Hello hello mes chères Mamans Actives,

Dans ce nouvel épisode je reçois à nouveau ma chère Candide, que je vous ai présentée dans l'épisode 65. Du coup, je vous invite à l'écouter si ce n'est pas déjà fait😉. 

Pour rappel, Candide Mejia est maman active d'une fille de 13 ans et d'un beau-fils de 25 ans, mariée, cheffe d'entreprise, Fondatrice de CARADIEM, Psychologue, Docteure en Psychologie Formatrice certifiée Process Com. 

Aujourd'hui, Candide a accepté de revenir nous voir avec sa casquette à la fois de psychologue, de formatrice en process comme certifiée et de coach pour nous parler de l'assertivité et notamment du fait de dire non sans culpabilité, ça vous plairait d'en savoir plus sur le sujet ? 

Je suis sûre que oui. 😉

Pour dire non sans culpabilité dans sa vie pro et perso, elle nous propose :

- D'arreter de se mentir en prenant conscience de nos fausses croyances

-De garder en tête que dire OUI à tout ne fera pas en sorte qu'on soit aimée plus

-De se poser la question: pourquoi j'accepte ?  

- De comprendre que l'on dit NON à une demande par à la personne qui la formule

- Et inversement, se dire quand on me dit non, on ne me dit pas non à moi, on dit non à ma demande. Donc ça ne veut pas dire qu'on ne m'aime pas, ou qu'on me rejette ...ça veut juste dire qu'on dit non à ma demande.
 

Si le NON est quelquechose que vous n'arrivez pas à exprimer ou recevoir aisément  dans votre vie, cet épisode est fait pour vous!

Candide vous offre de vraies solutions qui vous aideront à vous autoriser à dire NON pour prendre soin de vous et vous aimer chaque jour un peu plus!

Prêtes à arrêter de vous mentir et à dire NON quand vous en avez besoin?

Alors à vos écouteurs  mesdames!😉

Et n'hésitez pas à nous faire vos retours en commentaires, nous serons ravie de vous lire!

Merci à Candide pour cet apport riche et puissant

Je vous invite à découvrir l'univers de Candide par ici:

https://www.caradiem.fr 

https://www.instagram.com/candidemejia.psychologue/

https://www.facebook.com/candide.mejia

https://www.linkedin.com/in/candide-mejia?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app
 

Belle écoute à toutes!

Et pour rejoindre l'univers Mamans Actives créé pour vous c'est par ici:

https://linktr.ee/miladymac 

Bises 

Milady 

Coach certifiée et spécialisée en Mamans Actives 😘

 

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