Les attentes sont de petits abandons de soi. Dans cet épisode, je te partage : - ma rencontre avec la conscientisation des attentes comme source de nombreuses frustrations dans ma vie et mon travail pour m’en détacher, - les effets de ce détachement des attentes : me sentir plus complète, plus indépendante, retrouver mon pouvoir, - le revers du travail de détachement : sous couvert de ne pas vouloir avoir d’attentes, je laisse l’autre pleinement libre, et je finis par m’oublier à nouveau, par m’adapter sans même m’en rendre compte ; si une attente est très présente et commence à m’empêcher de faire tout autre chose, c’est parce que, à nouveau je néglige quelque chose à l’intérieur de moi, qui mérite d’être honoré, pas par l’autre (attente), mais par moi (pouvoir propre). Il s’agit de conscientiser quand il y a tout de même une attente qui existe malgré le travail de détachement, pour pouvoir la regarder, et revenir à soi, pour ne pas abandonner ce qui crie à l’intérieur. Comment je transmute l’attente ? En me re-connaissant un pouvoir d’action dans la situation, en agissant, plutôt qu’attendre de manière passive. Et pour cela, ça me demande d’être prête à voir les réponses réelles, la vérité. A la joie de partager comment tu vis les attentes dans ta vie et d’échanger des tips pour nourrir le pouvoir personnel et l'amour propre. Amour, Marine We Got This – au nom du Un, de l’Amour, de la Lumière. Parce que nous ne sommes pas là pour être aimé·e… mais pour Aimer. Almar, explorer sa mer intérieure, aimer depuis l'âme 🌬️@almar_accompagnement (Instagram) 🌊@almar accompagnement (Facebook) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

S'aimer soi permet de ne plus attendre l'amour. Je te partage le chemin de l'amour vers moi-même, pour pouvoir guérir de ma dépendance affective et des frustrations qui vont avec. Les 3 étapes de mon chemin que je te partage dans l'épisode : la CNV (communication non-violente) m'a permis d'observer et conscientiser mes émotions et mes besoins et de commencer à les légitimer et à moins les juger; la reconnaissance de ma valeur à travers mes propres yeux et la rencontre avec mon enfant intérieure m'a permis d'apprendre à devenir la parente aimante et responsable de mon bien-être, la conscientisation de mes fonctionnements, mes blessures, par l'observation et la méditation, m'a permis de légitimer encore davantage tout ce qui me traverse et de parvenir à l'aimer d'une manière ancrée qui m'invite naturellement à mettre en place les moyens pour me rendre heureuse de vivre la vie, et ainsi honorer mon existence (c'était la dernière étape pour me libérer de ma dépendance affective, et d'autres dépendances qui me faisaient fuir la vie). Le travail pour m'aimer moi en premier a été motivé par des amours déçues, dont la raison d'être était bien que je comprenne des choses, et apprenne des leçons, que je transmets dans cet épisode. A la joie d'échanger sur ce thème qui m'est précieux et me passionne. We Got This – au nom du Un, de l’Amour, de la Lumière. Parce que nous ne sommes pas là pour être aimé·e… mais pour Aimer. Almar, explorer sa mer intérieure, aimer depuis l'âme 🌬️@almar_accompagnement (Instagram) 🌊@almar accompagnement (Facebook) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

S’exposer, c’est laisser aller ce qui en toi veut vivre au-delà de toi. C’est assumer ce qui sort de soi. Quoi de plus beau d’assumer ce qui nous compose et nous traverse, sans jugement, sans regard autre que d’honorer la créativité débordante à l’intérieur. Tout comme une œuvre d’art qui nous parle, et parfois pas, l’exposition laisse apparaître un miroir en plus dans le monde, et les miroirs sont les bienvenus pour se connaître mieux, et mieux se libérer ce qui nous entrave dans nos envies. Partager à l’écran ce qui me traverse et les expériences qui m’ont fait du bien, me fait du bien parce que j’ai en vie de les partager. S’exposer, c’est nourrir les inspirations. S’exposer, c’est se mettre au défi des regards, et le travail de confiance peut se faire en cours de route, tout en faisant les choses, en commençant. Parce que pour commencer, il faut commencer =) Mon exposition actuelle est à la croisée de partages d’expériences, de partages de points de vue, de questionnements, que je trouve moi-même intéressants parce qu’ils me font grandir. S’exposer peut se résumer à faire en public ce qu’on fait habituellement en privé, comme câliner un arbre, tenir une posture méditative dans un lieu public, chanter pour d’autres que soi, danser quand l’envie est là même quand personne ne danse, montrer ses dessins. C’est très challengeant par rapport au regard de l’autre et de soi-même, mais ça fait avancer le Schmilblick de la vie. C’est être libre de faire ce qu’on a envie de faire au moment où on a envie de le faire, sans attendre quoi que ce soit. C'est aussi en étant vu·e qu'on peut être reconnu·e par les personnes avec qui il y aura quelque chose de nourrissant à vivre. Puisse cette vidéo être dirigée vers des âmes pleines de créativité qui doutent de leur trésor intérieur. (désolée pour l'exposition AU VENT dans cet épisode) #créativité #exposition #réseauxsociaux #podcastlife #oserêtresoi We Got This – au nom du Un, de l’Amour, de la Lumière Parce que nous ne sommes pas là pour être aimé·e… mais pour Aimer Almar, explorer sa mer intérieure, aimer depuis l'âme 🌬️@almar_accompagnement (Instagram) 🌊@almar accompagnement (Facebook) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je me questionne actuellement sur comment est-ce que je peux vivre en me sentant droite dans mes valeurs. Je questionne le travail, celui qu'on entend communément, le travail pour gagner de l'argent, parce qu'il y a plein de travails pas vraiment reconnus comme tels : travail avec l'éducation des enfants, travail sur soi, travail chez soi sur son lopin de terre... Je me questionne sur comment est-ce que je peux vivre en dehors du système monétaire, mes réflexions sont en cours, ça me fait du bien de le partager ici, et d'ailleurs si des choses te viennent que tu souhaites me partager, je suis preneuse =) Je me rapproche doucement des modes alternatifs et souhaite peut-être à un moment créer mon lieu, ce qui me demande d'emmagasiner quelques savoir-faire, et surtout, de la confiance, de la force, de la foi pour ce projet. Vivre de manière authentique dans les liens avec autrui et avec la Terre est un défi que, pour l'instant, j'ai envie de tenter. #vivresesrêves #oseretresoi #liberté #réflexionsprofondes #réflexionssociétales #vivreautrement #alignementdivin #travaillerautrement We Got This – au nom du Un, de l’Amour, de la Lumière. Parce que nous ne sommes pas là pour être aimé·e… mais pour Aimer. Almar, explorer sa mer intérieure, aimer depuis l'âme 🌬️@almar_accompagnement (Instagram) 🌊@almar accompagnement (Facebook) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je dédis cet épisode à quelques inspirations humaines qui me donnent de la force, la force de l'amour. A toi qui m’as dit l’autre jour tout naturellement comme une normalité « oui tu cherches ce que tu veux faire quand tu seras grande », A toi qui m’as partagé le sens que tu trouvais à jouer le jeu du système et rappelé que cela était possible et peut-être même cool, A toi qui m’a rappelé que l’amour libre existe bien, qu’il est beau et cohérent,   A toi que j’ai rencontré lors de l’ascension du Piton des Neiges, A toi qui m’as laissé entendre que c’est pas parce qu'on n'a pas un référentiel général sur un sujet particulier qu’on ne peut pas créer quelque chose à notre manière, A toi qui m’a rappelé que se contenter de l’à peu près, ce n’est pas se respecter, A toi qui m’as invitée à distinguer l’amour pour ce que la personne nous apporte, et l’amour de la personne elle-même, A toi qui m’as rappelé de distinguer l’intensité d’un lien et le romantisme d’un lien, A toi qui m’as rappelé de me donner un peu de douceur et de consoler mon cœur avec mes mains et mes bras, A toi qui nourris ma foi par tous tes partages spontanés de tes avancées vers la paix de vivre, A toi mon miroir qui me donne l’illusion d’être séparée du reste des humains. Je serai heureuse d'échanger sur ces sujets, Marine We Got This – au nom du Un, de l’Amour, de la Lumière. Parce que nous ne sommes pas là pour être aimé·e… mais pour Aimer Almar, explorer sa mer intérieure, aimer depuis l'âme 🌬️@almar_accompagnement (Instagram) 🌊@almar accompagnement (Facebook) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te partage ce qui est communément appelé la nuit noire de l'âme qu'il me semble avoir traversée deux mois après mon éveil dans la jungle colombienne lors d'une retraite de méditation. Les notions abordées dans cet épisode : l'énergie christique, l'égo spirituel et la "petite mort de l'égo"/descente aux enfers, l'envie de vivre une vie alliant le divin et le matériel pour être dans un bonheur, une paix de vivre, la réflexion sur comment vivre un mode de vie alternatif. Deux ans après l'éveil, je travaille toujours à me réancrer sur Terre, à incarner ce qui est juste pour moi, à oeuvrer pour l'amour, à continuer le chemin de libération de ce qui me freine pour incarner pleinement l'amour 🙏 Ecris-moi si tu souhaites échanger sur ces sujets, Amour, Marine We Got This – au nom du Un, de l’Amour, de la Lumière. Parce que nous ne sommes pas là pour être aimé·e… mais pour Aimer. Almar, explorer sa mer intérieure, aimer depuis l'âme 🌬️@almar_accompagnement (Instagram) 🌊@almar accompagnement (Facebook) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode conclusif de la retraite de méditation de 12 jours en Colombie auprès du peuple indigène des Arhuacos. Ce que m’a apporté cette retraite : de la clarté, de la confiance, la rencontre avec moi-même, ma part la plus profonde, la plus pure, la part divine, la rencontre avec le divin, une compréhension approfondie de mes fonctionnements, mécanismes, ce qui me compose en tant qu’être incarné… Quelques conséquences plus concrètes : une meilleure mémoire à court, moyen, long terme, un arrêt de quelques addictions (tabac, alcool), une diminution d'autres addictions (café, observation de ma consommation de sucre), une sacralisation de mon énergie sexuelle, un plus grand amour-propre, une motivation palpable pour avancer vers mes projets (aménagement d'un véhicule pour explorer)... Quelques aspects pratiques de la retraite : 6 heures de méditation par jour pendant 12 jours, sur une thématique différente choisie par le Mamo quelques heures avant, en fonction de l’énergie du groupe, et de ce que lui soufflaient les esprits qui l’accompagnaient. Merci Mamorwa, merci Duavico (le Mamo), gratitude pour cette retraite. Je serai heureuse d'échanger avec toi si tu as des questions, remarques, envies de me partager quelques mots. Amour, Marine We Got This – au nom du Un, de l’Amour, de la Lumière. Parce que nous ne sommes pas là pour être aimé·e… mais pour Aimer. Almar, explorer sa mer intérieure, aimer depuis l'âme 🌬️@almar_accompagnement (Instagram) 🌊@almar accompagnement (Facebook) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 12 d'une série de 12 épisodes où je t'emmène avec moi dans une retraite de méditation de 12 jours en Colombie auprès du peuple indigène des Arhuacos (en 2024). Thème du jour : la positivité. La consigne du Mamo (le sage) était de se concentrer sur le positif des 11 thématiques sur lesquelles nous avions médité lors des 11 premiers jours (la rage, le corps, la respiration, les bas instincts, les os, la nourriture, l'argent, les plantes sacrées, l'eau, le moi et ses traumas, l'estomac). Quelques notions que j'aborde dans cette vidéo : la rencontre avec la lumière, la conscience du divin en moi, dialogues intérieurs entre mon coeur et mon ego, les engagements envers moi, la préparation à la suite (sortie de la jungle, reconnexion à la civilisation, peur du rejet, retour en France, projet de vie de construire une maison et de réaliser mes en vie et rêves). Cette méditation sur la positivité m'a permis de sentir avec tout mon être la phrase "je suis le soleil", "je suis la lumière", et de conscientiser le Moi divin, celui qui était resté caché sous les couches de souffrances qui l'ombrageaient. Elle m'a aussi aidée à approfondir ma conscience de l'ego, de son fonctionnement, et à prendre des engagements pour m'aider à rester dans la lumière. Mon récit est toujours très brut, je retranscris des bribes de ce qui m’a traversée pendant chaque méditation, de manière non exhaustive puisque chaque matinée de méditation durait 6 heures, et la dernière a duré environ 8 heures. Je témoigne de cette retraite car j'en suis sortie grandie, avec plus de clairvoyance, et d'acceptation de ma propre personne. Le processus de nettoyage des peurs, blessures, traumas... transmis par le Mamo (le sage) du peuple Arhuaco est un processus d'autoguérison par la méditation. Méditer dans la jungle sacrée de la Sierra Nevada, dans la pureté et la sacralité, a été riche de guérison, mais la méditation peut s'exercer partout sur la Terre. La connexion au Soi le plus profond nous ouvre à voir ce qu'il y a à voir, à ajuster ce qu'il y a à ajuster, à guérir ce qu'il y a à guérir. Mon objectif dans ces partages est d’incarner le miroir que je suis en tant qu’humaine, et de partager le processus d'autoguérison transmis par la sagesse ancestrale de ce peuple autochtone, et que vous pouvez trouver sur leur site Mamorwa.com (http://Mamorwa.com). Avec joie pour échanger et partager, merci pour ta présence, Marine We Got This – au nom du Un, de l’Amour, de la Lumière. Parce que nous ne sommes pas là pour être aimé·e… mais pour Aimer. Almar, explorer sa mer intérieur, aimer depuis l'âme 🌬️@almar_accompagnement (Instagram) 🌊@almar accompagnement (Facebook) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 11 d'une série de 12 épisodes où je t'emmène avec moi dans une retraite de méditation de 12 jours en Colombie auprès du peuple indigène des Arhuacos (en 2024). Thème du jour : l'estomac, la mer. La consigne du Mamo (le sage) était de se concentrer sur ses origines, là d’où on vient, sur toutes les souffrances qui restent dans l’estomac. La mer est la source, là où ça a commencé, elle a entrainé les mouvements de terre, fait naitre les montagnes, et la vie. Nous devions commencer la méditation en s’imaginant dans le placenta. Quelques notions que j'aborde dans cette vidéo : l'ego, le cheminement de l'ego dans le corps, où il vient se placer (les différents "vices"), les dernières souffrances qui reviennent à ma mémoire et demandent à être nettoyées à l'eau claire, les souffrances de mon être incarné et des êtres dans le monde (violences, abus, irrespect...), la prise d'engagements envers soi. Cette méditation sur l'estomac et la mer m'a aidée à approfondir ma conscience de l'ego, de son fonctionnement, et à prendre des engagements pour m'aider à rester dans la lumière. Mon récit est toujours très brut, je retranscris des bribes de ce qui m’a traversée pendant chaque méditation, de manière non exhaustive puisque chaque matinée de méditation durait 6 heures. Je témoigne de cette retraite car j'en suis sortie grandie, avec plus de clairvoyance, et d'acceptation de ma propre personne. Le processus de nettoyage des peurs, blessures, traumas... transmis par le Mamo (le sage) du peuple Arhuaco est un processus d'autoguérison par la méditation. Méditer dans la jungle sacrée de la Sierra Nevada, dans la pureté et la sacralité, a été riche de guérison, mais la méditation peut s'exercer partout sur la Terre. La connexion au Soi le plus profond nous ouvre à voir ce qu'il y a à voir, à ajuster ce qu'il y a à ajuster, à guérir ce qu'il y a à guérir. Mon objectif dans ces partages est d’incarner le miroir que je suis en tant qu’humaine, et de partager le processus d'autoguérison transmis par la sagesse ancestrale de ce peuple autochtone, et que vous pouvez trouver sur leur site Mamorwa.com (http://Mamorwa.com). Avec joie pour échanger et partager, merci pour ta présence, Marine We Got This – au nom du Un, de l’Amour, de la Lumière. Parce que nous ne sommes pas là pour être aimé·e… mais pour Aimer. Almar, explorer sa mer intérieur, aimer depuis l'âme 🌬️@almar_accompagnement (Instagram) 🌊@almar accompagnement (Facebook) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 10 d'une série de 12 épisodes où je t'emmène avec moi dans une retraite de méditation de 12 jours en Colombie auprès du peuple indigène des Arhuacos (en 2024). Thème du jour : le moi et ses traumas. La consigne du Mamo (le sage) était de se concentrer sur ses traumas, sur ce qui nous a fait souffrir. Quelques notions que j'aborde dans cette vidéo : les sources de ce qui me fait mal -les attentes, les frustrations des imprévus, les peurs, la peur d'oublier, les souffrances de mon être incarné et des êtres dans le monde (violences, abus, irrespect...), la prise d'engagements envers soi. Cette méditation sur le moi et ses traumas a ramené à ma conscience quelques épisodes que je n'avais pas même imaginés comme des 'traumas'. Et chacun.e ses traumas à son niveau, pas de hiérarchie. Surtout, une nécessité de les regarder, de les reconnaître comme tels, pour pouvoir les laisser aller, honorer la partie de moi blessée par certains comportements, la consoler, pas en lui disant "c'est pas grave", mais en lui disant "ce sont tes traumas, ils sont légitimes, et le reste va aller, on va maintenant les laisser évaporer. Mon récit est toujours très brut, je retranscris des bribes de ce qui m’a traversée pendant chaque méditation, de manière non exhaustive puisque chaque matinée de méditation durait 6 heures. Je témoigne de cette retraite car j'en suis sortie grandie, avec plus de clairvoyance, et d'acceptation de ma propre personne. Le processus de nettoyage des peurs, blessures, traumas... transmis par le Mamo (le sage) du peuple Arhuaco est un processus d'autoguérison par la méditation. Méditer dans la jungle sacrée de la Sierra Nevada, dans la pureté et la sacralité, a été riche de guérison, mais la méditation peut s'exercer partout sur la Terre. La connexion au Soi le plus profond nous ouvre à voir ce qu'il y a à voir, à ajuster ce qu'il y a à ajuster, à guérir ce qu'il y a à guérir. Mon objectif dans ces partages est d’incarner le miroir que je suis en tant qu’humaine, et de partager le processus d'autoguérison transmis par la sagesse ancestrale de ce peuple autochtone, et que vous pouvez trouver sur leur site Mamorwa.com (http://Mamorwa.com). Avec joie pour échanger et partager, merci pour ta présence, Marine #amour #chemindeveil #cherchersaplace #confianceensoi #criseexistentielle #depression #devpersonnel #eveil #hypersensibilite #meditation #metroboulotdodo #peurouamour #rencontreavecsoname #respiration #solitude #spiritualité #temoignagedevie #voyageinitiatique #produitschimiques #pesticides #surproduction #surexploitation #addictionsolution #argent #capitalisme #peurdemanquer #plantessacrées #plantesmédicinales #plantestoxiques #marijuana #tabac #alcool #addictionstories #lepetitmoi #lestraumas We Got This – au nom du Un, de l’Amour, de la Lumière. Parce que nous ne sommes pas là pour être aimé·e… mais pour Aimer. Almar, explorer sa mer intérieure, aimer depuis l'âme 🌬️@almar_accompagnement (Instagram) 🌊@almar accompagnement (Facebook) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.