Description
Tu te sens « trop » : trop sensible, trop à l’écoute, trop épuisée par l’humeur de l’autre ?
Tu retombes toujours sur des partenaires toxiques, ou tu n’arrives pas à te détendre même avec quelqu’un de bien ? Cet épisode est pour toi
Aujourd’hui, je te parle des personnes hypersensibles et des empathes en relation : pourquoi elles se sentent si souvent mal en amour, d’où vient cette hypervigilance (spoiler : ça commence souvent dans l’enfance), et pourquoi on se retrouve à vouloir réparer et sauver des partenaires qui ne vont pas bien
Surtout, je te donne 6 étapes concrètes pour que ça change :
Arrêter de te voir comme une éponge
Construire de vraies limites émotionnelles
Avoir de la compassion sans porter la douleur de l’autre
Choisir un partenaire qui n’est pas hautement dysfonctionnel
Faire de ta générosité un choix
Ne plus être un aimant à toxicité
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@marinerelations
Love Rodeo, le podcast qui parle des relations amoureuses comme entre copines
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