Description

Dans ce nouvel épisode de Ma Loge à moi nous irons parler du jour de l’audition.

Cet épisode fait suite aux précédents dans la suite d’épisodes autour de l’audition.

Dans cet épisode nous irons voir comment rendre cette journée moins éprouvante émotionnellement, de que qu’on peut faire pour gérer son stress durant l’attente à la maison  pour moins sacraliser cette journée, puis durant le trajet ou encore dans l’antichambre de la salle d’audition.

Nous irons voir aussi comment gérer notre stress arrivés sur place quand on se retrouve en présence d’autres comédiens, nos pensées quand on se compare à eux ou encore la peur de cette fameuse salle d’audition et de ces gens derrière la table. Enfin nous irons changer le prisme de ce que signifie une audition pour nous, ce que l’on en attend  et ce que signifie la « réussir » pour se fixer des objectifs atteignables et qui dépendent de nous.

Références dans ce podcast :

Podcast « Le sport à la Loupe » :

https://open.spotify.com/show/6x5c6AsK95SUWlYx060RZu?si=3559c5e3fa7c4af5

Episode de « Ton mental à la loupe » sur la visualisation d’une échéance :

https://open.spotify.com/episode/0PCmXPb0y7HXQB5taaZBBa?si=c82d70d13ad84c60

En savoir + sur l’EFT : https://technique-eft.com/decouvrir-eft.html

Livre de Michael Kostroff « Audition Psych 101 » :

https://www.amazon.fr/Audition-Psych-101-Refreshing-Approach/dp/1642376124

Podcast d’Analisa Leaming « A balancing Act/Soulful Ambition :

https://open.spotify.com/show/1Zr5GGkGxmLaukkGt4ABHG?si=e152b50dc15745da

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