Revenir au corps, la piste oubliée pour cultiver sa sécurité intérieure | Madame Pourquoi

Description

Le micro est à Alexann du compte @_alexcare_ dans cet épisode.

Etant coach sportive, et les préoccupations des femmes que chacune accompagne étant intimement liées, Alexann m’a invitée dans son podcast pour partir à la découverte du système nerveux, comprendre son fonctionnement, son rôle et pourquoi il éveille tant d’intérêt aujourd’hui (ce qui est une bonne chose!).

Au programme :

notions théoriques
lien avec des pratiques corporelles (massage, activité physique),
les maux du corps et leurs potentielles significations,
ce qui peut avoir un impact sur l’état de dérégulation de notre SN et notamment le lien avec nos expériences dans l’enfance
savoir identifier ses besoins et poser ses limites
et SURTOUT : l’importance vitale de la reconnexion au corps.

Cet épisode est particulièrement enrichissant, alors je ne pouvais pas ne pas le partager sur Madame Pourquoi.

Merci encore à Alexann pour ses questions, et son super travail d’accompagnement !

& je vous souhaite une très bonne écoute à toutes <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Madame Pourquoi

Moi c'est Lucie, j'ai 32 ans et j'aime beaucoup analyser le monde et les comportements qui m'entourent.

J'ai longtemps eu la sensation d'être bloquée "dans ma tête", totalement déconnectée de mon corps, pensant que j'étais un peu décalée et incomprise, alors qu'en fait, c'est moi qui ne me comprenait pas.

Pourtant ce n'est pas faute d'avoir demandé "pourquoi?" ^^

En te partageant mon parcours, mes réflexions, mes questionnements, mes doutes parfois, je veux te montrer l'importance de rester consciente dans ce système qui n'est pas suffisamment inclusif du féminin.

Je veux te montrer que tout commence par soi,

que rien n'est permanent,

que tout n'est que succession d'étapes,

que tout ce qu'on voit de nos yeux n'est que la face émergée de l'iceberg,

que le pouvoir sur notre système nerveux est un enjeu de société,

et que le meilleur moyen de reprendre le contrôle, c'est finalement de lâcher prise.

Dans la continuité de mon métier de masseuse, j'accompagne également les femmes à se reconnecter à leur pouvoir, leur intuition, leur corps, leurs envies et le rythme qui leur convient, à travers le prisme de la compréhension de leur système nerveux.

Ce podcast sera pour moi une safe place pour libérer la parole féminine authentique, (hyper)sensible, affirmée et surtout puissante.

On parlera de bien-être, de sujets de société, de spiritualité, de féminin, de masculin, de transgénérationnel, de prendre sa place, de mettre ses limites, d'accepter les parts de soi, de honte, de colère, de culpabilité, de deuil... tout un programme !

Mon intention est de te proposer un podcast sans filtre qui t'aide à voir les choses différemment, et à te poser des (bonnes) questions.

Et peut-être un peu de laisser s'exprimer ma vérité... qui sait ?

A toutes celles qui sentent cette force endormie en elles et

qui n'osent pas

qui ont peur du regard des autres

à qui on n'a pas montré la sécurité intérieure

qui se sont construites une identité à travers leurs traumas

qui ont cru qu'elles n'étaient pas légitimes

qui ne rentrent pas dans le moule dans lequel on a essayé de les caser

qui ont peur de réussir...

Je te souhaite une très bonne écoute ! <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Madame Pourquoi

Moi c'est Lucie, j'ai 32 ans et j'aime beaucoup analyser le monde et les comportements qui m'entourent.

Pourtant ce n'est pas faute d'avoir demandé "pourquoi?" ^^

Je veux te montrer que tout commence par soi,

que rien n'est permanent,

que tout n'est que succession d'étapes,

que tout ce qu'on voit de nos yeux n'est que la face émergée de l'iceberg,

que le pouvoir sur notre système nerveux est un enjeu de société,

et que le meilleur moyen de reprendre le contrôle, c'est finalement de lâcher prise.

Ce podcast sera pour moi une safe place pour libérer la parole féminine authentique, (hyper)sensible, affirmée et surtout puissante.

Mon intention est de te proposer un podcast sans filtre qui t'aide à voir les choses différemment, et à te poser des (bonnes) questions.

Et peut-être un peu de laisser s'exprimer ma vérité... qui sait ?

A toutes celles qui sentent cette force endormie en elles et

qui n'osent pas

qui ont peur du regard des autres

à qui on n'a pas montré la sécurité intérieure

qui se sont construites une identité à travers leurs traumas

qui ont cru qu'elles n'étaient pas légitimes

qui ne rentrent pas dans le moule dans lequel on a essayé de les caser

qui ont peur de réussir...

Je te souhaite une très bonne écoute ! <3

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Le micro est à Alexann du compte @_alexcare_ dans cet épisode.

Au programme :

notions théoriques
lien avec des pratiques corporelles (massage, activité physique),
les maux du corps et leurs potentielles significations,
ce qui peut avoir un impact sur l’état de dérégulation de notre SN et notamment le lien avec nos expériences dans l’enfance
savoir identifier ses besoins et poser ses limites
et SURTOUT : l’importance vitale de la reconnexion au corps.

Cet épisode est particulièrement enrichissant, alors je ne pouvais pas ne pas le partager sur Madame Pourquoi.

Merci encore à Alexann pour ses questions, et son super travail d’accompagnement !

& je vous souhaite une très bonne écoute à toutes <3

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About Madame Pourquoi

Moi c'est Lucie, j'ai 32 ans et j'aime beaucoup analyser le monde et les comportements qui m'entourent.

Pourtant ce n'est pas faute d'avoir demandé "pourquoi?" ^^

Je veux te montrer que tout commence par soi,

que rien n'est permanent,

que tout n'est que succession d'étapes,

que tout ce qu'on voit de nos yeux n'est que la face émergée de l'iceberg,

que le pouvoir sur notre système nerveux est un enjeu de société,

et que le meilleur moyen de reprendre le contrôle, c'est finalement de lâcher prise.

Ce podcast sera pour moi une safe place pour libérer la parole féminine authentique, (hyper)sensible, affirmée et surtout puissante.

Mon intention est de te proposer un podcast sans filtre qui t'aide à voir les choses différemment, et à te poser des (bonnes) questions.

Et peut-être un peu de laisser s'exprimer ma vérité... qui sait ?

A toutes celles qui sentent cette force endormie en elles et

qui n'osent pas

qui ont peur du regard des autres

à qui on n'a pas montré la sécurité intérieure

qui se sont construites une identité à travers leurs traumas

qui ont cru qu'elles n'étaient pas légitimes

qui ne rentrent pas dans le moule dans lequel on a essayé de les caser

qui ont peur de réussir...

Je te souhaite une très bonne écoute ! <3

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Pourtant ce n'est pas faute d'avoir demandé "pourquoi?" ^^

Je veux te montrer que tout commence par soi,

que rien n'est permanent,

que tout n'est que succession d'étapes,

que tout ce qu'on voit de nos yeux n'est que la face émergée de l'iceberg,

que le pouvoir sur notre système nerveux est un enjeu de société,

et que le meilleur moyen de reprendre le contrôle, c'est finalement de lâcher prise.

Ce podcast sera pour moi une safe place pour libérer la parole féminine authentique, (hyper)sensible, affirmée et surtout puissante.

Mon intention est de te proposer un podcast sans filtre qui t'aide à voir les choses différemment, et à te poser des (bonnes) questions.

Et peut-être un peu de laisser s'exprimer ma vérité... qui sait ?

A toutes celles qui sentent cette force endormie en elles et

qui n'osent pas

qui ont peur du regard des autres

à qui on n'a pas montré la sécurité intérieure

qui se sont construites une identité à travers leurs traumas

qui ont cru qu'elles n'étaient pas légitimes

qui ne rentrent pas dans le moule dans lequel on a essayé de les caser

qui ont peur de réussir...

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lien avec des pratiques corporelles (massage, activité physique),
les maux du corps et leurs potentielles significations,
ce qui peut avoir un impact sur l’état de dérégulation de notre SN et notamment le lien avec nos expériences dans l’enfance
savoir identifier ses besoins et poser ses limites
et SURTOUT : l’importance vitale de la reconnexion au corps.

Cet épisode est particulièrement enrichissant, alors je ne pouvais pas ne pas le partager sur Madame Pourquoi.

Merci encore à Alexann pour ses questions, et son super travail d’accompagnement !

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Moi c'est Lucie, j'ai 32 ans et j'aime beaucoup analyser le monde et les comportements qui m'entourent.

Pourtant ce n'est pas faute d'avoir demandé "pourquoi?" ^^

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que rien n'est permanent,

que tout n'est que succession d'étapes,

que tout ce qu'on voit de nos yeux n'est que la face émergée de l'iceberg,

que le pouvoir sur notre système nerveux est un enjeu de société,

et que le meilleur moyen de reprendre le contrôle, c'est finalement de lâcher prise.

Ce podcast sera pour moi une safe place pour libérer la parole féminine authentique, (hyper)sensible, affirmée et surtout puissante.

Mon intention est de te proposer un podcast sans filtre qui t'aide à voir les choses différemment, et à te poser des (bonnes) questions.

Et peut-être un peu de laisser s'exprimer ma vérité... qui sait ?

A toutes celles qui sentent cette force endormie en elles et

qui n'osent pas

qui ont peur du regard des autres

à qui on n'a pas montré la sécurité intérieure

qui se sont construites une identité à travers leurs traumas

qui ont cru qu'elles n'étaient pas légitimes

qui ne rentrent pas dans le moule dans lequel on a essayé de les caser

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Moi c'est Lucie, j'ai 32 ans et j'aime beaucoup analyser le monde et les comportements qui m'entourent.

Pourtant ce n'est pas faute d'avoir demandé "pourquoi?" ^^

Je veux te montrer que tout commence par soi,

que rien n'est permanent,

que tout n'est que succession d'étapes,

que tout ce qu'on voit de nos yeux n'est que la face émergée de l'iceberg,

que le pouvoir sur notre système nerveux est un enjeu de société,

et que le meilleur moyen de reprendre le contrôle, c'est finalement de lâcher prise.

Ce podcast sera pour moi une safe place pour libérer la parole féminine authentique, (hyper)sensible, affirmée et surtout puissante.

Mon intention est de te proposer un podcast sans filtre qui t'aide à voir les choses différemment, et à te poser des (bonnes) questions.

Et peut-être un peu de laisser s'exprimer ma vérité... qui sait ?

A toutes celles qui sentent cette force endormie en elles et

qui n'osent pas

qui ont peur du regard des autres

à qui on n'a pas montré la sécurité intérieure

qui se sont construites une identité à travers leurs traumas

qui ont cru qu'elles n'étaient pas légitimes

qui ne rentrent pas dans le moule dans lequel on a essayé de les caser

qui ont peur de réussir...

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les maux du corps et leurs potentielles significations,
ce qui peut avoir un impact sur l’état de dérégulation de notre SN et notamment le lien avec nos expériences dans l’enfance
savoir identifier ses besoins et poser ses limites
et SURTOUT : l’importance vitale de la reconnexion au corps.

Cet épisode est particulièrement enrichissant, alors je ne pouvais pas ne pas le partager sur Madame Pourquoi.

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Moi c'est Lucie, j'ai 32 ans et j'aime beaucoup analyser le monde et les comportements qui m'entourent.

Pourtant ce n'est pas faute d'avoir demandé "pourquoi?" ^^

Je veux te montrer que tout commence par soi,

que rien n'est permanent,

que tout n'est que succession d'étapes,

que tout ce qu'on voit de nos yeux n'est que la face émergée de l'iceberg,

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et que le meilleur moyen de reprendre le contrôle, c'est finalement de lâcher prise.

Ce podcast sera pour moi une safe place pour libérer la parole féminine authentique, (hyper)sensible, affirmée et surtout puissante.

Mon intention est de te proposer un podcast sans filtre qui t'aide à voir les choses différemment, et à te poser des (bonnes) questions.

Et peut-être un peu de laisser s'exprimer ma vérité... qui sait ?

A toutes celles qui sentent cette force endormie en elles et

qui n'osent pas

qui ont peur du regard des autres

à qui on n'a pas montré la sécurité intérieure

qui se sont construites une identité à travers leurs traumas

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Moi c'est Lucie, j'ai 32 ans et j'aime beaucoup analyser le monde et les comportements qui m'entourent.

Pourtant ce n'est pas faute d'avoir demandé "pourquoi?" ^^

Je veux te montrer que tout commence par soi,

que rien n'est permanent,

que tout n'est que succession d'étapes,

que tout ce qu'on voit de nos yeux n'est que la face émergée de l'iceberg,

que le pouvoir sur notre système nerveux est un enjeu de société,

et que le meilleur moyen de reprendre le contrôle, c'est finalement de lâcher prise.

Ce podcast sera pour moi une safe place pour libérer la parole féminine authentique, (hyper)sensible, affirmée et surtout puissante.

Mon intention est de te proposer un podcast sans filtre qui t'aide à voir les choses différemment, et à te poser des (bonnes) questions.

Et peut-être un peu de laisser s'exprimer ma vérité... qui sait ?

A toutes celles qui sentent cette force endormie en elles et

qui n'osent pas

qui ont peur du regard des autres

à qui on n'a pas montré la sécurité intérieure

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qui ont cru qu'elles n'étaient pas légitimes

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