C’est l’automne ! Les jours raccourcissent.  Dans cette période, on peut facilement se sentir un peu triste ou mélancolique.  Il est important de prendre le temps d’accueillir ce que nous éprouvons, d’en explorer toute la profondeur et de toucher ainsi les richesses extraordinaires que l’automne peut nous offrir.  C’est une saison tellement merveilleuse ! La lumière d’automne possède une finesse et des variations incomparables. Elle donne une dimension magique aux couleurs et aux choses qu’elle éclaire.  Plutôt que de chercher à résister aux jours qui raccourcissent, nous pouvons tous les jours essayer de nous ajuster au mouvement de l’automne, et sentir la force qui lui est propre. L’automne nous permet d’entrer dans le chemin d’une continuelle transformation qui est le sens de toute existence. S’accorder à son mouvement, c’est apprendre que nous aussi, à chaque moment de notre vie, nous avons à nous adapter, à changer, à nous réinventer sans cesse.  Pour partager avec toi comment faire pleinement l'expérience de l'automne, et voir comment cela peut nous aider et nous réjouir, j'ai enregistré cet exercice (tu verras, il est rapide et ne te prendra que quelques minutes !) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette méditation est tirée de la première séance de mon cours sur la souveraineté. Il est encore temps de vous y inscrire en cliquant ici : https://cours.fabricemidal.com/souverainete Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour avoir les bases de mon approche de la méditation, j'ai créé une formation gratuite qui comprend 3 vidéos exclusives. Pour la découvrir cliquez ici : https://cours.fabricemidal.com/intromed  Mon site : https://www.fabricemidal.com  Mon instagram : https://www.instagram.com/fabricemidal Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Cette méditation guidée est extraite de mon nouveau livre, Méditer pour les nuls. Cliquez ici pour vous le procurer : https://www.lisez.com/livre-grand-format/mediter-pour-les-nuls/9782412063972 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette première méditation, je vous propose de vous relier au Ciel et à la Terre, pour y trouver de la force. Bonne pratique ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.