Description
C'est la douche froide ! On utilise cette expression lorsqu'on reçoit une nouvelle qu'on attendait pas du tout. L'esprit encaisse alors une sensation émotionnelle pas très agréable. Pourtant dans les faits, prendre des douches froides est très bénéfique pour le corps et l'esprit. Un petit retour à l'essence même de la vie : l'eau. Simplement l'eau. Une pratique quotidienne de la douche froide procure des effets thérapeutiques à long terme : paisibilité, calme, clairvoyance, motivation... Prendre des douches froides permet d'allier le confort et l'inconfort. Il est important de confronter son corps à une situation de stress pour stimuler et travailler sa capacité de résilience. La résilience nous pousse à accepter la vie.
Bonne écoute et bon chill !
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Maitre Chill
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