EP.16: Arrête de prendre tes décisions en écoutant ton mental ! Certainement un des épisodes les plus importants que j'ai enregistrés jusqu'à maintenant ! Si tu dois clairement t'inspirer d'un de mes épisodes pour t'aligner dans ton quotidien, c'est celui-ci Si tu veux partager une informations cruciales pour aider tes amies, ton entourage, les femmes de ta famille à prendre des décisions plus alignées, c'est cet épisode que tu dois leur envoyer ! Notre mental n'est pas notre allié, genre, presque jamais ! Prendre des décisions alignées implique de passer par le corps mais encore faut-il le comprendre. Comment se déconditionner d'années à écouter notre mental, nos pensées, nos listes de pour et contre ? Comment se reconnecter à nos sensations corporelles ? Comment apprendre à écouter enfin les messages de notre corps ? Et surtout... Quelles sont les conséquences si je continue à ne pas le faire ?! Grâce à cet épisode, dans lequel tu te reconnaitras, j'en suis certaine, tu pourras enfin mettre des mots sur des doutes, comprendre la raison de certains échecs, et enfin trouver LA chose que tu n'as pas encore essayée mais qui, cette fois, te mènera à la réussite de tes projets ! J'ai hâte d'avoir ton retour et de lire tes anecdotes ! Tu peux me retrouver sur Instagram ici : https://www.instagram.com/les.guerrieres.en.talons/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te présente le nouveau visage du podcast qui devient : Lorie Out Loud ! Je t'explique le contexte, pourquoi j'ai décidé d'affiner ma mission et de reparler de nutrition (Spoiler alerte: non, je ne change pas de sujet ! ) Il s'agit de mon tout premier épisode en totale improvisation, sorti tout droit de mes tripes et non d'un script. Cet épisode est une transition tout en douceur entre les deux versions de moi. Confidences d'une Guerrière était le reflet d'une femme en guérison, en recherche d'elle-même?. Lorie Out Loud est le symbole d'une femme qui s'est enfin découverte, qui en a fini de se taire et qui est prête à se voir et à se montrer vraiment, telle qu'elle est, tout entière. ET qui est prête à parler vrai et fort. Si tu ne me suis pas encore sur Instagram, tu peux me retrouver ici : Tu peux me retrouver sur Instagram ici : https://www.instagram.com/les.guerrieres.en.talons/ Et sur Facebook, ici : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578265797382&locale=fr_FR Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode 14 — Comment le Human Design m’a aidée à soigner mon rapport à l’alimentation ! 🧠🍽️ Quand le Human Design rencontre la nutrition, ça donne une claque bienveillante à toutes les injonctions alimentaires qui te font culpabiliser depuis des années ! Tu galères à trouver le bon régime ? Tu manges tes émotions, tu passes de compulsion à privation ? T’es paumée entre les conseils contradictoires et tu sais plus quoi croire ? 😩 ➡️ Cet épisode va te faire un bien fou. Et crois-moi, c’est que le début ! ✨ Je te partage ici un sujet passionnant où je mêle mes deux amours : la nutrition 🥦 et le Human Design 🔮. Je t’explique comment découvrir ton type énergétique peut totalement transformer ton rapport à l’alimentation… et t’enlever un bon paquet de culpabilité au passage ! 👀 Tu comprendras : 💡 Pourquoi certains mangent peu et grossissent, et d'autres mangent beaucoup sans prendre un gramme 🍫 Pourquoi ce n’est PAS DU GRIGNOTAGE quand ton corps a juste besoin d’une recharge 🥱 Pourquoi tu ressens une grosse baisse d’énergie après le repas 🍽️ Et surtout, pourquoi suivre “les règles” peut te desservir totalement ! On parle : 👉 De mon expérience de Projector (aka grignoteuse sans culpabilité) 👉 De la pression sociale (coucou Mamy Ginette et ses 6 services à Noël 😅) 👉 De la culpabilité autour de l’alimentation 👉 Et des autres types : Generator, Manifestor, Reflector, Manifesting Generator — chacun son mode de fonctionnement ! 🎯 Le Human Design, c’est pas une baguette magique. Mais c’est un outil génial pour : ✅ T’écouter enfin ✅ Respecter ton rythme ✅ Manger ce qui TE convient ✅ Et arrêter de croire que t’as un problème Et spoiler : ton environnement joue aussi un rôle ! Moi par exemple, mon profil “Montagnes” me pousse à aimer manger en hauteur, dans le calme, avec vue. Oui oui, même depuis mon lit 😏 👑 Si t’es prête à arrêter de lutter contre ton corps et à faire équipe avec lui : cet épisode est pour toi. Et une masterclass arrive bientôt pour aller encore plus loin dans le lien entre Human Design et alimentation 👀 🎧 Mets tes écouteurs et prépare-toi à déculpabiliser comme jamais ! Tu peux me retrouver sur Instagram ici : https://www.instagram.com/les.guerrieres.en.talons/ Et avoir accès à toutes mes offres ici : https://lesguerrieresentalons.podia.com Et si tu préfères l'écouter sur Youtube : www.youtube.com/@LesGuerrièresenTalons (http://www.youtube.com/@LesGuerri%C3%A8resenTalons) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 13 — J’ai oublié comment être spontanée ! Redevenir spontanée (et sociable) quand t’as l’impression d’avoir oublié comment on fait… ✨ Aujourd’hui, je te parle d’un sujet aussi intime que puissant : oser être soi-même… et surtout oser être spontanée, que ce soit dans la vraie vie ou sur les réseaux ! Spoiler alert : j’ai eu un déclic énorme 😱 et j’avais besoin de te le partager. 📱 Entre syndrome de l’ermite en télétravail, perte d’amis post-grossesse et Covid, et les galères à se connecter aux autres même quand t’as une vraie envie d’échange... j’ai réalisé que je m’étais un peu éteinte. Et puis, boum, un resto surprise, une ancienne amie retrouvée, et le retour de Mufasa dans ma tête : “Souviens-toi qui tu es” 🦁🔥 🧠 Je te raconte tout ça (avec mes moulinets mentaux habituels hein), et je te parle aussi : du pouvoir de la spontanéité (et comment je l’ai perdue 💀) de mon moment de solitude sociale avec les mamans de l’école 😅 de Human Design et de pourquoi c’est normal que je parle trop (#ProjecteurGorgeDéfinieMaisNonMotorisée, si tu sais tu sais) et de comment se reconnecter à soi, pour mieux se reconnecter aux autres 💬 Peut-être que toi aussi tu t’es déjà sentie comme “éteinte”, pas vraiment toi-même… et que tu sais même pas par où recommencer. Alors cet épisode, c’est une invitation à rallumer ta flamme intérieure, tout en douceur mais sans te mentir. 🎧 Bref, viens écouter si tu veux une bonne dose d’authenticité, de remise en question et de pistes concrètes pour reconnecter avec ton feu intérieur 🔥 et enfin oser rayonner, sans filtre, sans masque, et avec toute ta lumière. 👠 Parce que les guerrières peuvent être sociables, spontanées et puissantes 💫 Tu peux me retrouver sur Instagram ici : https://www.instagram.com/les.guerrieres.en.talons/ Et avoir accès à toutes mes offres ici : https://lesguerrieresentalons.podia.com Et si tu préfères l'écouter sur Youtube : www.youtube.com/@LesGuerrièresenTalons (http://www.youtube.com/@LesGuerri%C3%A8resenTalons) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode 12 — Et si ton problème, ce n’était pas un manque de discipline ? Tu t’es déjà promis de suivre une routine bien carrée, avec ta to-do list prête à te changer la vie, mais trois jours plus tard tu es déjà larguée, épuisée, et tu culpabilises de ne pas tenir le rythme ? Tu te dis peut-être que tu manques de volonté, de motivation, ou carrément de “force mentale” ? 😩 Bienvenue dans le club. Et surtout, bienvenue dans cet épisode où on va démonter quelques idées reçues sur la discipline, ses discours culpabilisants, et ce qu’on t’a peut-être fait croire depuis trop longtemps. Dans cet épisode, je te partage : Mon parcours perso avec la (non) discipline Pourquoi ce n’est pas une question de volonté Comment ton corps (et pas ta flemme) peut être en train de te dire STOP L’influence du système nerveux, de ton énergie et de ton Human Design Et pourquoi parfois, faire moins, c’est faire mieux Si tu te sens fatiguée, que tu vis des cycles de feu/flemme que tu ne comprends pas, ou que tu te tapes sur les doigts parce que “tu n’arrives pas à t’y tenir”, cet épisode est fait pour toi. Spoiler alert : tu n’as pas besoin d’être une machine, juste d’apprendre à fonctionner avec ton énergie, pas contre elle 💫 Bonne écoute guerrière, tu n’es pas seule. Tu peux me retrouver sur Instagram ici : https://www.instagram.com/les.guerrieres.en.talons/ Et avoir accès à toutes mes offres ici : https://lesguerrieresentalons.podia.com Et si tu préfères l'écouter sur Youtube : www.youtube.com/@LesGuerrièresenTalons (http://www.youtube.com/@LesGuerri%C3%A8resenTalons) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode 11 — Comment le Human Design a changé ma vie! Tu te sens parfois : 😔 Perdue dans tes émotions ? 😤 Frustrée dans ton couple ? 🥵 Épuisée à force de tout porter seule ? 😩 En décalage avec les autres ? Et si... ce n’était pas toi le problème, mais juste une puissance en toi qu’on ne t’a jamais appris à écouter ? 🔥 Dans cet épisode ultra personnel 💬, je te raconte comment : 💡 J’ai découvert le Human Design par hasard… 🧠 J’ai enfin compris mon fonctionnement (et celui de mon mari & mes enfants 😅) 🚫 J’ai arrêté de culpabiliser d’être "trop" ou "pas assez" 🌈 J’ai commencé à kiffer ma vie et à m’aligner avec qui je suis vraiment ! Tu vas découvrir : ✨ Ce qu’est le Human Design (et ce que ce n’est PAS) 🔍 Pourquoi tu galères peut-être avec les routines, la discipline ou la communication 🧬 Comment comprendre ton propre “mode d’emploi” peut transformer ta vie ❤️ Pourquoi ce n’est pas à toi de rentrer dans une case, mais à toi de créer la tienne Ce que je veux que tu retiennes 👉 💥 Tu es une femme UNIQUE 💥 Tu as une place à prendre 💥 Tu n’es pas "trop", c’est le cadre qui est trop petit ! 🌟 Et si le plus beau cadeau que tu pouvais te faire, c’était de t’autoriser à être pleinement toi ? Prête à oser sortir du moule ? 🔥 👉 Appuie sur play, Guerrière ❤️ Tu peux me retrouver sur Instagram ici : https://www.instagram.com/les.guerrieres.en.talons/ Et avoir accès à toutes mes offres ici : https://lesguerrieresentalons.podia.com Et si tu préfères l'écouter sur Youtube : www.youtube.com/@LesGuerrièresenTalons (http://www.youtube.com/@LesGuerri%C3%A8resenTalons) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 10 — Le pardon : un acte de puissance, pas de faiblesse 💥🕊️ Et si pardonner, c'était en fait une preuve de force... et non un signe de faiblesse ? Dans cet épisode très personnel, je t'emmène au cœur d’un sujet souvent mal compris : le pardon, qu’il soit tourné vers l’autre… ou vers soi-même. 💔 Pardonner une mère absente 💬 Pardonner un père qui rejette 💣 Pardonner une trahison amoureuse 😔 Pardonner ses propres silences, ses erreurs, ses blessures refoulées... Tu découvriras pourquoi le pardon n’est ni un oubli ni une acceptation de l’inacceptable, mais un acte de libération radicale. Je t’y partage aussi une blessure que je n’avais encore jamais abordée dans le podcast… et comment j’ai choisi de transformer la colère en puissance 💫 Parce que non, le pardon ne sert pas à l’autre. Il te sert à toi. C’est un chemin parfois long, parfois douloureux… mais ô combien libérateur. 🎧 Prête à déposer le poids que tu traînes depuis trop longtemps ? Écoute, respire, libère 🤍 Merci d’avoir écouté cet épisode de Confidences d’une Guerrière ! Si cet épisode t’a plu, pense à t’abonner pour ne rien manquer, et surtout, à le partager à une autre guerrière qui en a besoin. Viens aussi me retrouver sur Instagram pour encore plus de proximité et de contenu au quotidien, tu trouveras mon pseudo en description, Et si tu veux m’aider à faire grandir ce podcast, laisse-moi 5 étoiles et un avis, ça fait toute la différence ! On se retrouve très vite pour un nouvel épisode… D’ici là, rappelle toi que le bonheur ne vient pas de l’extérieur. Aussi, n’oublie pas que le changement est bien plus simple que tu ne le penses et que tu es bien plus puissante que tu ne le croies! Tu peux me retrouver sur Instagram ici : https://www.instagram.com/les.guerrieres.en.talons/ Et avoir accès à toutes mes offres ici : https://lesguerrieresentalons.podia.com Si tu veux lire la retranscription de l'épisode, c'est ici que ça se passe : https://lesguerrieresentalons.podia.com/blog Et si tu préfères l'écouter sur Youtube : www.youtube.com/@LesGuerrièresenTalons (http://www.youtube.com/@LesGuerri%C3%A8resenTalons) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 9 – De la méfiance à la puissance: Comment j’ai déconstruit la rivalité féminine Relations entre femmes, jalousie et sororité : pourquoi ça bloque parfois ? 🌸🧠 Dans cet épisode ultra intime (et puissant 💥), je te partage mes blessures, mes prises de conscience et mes transformations autour de mes relations avec les femmes. De mes modèles féminins brisés à mes amitiés instables, en passant par mes doutes, mes peurs de rejet ou mes énergies mal canalisées… on va vraiment déconstruire pas mal de schémas 🔍. Pourquoi certaines femmes brillantes attirent plus de critiques que d’amies ? Pourquoi on se sent parfois en concurrence sans même le vouloir ? Est-ce que la jalousie n’aurait pas, au fond, quelque chose à nous révéler sur nous-mêmes ? Et si chaque femme qu’on admire ou qu’on envie devenait une boussole pour réveiller notre puissance intérieure ? 💫 Je t’embarque avec moi dans ce grand nettoyage des croyances sur la féminité, la jalousie, la sororité, et le pouvoir d’être soi, sans masque, sans filtre, sans manipulation. ✨ Parce qu’il est temps d’arrêter de se tirer dans les pattes et de comprendre que la lumière, ça se multiplie. Il y a de la place pour nous toutes. Ensemble, plus fortes. 🔥👑 🎧 Prête à te reconnecter à ta puissance féminine tout en douceur et en vérité ? C’est parti. Tu peux me retrouver sur Instagram ici : https://www.instagram.com/les.guerrieres.en.talons/ Et avoir accès à toutes mes offres ici : https://lesguerrieresentalons.podia.com Si tu veux lire la retranscription de l'épisode, c'est ici que ça se passe : https://lesguerrieresentalons.podia.com/blog Et si tu préfères l'écouter sur Youtube : www.youtube.com/@LesGuerrièresenTalons (http://www.youtube.com/@LesGuerri%C3%A8resenTalons) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode 8 – L’éveil d’une Guerrière en Talons - Partie 6/6: Comment j’ai transformé mes blessures en tremplin Guérir ses blessures... ou sa relation à ses blessures ? 💔✨ Dans ce dernier volet de la série spéciale “L’éveil d’une Guerrière en Talons”, je t’ouvre mon cœur une dernière fois pour clôturer cette mini-saga introspective. Si tu as écouté les épisodes précédents, tu sais que je t’ai partagé sans filtre les blessures de mon passé… et comment j’ai appris à ne plus les laisser diriger ma vie. 🙅‍♀️💥 Mais aujourd’hui, je vais plus loin : faut-il vraiment “guérir” ses blessures pour avancer ? Est-ce que comprendre d’où elles viennent est nécessaire pour se transformer ? Spoiler alert : non. Et bonne nouvelle, il existe une autre voie… 🛤🌟 Je te partage ici un regard nouveau sur la guérison. Un regard libérateur, doux et puissant à la fois. 💡 Tu verras comment chaque blessure peut devenir un miroir, un guide, un moteur vers une version de toi plus forte, plus ancrée, plus rayonnante. 🌺 💬 Tu découvriras notamment : Pourquoi tu n’as pas besoin de tout comprendre pour commencer à avancer 🌀 Comment tes blessures peuvent révéler ta lumière 🌞 Ce que signifie vraiment “se choisir” et pourquoi ça change tout 💃 Et pourquoi certaines personnes sans histoires paniquent... là où une guerrière s’adapte 🧠🔥 Un épisode rempli de vérités qui bousculent, de vulnérabilité qui éclaire et d’énergie de transformation. Parce que non, guérir ce n’est pas effacer. C’est transformer le sens de ce que tu as vécu pour créer une vie alignée, épanouie, audacieuse. 🌈 🎧 Prépare-toi à refermer cette série avec le cœur grand ouvert, les larmes peut-être aux yeux… mais surtout la tête haute et l’âme prête à briller. Tu peux me retrouver sur Instagram ici : https://www.instagram.com/les.guerrieres.en.talons/ Et avoir accès à toutes mes offres ici : https://lesguerrieresentalons.podia.com Si tu veux lire la retranscription de l'épisode, c'est ici que ça se passe : https://lesguerrieresentalons.podia.com/blog Et si tu préfères l'écouter sur Youtube : www.youtube.com/@LesGuerrièresenTalons (http://www.youtube.com/@LesGuerri%C3%A8resenTalons) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode 7 – L’éveil d’une Guerrière en Talons (partie 5/6) : De maman débordée à femme épanouie et puissante 💫 Et si tu cessais de subir ta vie pour enfin la choisir ? Dans ce cinquième volet de la série “L’éveil d’une Guerrière en Talons”, je t’ouvre les portes d’une transformation intime et profonde : celle d’une maman surmenée, épuisée et en mode “pilote automatique”... à une femme alignée, épanouie et en pleine possession de sa puissance. 💪💖 Tu te reconnais dans ce quotidien où tu portes toutes les casquettes, où tu culpabilises de t’écouter, où tu attends le bon moment pour penser à toi ? 😩 ➡️✨ Cet épisode va te faire du bien, parce que je t’y partage comment j’ai compris que reprendre soin de moi, lâcher du contrôle et redonner à chacun sa part de responsabilité a tout changé — pour moi, pour mon couple, pour mes enfants... et pour mon énergie vitale. 🔥 Tu verras comment j’ai transformé la charge mentale en pouvoir personnel, comment j’ai arrêté de jouer les héroïnes fatiguées et ce que ça a permis d’ouvrir dans ma vie. Spoiler : quand une femme se relève et s’autorise à vivre pour elle, tout son entourage s’élève avec elle. 🌟👠 Prête à passer de survivante à créatrice de ta vie ? Clique, écoute, et réveille la Guerrière qui sommeille en toi. 🎧💥 Tu peux me retrouver sur Instagram ici : https://www.instagram.com/les.guerrieres.en.talons/ Et avoir accès à toutes mes offres ici : https://lesguerrieresentalons.podia.com Si tu veux lire la retranscription de l'épisode, c'est ici que ça se passe : https://lesguerrieresentalons.podia.com/blog Et si tu préfères l'écouter sur Youtube : www.youtube.com/@LesGuerrièresenTalons (http://www.youtube.com/@LesGuerri%C3%A8resenTalons) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.