Dans ce nouvel épisode du podcast Médaille en Chocolat - sur YouTube pour la première fois, nous recevons Gautier qui s'est lancé comme objectif de participer à l'Hyrox Paris Grand Palais.   Dans cette perspective, Gautier nous décrit la discipline et raconte sa découverte de l'hyrox en compétition officielle, à Francfort en décembre 2024, ainsi que sa progression aux événements de Vienne et Malaga en février et mars 2025.  Entre prise de masse, prise de marques et surprises, Gautier nous partage les coulisses de sa préparation et ses résultats en compétition, avant le passage du niveau Open au niveau Pro, à Paris !  Un échange motivant, sans filtre et drôle, qui nous emmène aux confins de la course à pied, de la musculation, du fitness et du dépassement de soi : l'hyrox !  Bonne écoute et rendez-vous au Grand-Palais.  Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pierre et Guillaume font le point sur leur co-coaching, ce concept extraordinaire qu'ils feraient bien de déposer à l'INPI avant de se le faire voler par un gérant de l'industrie 😆 Au sommaire de l'épisode : 🥗Un petit hack efficace pour enclencher un changement dans les habitudes alimentaires grâce au coaching ; 💪Le point sur le programme de renforcement musculaire et des envies d'Hyrox qui pointent leur nez à force de soulever de la fonte ; 📱Test de l'application Campus Coach, et notamment du nouveau programme de Trail et Ultra Trail, conçu en collaboration avec Mathieu Blanchard. Un épisode vite fait bien fait, dans les conditions du direct, dans un train qui file vers le Sud de la France, avec des gens qui ne respectent pas du tout le travail des artistes, mais on les aime quand même. C'est vrai qu'un wagon bar n'est pas un studio d'enregistrement donc on l'aura bien cherché. Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode pour présenter une course qu'on aime : l'Urban Trail de Dieppe ! Des galets en entrées, un château en plat principal et des escaliers en dessert pour un sacré repas de course à pied, dans une ambiance chaleureuse, au bord de la mer. Depuis quelques années, c'est devenu l'un de nos rendez-vous du début d'année. Un bon test pour voir si les sensations reviennent après la pause hivernale. Dans cet épisode, Guillaume et Pierre reviennent sur l'édition 2025 de l'Urban Trail, marqué par un hommage au chanteur et compositeur de reggae Martin Mussard, alias Naâman, tragiquement décédée à l'âge de 35 ans d'une tumeur au cerveau, et qui aura marqué la région et une génération. Sur la vignette de l'épisode, vous pouvez voir le départ des lucioles, tous les coureurs et marcheurs équipés de lampes frontales, entamant la traversée de la grande plage de galets. Au sommaire de l'épisode : 🌊 Présentation de l'Urban Trail de Dieppe 🤯 Etat d'esprit en arrivant sur la course 🏃‍♂️ Récit d'une course pleine de bonnes surprises Pour découvrir la course : https://www.urbantraildieppe.com/ Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour le 10ème épisode de Médaille en chocolat, Guillaume rend visite à Vincent en Allemagne, dans la ville de Fribourg-en-Brisgau, à deux pas de la Forêt Noire. Ils nous emmènent, en immersion, dans ces montagnes jumelles des Vosges françaises. Sur le chemin, ils font de nombreuses rencontrent insolites, révélant toute la richesse culturelle, culinaire et sportive de la région. Au programme de l'épisode : 🌲Un peu d'histoire et de géographie sur la Forêt Noire 🌇Ambiances et activités de la ville de Fribourg-en-Brisgau 🌋Présentation du Kaizerstuhl aka "Le siège de l'empereur", un volcan fournissant le terrain idéal aux viticulteurs et aux traileurs 🏔️En chemin pour le Schauinsland, culminant à 1284 mètres et offrant une vue imprenable sur la plaine du Rhin Bonne écoute ! Retrouvez les coulisses et les dernières actualités de Médaille en chocolat sur Instagram : https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est la rentrée ! Le moment parfait pour gribouiller vos ambitions sportives sur un coin de nappe (ou sur un tableau Excel, si vous êtes vraiment sérieux). Objectifs principaux, défis intermédiaires, aventures épiques en famille ou entre amis... Qu'est-ce qui va rythmer votre année ? Cette semaine, sans Vincent, expatrié en Allemagne et apparemment trop occupé à perfectionner sa technique de lever de chopes (et de tennis - on vous raconte), Guillaume et Pierre reprennent le micro. Et attention, ça déménage : leur programmation sportive pour 2025 ne ressemble en rien à celle de 2024 (en vrai si, un peu, mais on a fait des changements subtils). Au menu de cet épisode : 🤝 Co-coaching : Quand Pierre et Guillaume décident de jouer les entraîneurs personnels l’un pour l’autre… On vous explique le concept même si on n'est pas sur d'avoir tout compris nous-mêmes. En tout cas, on teste ! ⛰️ En route vers l’Ultra Trail : Guillaume n'est plus satisfait pas le bitûme et les chemins de forêt, il veut des cailloux, des vrais, et des flancs, de montagne, pour découvrir des nouveaux muscles dans ses jambes et des nouveaux paysages. Il a déjà coché quelques belles courses dans le calendrier, on vous raconte tout. 🏃 Un PR sur 10K : Pierre, lui, va dans la direction opposée. Il veut réduire les distances et augmenter la vitesse. Bye-bye le marathon, hello les 10K, à fond la caisse. Comment va-t-il se préparer ? A priori, il a une petite idée par où démarrer. Bref, une heure de bonne humeur, de conseils semi-sérieux et de réflexions sportives version "Médaille en chocolat" 🎤 Combien de sports parlez-vous ? Devenez polyglotte avec Médaille en chocolat, le podcast qui voit le sport comme un excellent moyen de communiquer avec les autres, et prendre du plaisir dans le dépassement de soi 👇 Abonnez-vous au podcast pour pas louper les prochaines épisodes, on est sur toutes les plateformes connues : [https://podcast.ausha.co/medaille-en-chocolat] 👇 Sur Instagram, on met des vidéos de sports loufoques, et les dessous du podcast, c'est-à-dire des bons moments partagés à construire cette aventure : [https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouveau podcast Médaille en chocolat - Marathon Vert de Rennes : Débrief complet 🏃‍♂️🌿 Dans cet épisode, Pierre et Guillaume vous plongent au cœur de leur expérience du Marathon Vert de Rennes, un événement riche en émotions, où sport, nostalgie et dépassement de soi se mêlent. Au sommaire de cet épisode 8 : 🔸 Présentation des protagonistes : Guillaume et Pierre présentent Adrien, surnommé "le métronome" pour sa régularité exemplaire, Marc, "l'instinctif" avec un mental d'acier, et Anne, la "local legend", qui a couru en relai avec ses collègues. 🔸 Une préparation semée d'embûches : Entre une préparation entrecoupée par les 24h du Mans à vélo, des entraînements à géométrie variable et les virus d'automne qui les ont cloués au lit, la route jusqu'à Rennes n'a pas été un long fleuve tranquille. 🔸 Retour aux sources : Courir dans les rues de Rennes, la ville où ils ont grandi, a réveillé de nombreux souvenirs. Ils partagent leur émotion en retrouvant ces lieux emblématiques et saluent la qualité de l'organisation de l'événement. 🔸 Anecdotes et leçon de vie : On vous partage les moments forts, les moments faibles, et les leçons tirées de cette course. De la gestion des derniers jours avant l'événement à l'effervescence de la ligne d'arrivée, on vous dit tout, sans filtre. 🎤 Médaille en chocolat, un podcast pour les sportifs amateurs, les rêveurs d’exploits, et ceux qui savourent autant l’effort que les fous rires. 👇 Abonnez-vous sur votre plateforme d’écoute préférée : [https://podcast.ausha.co/medaille-en-chocolat] 👇 Suivez leurs aventures sur Instagram : [https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/] Ps : Un grand merci à tous les supporters présents (Romain et Hélène, Rémi et Béatrice, Cassandra et Charlotte, Annabelle) sur le parcours et à l’organisation pour cet événement mémorable ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet ultime épisode de notre trilogie dédiée aux 24h du Mans à vélo, on termine cette aventure sur les chapeaux de roues ! Aujourd’hui, place aux confidences et aux belles anecdotes : on accueille Yannick et Pierre-Yves, deux amis de longue date, pour parler de leur passion singulière pour les "tours de France" aux noms loufoques et raffinés. En combinant humour et itinéraires atypiques, ils partagent leurs découvertes et invitent même les auditeurs à les rejoindre dans leurs prochaines escapades – une belle ode à la créativité et à l'exploration de notre territoire ! 🌍 Ensuite, moment fort en émotion avec Stanislas, notre père et fondateur de cette aventure des 24h du Mans en famille et entre amis. Après avoir testé la planche à voile, le golf, le tennis, et même le triathlon, il a finalement choisi le vélo comme passion principale. Aujourd’hui, cette discipline est un lien fort qui nous unit tous dans la famille, y compris notre mère. À travers son récit, il nous raconte comment le vélo est devenu un véritable outil de transmission entre les générations, un moyen de rester actifs et connectés, mais aussi un objet du quotidien pour ceux qui vont au travail avec ou qui le pratiquent en famille. 🚴‍♂️👨‍👩‍👧‍👦 Au sommaire de cet épisode : 🗺️ Les aventures de Yannick et Pierre-Yves : leurs itinéraires pleins de fantaisie et leurs astuces pour pimenter chaque sortie à vélo. 🔄 Transmission et passion avec Stanislas : pourquoi le vélo est devenu central dans notre famille et comment il nous accompagne à chaque étape de nos vies. 🎉 Le plaisir du défi collectif : un retour sur cette journée mémorable des 24h du Mans, une aventure qui restera gravée dans nos esprits. 🎧 Médaille en chocolat, le podcast de tous les amateurs de sports – animé par les frères Capelle : Guillaume, Pierre, et Vincent. Que vous soyez passionnés de sport ou simples curieux, cet épisode est une belle conclusion pour nos 24h du Mans à vélo, riche en émotions et en partages. Abonnez-vous sur Ausha ou sur votre plateforme d’écoute préférée pour ne rien manquer de nos futures aventures et rejoignez-nous sur Instagram pour suivre les exploits de la Darusquad ! 🚴‍♂️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast Médaille en chocolat, toujours en plein cœur des 24h du Mans à vélo, on prend le temps avec Thomas et Pierre-Baptiste, les deux flèches de l'équipe, pour qu'ils nous racontent comment le vélo, les marathons et le sport en général trouvent leur place, même dans des agendas bien remplis ! 🏃‍♂️🚴‍♂️ Thomas est dirigeant de la permaentreprise chez Norsys et co-président de B-Lab... et bien sûr premier relayeur de la Darusquad, l'équipe qui a pris d’assaut le circuit des 24 heures du Mans à vélo. Cycliste amateur, il se déplace chaque jour sur son deux-roues pour se rendre au travail. Depuis ses 18 ans, il organise des randonnées vélo avec ses amis, et dans cet épisode, il nous dévoile ses meilleurs conseils pour des aventures en toute sécurité, du niveau débutant au confirmé. Si vous cherchez des itinéraires sublimes à découvrir à vélo, écoutez bien, Thomas est un vrai expert ! 😎 À ses côtés, Pierre-Baptiste, avocat en contentieux international et marathonien aguerri, nous parle de son impressionnant chrono sous les 3 heures. Il vient à peine de découvrir le vélo de course, ne savait pas utiliser des pédales automatiques il y a 15 jours, mais il a déjà impressionné l’équipe en signant les meilleurs temps (de nous 8) sur le légendaire circuit Bugatti au Mans. Malgré son métier prenant, il nous révèle comment il arrive à trouver le temps et l’énergie pour s’entraîner et briller en course, aussi bien sur route qu’à vélo maintenant. 🤯 Au sommaire de cet épisode : 🌅 L’aventure à vélo avec Thomas : tout pour bien débuter et profiter des bords de la Loire comme du Mont Ventoux. 🏆 Les performances étonnantes de Pierre-Baptiste : comment se préparer avec minutie et repousser ses limites malgré un emploi du temps chargé ? 👨‍👩‍👦‍👦 La motivation familiale et amicale : quel rôle jouent nos proches pour nous soutenir et nous encourager dans nos défis sportifs ? 🎧 Médaille en chocolat, c’est l’émission qui donne la parole aux sportifs amateurs, animée par les frères Capelle — Guillaume, Pierre, et Vincent. Que vous soyez passionnés de sport ou simples curieux, cet épisode vous promet une belle dose d’inspiration pour vos futures aventures ! 👇 Abonnez-vous sur Ausha ou sur votre plateforme d’écoute préférée et suivez-nous sur Instagram pour ne rien manquer des aventures de la Darusquad et des passionnés de sport Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouveau podcast Médaille en chocolat - 24h du Mans Vélo : Partie 1 🚴‍♂️ Dans cet épisode, on vous emmène en immersion totale dans l'une des courses les plus mythiques du monde : les 24h du Mans... à vélo ! Cette première partie est dédiée à la présentation des membres de notre équipe de choc composée des frères Capelle, de notre père Stanislas, et de nos copains Yannick, Pierre-Yves, Thomas et Pierre-Baptiste. Enregistré en plein cœur de la course, avec les sons du circuit en fond, cet épisode vous plongera dans l’ambiance unique des 24h du Mans. Au sommaire : 🔄 Présentation de l’équipe : qui sont les 8 coureurs prêts à relever le défi ? Chacun nous raconte sa préparation, entre sérieux et fous rires. 🎧 Ambiance sonore : ressentez l’intensité du circuit avec les bruits des vélos, des encouragements et des moments de relâche. 💡 Anecdotes de préparation : des stratégies d’entraînement très différentes, des cyclistes aguerris aux amateurs motivés ! 🚴‍♀️ Déjà des défis à surmonter dès les premières heures de course : comment l’équipe s’adapte-t-elle à l’effort continu ? Préparez vous à vivre la course comme si vous y étiez, avec le premier volet de cette aventure en équipe. 🔗 À ne pas manquer : Vous voulez comprendre l'esprit des 24h du Mans vélo ? Retrouvez toutes les infos et des vidéos sur le site internet : [https://24heuresvelo.fr/] 🎤 Médaille en chocolat, un podcast animé par les frères Capelle, dédié aux athlètes amateurs et à ceux qui cherchent l'exploit dans la bonne humeur ! 👇 Abonnez-vous sur Ausha ou sur votre plateforme d'écoute préférée : [https://podcast.ausha.co/medaille-en-chocolat] 👇 Suivez le podcast Médaille en chocolat sur Instagram : [https://www.instagram.com/medaille_en_chocolat/?igsh=MXN2Y3dzNzQ2ajhxNQ%3D%3D] 👇 Suivez le compte Darusquad sur Instagram pour découvrir nos aventures sportives : [https://www.instagram.com/darusquad/] Ps : Merci à notre équipe et aux supporters pour cette expérience inoubliable ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous recevons une de nos fratries préférées, les frères Duponchel, pour parler de Sport sous toutes ces coutures. Il y a d'abord Thibaut, l'aîné, qui a joué à très bon niveau au handball lorsqu'il était adolescent à Hamburg (au HSV), devenu journaliste sportif chez France Télévision, Eurosport, Canal+, BeIn, Sport 365 ou encore la chaîne L'Equipe, et qui travaille dorénavant chez TF1 pour la matinale. Un témoin privilégié de l'évolution du sport et de son traitement médiatique ces 10 dernières années. Ensuite, il y a Gautier, le cadet, qui se considère aujourd'hui comme un athlète parce que le sport fait partie de sa routine quotidienne. De plus en plus expert en musculation et nutrition, quand il ne travaille pas chez Bosch entre la France et l'Allemagne, il va bientôt se lancer dans les compétitions d'HYROX, le nouveau sport à la mode pour les afficionados du fitness. Au sommaire de cet épisode : 😜 Rencontre avec les deux frères 💪 Focus sur la musculation et découverte de l'HYROX🎤 Le journalisme sportif et son évolution depuis une dizaine d'années❓ Quiz sur le sport mais pas que !🥊 Débat : La France est-elle un pays de sport ? On aura surement atteint le record de sports mentionnés en un seul épisode : handball, football, course à pied, ultra trail, judo, musculation, HYROX, crossfit, biathlon, tennis de table, trail, 24h du Mans, Formule 1, cyclisme, tennis, basketball, cricket, golf, équitation et hockey sur gazon. Mais surtout on a appris ce que c'était que l'HYROX, une compétition de fitness qui combine 8 kilomètres de course à pied, entrecoupés à chaque kilomètre d'un exercice fonctionnel : 1km de ski erg50m de poussée de traineau 50m de tirage de traineau 80m de burpees avec saut en longueur1km de rameur 200m de transport de kettlebell100m de fente en marchant avec un sac de sable 75 répétitions de lancer de ballon On a reçu quelques conseils pour se lancer en musculation : Regarder la chaine de Nassim Sahili : https://www.youtube.com/user/nassimsahiliRegarder la chaîne From Human to God : https://www.youtube.com/channel/UC2myPsCYty0_fzW-VvkF-aARegarder la chaîne de Hem Ton Kiné : https://www.youtube.com/channel/UCYTnBa4QZocvXui4SIggw5AEt encore d'autres documentaires à voir et revoir sur le sport : Une histoire de familles, sur l'histoire de l'équipe de France de handball : https://www.canalplus.com/sport/handball-une-histoire-de-familles/h/25260895_50001Les yeux dans les Bleus, sur l'épopée victorieuse de l'équipe de France de football en 1998 : https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=35827.htmlThe Last Dance, sur la carrière de Michael Jordan : https://www.allocine.fr/series/ficheserie_gen_cserie=23639.html🎤 Médaille en chocolat est une émission sur le sport, animée par les frères Capelle, qui fait la part belle aux athlètes amateurs👇 Abonnez vous sur Ausha ou sur votre plateforme d'écoute préférée👇 Suivez le podcast Médaille en chocolat sur Instagram👇 Suivez le compte Darusquad sur Instagram pour découvrir nos aventures sportivesPs : merci à Magali et Gilles de nous avoir donné de rencontrer deux frangins très cool et pour leur accueil incomparable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.