Pourquoi manger est si simple pour certains et si compliqué pour d'autres ? Je vous dis tout sur le rapport à l'alimentation et comment retrouver une relation sereine à son assiette. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec tout ce qu'on entend depuis toujours sur ce qu'on doit ou ne doit pas manger, que ce soit à travers les régimes ou toutes les injonctions que l'on reçoit. Dans ce podcast je vous aide à faire le trie pour trouver enfin les réponses les plus adaptées à vous sans prise de tête. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois fréquemment des patients qui me disent avoir tout le temps faim, si c'est votre cas, où si vous voulez en savoir un peu plus sur la faim, je vous partage ici les points les plus fréquents qui peuvent expliquer cette sensation et les premières pistes pour vous aider à la réguler. Diététicienne comportementaliste depuis plus de 10 ans, spécialiste du comportement alimentaire et des troubles alimentaires. Je vous partage une vision différente de la diététique classique qui s'intéresse surtout à ce qu'il y a dans votre assiette, en vous parlant surtout de tout ce qui gravite autour du comportement alimentaire et ce qui vous empêche de manger librement et d'avoir un rapport serein à votre alimentation. Podcast hebdomadaire, chaque vendredi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se dit parfois : "C'est à cause de ma gourmandise" ou encore "le sucre est addictif". Alors on diabolise, on s'interdit... et si finalement le problème n'était pas la nourriture mais quelque chose de plus profond ? Dans ce podcast je vous parle de ce qui se cache derrière les craquages alimentaires émotionnels. Diététicienne comportementaliste depuis plus de 10 ans, spécialiste du comportement alimentaire et des troubles alimentaires. Je vous partage une vision différente de la diététique classique qui s'intéresse surtout à ce qu'il y a dans votre assiette, en vous parlant surtout de tout ce qui gravite autour du comportement alimentaire et ce qui vous empêche de manger librement et d'avoir un rapport serein à votre alimentation. Podcast hebdomadaire, chaque vendredi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'avez-vous essayé pour arrêter de grignoter ? Je vous partage ici 3 points clés ainsi que des informations importantes au sujet des grignotages et de leur régulation. Diététicienne comportementaliste depuis plus de 10 ans, spécialiste du comportement alimentaire et des troubles alimentaires. Je vous partage une vision différente de la diététique classique qui s'intéresse surtout à ce qu'il y a dans votre assiette, en vous parlant surtout de tout ce qui gravite autour du comportement alimentaire et ce qui vous empêche de manger librement et d'avoir un rapport serein à votre alimentation. Podcast hebdomadaire, chaque vendredi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend tout et son contraire sur le sucre et surtout il est très souvent diabolisé. Je vous partage aujourd'hui mon avis d'experte sur le sujet à travers des données scientifiques et de terrain pour vous aider à démeler le vrai du faux. Diététicienne comportementaliste depuis plus de 10 ans, spécialiste du comportement alimentaire et des troubles alimentaires. Je vous partage une vision différente de la diététique classique qui s'intéresse surtout à ce qu'il y a dans votre assiette, en vous parlant surtout de tout ce qui gravite autour du comportement alimentaire et ce qui vous empêche de manger librement et d'avoir un rapport serein à votre alimentation. Podcast hebdomadaire, chaque vendredi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend parler de TCA ou de trouble du comportement alimentaire, mais qu'est ce que c'est au juste ? Je vous parle ici des différents TCA pour pouvoir les différenciers et savoir si vous êtes concerné.e par un d'entre eux. Je vous aide aussi à les différencier d'un désordre alimentaire ou encore d'un grignotage ou d'une pulsion ponctuelle. Diététicienne comportementaliste depuis plus de 10 ans, spécialiste du comportement alimentaire et des troubles alimentaires. Je vous partage une vision différente de la diététique classique qui s'intéresse surtout à ce qu'il y a dans votre assiette, en vous parlant surtout de tout ce qui gravite autour du comportement alimentaire et ce qui vous empêche de manger librement et d'avoir un rapport serein à votre alimentation. Podcast hebdomadaire, chaque vendredi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend de plus en plus cette phrase : "répondez à vos envies", mais ce n'est pas si simple pour tout le monde. Si vous vous privez depuis longtemps, que vous avez peur de grossir en mangeant certains aliments ou que vous avez perdu plusieurs fois le contrôle face à eux, il n'est vraiment pas facile de répondre sereinement à ses envies. Alors dans cet épisode je vous donne des pistes pour retrouver plus de confiance et de sérénité face à vos envies. Diététicienne comportementaliste depuis plus de 10 ans, spécialiste du comportement alimentaire et des troubles alimentaires. Je vous partage une vision différente de la diététique classique qui s'intéresse surtout à ce qu'il y a dans votre assiette, en vous parlant surtout de tout ce qui gravite autour du comportement alimentaire et ce qui vous empêche de manger librement et d'avoir un rapport serein à votre alimentation. Podcast hebdomadaire, chaque vendredi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.