Un challenge hyper intense que j'ai suivi du 1er juin au 15 août 2025. Les règles : 1- poster un selfie quotidien dans le groupe 2- boire 1.5l d'eau par jour (minimum) 3- pas d'alcool pendant 75 jours 4- manger sainement tous les jours 5- pratiquer une activité physique au quotidien 6- consulter nos comptes bancaires tous les matins 7- faire une action CEO pour notre business 8- faire une action génératrice de revenus 9- lire, écouter ou regarder un contenu interessant et inspirant Ressources citées : le site de Kayleigh (https://www.bykayleigh.co) L'épisode de la semaine dernière n°133 On se retrouve sur : Instagram (https://www.instagram.com/mamzellepastel/) TikTok (https://www.tiktok.com/@mamzellepastel?lang=fr) Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCaS4wuBwTnTCDWprBDdJQ0Q) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se retrouve sur : Instagram (https://www.instagram.com/mamzellepastel/) TikTok (https://www.tiktok.com/@mamzellepastel?lang=fr) Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCaS4wuBwTnTCDWprBDdJQ0Q) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode bien différent de ce que je vous propose habituellement. Une invitation au voyage, des ambiances, des sons, un voyage en amoureux à Tunis à glisser dans vos oreilles pour se laisser happer loin d'ici. On se retrouve sur : Instagram (https://www.instagram.com/mamzellepastel/) TikTok (https://www.tiktok.com/@mamzellepastel?lang=fr) Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCaS4wuBwTnTCDWprBDdJQ0Q) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce n'est pas tous les jours qu'on a 10 ans! Alors on va célébrer ça ensemble, et surtout j'en tire un rapide bilan en vous posant trois questions pour faire travailler vos méninges. Cela fait 10 ans que je suis pleinement investie dans mon entreprise artistique, 10 ans que je vis exclusivement de mon métier d'artiste face&bodypainter. J'en suis très heureuse et fière! On se retrouve sur : Instagram (https://www.instagram.com/mamzellepastel/) TikTok (https://www.tiktok.com/@mamzellepastel?lang=fr) Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCaS4wuBwTnTCDWprBDdJQ0Q) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10 grandes tendances dans le milieu de la beauté en 2025, on se donne rendez-vous en décembre 2025 pour faire le point! Dans cet épisode j'ai causé de : la marque Beauty wide (https://beautywide.fr) la marque Tir Tir et ses échantillons intelligents (https://www.yesstyle.com/fr/tirtir-mask-fit-red-cushion-6-shade-trial-kit-kit-dessai-coussin-fond/info.html/pid.1129635376) l'enseigne Bâton Rouge à Paris (https://batonrougeparis.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAoUC2PwUBwtSUndGiiRjIL6_dQLYW&gclid=EAIaIQobChMIzdWa9tW2igMV5ZdoCR3mOTc5EAAYASAAEgKFQ_D_BwE) ma face chart inclusive (https://www.mamzellepastel.fr/product-page/facechart-3-teintes) On se retrouve : sur Instagram (https://www.instagram.com/mamzellepastel/) sur TikTok (https://www.tiktok.com/@mamzellepastel?lang=fr) sur Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCaS4wuBwTnTCDWprBDdJQ0Q) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand Klaire m'a demandé de parler de mon organisation pendant une semaine dans tous les aspects de ma vie, je me suis dis "voyons ça de plus près". J'espère que cela vous plaira de découvrir comment je fonctionne. Merci Klaire que vous pouvez découvrir sur Instagram (https://www.instagram.com/klairemakeup/). Et pour me retrouver : instagram (https://www.instagram.com/mamzellepastel/) tiktok (https://www.tiktok.com/@mamzellepastel?lang=fr) YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCaS4wuBwTnTCDWprBDdJQ0Q) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9 années à vivre pleinement de mon activité d'artiste face&bodypainter, je n'allais pas les garder pour moi! Je te partage 9 grands apprentissages que j'en retire, en espérant que cela puisse t'aider! on se retrouve : sur Instagram (https://www.instagram.com/mamzellepastel/) sur TikTok (https://www.tiktok.com/@mamzellepastel?lang=fr) sur Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCaS4wuBwTnTCDWprBDdJQ0Q) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12 idées pour faire rayonner ton art en dehors des médias sociaux. Les ressources citées dans l'épisode : maquille mon Krâne (https://www.maquillemonkrane.com/accueil/) Banksy JR (https://www.jr-art.net/fr) Cecilia Paredes (https://www.instagram.com/ceciliaparedesarte/) Thandiwe Muriu (https://thandiwemuriu.com) Chloé Bloom (https://www.instagram.com/chloe___bloom/) épisode 123 sur le makeup winter arc (https://open.spotify.com/episode/5I03beilTldYzNkg13X55X?si=bef4388b012b43ac) On peut papoter : sur Instagram (https://www.instagram.com/mamzellepastel/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Continuer de créer (et de poster) quand notre contenu flop sur les médias sociaux, c'est ici que ça se passe! Je te partage deux questions auxquelles répondre : pourquoi tu crées? ( à répondre en 3 fois) si les médias sociaux disparaissent demain, vas tu continuer de créer? A mettre dans tes oreilles : épisode 124 : 1 an et demi sur TikTok (https://www.mamzellepastel.fr/podcast/episode/24ec6384/124-1-an-et-demi-sur-tiktok) épisode 125 : ce que j'ai appris de mon challenge FlowerTober (https://open.spotify.com/episode/3yENWcjcV3aK6iNG28Egj9?si=f2f509a216674ea3) Viens papoter : Instagram (https://www.instagram.com/mamzellepastel/) TikTok (https://www.tiktok.com/@mamzellepastel?lang=fr) Threads (https://www.threads.net/@mamzellepastel?xmt) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

31 maquillages en 31 jours, un challenge coloré relevé haut la main et je t'en explique le procédé. Ressource citée dans cet épisode : l'épisode 115 sur le fait de ne surtout pas s'engager dans Inktober (https://www.mamzellepastel.fr/podcast/episode/c64e5bf5/115-pourquoi-ne-pas-faire-inktober) On se retrouve : sur TikTok (https://www.tiktok.com/@mamzellepastel?lang=fr) sur instagram (https://www.instagram.com/mamzellepastel/) sur mon site internet (https://www.mamzellepastel.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.