Description
Dans l'épisode du jour, je te parle de l'importance du travail sur soi mais aussi des dérives du travail sur soi =)
Travailler sur soi est primordiale pour retrouver sa souveraineté personnelle. Cela implique de mieux se connaître, de comprendre ses blessures, ses croyances limitantes et ses réactions automatiques. Ce processus permet de ne plus être à la merci de nos traumas, des influences familiales et sociétales, et des récits que notre mental nous impose. Il s'agit de se reconnecter à sa puissance personnelle, d'accepter ses faiblesses tout en apprenant à les apaiser. L'idée est de vivre avec ses blessures en conscience, en ayant les outils pour ne plus se laisser diriger par elles.
En prenant en main nos émotions, nous devenons plus tolérants et compréhensifs envers soi et par extension envers les autres. Cela nous permet de créer des relations plus harmonieuses basées sur le respect mutuel. Travailler sur soi aide également à prendre de meilleures décisions pour sa propre vie en étant moins influencé par les circonstances extérieures
Cependant, cette quête d'amélioration personnelle comporte aussi des dérives. Il est facile de tomber dans le piège de l'auto-culpabilisation en prenant l'entière responsabilité des relations toxiques ou des comportements blessants des autres. Par exemple, si une personne toxique vous manque de respect, il n'est pas toujours nécessaire de travailler sur soi pour devenir insensible à ce comportement ou comprendre pourquoi cela vous a touché. Parfois, la meilleure réponse est d'apprendre à poser des limites et à refuser les relations qui ne respectent pas vos valeurs.
Il est essentiel de ne pas tout accepter. Si une relation ou une personne dépasse vos limites, ce n'est pas à vous de travailler sur vous pour tolérer l'inacceptable. Le développement personnel ne doit pas être un prétexte pour excuser les comportements nuisibles des autres.
Une partie cruciale du travail sur soi consiste à savoir dire non et à poser des limites. Travailler sur soi ne signifie pas tout accepter des autres, même si vous comprenez leurs blessures ou leurs traumas. Vous avez le droit de refuser une relation ou un comportement qui ne respecte pas votre bien-être.
Il est important de trouver un équilibre entre la compréhension de soi et le respect de ses propres besoins. Savoir poser des limites est un acte d’amour envers soi-même. Cela vous permet de préserver votre intégrité tout en restant bienveillant.
Il est parfois facile de développer une trop grande empathie pour les blessures des autres, au point de tolérer des comportements inacceptables. Il est essentiel de comprendre que certaines personnes ne veulent pas changer ou n'en ressentent pas le besoin. Cela ne signifie pas que vous devez accepter tout et n'importe quoi sous prétexte de tolérance.
La compassion pour les blessures d’autrui ne doit jamais se faire au détriment de votre respect de vous-même. Travailler sur soi implique aussi de savoir poser des limites claires et de ne pas tout supporter sous prétexte de compréhension.
La clé réside dans l'équilibre : se comprendre tout en se respectant, sans se laisser marcher dessus.
Travailler sur soi permet de mieux se connaître et d'acquérir des outils pour gérer ses blessures et émotions.
Poser des limites est tout aussi important pour se protéger des relations toxiques.
Ne pas prendre toute la responsabilité des interactions négatives ; l’autre a aussi sa part à assumer.
La compassion envers les blessures des autres ne doit pas vous conduire à tolérer l’inacceptable.
J'espère que ce podcast te parlera. A lundi pour un nouvel épisode !
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