Tu t'es déjà demandée quelles étaient les clefs fondamentales à avoir pour pouvoir prendre soin de soi au naturel ?🥰Moi, oui.👉Et j'ai identifié 3 facteurs, 3 clefs, essentielles, pour prendre soin de soi au naturel.Pour les trouver, je me suis demandée :🌿Qu'est-ce qui bloque le fait que l'on n'arrive pas à aller mieux quand on se sent mal ?🌿Quelle attitude avoir face à sa santé ?🌿Quel est le rôle du mental lorsque l'on souhaite entamer un chemin vers le mieux-être ?🌿Qu'est-ce qui fait qu'à un moment, on a commencé à se sentir mal ?✨Toutes ces questions, j'y réponds dans l'épisode du jour et je te donne pour moi ✨les 3 clefs essentielles✨ à avoir pour se sentir mieux sur le long terme et retrouver une santé de feu 🔥Belle écoute 💚💕Je suis Mathilde, praticienne en naturopathie ayurvédique.Je t'accompagne vers une santé plus naturelle et autonome, en présentiel et en ligne.Toi aussi, dis bye-bye aux troubles digestifs, et retrouve légèreté, énergie et confiance en toi.👉Prise de rdv ici (https://calendly.com/mathildeyogalates)(les places sont TRÈS limitées)Belle écoute 💚 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello !Le savais-tu ? En Ayurveda, pour préserver sa santé, on recommande de se lever tôt (ou du moins, en même temps que le soleil) le matin.Mais sais-tu pourquoi et quels sont les bénéfices de cela ?C'est ce que je t'explique ici !PS : Un nouvel accompagnement est sorti, et j'ouvre 3 places seulement pour le mois d'avril !Il est fait pour toi si tu en as marre de souffrir de troubles digestifs et que tu souhaites retrouver confiance en toi, énergie, digestion au top, et comprendre ton alimentation.Je t'en dis plus ici (https://calendly.com/mathildeyogalates/accompagnement-alimentation?back=1&month=2024-04)A bientôt ✨PS : toi aussi tu souhaites que je répondes à une de tes questions ? Écris-moi justelà (https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/?fbclid=IwAR2EPniYz8X2G7WUu1kCwIVymqxUsurDzBJe6IqW9Y_k7NC_xXYKnhFU7Ow) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour et bienvenue sur ce nouvel épisode !Tu souffres de troubles digestifs comme : ballonnements, sensation de lourdeur, fatigue, remontée acide, difficulté à aller aux toilettes ?Tu ne comprends pas pourquoi, car tu fais attention à ce que tu manges ?C'est peut-être car tu ne prends pas le facteur stress dans l'équation.Le stress a un GROS impact sur notre digestion. Je t'explique comment et pourquoi ta digestion est impactée dans l'épisode du jour, et je te donne quelques conseils pour y remédier.Envie d'aller plus loin ? Contacte-moi et je te parlerai de mon accompagnement pour retrouver une vie plus saine et plus sereine.Toutes les informations sont dans la description et la présentation du podcast.Ou rdv sur www.mathildeyogalates.com (https://mathildeyogalates.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello !Je te retrouve aujourd'hui pour l'épisode "je réponds à vos questions".Toutes les 2 semaines, je sors un court épisode pour répondre aux questions que j'entends très souvent en consultation de naturopathie ayurvédique.Envie de prendre rdv ? De te former ? Je connaître ce que je fais ?Rdv dans la description de ma chaîne de podcast pour avoir accès à tous les liens importants.Belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'épisode du jour, je te parle de ton bidou, et plus particulièrement de ton microbiote intestinal. Savez-tu qu'il est en lien avec ton système immunitaire, qu'il pèse environ 2kg et qu'il loge plus de 100 milliards de bactéries ? De plus en plus d'études montrent qu'il est en lien avec notre santé physique (on le savait) mais aussi avec notre santé mentale. Par exemple, 95% de la sérotonine (l'hormone du "bonheur") est fabriqué dans nos intestins !👉👉Pour plus d'informations sur les consultations, mes formations ou encore les cures ayurvédiques, rdv dans la description de ce podcast.A bientôt ✨✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

DETOX : LE mot à la mode, qui fait vendre.Mais pourquoi faire des détox, à quoi ça sert et qu'est-ce que ça veut dire exactement en fait ?Je réponds à cette question dans l'épisode du jour.Comme un mardi sur deux, je réponds à vos questions dans un format court : 5mn.Des questions à me poser ? Je suis à votre écoute. Envoyez-les moi juste ici (https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/)A bientôt et merci d'être là 💚 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Raisons financières, mieux pour notre santé, pollution, bien-être animal, les raisons de végétaliser son assiette sont très nombreuses et de plus en plus évidentes.Je t'en parle dans l'épisode du jour,Belle écoute ✨Rdv dans l'accueil de cette chaîne de podcast, pour prendre un appel découverte, un rdv de naturopathie ayurvédique avec moi ou pour t'abonner aux newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Envie de faire une consultation avec moi pour te libérer de tes soucis de santé ? C'est ici (https://calendly.com/mathildeballereau/consultation-et-massages).Pour aller plus loin...Je t'invite à me suivre sur Instagram (https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/)pour des conseils gratuits.Pour les PROFESSIONNELS qui souhaitent se former aux massages, à l'Ayurveda et à la nutrition, suivez l'école sur instagram (https://www.instagram.com/formation.mathildeyogalates/)ou facebook (https://www.facebook.com/people/Formation-Mathilde-Yogalates/61550303381131/).Organisme de formation reconnu par l'État Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le jeune : je suis heureuse de faire un podcast dessus, car on m'en parle souvent lors des consultations.On me demande souvent ce que j'en pense, si je le recommande, etc.Mon avis ?Ça dépend !Ça peut être extrêmement bénéfique comme extrêmement nocif !Attention à comment vous le pratiquer et à comment vous vous y préparer.Je vous donne aussi dans le podcast du jour, des alternatives pour chouchouter votre système digestif, si vous n'êtes pas prêt à vous lancer dans cette aventure.PS : si toi aussi tu veux prendre rdv avec moi, en visio ou en présentiel, tu peux le faire ici (https://calendly.com/mathildeyogalates/).Pour aller plus loin...Envie d'avoir des conseils gratuits sur la santé au naturel et des recettes faciles à faire ?Je t'invite à me suivre sur Instagram (https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/)Pour les PROFESSIONNELS qui souhaitent se former aux massages, à l'Ayurveda et à la nutrition, retrouvez le planning complet des formations juste là (https://mathildeyogalates.com/formations-massages-bretagne-mathilde-yogalates/), ou bien suivez l'école sur instagram (https://www.instagram.com/formation.mathildeyogalates/)ou facebook (https://www.facebook.com/people/Formation-Mathilde-Yogalates/61550303381131/).Organisme de formation reconnu par l'État Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LE SUCRE, qui n'en raffole pas ?Qu'on soit plus ou moins accro, on en mange, que nous le sachions ou pas.Le sucre se cache dans beaucoup d'aliment.Mais qu'est-ce que le sucre ? sous quelle(s) forme(s) existe-t-il ?Quel est son impact sur notre santé physique et mental ? Pourquoi le sucre appelle le sucre ?Envie d'avoir des réponses à toutes ces questions ?Ca se passe dans l'épisode du jour !Bonne écoute :)PS : envie de prendre ta santé en main ? Tu peux prendre rdv avec moi, en visio ou en présentiel, juste ici (https://calendly.com/mathildeyogalates/).Envie d'avoir des conseils gratuits sur la santé au naturel et des recettes faciles à faire ?Je t'invite à me suivre sur Instagram (https://www.instagram.com/mathilde.yogalates/).Pour les PROFESSIONNELS qui souhaitent se former aux massages, à l'Ayurveda et à la nutrition, retrouvez le planning complet des formations juste là (https://mathildeyogalates.com/formations-massages-bretagne-mathilde-yogalates/), ou bien suivez l'école sur instagram (https://www.instagram.com/formation.mathildeyogalates/).Organisme de formation reconnu par l'État Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.