Pourquoi les femmes finissent-elles par se sentir “pas assez” après avoir été jugées “trop” ?

Dans cet épisode, je te parle de ce glissement progressif et presque invisible : comment une petite fille intense, vive, bruyante, affirmée devient une femme qui doute, s’atténue et ne se sent jamais à la bonne place.

On explore ensemble :

• Comment la socialisation genrée fabrique progressivement une “fille bien” à coups de recadrages, de récompenses et de micro-corrections

• Le mécanisme de la double contrainte (double bind) : être ambitieuse mais pas trop, affirmée mais pas agressive, sensible mais pas excessive

• Le phénomène de shrinking : se rétrécir dans son corps, sa voix, ses ambitions pour ne pas déranger

• Pourquoi le syndrome de l’imposteur, l’auto-surveillance permanente et l’épuisement ne sont pas des failles personnelles mais des réponses structurelles

• Comment on passe du “trop” au “pas assez” , et comment commencer à déconstruire ce récit intérieur

👉 Un épisode pour celles qui oscillent entre excès et insuffisance, et qui commencent à comprendre que leur confusion n’est pas individuelle, mais systémique.

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