Me voilà de retour après cette expérience incroyable. J'ai vécu une retraite Vipassana, durant laquelle j'ai médité 10h par jour durant 10 jours sans avoir le droit de communiquer, me défouler, bouger ou me divertir.

Tu imagines bien que c'était . . . . je n'ai toujours pas trouvé le ou les mots pour définir cette introspection intense.

Mais j'ai quand même pris la parole pour pouvoir te faire part de cette aventure dans ce nouvel épisode de mon podcast. Tu y découvriras :

• Qu'est ce que c'est Vipassana et le but de la pratique
• Dans quelles conditions de vie j'ai habité durant ces 10 jours
• Quel est ce code de discipline strict qui m'a fait transpirer
• Comment j'ai vécu ce silence et ces 100h de méditation intensive

Si tu veux découvrir ma cellule et la salle de méditation dans laquelle j'ai passé le plus clair de mon temps, rendez-vous sur insta   et facebook , je t'ai préparé une petite vidéo.

Allez, je te souhaite une douce écoute. Et n'hésite pas à noter mon podcast pour le faire connaitre au plus grand nombre, ça m'aiderait beaucoup, merci infiniment ♡

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