Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans un sujet qui m'intéresse énormément : le développement personnel et l'épanouissement pendant la ménopause. Celle-ci souvent mal comprise est néanmoins riche en opportunités de croissance. Seule devant mon micro dans cet épisode, je vous montre le chemin afin d'adopter un état d'esprit positif pour transformer cette transition en un moment de renouveau personnel.L'épisode se compose comme suit :Comprendre et Accepter la Transition : Nous commencerons par comprendre les changements physiologiques et émotionnels qui accompagnent la ménopause. Apprendre à accepter ces transformations est la première étape vers un épanouissement personnel. Cultiver la Positivité : Découvrez comment adopter un état d'esprit positif peut radicalement changer votre expérience de la ménopause. Nous parlerons de l'importance de la gratitude, de la pleine conscience et de l'exercice physique régulier. Changer de perspective et voir cette période comme une opportunité de croissance personnelle est essentiel.Développement Personnel Continu : La ménopause est le moment idéal pour investir dans votre croissance personnelle. Apprendre de nouvelles compétences stimule la neuroplasticité, prévient le déclin cognitif et améliore la mémoire et l'attention. C'est justement à ce moment-là que j'avais commencé ma formation de professeure de yoga.Communauté et Soutien : L'importance de se connecter avec une communauté de soutien ne peut être sous-estimée. Que ce soit par le biais de groupes de soutien, d'ateliers ou d'activités communautaires, créer des liens avec d'autres femmes vivant des expériences similaires peut apporter un réconfort immense.Cet épisode est rempli de conseils pratiques et d'inspiration pour vous aider à embrasser la ménopause comme une période de renouveau et de développement personnel. Rejoignez-moi pour découvrir comment transformer cette transition en une phase de votre vie pleine de potentiel et de possibilités.___________________________________________________________________________________________🎁 Je vous invite à télécharger mes ebooks OFFERTS Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert)Ménopause et Huiles Essentielles (https://isabellekehr.systeme.io/ebookhuilesessentielles)Découvrez mon univers :✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga) ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode j'ai le plaisir de recevoir Sandrine Le Paih, spécialiste renommée du cheveu et de la coupe fortifiante et énergétique. Sandrine partage avec nous des conseils essentiels pour entretenir ses cheveux pendant les périodes de pré-ménopause et post-ménopause. À travers notre conversation, elle explique en détail les techniques innovantes qu'elle utilise pour revitaliser et fortifier les cheveux.Notre invitée commence par aborder les changements hormonaux qui affectent la qualité des cheveux durant ces phases cruciales de la vie. Elle souligne l'importance d'adopter une approche holistique qui inclut une alimentation équilibrée, riche en nutriments spécifiques comme les oméga-3, les vitamines B, et les antioxydants, pour favoriser la santé capillaire. Elle recommande également des routines de soins personnalisées, adaptées aux besoins individuels de chaque femme, afin de maintenir l'hydratation et la force des cheveux, sans oublier l'importance de la méditation, des exercices de respiration, et la pratique d'un sport.En explorant ses techniques de coupe fortifiante et énergétique, notre experte explique comment ces méthodes peuvent stimuler le cuir chevelu et encourager une croissance capillaire plus saine. Elle décrit comment l'énergie transmise à travers des gestes précis et des coupes spécifiques peut non seulement embellir les cheveux, mais aussi renforcer leur structure et leur vitalité.Enfin, Sandrine nous donne des astuces pratiques pour choisir les bons produits capillaires, éviter les erreurs courantes et intégrer des rituels de bien-être dans notre routine quotidienne pour optimiser la santé de nos cheveux. Grâce à ses conseils avisés et à son approche bienveillante, cet épisode offre une mine d'informations précieuses pour toutes les femmes souhaitant arborer une chevelure éclatante de santé à chaque étape de leur vie.Retrouver Sandrine hairconsciencs.fr (http://hairconsciencs.fr)Facebook : Sandrine Le Paih Instagram : hairconsciencs-sandrinelepaihTitok : Sandrine Le Paih ___________________________________________________________________________________________🎁 Je t'invite à télécharger mes ebooks OFFERTS Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert)Ménopause et Huiles Essentielles (https://isabellekehr.systeme.io/ebookhuilesessentielles)Découvre mon univers :✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga) ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir Charlotte Saint Jean, une professeure de yoga renommée, connue pour son approche holistique et bienveillante. Nous avons exploré son parcours personnel et professionnel, discuté de sa vision de la féminité et abordé le sujet de la ménopause, partageant son expérience et ses conseils précieux.Charlotte commence par nous raconter ses origines et ses débuts dans le yoga. Elle explique comment elle a découvert le yoga et comment cette pratique a transformé sa vie. Elle partage ses premières expériences, les défis qu'elle a rencontrés et comment elle a évolué pour devenir la professeure de yoga accomplie qu'elle est aujourd'hui. Sa transition vers une carrière de professeure de yoga est marquée par des inspirations et des influences variées, et elle décrit comment elle a développé sa propre approche, intégrant des éléments de bien-être mental et physique.Ensuite, nous abordons le sujet de la féminité. Charlotte partage sa définition personnelle de ce que signifie être une femme dans le monde moderne. Elle met l'accent sur l'importance de l'authenticité et de l'acceptation de soi. Selon elle, le yoga joue un rôle crucial pour aider les femmes à se reconnecter avec leur féminité. Elle décrit des techniques et des pratiques spécifiques qui permettent de cultiver l'énergie féminine, soulignant l'importance de cette reconnexion.Puis nous abordons le sujet de la ménopause. Charlotte parle de son propre parcours à travers cette période de transition. Elle partage les défis qu'elle a rencontrés et les leçons qu'elle en a tirées. Elle nous encourage à pratiquer le yoga pour soulager les symptômes, et à voir la ménopause non pas comme une fin, mais comme une période de renouveau et de transformation.Je ne peux qu'être d'accord avec cette vision de ... renaissance !Retrouver Charlotte Saint JeanSite : www.charlottesaintjean.com (http://www.charlottesaintjean.com)Instagram (https://www.instagram.com/charlottesaintjean/) ___________________________________________________________________________________________🎁 Je t'invite à télécharger mes ebooks OFFERTS Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert)Ménopause et Huiles Essentielles (https://isabellekehr.systeme.io/ebookhuilesessentielles)Découvre mon univers :✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga) ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode nous allons décortiquer ce qu'est le stress, ses mécanismes et ses conséquences lorsque celui-ci devient chronique.Le stress active le système nerveux sympathique, entraînant une réponse "combat ou fuite" et la libération d'hormones comme le cortisol, qui perturbe l'équilibre hormonal. Ce déséquilibre peut aggraver les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, l'anxiété, la fatigue chronique, et les problèmes de mémoire. Nous allons voir comment le stress chronique peut aggraver ces déséquilibres hormonaux et quelles sont ses conséquences.Heureusement il existe des solutions naturels pour diminuer son stress, je vous en propose plusieurs.🌞Et c'est justement pourquoi j'ai créé un programme anti-stress d'été ! Le programme Summer Zen (https://isabellekehr.systeme.io/summerzen), un programme court de 7 jours "spécial vacances" conçu pour vous aider à diminuer votre stress en un minimum de temps pour un maximum d'effet !🌞Profitez du prix pré-vente jusqu'au dimanche 16 juin minuit !🌞En savoir plus sur Programme Summer Zen (https://isabellekehr.systeme.io/summerzen)___________________________________________________________________________________________🎁 Je t'invite à télécharger mes ebooks OFFERTS Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert)Ménopause et Huiles Essentielles (https://isabellekehr.systeme.io/ebookhuilesessentielles)Découvre mon univers :✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga) ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast, j'ai le plaisir d'accueillir Otilia Moreira, professeure de yoga et experte en philosophie yogique. Ensemble, nous explorons les 5 Kleshas, ces afflictions décrites dans les textes anciens du yoga, déclencheurs d'émotions perturbatrices. Otilia nous explique comment elles se manifestent et comment elles peuvent être surmontées durant la ménopause. Otilia nous guide à travers une compréhension approfondie des 5 Kleshas : Avidya (ignorance), Asmita (ego), Raga (attachement), Dvesha (aversion), et Abhinivesha (les peurs ).Avidya (Ignorance ou non connaissance) : Nous discutons de la manière dont le manque de connaissance ou de compréhension de ce que traverse notre corps et notre esprit durant la ménopause peut intensifier notre souffrance. Asmita (Ego) : La ménopause peut souvent ébranler notre identité et notre perception de soi. Otilia partage des pratiques pour dissoudre l'ego et accepter les changements avec grâce et ouverture.Raga (Attachement désirs) : En explorant nos attachements aux phases passées de notre vie et à notre jeunesse, Otilia nous guide sur comment embrasser le présent et trouver la joie dans les nouvelles expériences.Dvesha (Aversion) : Les aversions, que ce soit envers les symptômes physiques ou les bouleversements émotionnels de la ménopause, peuvent être paralysantes. Nous apprenons comment transformer ces sentiments en opportunités de croissance personnelle.Abhinivesha (les peurs) : Les peurs et des changements profonds associés à la ménopause est un thème récurrent. Otilia propose des perspectives philosophiques et des pratiques de yoga pour apaiser ces angoisses.Un épisode riche en enseignements vous attends !Dans mon programme La Ménopause Académie (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/), nous apprenons à diminuer ces 5 kleshas afin de retrouver la force vitale, la joie, l'épanouissement et le confiance en soi ! Retrouver Otilia:site : Yoga vers soi (https://www.yoga-vers-soi.fr/)Instagram (https://www.instagram.com/yogaverssoi/)Podcast ()___________________________________________________________________________________________🎁 Je t'invite à télécharger mes ebooks OFFERTS Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert)Ménopause et Huiles Essentielles (https://isabellekehr.systeme.io/ebookhuilesessentielles)Découvre mon univers :✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga) ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai le grand plaisir d'avoir à nouveau comme invitée Christine Villarmé, spécialiste en Ayurvéda. Christine, lors d'un épisode appelé "Comment naviguer à travers la ménopause avec l'Ayurvéda", nous avait partagé de nombreux conseils pour vivre cette période de transition au mieux.Dans cet épisode, nous plongeons dans le coeur du bien-être saisonnier.Christine nous guide à travers les subtilités de l'alignement avec les énergies du printemps et de l'été selon l'Ayurvéda, mettant en lumière l'importance cruciale de comprendre les cycles naturels et les éléments qui régissent notre existence.Elle met en exergue la nécessité de s'adapter aux changements saisonniers, tant sur le plan alimentaire que comportemental, pour cultiver une vitalité épanouie. Ainsi, elle nous encourage à choisir des aliments légers (mais pas forcément crus) et énergisants suivant la prédominance de chaque dosha , à privilégier certaines herbes aromatiques rafraîchissantes, et à harmoniser nos routines de vie avec les rythmes de la nature.En outre, Christine fait un point sur le sujet de la détox et nous donne ses conseils pour une détox douce, tout en préservant l'équilibre interne.Concernant le sommeil, Christine nous rappelle l'importance vitale d'un repos de qualité, en particulier pendant les chaudes nuits estivales. Elle nous partage des astuces pratiques pour favoriser un sommeil réparateur.En conclusion, cet épisode nous invite à embrasser les enseignements de l'Ayurvéda pour naviguer avec sérénité à travers les saisons du printemps et de l'été, en cultivant une harmonie profonde avec les énergies régénératrices de la nature.Retrouver Christine :Instagram (https://www.instagram.com/christine_villarme_ayurveda/)Site : Christine Villarmé (https://christinevillarme.fr/nouvelle-page)___________________________________________________________________________________________🎁 Je t'invite à télécharger mes ebooks OFFERTS Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert)Ménopause et Huiles Essentielles (https://isabellekehr.systeme.io/ebookhuilesessentielles)Découvre mon univers :✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga) ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez dans cet épisode une exploration approfondie sur la manière de préserver une peau radieuse pendant la ménopause. Mon invitée, Carole Munch, esthéticienne et cornéauthérapeute, dévoile des conseils précieux et des astuces pratiques pour affronter ce chapitre de la vie avec confiance et éclat.Lors de la ménopause, nombreuses sont les femmes qui remarquent des changements sur leur visage : rides plus prononcées, déshydratation, relâchement cutané, taches pigmentaires, teint terne... Mais pourquoi ces altérations se produisent-elles et pourquoi sont-elles exacerbées pendant la ménopause ? Carole nous éclaire sur ce sujet et nous prodigues des conseils judicieux pour ralentir ces effets. L'alimentation, par exemple, joue un rôle crucial. Découvrez les aliments à privilégier pour une peau éclatante et ceux à éviter pour conserver votre jeunesse cutanée.Et que dire des compléments alimentaires ? Sont-ils vraiment efficaces pour préserver la qualité de la peau ? Carole nous donne son point de vue sur cette question .Le collagène, cette protéine essentielle à la jeunesse de la peau, est également au centre de notre discussion. Quels sont ses différents types et comment peuvent-ils influencer la santé et l'apparence de votre peau ? Vous saurez tout à ce sujet !En tant qu'esthéticienne passionnée, notre invitée partage ses gestes, ses soins de beauté incontournables ainsi que son choix en huiles essentielles bien choisies pour une peau lumineuse et éclatante. Retrouve Carole Instagram (https://www.instagram.com/carol.m_aromatherapie?igsh=end4Y2Z6cXd0MjZ4)Facebook (https://m.facebook.com/groups/332471766068120/?ref=share)Spotify (https://open.spotify.com/user/31i5f475rr2kcqndowko5myjyn6i?si=FNS7-ogIQMOS-LZgfU7r3Q)Tiktok (https://www.tiktok.com/@carol.m_aromatherapie?_t=8lZssGvDanA&_r=1)___________________________________________________________________________________________🎁 Je t'invite à télécharger mes ebooks OFFERTS Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert)Ménopause et Huiles Essentielles (https://isabellekehr.systeme.io/ebookhuilesessentielles)Découvre mon univers :✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga) ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons en compagnie de mon invitée, Gayatri Devi, experte dans le domaine des troubles du sommeil, les défis rencontrés par les femmes pendant la ménopause. Gayatri met en avant les nuances des troubles du sommeil, mettant en lumière les changements hormonaux et physiologiques qui peuvent perturber le sommeil des femmes à cette étape de leur vie. Elle souligne les symptômes fréquents tels que les bouffées de chaleur, l'insomnie et les sueurs nocturnes, ou encore la charge mentale, qui peuvent grandement affecter la qualité de notre sommeil.En outre, Gayatri met en évidence l'impact significatif des troubles du sommeil sur la santé globale et le bien-être, et souligne les conséquences négatives sur la santé mentale, physique et émotionnelle, ainsi que l'importance cruciale d'un sommeil de qualité pour la gestion du stress et la régulation hormonale.Pour aider à atténuer ces difficultés, Gayatri partage des stratégies pratiques pour améliorer le sommeil. Ces conseils incluent l'adoption de bonnes habitudes de sommeil telles qu'une routine régulière de coucher et de lever, ainsi que la création d'un environnement de sommeil propice.En complément de ces approches, Gayatri souligne l'importance de l'exercice physique régulier et de la gestion du stress pour favoriser un sommeil réparateur. Elle encourage vivement l'exploration de techniques de relaxation telles que la méditation, le yoga et la respiration profonde, pour aider à calmer l'esprit et à faciliter l'endormissement.Après l'écoute de cet épisode j'espère que vos nuits seront plus douces !Merci de noter et partager ce podcast pour m'aider à le faire vivre.Rejoindre le Programme La Ménopause Académie (https://isabellekehr.systeme.io/lamenopauseacademie)Retrouver Gayatri DeviSite Gayatri Devi (https://gayatri-devi.com/)Instagarm (https://www.instagram.com/gayatridevi_wellbeingcoach/)___________________________________________________________________________________________🎁 Je t'invite à télécharger mes ebooks OFFERTS Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert)Ménopause et Huiles Essentielles (https://isabellekehr.systeme.io/ebookhuilesessentielles)Découvre mon univers :✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga) ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, nous allons plonger dans les détails du modèle d'affaires MLM, discuter de ses avantages, et explorer pourquoi il est souvent associé à la féminité. De plus, nous allons démystifier la différence entre le MLM et les schémas pyramidaux. Pour nous guider dans cette discussion, j'ai l'honneur d'accueillir Isabelle, une énergéticienne passionnée et conseillère en huiles essentielles, qui apportera son expertise unique sur le sujet.Le MLM, ou Marketing de Réseau, est un modèle d'affaires dans lequel les entreprises distribuent leurs produits ou services par le biais d'un réseau de distributeurs indépendants. Ces distributeurs recrutent et forment d'autres personnes pour devenir distributeurs, créant ainsi une structure pyramidale.Avantages du MLM:Flexibilité: Le MLM offre aux distributeurs la liberté de travailler à leur propre rythme et selon leurs propres horaires.Potentiel de revenu: Avec un système de rémunération basé sur les ventes personnelles et celles de leur équipe, les distributeurs peuvent générer des revenus supplémentaires voire même un revenu à temps plein.Développement personnel: Le MLM encourage le développement des compétences en communication, en leadership et en entrepreneuriat.Le MLM est un modèle d'affaires intrigant qui offre à de nombreuses personnes, en particulier aux femmes, une opportunité de revenu flexible et de développement personnel.Si cet épisode a piqué ta curiosité et que tu veux en savoir plus n'hésite pas à revenir vers moi, je serai ravie d'échanger avec toi ! Tu peux aussi te rapprocher d'Isabelle :site : isabellerousseau.fr (https://isabellerousseau.fr/)___________________________________________________________________________________________🎁 Je t'invite à télécharger mon ebook OFFERT Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert)Découvre mon univers :✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga) ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons le fascinant concept des "kilos émotionnelles" en compagnie d'e Cécile Grondier,thérapeute experte. Nous plongeons dans le monde complexe des émotions et de leur impact sur notre bien-être physique et mental.Cécile partage ses connaissances approfondies sur la manière dont les émotions non résolues peuvent se manifester sous forme de poids émotionnel. Elle nous explique les différents types de bagages émotionnels que nous transportons toutes et de la manière dont ils peuvent influencer nos habitudes alimentaires, nos relations et notre santé globale.Dans cet épisode, nous parlons également du lien entre les kilos émotionnelles et la ménopause, une période de transition souvent sous-estimée dans la vie d'une femme. Notre invitée partage son expertise sur la manière dont les fluctuations hormonales pendant la ménopause peuvent intensifier les émotions et potentiellement influencer notre relation avec la nourriture et notre corps.Retrouver Cécile GrondierInstagram : Savoure-toi (https://www.instagram.com/savoure_toi/)Prendre rendez-vous (https://calendly.com/savoure-toi/30min?month=2024-03)___________________________________________________________________________________________🎁 Je t'invite à télécharger mon ebook OFFERT Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert)Découvre mon univers :✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga) ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.