Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous explorons une alternative naturelle à la contraception traditionnelle : la symptothermie ! La symptothermie est bien plus qu’une méthode naturelle de contraception : c’est une approche globale et scientifique qui repose sur deux piliers essentiel dont nous parlerons dans cet épisode. Elle offre une vision éclairée du cycle menstruel et s’intègre aussi bien dans une démarche contraceptive que dans une planification familiale. Pour vous en parler, j’ai invité Alexia, conseillère en symptothermie. Passionnée et experte dans son domaine, elle nous aide à comprendre comment cette méthode fonctionne, à lever le voile sur les nombreux préjugés qui l’entourent, et à expliquer pourquoi un accompagnement professionnel est essentiel pour en garantir l’efficacité. 💡 Dans cet épisode, nous abordons : le fonctionnement de la symptothermie et ses avantages pour la santé. Les erreurs les plus fréquentes et comment les éviter. l’importance de se faire accompagner par une conseillère qualifiée Que vous soyez simplement curieux(se) ou en quête d’alternatives naturelles pour gérer votre fertilité, cet épisode est fait pour vous ! Prenez le temps de découvrir cette méthode qui combine science, observation et connexion à soi-même. 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le nouvel épisode de Lumie sortira dans quelques jours, on parlera symptothermie avec Alexia. En attendant je vous propose d'écouter quelques extraits ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Charlotte a 31 ans, depuis sa naissance l'eczéma fait partie de sa vie. Après des années de souffrances, de traitements infructueux et d'hospitalisations, elle a choisi de reprendre les choses en main. En s'ouvrant aux approches holistiques, elle découvre des solutions qui l'aident à apaiser son corps et son esprit. Aujourd'hui, libérée de l'eczéma, elle transforme son expérience en une mission : accompagner d'autres femmes à leur tournée. En pleine formation en naturopathie, Charlotte propose une approche globale et profonde pour comprendre et soigner l'eczéma. Pour elle, ce n'est pas qu'un problème de peau. C'est un « feu intérieur » qui reflète un déséquilibre plus large, un appel à l'écoute de soi. Dans cet épisode, je vous laisse découvrir son parcours et les clés qu'elle partage pour mieux comprendre et apaiser l'eczéma. Bonne écoute sur Lumie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plus que quelques jours avant la sortie du nouvel épisode de Lumie. Vous pourrez découvrir Charlotte qui accompagne des femmes pour guérir naturellement l'eczéma. En attendant, je vous propose de découvrir quelques extraits ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je vous invite à découvrir le parcours inspirant de Loubna. Diagnostiquée après 12 ans d'errance médicale avec une spondylarthrite, elle vit au quotidien avec plusieurs maladies chroniques, dont l'endométriose, l'adénomyose et l'hypothyroïdie. Entre douleurs dorsales, fatigue intense et gonflements, elle partage avec nous son cheminement vers le mieux-être, construit grâce aux médecines douces. Il y a trois ans, Loubna a fait le choix courageux de se reconvertir pour se concentrer sur son bien-être. Aujourd'hui, elle accompagne des personnes atteintes de maladies chroniques en tant que coach à Paris. Depuis un an, elle anime également des groupes de parole en ligne dédiés aux femmes souffrant d'endométriose et à celles touchées par des pathologies chroniques, offrant un espace de partage, de compréhension et de soutien. Plongez dans cet épisode pour découvrir comment Loubna a transformé son expérience personnelle en une mission d'accompagnement et de résilience. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plus que quelques jours avant d'écouter le nouvel épisode de Lumie. Vous pourrez écouter Loubna qui témoigne sur sa spondylarthrite maladie qu'elle a depuis 12 ans. En attendant je vous écoute à écouter un extrait ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Estelle, photographe et astrologue sur la côte basque, qui partage avec nous son parcours de santé semé d’embûches. Pendant ses études en design, plusieurs de ses camarades contractent la tuberculose. Bien qu’elle soit porteuse saine, Estelle se voit prescrire un traitement préventif à l’hôpital. Ce qu'elle ne sait pas à l'époque, c'est que ce traitement ava complètement dérégler sa flore intestinale. Dès lors, elle enchaîne une série de symptômes : troubles digestifs, intolérances alimentaires, problèmes de peau et fatigue chronique. Estelle multiplie les consultations, aussi bien chez des médecins que des praticiens en médecines alternatives, mais aucune solution ne semble l’apaiser. Ce n’est qu’en 2022, lorsqu'elle rencontre une médecin spécialisée en micronutrition à Bordeaux, qu’elle reçoit enfin un diagnostic : le SIBO, une prolifération excessive de bactéries dans l’intestin. Dans cet épisode, Estelle partage avec nous les difficultés physiques, psychologiques et sociales qu’elle traversées, ainsi que ses conseils pour mieux vivre avec cette maladie méconnue. Bonne écoute sur Lumie ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Lumie, un épisode un peu particulier car j'ai le plaisir d'accueillir non pas une, mais deux invitées . Zabaldu et Alexia sont les cofondatrices de l'association "Elle la Vie l’Avenir", qu'elles ont créée avec Leslie et Fabrice après avoir réalisé un court-métrage sur les maladies gynécologiques. Toutes deux touchées par l’endométriose, l’adénomyose, et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), elles sont venues témoigner des épreuves qu’elles ont du surmonter tout au long de leur vie suite à des diagnostics tardifs Aujourd'hui, elles se sont données pour mission de sensibiliser un maximum de personnes, dès le plus jeune âge, en organisant des séances ciné-débat autour de leur court-métrage dans les collèges, lycées, et entreprises. Leur film, déjà primé 25 fois à l'international, pourrait bientôt ajouter un 26e prix à son palmarès. Je vous invite à découvrir leur parcours et les beaux projets qu'elles portent. Bonne écoute sur Lumie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode 5 de Lumie sort dans quelques jours. En attendant je vous invite à découvrir un petit extrait ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.