🧠 Tu veux faire de ton mental un allié ? 🎁 Réserve ta session de coaching offerte, clique sur le lien ci dessous : ⬇️ https://calendly.com/medit-action-pro/bilan-gratuit-medit-action?month=2024-10 Nouvel épisode du podcast avec Gianni Locarini, coach en mouvement et en optimisation de la performance ! Gianni à un parcours extraordinaire dans lequel il a exploré le mouvement, la préparation mentale, l'entrainement cognitif, le Judo, le JJB et bien d'autres disciplines... Il partage avec nous sa philosophie et sa vision de l'entrainement, ses expériences, ses doutes, ses challenges avec simplicité et authenticité. Gianni Locarini : https://www.instagram.com/giannilocarini/ https://www.instagram.com/cognitivestick/ www.cognitivestick.com (http://www.cognitivestick.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧠 Tu veux faire de ton mental un allié ? 🎁 Réserve ta session de coaching offerte, clique sur le lien ci dessous : ⬇️ https://calendly.com/medit-action-pro/bilan-gratuit-medit-action?month=2024-10 Nouveau podcast avec Axel Clerget, champion Olympique de Judo ! La préparation mentale est une clé fondamentale de la performance, et qui de mieux qu’un immense combattant comme Axel pour en parler ? Quand Axel à t'il pris conscience de l’importance du mental dans la performance ? A-t-il toujours été un axe fort dans sa préparation ? Y a-t-il eu un déclic ou un moment clé où il a compris que son mental pouvait faire la différence ? Axel répond à ces questions en partageant des anecdotes poignantes sur sa carrière et son expérience au plus haut niveau ! Nous avons abordé des sujets comme le regard des autres, la pression liée à l'enjeu, la gestion du stress, des blessures, et les routines de compétition. Un épisode exceptionnel plein de sagesse et de précieux enseignements ! Axel Clerget : https://www.instagram.com/clerget_axel/ https://www.linkedin.com/in/axel-clerget-202861224/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧠 Tu veux faire de ton mental un allié ? 🎁 Réserve ta session de coaching offerte, clique sur le lien ci dessous : ⬇️ https://calendly.com/medit-action-pro/bilan-gratuit-medit-action?month=2024-10 Préparation physique, mentale et secrets de la performance au plus haut niveau avec Maxime Aïssa ! Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Maxime Aïssa, préparateur physique spécialisé dans les sports de combat, ancien footballeur, et ex-préparateur physique de l’équipe olympique chinoise de lutte. On plonge dans son parcours unique, de sa transition du football à la préparation physique de haut niveau, en passant par son expérience auprès d'athlètes et de combattants de classe mondiale. Au programme : ✅ L'importance de la préparation physique dans les sports de combat ✅ Le rôle de la préparation mentale dans la performance et la gestion du stress ✅ La communication au sein du staff : comment bien entourer un athlète ? ✅ Ses meilleures anecdotes et conseils pour les athlètes et coachs Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes et laisse-nous un commentaire pour partager ton avis ! Maxime Aissa : https://www.instagram.com/maxmzperformance/ https://mzperformance.com/academie-des-combattants Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvel épisode avec Alexandre Lacharme, investisseur, Business Angel, auteur et combattant de Jiu Jitsu Brésilien ! Nous avons exploré son parcours entrepreneurial, ses investissements, sa passion pour le JJB, son mindset, et sa philosophie "Si je l'ai fait, tout le monde peut le faire". Qu'est-ce qui l'a poussé à se lancer dans l'investissement immobilier, et pourquoi a t'il choisi spécifiquement les parkings ? Alexandre nous raconte l'histoire de son premier achat de parking et de ses premiers investissements. Nous avons ensuite longuement échangé sur le JJB, ce qui l'a attiré dans cette discipline, ce qu'il retient de ses 11 ans de pratique et ce qu'il a appris sur lui même dans cette quête martiale. Alexandre est revenu sur les nombreuses similitudes qu'il voit entre les défis du JJB et ceux de l'entrepreneuriat, et sur comment la discipline et la résilience développées sur le tatami l'ont aidé dans le business. Un épisode passionnant qui navigue entre Jiu Jitsu, business, Yoga, méditation et relations... Alexandre Lacharme : https://www.instagram.com/alexandrelacharme/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je reçois Baptiste Landais afin de parler de son rôle en tant qu'entraineur adjoint de l'équipe de France CFJJB, de son club la Moka Team et de son projet Build For Future. Baptiste a un rôle central dans le développement du JJB en France aujourd'hui et il nous partage sa vision de la préparation mentale, du haut niveau et du futur du Jiu Jitsu dans l'hexagone. Nous sommes d'abord revenus sur son parcours et ses débuts en tant que compétiteur dans le JJB, ainsi que sur les moments difficiles qui l'ont forgé en tant que combattant. Nous avons ensuite longuement échangé sur les Championnats d'Europe IBJJF qui ont eu lieu à Lisbonne et sur son rôle en tant qu'entraineur de l'équipe de France CFJJB lors de cette compétition. Nous avons parlé des résultats, des erreurs, des axes d'amélioration et surtout de la dimension mentale et psychologique qui est au coeur des combats lors d'une compétitions de ce niveau là. Baptiste a partagé des anecdotes marquantes sur les performances des athlètes et sur le challenge d'être entraineur durant cette compétition. Enfin nous avons abordé la question du futur du Jiu Jitsu Brésilien en France et de l'importance qu'aura la préparation mentale dans son développement. Un épisode à coeur ouvert ou Baptiste partage sa philosophie en tant qu'entraineur, nous livre de précieux conseils et nous transmet un message plein d'honnêteté et d'optimisme pour l'avenir ! Baptiste Landais : https://www.instagram.com/baptiste_stitulibjj/ https://www.instagram.com/moka.team443/ https://www.instagram.com/projet_buildforfutur/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Nicolas, ceinture noire de JJB, trois fois champion de France, fondateur et coach du club Meta Jiu Jitsu à Toulouse. En tant que coach et compétiteur, Nicolas incarne l’excellence sur les tatamis, et c’est un honneur de revenir avec lui sur son incroyable parcours et sa préparation aux compétitions. Nous avons pu revenir sur ses défaites, ses victoires et l’impact de la préparation mentale sur ses performances. Nous avons longuement parlé de la question du plaisir en compétition : - Pourquoi le plaisir est-il fondamental pour performer ? Pourquoi tant de combattants et combattantes peinent à prendre du plaisir en compétition ? - Le plaisir a-t-il toujours été présent chez Nicolas ou a-t-il dû le cultiver ? - Comment éviter que la pression n’éclipse le plaisir ? Nous avons ensuite abordé le thème central de la concentration, du discours interne, et des ancrages mentaux. Nicolas nous a partagé ses techniques pour lutter contre les distractions et se mettre dans la "zone". Nicolas a partagé sa vision sur le dépassement de soi et le gout de l'effort, ainsi que son rapport à la douleur à travers des anecdotes marquantes où il a dû puiser dans ses dernières ressources. Pour finir, Nicolas nous a partagé les secrets de sa préparation technique et physique qui lui a permis de remporter le titre de Champion de France CFJJB pour la troisième fois d'affilée. Un épisode fort en leçons apprises par Nico grâce au JJB. Des conseils clé pour les athlètes qui veulent progresser : techniquement, mentalement et physiquement. Un message fort de la part de Nicolas en tant que compétiteur et coach de JJB. Nicolas : https://www.instagram.com/nico.zaka.bjj/ https://www.instagram.com/meta.jjb/ https://metajjb.gymdesk.com/ https://www.youtube.com/@metajjb Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ouvrir 2025, nous plongeons dans un sujet incontournable : la discipline et les fameuses nouvelles résolutions. Avec Julien Lepage, ceinture noire de Jiu Jitsu brésilien, et créateur de Purple Belt Kitchen, nous avons exploré comment tirer parti de cet élan de début d'année pour ancrer des habitudes durables. Entre enthousiasme initial et réalité du quotidien, on a cherché à comprendre : Pourquoi les résolutions échouent souvent ? Comment transformer cet élan en discipline de long terme ? Pourquoi il est essentiel d'accepter l'effort, les épreuves et les échecs comme partie intégrante du processus ? On a parlé de processus, de gratification différée, de cette capacité à privilégier le futur plutôt que de céder aux plaisirs immédiats. Parce qu’au fond, la discipline, c’est répéter les petites actions, jour après jour. Un épisode inspirant pour ceux qui veulent tenir leurs engagements, développer leur mindset, et aborder 2025 avec constance et détermination. Julien Lepage : https://www.purplebkitchen.com/challenges https://www.instagram.com/juliuspbk/ https://www.youtube.com/@PurpleBeltKitchen Suivez moi sur Instagram pour retrouver les meilleurs conseils sur la préparation mentale : https://www.instagram.com/medit_action_/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧠 Tu veux transformer ton stress en énergie positive et retrouver confiance en compétition ? 🎁 Réserve ta session de coaching offerte, clique sur le lien ci dessous : ⬇️ https://calendly.com/medit-action-pro/bilan-gratuit-medit-action?month=2024-10 Code promo Fight Art -20% : MEDITACTION20 https://www.fight-art.fr/fr/5-jiu-jitsu Cécile Giornelli n'aide pas seulement les sportifs à performer grâce à la nutrition, elle fait beaucoup plus que ça ! Ayant accompagné plus de 700 athlètes, notamment dans les sports de combat, elle nous fait l’honneur de nous accorder un peu de son temps afin de partager avec nous son expertise ! Ses débuts dans les arts martiaux, ses débuts en tant que nutritionniste... Cécile nous explique pourquoi elle a choisi les sports de combat et qu’est-ce qui l’a menée vers la nutrition sportive. Elle partage avec nous ses premières impressions en travaillant sur la nutrition avec des combattants, les défis et les freins particuliers qu'elle a pu rencontrer. Pour beaucoup d'athlètes, le poids est une bataille constante. C’est presque un 'combat avant le combat', surtout avant les pesées. Cécile nous détaille comment elle aide les athlètes qu'elle accompagne a gérer cette pression, et quel rôle elle joue pour les aider à la surmonter. Nous avons échanger sur les dérives des cutting : entre mise en danger, reprise de poids à base de sucreries et autres folies… Nous avons aussi parlé des TCA qui sont courants dans les sports de combat, et de la dimension mentale de la nutrition, qui demande de la discipline, de l’amour propre, de l’estime de soi, de l’organisation… Cécile Giornelli : https://www.instagram.com/fight.nutrition.academy/ Consultation : www.cecilegiornelli.com (http://www.cecilegiornelli.com) Formation : www.fight-nutrition-academy.com (http://www.fight-nutrition-academy.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION avec Basile Vierne, un combattant au parcours incroyable, entre armée, restauration et stratup nation ! Nous sommes revenus sur ses débuts dans l'entreprenariat et son arrivée dans le monde de la Tech et des Stratup. Nous avons longuement échange sur le Jiu Jitsu brésilien, sur sa pratique, sa vision de cet art martial et la philosophie qui lui a été transmise par son maitre Beto Ramos de De La Rive Nantes. La pression du business, la gestion du stress, les échecs et la résilience... Nous avons cheminé sur de nombreux concepts et modèles mentaux en essayant de faire le parallèle entre la pratique du JJB et le business. Nous avons longuement parlé de dépassement de soi et de gout de l'effort, à travers le parcours hors norme de Basile et sa passion pour le sport et les challenges en tout genre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvel épisode du podcast MEDIT'ACTION dans lequel nous revenons sur le parcours de Rémy Marcon, son rôle en tant qu'enseignant, et son projet Unik. Vous y découvrirez ses débuts en Jiu-Jitsu Brésilien : comment et pourquoi Rémy a-t-il commencé le JJB ? Qu'est-ce qui l'a attiré vers ce sport ? Rémy partage avec nous ses premières compétitions, ses challenges, ses difficultés et ses apprentissages sur comment gérer la pression et le stress à lors des grandes échéances. Il nous livre le moments les plus marquants de sa carrière de compétiteur à travers des anecdotes où la gestion du mental a été déterminante. Nous revenons ensuite sur sa transition vers l'enseignement et son passage de compétiteur à coach de JJB, à travers sa philosophie de l'enseignement et sa pédagogie dynamique et intéractive. Rémy Marcon : https://www.instagram.com/bjjcoachremy/ https://www.instagram.com/unik_gg/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.