Description
Et si prendre soin de votre système nerveux était une clé vers l’éveil ?!
Sur la voie vers l’éveil, les obstacles sont nombreux. Parmi ceux-ci on peut noter les traumas qui peuvent nous empêcher de méditer, et, chez les méditants avancés, empêchent de demeurer fermement en le samadhi.
Dans cette interview de L’Institut des Voies d’Éveil, Eléna Mardare, thérapeute psycho-praticienne, nous explique comment notre système nerveux peut se déréguler et créer de sérieux obstacles à nos avancées spirituelles.
Elle nous expose quelques approches pour « re-muscler » notre stabilité intérieure…indispensable à l’éveil.
Dans cet épisode :
- pourquoi notre systrème nerveaux est programmé pour notre survie
- comment se dérégule-t-il et fait obstacle à notre éveil
- quelques pistes pour en faire un allié en santé
Plan de l’interview
Introduction de l’épisode 0m00
Introduction du podcast « Lumières d’Eveil » 3m13
Mécanismes de survie et émotions 6m42
Comment revenir à l’état d’équilibre émotionnel 18m15
Le système nerveux autonome 21m
Les émotions et le système nerveux autonome 25m09
Se faire le cadeau du calme intérieur 26m14
Co-régulation et calibration 30m26
Combler l’individu 35m33
Redonner une bonne base à l’équilibre intérieur 39m36
>>> PARTAGER L'EPISODE SUR FACEBOOK ICI
Elena MARDARE : voir plus bas
LUMIERES D'EVEIL
Pour les personnes en quête d'éveil spirituel et voulant impacter le monde à leur façon, le podcast Lumières d’Éveil , animé par Lama Guétcheu Arnaud Perdry, fondateur de L'Institut des Voies d'Eveil, met en lumière les enseignements profonds des grandes voies d’éveil authentiques.
L'Institut des Voies d'Eveil pose comme paradigme que le dialogue interreligieux est un puissant catalyseur d'avancées spirituelles.
Elena MARDARE
Thérapeute Gestalt Thérapie, EMDR
Humaniste, Intelligence Relationnelle Individuel - Couple – Famille
Tél : 07 81 65 84 53
Site internet : pointconscience.com
Consultations en présentiel ou en visio
Cabinets : Paris 19ème et Guingamp (22)
RECEVOIR TOUS LES PODCASTS & BONUS
- INSCRIPTION à la liste de diffusion pour être prévenu de la
sortie de nouveaux épisodes, et recevoir des BONUS :
- Vous abonner à la page Facebook de L'Institut des Voies d'Eveil
- Pour en savoir plus sur L'Institut des Voies d'Eveil
- Faire un DON par gratitude pour soutenir le podcast
>>> L'Institut des Voies d'Eveil
>>> PARTAGER L'EPISODE SUR FACEBOOK ICI
PLATEFORMES où retrouver le
podcast Lumières d’Eveil
CONTACT :
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
