et les compromis. Un mode dans lequel il vit une abondance et un alignement qui dépassent de loin tout ce qu'il aurait pu chercher à contrôler. Dans cet épisode, tu découvriras :  🔉 Comment activer le mode "Vibrer plutôt planifier" 👌 La différence entre la zone d'excellence et la zone de génie 🪐 La façon dont l'Univers peut nous aider à réussir 👀 Ce que peuvent nous apprendre les états de conscience modifiée Une conversation vibrante qui, comme à chaque fois avec Nicolas, a secoué mon aquarium pour me pousser à me poser les bonnes questions ! Merci mon Géant ❤️ Toutes les citations et références sont dans l'article lié : https://limitless-project.com/nicolas-hennion-2/  Si cet épisode t'a plu, n'hésites pas à écouter le premier : https://limitless-project.com/nicolas-hennion/  📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/david.limitlessproject/  📩 Abonne-toi à ma newsletter bimensuelle + 🎁 E-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com/  Sommaire : 04:18 - Vibrer plutôt que planifier 16:44 - Objectifs VS Intentions et Univers 29:02 - Les catégories de talents, le non-effort et les peurs 49:33 - Les fractures relationnelles 1:15:24 - Le cerveau rationnel et émotionnel 1:29:55 - Les expériences d’état de conscience modifiée 1:44:10 - L’élévation des consciences 2:0:43 - Place à ton défi