🎧 Ultra-trail, résilience et antifragilité : Transformez les défis en leviers de succès 💪 Dans cet épisode de "Développe ton zeste", je vous partage comment développer des compétences essentielles pour exceller dans votre leadership et votre management, en m'appuyant sur mon expérience d'ultra-traileuse. Aujourd'hui, nous allons plonger dans trois concepts clés : résistance, résilience et antifragilité. Ces compétences ne sont pas seulement utiles pour les sportifs de l'extrême, elles sont aussi cruciales dans le monde professionnel moderne. Je vais vous emmener avec moi dans les coulisses de mes aventures en trail, où chaque pas dans la boue, chaque course dans la jungle sous la chaleur accablante, m’a enseigné des leçons sur la manière de rebondir après un échec, de tirer parti des difficultés pour en sortir plus fort et d'adopter une posture d'optimisme face aux imprévus. 🌟 Dans cet épisode, vous découvrirez : Mon expérienc en ultra-trail et comment elle a forgé ma résilience et mon antifragilité. Apprenez comment j'ai transformé les défis physiques et mentaux en opportunités de croissance. Des conseils pratiques et concrets pour développer ces compétences dans votre quotidien professionnel, notamment comment expérimenter l'incertitude en toute sécurité, apprendre de vos échecs, adapter vos méthodes et renforcer l’endurance émotionnelle de vos équipes. 🚀 Pourquoi cet épisode est essentiel pour vous : Le monde professionnel est devenu de plus en plus incertain, complexe et volatile, à l’image d’un trail où chaque foulée peut mener à un nouvel obstacle. Dans cet environnement, les managers doivent non seulement savoir résister, mais aussi prospérer en situation de crise. Grâce à ce podcast, vous découvrirez comment transformer des situations imprévues, comme une réorganisation ou un projet complexe, en leviers de développement personnel et collectif. Avec des exemples concrets et des astuces applicables dès aujourd'hui, cet épisode vous aidera à mieux gérer le stress, à cultiver la créativité de vos équipes, et à créer une dynamique où l’adversité devient une opportunité de croissance. 🎯 Au programme : Comment l’ultra-trail m'a enseigné à affronter des conditions extrêmes et comment cette approche peut être appliquée à votre leadership. Les étapes concrètes pour sortir de votre zone de confort et tester vos limites en toute sécurité. Des stratégies pratiques pour renforcer la résilience de votre équipe, développer une culture d’apprentissage constant et améliorer la gestion des imprévus. Une nouvelle perspective sur l’échec : comment chaque erreur devient un tremplin pour l’amélioration. Si vous êtes un manager ou un dirigeant confronté à des défis constants, que ce soit au niveau personnel ou pour guider vos équipes, cet épisode est fait pour vous ! 🔑 À la fin de cet épisode, vous repartirez avec : Une meilleure compréhension de ce que signifie être antifragile et comment l'appliquer dans votre quotidien professionnel. Des outils pratiques pour transformer l’adversité en moteur de croissance. Une dose d'inspiration et des stratégies concrètes pour affronter vos défis avec persévérance, optimisme et agilité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode de notre podcast, où nous explorons le monde du travail et les relations humaines autrement. Aujourd'hui, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Gaël Chatelain, un auteur et expert du " Management bienveillant" et du bien-être au travail.   Gaël nous parle de son dernier livre, "Mon collègue est nul mais je le soigne". Un titre provocateur qui nous invite à réfléchir sur notre manière de percevoir et d'interagir avec nos collègues, même ceux qui nous agacent. Au cours de cette interview, vous découvrirez : 🌿 la genèse de ce livre 🌿 quelques concepts clés de cet ouvrage, où Gaël aborde avec humour et sagesse les dynamiques de travail qui peuvent parfois sembler difficiles. 🌿 l'importance de la bienveillance au sein des équipes, de la façon dont vous pouvez transformer des relations tendues en opportunités de croissance, et des stratégies pratiques pour améliorer votre environnement de travail. Gaël partage également ses convictions, des anecdotes personnelles et de précieux conseils pour pour naviguer dans les situations complexes qui se présentent à vous. Préparez vous à découvrir comment, même face à des collègues que l'on pourrait considérer comme "nuls", il est possible d'adopter une approche constructive et empathique.   Cela vous parle, envie d'en savoir plus, un clic 👇 Comment gérez vous vos relations avec des collègues un peu difficiles ?  Partagez vos réflexions en commentaire. 👇 "Développe ton zeste", c'est le rendez-vous bi mensuel pour décrypter les stratégies des entreprises qui ont su se réinventer, apporter un éclairage et des TIPS pour vous leaders-managers dans le développement de votre potentiel. Abonnez vous dès aujourd'hui à "Développe ton zeste !" et découvrez comment mener vos équipes vers le succès !  🚀 Ce thème vous intéresse, un besoin, une question spécifique, contactez moi : nochaix@purpl.eu (mailto:nochaix@purpl.eu) Rejoignez moi sur LINKEDIN https://www.linkedin.com/in/nathalierochaix-coach?   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, sur notre chaîne de podcast "Développe ton zeste !", j'ai souhaité vous offrir un cadeau 🎁. En cette période de fin d'année, souvent épuisante tant physiquement que mentalement 🏃‍♂️💭, il peut être bénéfique de s'accorder une pause ....et quoi de mieux qu'une pause sophrologique 🧘‍♀️. Grâce à notre collègue Vanessa Bricout ☀️ Coach Professionnel - Sophrologue (https://www.linkedin.com/in/vanessa-bricout/), coach et sophrologue, cet épisode propose une séance axée sur le lâcher-prise des pensées pesantes. Un moment de relaxation pour favoriser l'acceptation. Installez-vous confortablement et profitez-en. hashtag#sophrologie (https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=sophrologie&highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Ashare%3A7270146657852276738) hashtag#coaching (https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=coaching&highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Ashare%3A7270146657852276738) hashtag#santeautravail (https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=santeautravail&highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Ashare%3A7270146657852276738) hashtag#recuperation (https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=recuperation&highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Ashare%3A7270146657852276738) hashtag#energie (https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=energie&highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Ashare%3A7270146657852276738) -------------------------------------------------------------------------------- Vous avez apprécié ? 👍 Retrouvez-nous à la rentrée pour une interview de Vanessa Bricout et des bienfaits de la sophrologie en entreprise & profitez de suite de Ma Pause Sophro sur le compte Instagram de Vanessa : https://lnkd.in/dcGagJ25 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Abordons une notion parfois sous-estimée, mais pourtant CRUCIALE pour le leadership de demain : l'HUMILITÉ dans le management. Dans un monde professionnel où la quête de pouvoir, de visibilité et de succès personnel est omniprésente, l'humilité pourrait sembler contre-intuitive. Et pourtant, c’est une qualité fondamentale pour les leaders. Je vais vous expliquer pourquoi l'humilité n'est pas une faiblesse, mais au contraire une force stratégique. Ecoutez le podcast jusqu'au bout, je vous partage des conseils pratiques, basés sur mon expérience de coach auprès de dirigeants et de managers, pour intégrer l'humilité dans votre quotidien professionnel, dès demain. Démystifions ce qu’est l’humilité Et plus particulièrement parlons de la juste humilité. Parce qu’être humble, ce n’est pas si simple. Certains pensent que l’humilité pourrait saper leur autorité ou diminuer leur image de leader. D’autres, au contraire, en font presque une excuse pour se faire tout petits, pour ne pas affirmer leurs réussites ni reconnaître leur propre valeur. Il n'est pas simple de trouver cet équilibre délicat, cette juste humilité qui permet à un leader d’être à la fois fort et ouvert, de reconnaître sa valeur tout en sachant valoriser celle des autres. Et c’est là que la juste humilité devient puissante : être capable de dire “j’ai de la valeur”, tout en disant “toi aussi, tu as de la valeur”. Voilà le vrai terrain de jeu de la humilité en management. Les leaders de niveau 5 selon Jim Collins : Une étude clé sur l'humilité en leadership Dans son célèbre livre Good to Great, Jim Collins a mené une étude sur les entreprises ayant surpassé la performance moyenne sur plusieurs décennies. Une de ses découvertes majeures a été l’existence de ce qu’il appelle les leaders de niveau 5. Ces leaders sont à la fois des visionnaires déterminés, mais aussi des individus d’une humilité rare. Ils possèdent un paradoxe : une ambition sans égale pour l’organisation, mais pas pour eux-mêmes. Leur vision est tournée vers la pérennité de l’entreprise et non vers leur propre gloire. Les Risques de Ne Pas Pratiquer la Juste Humilité Ne pas pratiquer la juste humilité peut mener à des conséquences sérieuses pour le manager et l’équipe. Pour le manager : isolement et perte de confiance de l'équipe Pour l’équipe : pas de place pour s'exprimer, s'épanouir et donner le meilleur de soi-même En fin de podcast, je vous donne et développe 5 conseils pratiques pour développer votre humilité. Voici les 3 premiers : 1. Pratiquez l’écoute active : Lors de vos réunions, ne vous contentez pas de parler. Posez des questions ouvertes à vos équipes, écoutez activement leurs idées et points de vue. Cela montre que vous respectez leur expertise. 2. Célébrez les réussites collectives : Mettez en lumière les réussites de votre équipe. Faites-en un rituel. Prenez l’habitude de féliciter publiquement les membres de votre équipe pour leur travail et leurs contributions. 3. Reconnaissez vos erreurs et apprenez d’elles : N'ayez pas peur de reconnaître vos erreurs. Quand quelque chose ne va pas, assumez-le. Cet épisode vous a plu? Laissez-vous inspirer et surprendre par d'autres épisodes, abonnez-vous à notre chaine de podacst. Vous pouvez aussi retrouver mes podcasts sur le site web EArise Coaching : https://www.earise-coaching.com/podcasts/ Envie d'aller plus loin? contactez-moi sur contact@earise-coaching.com (mailto:contact@earise-coaching.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez au cœur du changement en entreprise avec notre nouvel épisode de "Développe ton zeste!" :  "Transformations Réussies : Le Podcast qui Décode le Changement en Entreprise avec l'approche ADKAR". 🎧 Dans cet épisode, j'accueille Emmanuel Jeger, expert ayant mené avec succès de nombreuses transformations majeures. Nous explorerons ses expériences, ses défis et ses victoires et il nous apportera les atouts de l'approche ADKARC dans l'accompagnement des transformations. Que vous soyez dirigeant, manager ou simplement intéressé par l'évolution du monde professionnel, cet épisode vous apportera des outils concrets et une dose d'inspiration pour réussir vos propres transformations. Au programme de cet épisode riche en enseignements : 💡 Des exemples concrets de transformations digitales, culturelles et organisationnelles réussies. 💡 Des méthodes pratiques pour impliquer vos collaborateurs dans le changement. 💡 Les clés pour surmonter les résistances et instaurer une dynamique positive. 💡 Les leçons tirées des succès... et des échecs. "Développe ton zeste", c'est le rendez-vous bi mensuel pour décrypter les stratégies des entreprises qui ont su se réinventer, apporter un éclairage et des TIPS pour vous leaders-managers dans le développement de votre potentiel. Abonnez-vous dès aujourd'hui à "Développe ton zeste !" et découvrez comment mener vos équipes vers le succès !  🚀 Comment abordez-vous le changement au sein de votre entreprise ?  Partagez vos réflexions en commentaire. 👇 Rejoignez-moi sur LINKEDIN, je publie chaque jour en fonction de vos besoins et de l'actualité, alors restons en contact ! Une question, un besoin spécifique ? c.lanepaban@vistapartners.fr (mailto:c.lanepaban@vistapartners.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gérer l'incertitude comme un aventurier – avec Armel Vrac 🎙 Imaginez-vous avancer sur une étendue glacée en Sibérie, chaque pas résonnant sur une surface gelée, avec le craquement constant sous vos pieds et le froid qui vous transperce. Mais ce n’est pas tout : le danger rôde à chaque instant, qu’il s’agisse des crevasses cachées sous la glace ou des tigres de Sibérie qui pourraient surgir de nulle part. Voilà le décor dans lequel Armel Vrac, aventurier, ancien casque bleu, a appris à dompter l'incertitude. Dans cet épisode captivant, Armel nous raconte comment, face à ces défis extrêmes, il a dû non seulement gérer ses propres peurs, mais aussi celles de ses proches. Quand il annonce à sa famille qu’il part en Sibérie pour cette expédition, la panique s’installe. Comment ne pas craindre pour sa sécurité ? Armel explique comment il a pris soin de les rassurer tout en apprenant à ne pas se laisser envahir par les peurs des autres – une compétence essentielle pour tout manager confronté à l'anxiété collective d'une équipe en période de changement. ✨ Dans cet épisode, vous allez découvrir : La gestion des risques : Sur un lac gelé de Sibérie, avec des températures extrêmes et des dangers omniprésents, Armel et son équipe ne laissent rien au hasard. Ils visualisent chaque risque : que faire si le duvet se mouille ? Comment réagir face à un tigre ? Cette préparation mentale minutieuse, Armel l’applique aussi dans sa carrière professionnelle pour anticiper et gérer les imprévus. La gestion de la peur : Au-delà de ses propres frayeurs, Armel fait face à celles de ses proches. Il raconte comment il a dû apaiser l’angoisse de sa famille, tout en les aidant à comprendre que leurs peurs ne devaient pas l’entraver. Ce lien entre la gestion des peurs dans sa vie personnelle et professionnelle est particulièrement puissant pour les managers : savoir écouter, dégonfler les craintes et avancer malgré tout. L’importance du sens : Pour Armel, tout se résume au sens. Que ce soit en pleine aventure ou dans la vie de tous les jours, trouver un but plus grand permet de surmonter les obstacles. Lorsqu'il était casque bleu en ex-Yougoslavie, ce sens était clair : participer à l'effort de paix. Ce but nourrissait son courage face aux incertitudes et aux dangers. Dans le monde de l’entreprise, se connecter au "pourquoi" de nos actions devient aussi le carburant essentiel pour affronter les défis et avancer avec clarté. 🎯 Et ce n’est pas tout ! Armel partage avec vous ses tips exclusifs pour apprivoiser l’incertitude dans votre quotidien de manager : Trouvez votre sens : Pourquoi faites-vous ce que vous faites ? Qu’est-ce qui vous motive réellement ? En identifiant ce "carburant", vous trouverez la force d'affronter les moments d'incertitude. Testez en douceur : Plutôt que de foncer tête baissée dans le changement, Armel nous conseille de l’aborder progressivement. Chaque pas, aussi petit soit-il, compte et aide à apprivoiser l’inconnu. Célébrez chaque victoire : Qu’elles soient grandes ou petites, toutes vos réussites méritent d’être saluées. Car c’est en reconnaissant ces moments de succès que vous bâtissez la confiance nécessaire pour aller plus loin. Si vous avez déjà fait face à des périodes d’incertitude, ce podcast est fait pour vous. Plongez dans l’univers d’Armel et laissez-vous inspirer pour mieux gérer les défis du changement dans votre vie professionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment le coaching peut changer le monde ! 🧩 💡🎯 Besoin d'accélérer vos changements, besoin d'engager vos équipes … prenez le temps, d'écouter ce podcast dans lequel Arnaud Tonnelé, auteur de livres comme "Comment réussir à se planter plus vite et plus efficacement" ou "65 outils pour accompagner le changement individuel et collectif" aborde les Transformations & le Coaching sous un angle à la fois pragmatique et inspirant . ✳️Dans ce podcast, vous découvrirez : La genèse de son dernier livre "Brèves de coach" qui au delà de l'accroche un peu décoiffante, Comment le coaching peut changer le monde, met en lumière à travers des anecdotes et des réflexions sur les dynamiques humaines, les défis rencontrés par les individus et les entreprises pour mener à bien les changements actuels.. La vision d'Arnaud sur les écueils actuels qui freinent la responsabilisation des acteurs et le succès des transformations Pourquoi les coachs peuvent être de véritables leviers et ressources en tant que partenaires ✅ Et pour aller plus loin, 3 raisons pour aller déguster "Brèves de coach" Ce livre est conçu pour être accessible à tous, que vous soyez coachs, managers, leaders ou simplement intéressé par le monde du travail ou quête de développement personnel. C'est une invitation à réfléchir sur soi-même et sur vos relations avec les autres, tout en proposant des pistes pratiques pour avancer. C'est un encouragement à adopter une posture de curiosité et d'ouverture, levier nécessaire actuellement.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚀 Les réunions à distance, malgré leur praticité, révèlent souvent leurs limites : problèmes techniques 🛠️, fatigue 💤, manque de concentration 🤔, perte de la communication non-verbale 🤷‍♀️, difficultés à organiser et à être créatif 🎨... Reconnaissez-vous ces défis ? Pour redynamiser vos réunions à distance et en maximiser l'efficacité, j'ai le plaisir de vous partager un nouvel épisode du podcast "Développe ton zeste" 🎙️. Découvrez des astuces concrètes et applicables immédiatement pour des rencontres virtuelles plus engageantes et productives. Cet épisode explore des solutions pour : Surmonter les obstacles techniques et maintenir l'attention de tous. Favoriser une communication fluide et authentique, même à distance. Structurer vos réunions pour plus d'efficacité et éviter le sentiment de surcharge. Stimuler la créativité et la collaboration au sein de l'équipe virtuelle. Quels sont les défis que vous rencontrez le plus lors des réunions à distance ? Partagez vos expériences 💬 et dites-nous quelles solutions vous comptez mettre en place pour améliorer vos propres pratiques 🔧. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sortez de la spirale de la mécommunication avec l'approche Process Com'Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la mécommunication et explorons comment l'approche Process Communication (Process Com') peut vous aider à éviter ou à sortir de cette spirale négative. La mécommunication, cette situation où les échanges deviennent inefficaces et conflictuels, est un problème courant dans nos vies personnelles et professionnelles, surtout lorsqu'on est sous stress. Mais il existe des solutions pour y remédier !L'approche Process Com', développée par Taibi Kahler, propose un modèle unique pour mieux nous comprendre, s'ouvrir aux autres et à leurs différences, aux besoins psychologiques de chacun, identifier les comportements qui émergent sous stress.En apprenant à identifier ces besoins et à utiliser les canaux de communication appropriés, il devient possible de prévenir et de désamorcer les tensions, et de créer des interactions plus fluides et constructives.Au cours de cet épisode, nous abordons les points suivants :Comprendre la mécommunication : Qu'est-ce que la mécommunication et comment se manifeste-t-elle dans nos échanges quotidiens, notamment en situation de stress ?Les bases de la Process Com' : notre "immeuble" et les 6 types de personnalités identifiés par Kähler. Vous pourrez repérer votre type de personnalité de "base" Comportements sous stress : Comment chaque type de personnalité réagit sous stress et les comportements de mécommunication qui en résultent.Nourrir les besoins psychologiques : L'importance de reconnaître et de satisfaire ses propres besoins psychologiques ainsi que ceux de son interlocuteur pour éviter la mécommunication.Adapter sa communication : Des stratégies concrètes pour ajuster votre façon de communiquer en fonction du profil, des besoins psychologiques et de l'état de stress de votre interlocuteurCas pratiques et exemples : Des situations de mécommunication courantes et comment les résoudre grâce à la Process Com', même sous pression.En vous familiarisant avec cette approche, vous pourrez non seulement améliorer la qualité de vos relations, mais aussi gagner en efficacité et en harmonie dans vos interactions, même en situation de stress. Alors, prêt à transformer votre communication ? Écoutez cet épisode pour découvrir tous les secrets de la Process Com' et sortir définitivement de la spirale de la mécommunication.Cet épisode vous a plu? Vous avez envie de découvrir de recevoir régulièrement de la food for thoughts saine et positive? Suivez-moi sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/martine-chaillet/et abonnez-vous à ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/@EAriseCoachingA bientôt! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Besoin d'accélérer vos transformations ? Difficultés à susciter l'engagement de vos collaborateurs ?Ce podcast est pour vous ! avec un cadeau en plus 🎁Basé sur les travaux de C. Jung, C.W. Graves et Beck & Gowan Management Drives vous apporte des leviers pour agir sur trois niveaux : les individus, les équipes, l'entreprise et sa culture.  Tout d'abord, qu'est-ce que Management Drives ?Il s'agit d'une approche puissante qui permet de mieux comprendre les motivations et les comportements des individus dans une organisation. En identifiant vos motivations dominantes parmi 6 motivations 🟢🟡🟠🔵🔴🟣 ainsi que votre style de leadership, vous allez mieux appréhender vos préférences, vos forces et les zones de développement.  Pourquoi utiliser Management Drives ? ce que cela va vous apporter :🟢 Compréhension de soi et des autres : grâce à cette approche, nous pouvons mieux nous connaître en identifiant nos motivations et nos comportements dominants. Cela nous permet de mieux comprendre nos forces et nos faiblesses, ainsi que celles de nos collègues. Cette compréhension mutuelle favorise une meilleure communication et une collaboration plus efficace au sein de l'équipe. 🟡 Gestion des talents : En utilisant Management Drives, vous pouvez identifier les talents potentiels et les compétences clés de vos collaborateurs. Cela permet de mieux aligner les personnes sur les rôles qui correspondent le mieux à leurs motivations et à leurs forces. En conséquence, vos collaborateurs sont plus engagés, motivés et performants dans leur travail. 🔴. Prise de décision éclairée : Management Drives fournit des informations précieuses pour la prise de décision. En comprenant les motivations des individus, vous pouvez mieux évaluer les implications d'une décision sur l'équipe et identifier les approches les plus efficaces pour résoudre les problèmes. 🟠. Développement du leadership : en comprenant mieux votre propre style de leadership et l'impact qu'il a sur votre équipe, vous gagnez en efficience. Cela vous permet d'ajuster votre approche et de développer leurs compétences en leadership pour maximiser leur influence et leur impact positif.Envie de découvrir cette approche cliquez ci dessous 👇 En plus un BONUS : rien que pour vous un cadeau 🎁 🎁🎁 à découvrir à la fin du podcast : recevez gratuitement votre #Accelerator#Hellocoaching   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.