Dans cet épisode je recois Florence Pécriaux, pétillante thérapeute qui nous parle de la sophrologie : qu'est ce que c'est vraiment? à qui cela s'adresse ? Quel est le lien entre le corps et l'esprit ? Un épisode d'ouverture à une pratique complémentaire pour gérer son stress, ses troubles du sommeil, ses émotions... Car oui la santé mentale et physique sont intimement liées et il est temps de se (re)connaitre. Florence nous parle également de sa formation aux relations humaines et en quoi elles sont intimement liées à nos émotions au quotidien Si tu aimes ce podcast n'oublies pas de liker partager sur ta plateforme d'écoute ou sur mon compte instagram @lulusexplique Abonnes toi et laisses moi des étoiles si tu veux me suivre : ca m'aide beaucoup à rendre ce podcast visible ! Prends soin de toi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La dépression c'est quoi vraiment ? est ce qu'on est obligé de voir une psy ? obligé de prendre des médicaments ? Toutes les réponses dans cet épisode grace à mon invitée Melissa, fondatrice de @safeclub, qui vient nous parler de son parcours embuché d'un burn out et d'une dépression qui ont tout chamboulé. Un témoignage authentique, au coeur de la tête et du corps d'une patiente. Avec mon oeil médical et son vécu, on débunke tout ce que tu peux entendre sur cette maladie. Tu es légitime, Tu n'es pas seul.e. Cet épisode est là pour te donner toutes les bonnes infos. Si te reconnais, n'hésites pas à en parler à un.e profesionnel.le de santé ou appeler le 3114. Si tu as aimé l'épisode, abonnes toi sur ta plateforme d'écoute pour ne pas rater les suivants. Commenter, liker et voir mon compte insta : Lulu sex'plique ! Ca m'aide beaucoup. Prends soin de toi <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aussi tabou que militant, voilà la réalité des femmes qui font des IVGs. Qui sont telles, pourquoi cela leur arrive t il ? Comment pratique -t-on une IVG en France en 2026 ? On débunke les idées recues avec toutes les bonnes infos de Camille, sage femme et co-fondatrice d'un centre IVG qui suit depuis une petite dizaine d'année les femmes au coeur de ce souvenir indélébile, dans l'écoute, le non jugement et l'acccompagnement afin que cet évènement ne se transforme pas en traumatisme dans ce chemin qui n'est jamais pratiqué de guetter de coeur. Si tu aimes ce podcast, abonnes toi, partages le, laisses un commentaire, ca m'aide beaucoup ! et si tu veux plus d'infos hesites pas à aller voir mon compte insta Lulu sex'plique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui on débunke les fakenews sur la contraception ! La pilule est ce que ca fait grossir ? Est ce qu'on peut mettre un sterilet sans avoir eu d'enfants ? Quelle est la méthode la plus efficace ? Merci à Anaïs, gynécologue médicale d'avoir répondu à mes questions! Pas de tabou, on a répondu à toutes les interrogations que l'on entend au cabinet! Hesites pas à me laisser un commentaire si tu as des questions. Le savoir c'est le pouvoir => abonnes toi et si l'épisode te plait => partages le autour de toi ! Tu peux aussi me suivre sur les réseaux sociaux => @lulusexplique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toute relation humaine, professionnelle ou personnelle est toujours basée sur le consentement. En théorie, on sait tous ce que c'est. En pratique, on n'a pas toujours les clés pour l'appliquer. Dans ce premier épisode, Lulu Sex'plique te donne une méthode implacable pour toujours te demander si le consentement est bien respecté : la méthode de la tasse de thé. Si t'as des questions ou des remarques, n'hesites pas à m'envoyez un message sur ma pasge Insta @lulusexplique et abonne toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.