Description
Trois séries entrecoupées par des rétentions longues pour sortir son corps de sa zone de confort.
L'objectif :
Renforcer ton système immunitaire en stimulant la production de globules blancs.
Libérer les tensions et réduire le stress chronique pour plus de sérénité au quotidien.
Améliorer ta tolérance au CO₂ et booster ta neuroplasticité, pour une meilleure résilience et clarté mentale.
Merci pour tes étoiles ⭐ et tes commentaires : ça aide ce podcast à toucher ceux qui en ont le plus besoin !
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