Avec le développement du télétravail, nos journées se déroulent de plus en plus souvent assis, face à un écran, sans les déplacements spontanés du bureau.

Si cette organisation offre flexibilité et confort, elle s’accompagne d’un risque moins visible : une sédentarité prolongée, avec des effets réels du télétravail sur la santé !

Au sein de la chaire "Santé en mouvement" de la fondation Université Clermont Auvergne soutenue par Assurance Prévention, la professeure Martine Duclos et la chercheuse Lore Metz ont mené une étude baptisée REMOVE, pour "remise en mouvement", qui a évalué les effets de l’utilisation de pédaliers de bureaux à raison de 2 x 30 minutes chaque jour pendant 3 mois par des travailleurs du tertiaire qui passent la majorité de leur temps de travail assis devant un écran.

Dans cet épisode, Lore Metz présente les enseignements de l'étude REMOVE et donne des conseils aux télétravailleurs pour se (re)mettre en mouvement pendant leur temps de travail.

Avec Lore Metz, maîtresse de conférence en physiologie. Chercheuse au sein de la Chaire "Santé en Mouvement".

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