Description
Arrêtons d’imaginer une personne habillée en blanc, point rouge sur le front, dans une pièce avec bougies et encens.
La méditation est accessible à tous ! (d’ailleurs même sans t’en rendre compte, tu l’as déjà pratiqué)
Dans cet épisode, je t’explique concrètement ce qu’est la méditation, comment cette douce pratique peut transformer ton quotidien et comment l'exercer pas à pas.
Je te partage aussi mon expérience ou comment la méditation est devenue essentielle à mon équilibre !
Et dans l’épisode suivant, pour mon plus grand plaisir, je t’invite à méditer ensemble ❤️
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