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Description

Lumière sous la couette, le podcast qui met le sexe au coeur des conversations 🔥


Lumière sous la couette, c’est le podcast qui tend son micro pour parler de désir, de plaisir, de sexe et de ses évolutions.


Je suis Louise Bonte et ensemble on va explorer ce qu’il se passe sous notre couette, cet objet sous lequel on aime se lover lors des grasses mat' et où il est bien souvent question de love, avec ou sans sentiments, ce sera selon, mais toujours avec émotion.


Ici, je vous propose des rendez-vous pour éveiller la curiosité, éclairer la sexualité et libérer les voix pour vivre nos désirs de façon assumée et affranchie. A travers les récits et les témoignages de mes invité.es, on va plonger dans des histoires de vie intime qui donneront à entendre tout ce que le mot sexe recèle comme définitions. En abordant leur sexualité sans fard, les vestiges du tabou s'émiettent, la parole se libère, l'émotion est palpable et l'imagination peut surfer sur la vague de l'épanouissement et du plaisir.

Parce que le sexe nous concerne toutes et tous et que partager ce qui nous fait du bien jusqu'à nos anecdotes les plus cocasses permet de mieux cerner l'humeur sexuelle de notre époque : ouvrez bien grand vos oreilles, un mardi sur deux, on va allumer la Lumière sous la couette.


---

Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres.

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Lumière sous la couette, le podcast qui met le sexe au coeur des conversations 🔥


Lumière sous la couette, c’est le podcast qui tend son micro pour parler de désir, de plaisir, de sexe et de ses évolutions.


Je suis Louise Bonte et ensemble on va explorer ce qu’il se passe sous notre couette, cet objet sous lequel on aime se lover lors des grasses mat' et où il est bien souvent question de love, avec ou sans sentiments, ce sera selon, mais toujours avec émotion.


Ici, je vous propose des rendez-vous pour éveiller la curiosité, éclairer la sexualité et libérer les voix pour vivre nos désirs de façon assumée et affranchie. A travers les récits et les témoignages de mes invité.es, on va plonger dans des histoires de vie intime qui donneront à entendre tout ce que le mot sexe recèle comme définitions. En abordant leur sexualité sans fard, les vestiges du tabou s'émiettent, la parole se libère, l'émotion est palpable et l'imagination peut surfer sur la vague de l'épanouissement et du plaisir.

Parce que le sexe nous concerne toutes et tous et que partager ce qui nous fait du bien jusqu'à nos anecdotes les plus cocasses permet de mieux cerner l'humeur sexuelle de notre époque : ouvrez bien grand vos oreilles, un mardi sur deux, on va allumer la Lumière sous la couette.


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Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres.

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26 episodes

    Season 1

  • [extrait] #12 Melainya : pouvoir explorer sans pression cover
    [extrait] #12 Melainya : pouvoir explorer sans pression cover
    [extrait] #12 Melainya : pouvoir explorer sans pression

    On le sait, la découverte d’un nouvel univers ouvre beaucoup d’horizons. C’est le cas pour Melainya qui découvre très tôt son attrait pour le fétichisme. Lorsque sa peau rentre en contact avec une robe en latex pour aller à sa première soirée, son corps s’électrise et elle s’ouvre à un monde nouveau où tout est à voir et à explorer mais pas forcément à vivre. En toute liberté.  L'épisode est à retrouver en intégralité sur toutes les applis de podcast avec le titre MELAINYA: 50 NUANCES DE FÉTICHISME Je vous en souhaite une belle écoute. --- 💫 Retrouvez Melainya sur Instagram : @melainya_b (https://www.instagram.com/melainya_b/?hl=fr) --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 25 mars 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on April 1, 2025

  • #12 Melainya : 50 nuances de fétichisme cover
    #12 Melainya : 50 nuances de fétichisme cover
    #12 Melainya : 50 nuances de fétichisme

    Cuir, latex, vinyle, talons, bas, pieds vernis… ce sont autant de matières, d'objets ou de parties du corps qui peuvent fasciner, susciter du désir voire de l'excitation. Dans cet épisode on s'intéresse au fétichisme avec Melainya qui est modèle photo, performeuse et organisatrice de soirées fétichistes. Elle nous partage son parcours, depuis ses premières attirances esthétiques adolescentes jusqu’à son immersion dans ce milieu si singulier aux multiples nuances dont l'exploration va au-delà des clichés. Elle nous raconte comment ses fétiches s’imbriquent dans sa vie intime et de couple comme deux choses qu’elle a décorrélé, l’une influençant l’autre mais n’étant pas forcément liées dans sa sexualité avec ses partenaires. Dans cet épisode Melainya se confie également sur l’évolution de ses relations amoureuses et de son acceptation de ne jamais vraiment avoir voulu être en couple monogame.  Je vous en souhaite une belle écoute. --- 💫 Retrouvez Melainya sur Instagram : @melainya_b (https://www.instagram.com/melainya_b/?hl=fr) --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on March 25, 2025

  • [extrait] #11 Marlène : Je n'avais aucune limite cover
    [extrait] #11 Marlène : Je n'avais aucune limite cover
    [extrait] #11 Marlène : Je n'avais aucune limite

    Après des années de relations longues, Marlène découvre les histoires sans lendemain, celles qui libèrent et qui lui donnent goût à la sensualité et très vite ça s'enchaîne. Elle redécouvre sa sexualité. Je vous en souhaite une belle écoute. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 11 mars 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on March 18, 2025

  • #11 Marlène : Sexe, mariage, désir – se libérer des injonctions cover
    #11 Marlène : Sexe, mariage, désir – se libérer des injonctions cover
    #11 Marlène : Sexe, mariage, désir – se libérer des injonctions

    Marlène a grandi dans un environnement où le sexe était tabou et où les injonctions pesaient aussi lourd que la peur du qu’en dira-t-on. Surtout en étant une femme. C'est dans cette peur du jugement qu'elle a débuté sa sexualité, davantage pour en être débarrassée que par envie. S'en suit une longue période de 15 ans, faite de deux mariages et d'aventures, durant laquelle elle cherche à déconstruire ses schémas pour apprendre à se choisir et oser vivre son désir librement, sans tabou, même s'il ne correspond pas à ce qui est attendu d'elle. Mais s’affranchir de ses chaînes et embrasser le plaisir pour ce qu’il est n’est pas sans embûches, on peut y laisser des plumes. Dans cet épisode Marlène parle cash, elle nous raconte son urgence à s’épanouir pleinement, avec ou sans attaches, avec ou sans sentiments, mais toujours avec désir, ce désir ardent pour la liberté. Je vous en souhaite une belle écoute. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on March 11, 2025

  • [extrait] #10 aXelle de Sade : Je suis devenue dominatrice professionnelle cover
    [extrait] #10 aXelle de Sade : Je suis devenue dominatrice professionnelle cover
    [extrait] #10 aXelle de Sade : Je suis devenue dominatrice professionnelle

    aXelle de Sade est dominatrice professionnelle depuis plus de 10 ans. Elle revient sur sa découverte du BDSM il y a une vingtaine d'années, un univers dans lequel elle a plongé pour ne plus revenir à la surface, et en quoi cela a changé sa vie. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, les premières fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement, l'exploration ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 25 février 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on March 4, 2025

  • #10 aXelle de Sade : Kinks, BD/SM et liberté cover
    #10 aXelle de Sade : Kinks, BD/SM et liberté cover
    #10 aXelle de Sade : Kinks, BD/SM et liberté

    Dans l’épisode d’aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir aXelle de Sade avec qui on va plonger sous la surface de la sexualité “classique” pour s’intéresser aux kinks, aux sexualités créatives dont le BDSM fait partie. aXelle de Sade est dominatrice professionnelle depuis plus de 10 ans, elle est également directrice de l’école des arts sadiens à Paris, haut lieu pour explorer, apprendre et approfondir les arts de l’intimité, et plus récemment elle a coécrit le livre, KINK ! Manuel de sexualités créatives avec l’essayiste Meta Tshiteya et l'illustratrice Stella Pollaris publié en novembre 2024 aux éditions Anne Carrière. Dans cet épisode, aXelle se dévoile intimement. Elle raconte son parcours dans la sexualité, sa découverte de cet autre monde, celui du transgressif, et pourquoi elle a décidé de s’y plonger entièrement jusqu’à en faire sa profession. Et si les pratiques BD/$M vous intriguent, vous ne serez pas en reste, elle partage quelques bons conseils pratiques pour s’y initier doucement mais sûrement. Je vous en souhaite une belle écoute.  --- ⚠️ TW : Attention, dans cet épisode sont abordées les VSS. Il est donc à écouter avec vigilance et dans les meilleures conditions pour vous ❤️ --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, les premières fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement, l'exploration ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on February 25, 2025

  • [extrait] #9 Camille : On était un couple avant d'être une famille cover
    [extrait] #9 Camille : On était un couple avant d'être une famille cover
    [extrait] #9 Camille : On était un couple avant d'être une famille

    Les débuts de relation ça fascine et ça marque, surtout quand l’amour et les sentiments s’installent.  Ça a été le cas pour la lovestory de Camille et Tim. Ces deux-là se rencontrent sur Bumble en janvier 2020 et quand, deux mois plus tard, la pandémie de Covid les oblige à se confiner, ils décident de vivre ensemble dans le 50m2 que Tim partage avec deux colocs. Serrés, à l’étroit, ensemble. Mais côté épanouissement sexuel c’est un frein. Alors ils investissent leur sexualité autrement.  Dans cet épisode, Camille raconte comment leur relation a évolué au fil du temps, comment leur amour a grandi et comment leur relation sexuelle s’est construite. Elle confie aussi qu’avec l’arrivée de leur bébé il y a moins d’un an, leurs repères ont été chamboulés, y compris les plus intimes. POUR ÉCOUTER L'ÉPISODE EN ENTIER, tapez "CAMILLE : RENCONTRE, CONFINEMENT, AMOUR ET MATERNITÉ" sur votre plateforme d'écoute habituelle.  Je vous en souhaite une belle écoute.  ——— Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, les premières fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion de l’épisode : mardi 11 février 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on February 18, 2025

  • #9 Camille : Rencontre, confinement, amour et maternité cover
    #9 Camille : Rencontre, confinement, amour et maternité cover
    #9 Camille : Rencontre, confinement, amour et maternité

    Les débuts de relation ça fascine, toutes ces anecdotes cocasses et ce lot de premières fois : le premier date, le premier baiser, la première fois sous les draps… et puis ça marque, surtout quand le love et les sentiments s’installent.  Ça a été le cas pour la lovestory de Camille et Tim. Ces deux-là se rencontrent sur Bumble en janvier 2020 et quand, deux mois plus tard, la pandémie de Covid les oblige à se confiner, ils décident de vivre ensemble dans le 50m2 que Tim partage avec deux colocs. Serrés, à l’étroit, ensemble. Mais côté épanouissement sexuel c’est un frein. Alors ils investissent leur sexualité autrement.  Dans cet épisode, Camille raconte comment leur relation a évolué au fil du temps, comment leur amour a grandi et comment leur relation sexuelle s’est construite. Il y a moins d’un an Camille et Tim ont eu leur premier bébé et ça, ça bouscule évidemment tous les repères y compris les plus intimes. Je vous en souhaite une belle écoute.  --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on February 11, 2025

  • [extrait] #8 Khalamité : J'adore l'argent, je vais vendre mes culottes cover
    [extrait] #8 Khalamité : J'adore l'argent, je vais vendre mes culottes cover
    [extrait] #8 Khalamité : J'adore l'argent, je vais vendre mes culottes

    Khalamité raconte ses débuts atypiques dans l'industrie pour adultes. À 20 ans, lassée par son job payé au SMIC, elle décide de vendre ses culottes. Mais elle découvre vite que c'est moins facile qu'il n'y paraît. Entre les lives tournés en cachette au travail et la découverte des rouages du business, elle partage avec humour et lucidité son parcours. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir intime, la liberté sexuelle, le porno, la libido, l'érotisme, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 28 janvier 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on February 4, 2025

  • #8 Khalamité : Entrepreneuse et influenceuse du X éthique cover
    #8 Khalamité : Entrepreneuse et influenceuse du X éthique cover
    #8 Khalamité : Entrepreneuse et influenceuse du X éthique

    Khalamité entreprend. Elle tourne. Elle crée. Elle innove. Elle influence. La seule chose qui la distingue des autres créateurs.ices de contenu qui explosent sur les réseaux, c’est que Khalamité évolue dans le secteur pour adulte. Le pørnø. Dans cet épisode, Khala raconte comment elle en est venue à investir l'industrie du X et comment elle rebat les cartes de son métier d'actrice et de créatrice de contenu à caractère (pas que) sexuel, où elle est avant tout une entrepreneure au branding finement travaillé. De ses premières histoires d’amour à ses premières fois, de la découverte du pørnø à sa pratique, vous entendrez comment son choix professionnel a été accueilli par son entourage, la différence qu’il y a entre ce qu’elle joue face caméra et son intimité personnelle et sa volonté de casser les codes traditionnels de l’industrie pour créer un pørnø éthique et indépendant. Un épisode décomplexé, cash et plein d'humour. Je vous en souhaite une belle écoute. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir intime, la liberté sexuelle, le porno, la libido, l'érotisme, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on January 28, 2025

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Lumière sous la couette, c’est le podcast qui tend son micro pour parler de désir, de plaisir, de sexe et de ses évolutions.


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Parce que le sexe nous concerne toutes et tous et que partager ce qui nous fait du bien jusqu'à nos anecdotes les plus cocasses permet de mieux cerner l'humeur sexuelle de notre époque : ouvrez bien grand vos oreilles, un mardi sur deux, on va allumer la Lumière sous la couette.


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Parce que le sexe nous concerne toutes et tous et que partager ce qui nous fait du bien jusqu'à nos anecdotes les plus cocasses permet de mieux cerner l'humeur sexuelle de notre époque : ouvrez bien grand vos oreilles, un mardi sur deux, on va allumer la Lumière sous la couette.


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26 episodes

    Season 1

  • [extrait] #12 Melainya : pouvoir explorer sans pression cover
    [extrait] #12 Melainya : pouvoir explorer sans pression cover
    [extrait] #12 Melainya : pouvoir explorer sans pression

    On le sait, la découverte d’un nouvel univers ouvre beaucoup d’horizons. C’est le cas pour Melainya qui découvre très tôt son attrait pour le fétichisme. Lorsque sa peau rentre en contact avec une robe en latex pour aller à sa première soirée, son corps s’électrise et elle s’ouvre à un monde nouveau où tout est à voir et à explorer mais pas forcément à vivre. En toute liberté.  L'épisode est à retrouver en intégralité sur toutes les applis de podcast avec le titre MELAINYA: 50 NUANCES DE FÉTICHISME Je vous en souhaite une belle écoute. --- 💫 Retrouvez Melainya sur Instagram : @melainya_b (https://www.instagram.com/melainya_b/?hl=fr) --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 25 mars 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on April 1, 2025

  • #12 Melainya : 50 nuances de fétichisme cover
    #12 Melainya : 50 nuances de fétichisme cover
    #12 Melainya : 50 nuances de fétichisme

    Cuir, latex, vinyle, talons, bas, pieds vernis… ce sont autant de matières, d'objets ou de parties du corps qui peuvent fasciner, susciter du désir voire de l'excitation. Dans cet épisode on s'intéresse au fétichisme avec Melainya qui est modèle photo, performeuse et organisatrice de soirées fétichistes. Elle nous partage son parcours, depuis ses premières attirances esthétiques adolescentes jusqu’à son immersion dans ce milieu si singulier aux multiples nuances dont l'exploration va au-delà des clichés. Elle nous raconte comment ses fétiches s’imbriquent dans sa vie intime et de couple comme deux choses qu’elle a décorrélé, l’une influençant l’autre mais n’étant pas forcément liées dans sa sexualité avec ses partenaires. Dans cet épisode Melainya se confie également sur l’évolution de ses relations amoureuses et de son acceptation de ne jamais vraiment avoir voulu être en couple monogame.  Je vous en souhaite une belle écoute. --- 💫 Retrouvez Melainya sur Instagram : @melainya_b (https://www.instagram.com/melainya_b/?hl=fr) --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34min | Published on March 25, 2025

  • [extrait] #11 Marlène : Je n'avais aucune limite cover
    [extrait] #11 Marlène : Je n'avais aucune limite cover
    [extrait] #11 Marlène : Je n'avais aucune limite

    Après des années de relations longues, Marlène découvre les histoires sans lendemain, celles qui libèrent et qui lui donnent goût à la sensualité et très vite ça s'enchaîne. Elle redécouvre sa sexualité. Je vous en souhaite une belle écoute. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 11 mars 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on March 18, 2025

  • #11 Marlène : Sexe, mariage, désir – se libérer des injonctions cover
    #11 Marlène : Sexe, mariage, désir – se libérer des injonctions cover
    #11 Marlène : Sexe, mariage, désir – se libérer des injonctions

    Marlène a grandi dans un environnement où le sexe était tabou et où les injonctions pesaient aussi lourd que la peur du qu’en dira-t-on. Surtout en étant une femme. C'est dans cette peur du jugement qu'elle a débuté sa sexualité, davantage pour en être débarrassée que par envie. S'en suit une longue période de 15 ans, faite de deux mariages et d'aventures, durant laquelle elle cherche à déconstruire ses schémas pour apprendre à se choisir et oser vivre son désir librement, sans tabou, même s'il ne correspond pas à ce qui est attendu d'elle. Mais s’affranchir de ses chaînes et embrasser le plaisir pour ce qu’il est n’est pas sans embûches, on peut y laisser des plumes. Dans cet épisode Marlène parle cash, elle nous raconte son urgence à s’épanouir pleinement, avec ou sans attaches, avec ou sans sentiments, mais toujours avec désir, ce désir ardent pour la liberté. Je vous en souhaite une belle écoute. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37min | Published on March 11, 2025

  • [extrait] #10 aXelle de Sade : Je suis devenue dominatrice professionnelle cover
    [extrait] #10 aXelle de Sade : Je suis devenue dominatrice professionnelle cover
    [extrait] #10 aXelle de Sade : Je suis devenue dominatrice professionnelle

    aXelle de Sade est dominatrice professionnelle depuis plus de 10 ans. Elle revient sur sa découverte du BDSM il y a une vingtaine d'années, un univers dans lequel elle a plongé pour ne plus revenir à la surface, et en quoi cela a changé sa vie. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, les premières fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement, l'exploration ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 25 février 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on March 4, 2025

  • #10 aXelle de Sade : Kinks, BD/SM et liberté cover
    #10 aXelle de Sade : Kinks, BD/SM et liberté cover
    #10 aXelle de Sade : Kinks, BD/SM et liberté

    Dans l’épisode d’aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir aXelle de Sade avec qui on va plonger sous la surface de la sexualité “classique” pour s’intéresser aux kinks, aux sexualités créatives dont le BDSM fait partie. aXelle de Sade est dominatrice professionnelle depuis plus de 10 ans, elle est également directrice de l’école des arts sadiens à Paris, haut lieu pour explorer, apprendre et approfondir les arts de l’intimité, et plus récemment elle a coécrit le livre, KINK ! Manuel de sexualités créatives avec l’essayiste Meta Tshiteya et l'illustratrice Stella Pollaris publié en novembre 2024 aux éditions Anne Carrière. Dans cet épisode, aXelle se dévoile intimement. Elle raconte son parcours dans la sexualité, sa découverte de cet autre monde, celui du transgressif, et pourquoi elle a décidé de s’y plonger entièrement jusqu’à en faire sa profession. Et si les pratiques BD/$M vous intriguent, vous ne serez pas en reste, elle partage quelques bons conseils pratiques pour s’y initier doucement mais sûrement. Je vous en souhaite une belle écoute.  --- ⚠️ TW : Attention, dans cet épisode sont abordées les VSS. Il est donc à écouter avec vigilance et dans les meilleures conditions pour vous ❤️ --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, les premières fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement, l'exploration ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on February 25, 2025

  • [extrait] #9 Camille : On était un couple avant d'être une famille cover
    [extrait] #9 Camille : On était un couple avant d'être une famille cover
    [extrait] #9 Camille : On était un couple avant d'être une famille

    Les débuts de relation ça fascine et ça marque, surtout quand l’amour et les sentiments s’installent.  Ça a été le cas pour la lovestory de Camille et Tim. Ces deux-là se rencontrent sur Bumble en janvier 2020 et quand, deux mois plus tard, la pandémie de Covid les oblige à se confiner, ils décident de vivre ensemble dans le 50m2 que Tim partage avec deux colocs. Serrés, à l’étroit, ensemble. Mais côté épanouissement sexuel c’est un frein. Alors ils investissent leur sexualité autrement.  Dans cet épisode, Camille raconte comment leur relation a évolué au fil du temps, comment leur amour a grandi et comment leur relation sexuelle s’est construite. Elle confie aussi qu’avec l’arrivée de leur bébé il y a moins d’un an, leurs repères ont été chamboulés, y compris les plus intimes. POUR ÉCOUTER L'ÉPISODE EN ENTIER, tapez "CAMILLE : RENCONTRE, CONFINEMENT, AMOUR ET MATERNITÉ" sur votre plateforme d'écoute habituelle.  Je vous en souhaite une belle écoute.  ——— Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, les premières fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion de l’épisode : mardi 11 février 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on February 18, 2025

  • #9 Camille : Rencontre, confinement, amour et maternité cover
    #9 Camille : Rencontre, confinement, amour et maternité cover
    #9 Camille : Rencontre, confinement, amour et maternité

    Les débuts de relation ça fascine, toutes ces anecdotes cocasses et ce lot de premières fois : le premier date, le premier baiser, la première fois sous les draps… et puis ça marque, surtout quand le love et les sentiments s’installent.  Ça a été le cas pour la lovestory de Camille et Tim. Ces deux-là se rencontrent sur Bumble en janvier 2020 et quand, deux mois plus tard, la pandémie de Covid les oblige à se confiner, ils décident de vivre ensemble dans le 50m2 que Tim partage avec deux colocs. Serrés, à l’étroit, ensemble. Mais côté épanouissement sexuel c’est un frein. Alors ils investissent leur sexualité autrement.  Dans cet épisode, Camille raconte comment leur relation a évolué au fil du temps, comment leur amour a grandi et comment leur relation sexuelle s’est construite. Il y a moins d’un an Camille et Tim ont eu leur premier bébé et ça, ça bouscule évidemment tous les repères y compris les plus intimes. Je vous en souhaite une belle écoute.  --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir, la liberté sexuelle, la libido, l'érotisme, l'intime, les rencontres, la première fois, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement ainsi que les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on February 11, 2025

  • [extrait] #8 Khalamité : J'adore l'argent, je vais vendre mes culottes cover
    [extrait] #8 Khalamité : J'adore l'argent, je vais vendre mes culottes cover
    [extrait] #8 Khalamité : J'adore l'argent, je vais vendre mes culottes

    Khalamité raconte ses débuts atypiques dans l'industrie pour adultes. À 20 ans, lassée par son job payé au SMIC, elle décide de vendre ses culottes. Mais elle découvre vite que c'est moins facile qu'il n'y paraît. Entre les lives tournés en cachette au travail et la découverte des rouages du business, elle partage avec humour et lucidité son parcours. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir intime, la liberté sexuelle, le porno, la libido, l'érotisme, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Date de diffusion : mardi 28 janvier 2025 Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on February 4, 2025

  • #8 Khalamité : Entrepreneuse et influenceuse du X éthique cover
    #8 Khalamité : Entrepreneuse et influenceuse du X éthique cover
    #8 Khalamité : Entrepreneuse et influenceuse du X éthique

    Khalamité entreprend. Elle tourne. Elle crée. Elle innove. Elle influence. La seule chose qui la distingue des autres créateurs.ices de contenu qui explosent sur les réseaux, c’est que Khalamité évolue dans le secteur pour adulte. Le pørnø. Dans cet épisode, Khala raconte comment elle en est venue à investir l'industrie du X et comment elle rebat les cartes de son métier d'actrice et de créatrice de contenu à caractère (pas que) sexuel, où elle est avant tout une entrepreneure au branding finement travaillé. De ses premières histoires d’amour à ses premières fois, de la découverte du pørnø à sa pratique, vous entendrez comment son choix professionnel a été accueilli par son entourage, la différence qu’il y a entre ce qu’elle joue face caméra et son intimité personnelle et sa volonté de casser les codes traditionnels de l’industrie pour créer un pørnø éthique et indépendant. Un épisode décomplexé, cash et plein d'humour. Je vous en souhaite une belle écoute. --- Lumière sous la couette est un podcast où sont abordées différentes thématiques au contenu possiblement explicite : le sexe évidemment, le désir, le plaisir intime, la liberté sexuelle, le porno, la libido, l'érotisme, la jouissance, les orgasmes, l'épanouissement les tabous, bref, tout ce qui pique notre curiosité et abreuve notre soif de découvertes de soi et des autres. Lumière sous la couette est une émission diffusée un mardi sur deux, produite par Louise Bonte. Prise de son et montage : Louise Bonte Création musicale et mixage : Julien Boussage Pour suivre toute l'actualité de Lumière sous la couette, rdv sur Insta : @lumiere_sous_la_couette (https://www.instagram.com/lumiere_sous_la_couette?igsh=bjl4Y2U1MmZ2YTd4&utm_source=qr) Et si vous avez une histoire à raconter ou une demande de témoignage, écrivez-moi à hello@lumieresouslacouette.com (mailto:hello@lumieresouslacouette.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on January 28, 2025

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