Vous avez plus de 45 ans et vous avez l’impression que votre corps a changé de règles sans vous prévenir ? Vous dormez mal, vous digérez mal, vous n’avez plus vraiment envie… et vous vous demandez ce qui se passe ? Dans cet épisode, je vous propose de poser un nouveau regard sur ce que vous vivez. Parce que non, ce n’est pas “dans votre tête”. Et non, ce n’est pas une fatalité. C’est un passage naturel, celui de la transition hormonale. Et surtout : il est possible de le traverser avec plus de conscience, de douceur… et de puissance. 💡 Dans cet épisode, je vous parle de : Pourquoi votre sommeil devient instable à cause de la baisse des œstrogènes et de la progestérone ; Ce qui se passe vraiment dans votre ventre : ballonnements, digestion lente, inflammation chronique… et comment y remédier naturellement ; La vérité sur la libido : pourquoi elle évolue, comment l’honorer autrement, sans pression ni injonction ; Des gestes simples, concrets, puissants pour commencer à aller mieux dès aujourd’hui : respiration, alimentation, massage du ventre, reconnexion au plaisir ; Et pourquoi cette période n’est pas une fin… mais le début d’une renaissance. 🌿 Mon programme Puissance et Renaissance Féminine pour traverser cette transition avec sérénité, force et clarté : Découvrir ici (http://www.isabellekehr.com) 🌀 Pour retrouver un ventre apaisé : le Ménopause Starter Kit – Spécial ventre est disponible ici. 📲 Me retrouver sur Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr) 💬 Un mot doux pour finir Vous n’êtes pas en train de décliner. Vous êtes en train de vous transformer. Ce moment de votre vie peut devenir un terrain de puissance, de recentrage, de reconnexion. Et vous n’avez pas à le vivre seule. Merci d’avoir écouté cet épisode. Pensez à le partager à une amie, une sœur ou une collègue : parce qu’on est nombreuses à traverser ce passage… et qu’ensemble, c’est toujours plus doux 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Les cercles de femmes : un espace de sororité et de transformation" Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'inviter Céline Latasa, organisatrice de cercles de femmes, pour discuter de l'impact et des bienfaits de ces espaces sacrés où les femmes se rassemblent pour échanger, se soutenir et se reconnecter à leur essence féminine. Les cercles de femmes sont des lieux de partage, d'écoute et de guérison où chaque participante peut s'exprimer librement dans un environnement bienveillant. Ensemble, nous explorons comment ces cercles favorisent la sororité, la transformation personnelle et la guérison émotionnelle. Au programme de cet épisode : Qu'est-ce qu'un cercle de femmes et comment il fonctionne. Les bienfaits qu’une femme peut en retirer, tant sur le plan personnel qu’émotionnel. Comment un cercle peut offrir un espace pour la guérison et la connexion à la féminité. Les pratiques et rituels souvent présents dans ces cercles et leur impact. Le rôle de ces cercles dans l’accompagnement des femmes traversant des périodes de transition, comme la ménopause. Les conseils pour celles qui souhaitent participer à un cercle pour la première fois. Si tu souhaites en savoir plus sur les cercles de femmes et comment rejoindre un groupe près de chez toi, écoute cet épisode pour découvrir des perspectives fascinantes et enrichissantes. Retrouver Céline: Instagram (https://www.instagram.com/celine_et_les_merveilleuses/) Retrouver mon univers : 🎁 Je vous invite à télécharger mes ebooks OFFERTS Belle et épanouie après 45 ans (https://drive.google.com/file/d/1jS51s3-5_p0Ilpx4_OEoyx3j4wtxtifB/view?usp=sharing) 10 conseils pour un ventre en santé (https://isabellekehr.systeme.io/conseilspourunventreensante) Mon programme signature pour vous accompagner dans la transition de la ménopause, de la préménopause à la postménopause,😊 Puissance et Renaissance Féminine (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/) Mon dernier programme Le Programme Renfo féminin (https://isabellekehr.systeme.io/renfofeminin) ✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com)  ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/) ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga)  ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/)  ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/ ✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant, je reçois Laurence Haurat, psychologue, diététicienne , conférencière et autrice de La révolution de la ménopause., son dernier livre. Laurence nous partage avec générosité ses clés pour vivre cette période de transition avec plus de sérénité, de compréhension… et de puissance. 💬 Au programme de notre échange : Pourquoi la ménopause peut être vécue comme un choc émotionnel… et comment aborder cette phase avec un état d’esprit plus apaisé. Les idées reçues tenaces autour de la ménopause – et comment les déconstruire pour retrouver confiance. Le lien fondamental entre nutrition et équilibre psychologique chez les femmes à partir de 45 ans. La prise de poids : est-ce une fatalité ? Quels ajustements simples adopter dans son assiette ? Les aliments qui soutiennent vraiment le corps et l’esprit pendant la ménopause. Comment personnaliser son approche selon son vécu et ses besoins spécifiques. Se reconnecter à son corps avec douceur et bienveillance, malgré les transformations. Redonner une place centrale à la femme ménopausée dans notre société. Les étapes-clés d’une révolution intérieure à vivre pleinement. Son livre, ses projets, et l’évènement « La ménopause fait son cinéma ». Et pour finir… son rituel bien-être du quotidien, tout en simplicité. ✨ Un épisode riche, chaleureux, à écouter et à partager sans modération ! Retrouvez Laurence : Site web : www.laurencehaurat.com (http://www.laurencehaurat.com) Instagram : @la_psy_des_kilos Livre : La Révolution ménopause (ed. Solar) Retrouver mon univers : 🎁 Je vous invite à télécharger mon ebook OFFERT Belle et épanouie après 45 ans (https://drive.google.com/file/d/1jS51s3-5_p0Ilpx4_OEoyx3j4wtxtifB/view?usp=sharing) Mon programme signature pour vous accompagner dans la transition de la ménopause, de la préménopause à la postménopause,😊 Puissance et Renaissance Féminine (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/) Mon dernier programme Le Programme Renfo féminin (https://isabellekehr.systeme.io/renfofeminin) ✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com)  ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/) ✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/)  ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga)  ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/)  ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/ ✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je suis ravie de retrouver Marie-Agnès Artaud, naturopathe, pour discuter d'un sujet qui nous touche toutes à un moment ou à un autre : comment bien vieillir après 50 ans. Nous avons abordé des conseils essentiels pour préserver notre santé physique, mentale et émotionnelle à partir de cette étape de la vie. L’épisode regorge d’astuces pratiques et de solutions naturelles pour nous aider à rester en pleine forme et épanouies, à travers des gestes simples du quotidien. Voici ce que tu découvriras dans cet épisode : Les clés fondamentales pour bien vieillir : Nous avons parlé des habitudes à adopter dès maintenant pour garder ton corps en forme et ton esprit serein. Il s'agit de petites actions qui, cumulées au fil du temps, peuvent vraiment faire une différence dans ton quotidien. Alimentation et bien-être : Quel rôle joue l’alimentation dans notre vitalité à partir de 50 ans ? [Nom de l'invitée] partage des conseils précieux sur les nutriments à privilégier, les aliments à intégrer dans ton régime et ceux à éviter pour soutenir ton énergie, ta digestion et ton équilibre hormonal. Respiration et collagène : Tu as sûrement entendu parler du collagène, mais savais-tu qu’il joue un rôle crucial dans la santé de ta peau, de tes articulations et même de tes os ? Nous avons exploré comment intégrer des pratiques de respiration, comme la cohérence cardiaque, pour améliorer ton bien-être global. Maintenir une bonne santé osseuse et articulaire : Les années passent, et il est essentiel de prendre soin de notre corps pour éviter des douleurs articulaires et préserver la densité osseuse. Dans cet épisode, nous avons évoqué des solutions naturelles et des conseils pratiques pour préserver la mobilité et la santé de tes os. Cet épisode est une véritable mine d’informations pour toutes les femmes qui souhaitent aborder la cinquantaine avec sérénité et prendre soin de leur corps de manière naturelle et bienveillante. Retrouver Marie-Agnès: https://www.instagram.com/marieagnes_artaud/ Retrouver mon univers : 🎁 Je vous invite à télécharger mon ebook OFFERT Belle et épanouie après 45 ans (https://drive.google.com/file/d/1jS51s3-5_p0Ilpx4_OEoyx3j4wtxtifB/view?usp=sharing) Mon programme signature pour vous accompagner dans la transition de la ménopause, de la préménopause à la postménopause,😊 Puissance et Renaissance Féminine (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/) Mon dernier programme Le Programme Renfo féminin (https://isabellekehr.systeme.io/renfofeminin) ✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com)  ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/) ✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/)  ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga)  ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/)  ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/ ✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’interviewer Claire Shüler, bioénergéticienne quantique, qui nous a partagé ses connaissances et son approche unique pour accompagner les femmes dans leur bien-être. Voici les moments forts de notre conversation : Qu'est-ce que la bioénergie quantique ? Claire nous explique comment cette pratique permet de rééquilibrer l’énergie du corps en agissant à la fois sur le physique et l’esprit. Comment aide-t-elle les femmes qui viennent la voir ? Comment la bioénergie quantique peut soulager les différents maux. Comment perçoit-elle la période de la préménopause ? Bien qu’elle ne soit pas encore en préménopause, Claire partage sa vision de cette phase et les préparatifs qu’elle trouve essentiels pour traverser ce moment de manière sereine. A-t-elle modifié son hygiène de vie en prévision de la préménopause ? Claire évoque les changements qu’elle a entrepris dans sa routine de bien-être et comment elle se prépare à cette période. Sommes-nous suffisamment informées et accompagnées ? Claire partage son point de vue sur l’information et le soutien dont disposent les femmes aujourd'hui. Comment voit-elle le vieillissement de la femme aujourd’hui ? Elle parle de l'évolution du regard porté sur le vieillissement des femmes, notamment en matière de bien-être, de beauté et de rôle dans la société. Son rituel beauté et bien-être ? Claire conclut l’épisode en partageant un rituel qu’elle applique pour rester équilibrée et sereine dans son quotidien. Retrouver Claire : Site internet : www.claire-schuler.fr (http://www.claire-schuler.fr) Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100017297867782 Instagram : https://www.instagram.com/claire.schuler.bioenergie/ Retrouver mon univers : 🎁 Je vous invite à télécharger mon ebook OFFERT Belle et épanouie après 45 ans (https://drive.google.com/file/d/1jS51s3-5_p0Ilpx4_OEoyx3j4wtxtifB/view?usp=sharing) Mon programme signature pour vous accompagner dans la transition de la ménopause, de la préménopause à la postménopause,😊 Puissance et Renaissance Féminine (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/) Mon dernier programme : Le Programme Renfo féminin (https://isabellekehr.systeme.io/renfofeminin) ✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com)  ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/) ✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/)  ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga)  ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/)  ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/ ✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle de l'importance du renforcement musculaire pour les femmes après 45 ans, notamment pendant la ménopause. Avec les changements hormonaux, la perte de muscle et de densité osseuse peut entraîner une diminution de la force, de la mobilité et de la stabilité. Mais il existe des solutions, comme le renforcement musculaire doux et progressif. Pourquoi est-ce essentiel ? Cela permet de maintenir la masse musculaire, de soutenir la posture, de réduire les douleurs articulaires, et de prévenir les chutes. De plus, cela booste le métabolisme et aide à mieux gérer le poids. Le renforcement musculaire aide aussi à améliorer la circulation, réduire les tensions et favoriser l'autonomie. L'alimentation joue un rôle clé : privilégiez les protéines de qualité et les oméga-3 pour soutenir vos muscles et vos articulations. Devant l'importance de garder une bonne masse musculaire j'ai créé le Programme "Renfo Féminin" qui propose des séances de renforcement adaptées aux femmes en pré et post-ménopause. Les exercices sont courts, progressifs, et ciblent des groupes musculaires spécifiques, pour des résultats visibles et durables. Le renforcement musculaire est bien plus qu’une question d'apparence. C'est un moyen de préserver votre santé et de traverser la ménopause sereinement, en prenant soin de votre corps. Le Programme Renfo féminin (https://isabellekehr.systeme.io/renfofeminin) Retrouver mon univers : 🎁 Je vous invite à télécharger mon ebook OFFERT Belle et épanouie après 45 ans (https://drive.google.com/file/d/1jS51s3-5_p0Ilpx4_OEoyx3j4wtxtifB/view?usp=sharing) Mon programme signature pour vous accompagner dans la transition de la ménopause, de la préménopause à la postménopause,😊 Puissance et Renaissance Féminine (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/) ✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com)  ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/) ✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/)  ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga)  ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/)  ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/ ✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous avons exploré l'impact de l'alimentation sur le bien-être des femmes de plus de 45 ans, particulièrement celles en préménopause ou post-ménopause. Notre invitée nous a donné des conseils précieux sur les choix alimentaires à faire pour traverser cette période avec plus de sérénité. L'impact de l'alimentation sur la préménopause et la ménopause : Marie-Agnès a expliqué comment certaines carences alimentaires peuvent aggraver les symptômes hormonaux. Elle a recommandé des aliments riches en phytoestrogènes (comme le soja, le lin, les légumineuses) et en oméga-3 pour soutenir l'équilibre hormonal. Aliments à privilégier et à éviter : Les légumes crucifères (brocoli, chou) et les fruits riches en antioxydants aident à lutter contre l’inflammation et les radicaux libres. Il est également important de limiter les sucres raffinés et les produits transformés pour maintenir un bon équilibre énergétique et hormonal. La nutrition pour maintenir une peau et un corps en bonne santé : Les graisses saines (avocat, noix, huiles végétales) et l’hydratation sont essentielles pour préserver l'élasticité de la peau et la santé en général. L’invitée a souligné l’importance de manger varié et de respecter les besoins spécifiques de son corps à cette étape de la vie. Marie-Agnès a encore de nombreux conseils à nous délivrer, c'est pourquoi j'ai décidé de l'inviter à nouveau pour nous parler du : Bien vieillir après 50 ans Notre naturopathe reviendra dans un prochain épisode pour parler du bien vieillir après 50 ans, en abordant des conseils sur la santé physique, mentale et émotionnelle pour profiter pleinement de cette nouvelle phase de vie. Ne manquez pas cet entretien à venir ! Liens pour retrouver ce dont parle Marie-Agnès :  Pour le collagène  :  https://www.jarmino.fr/  et bouillon d’os. C’est avec la poudre de collagène bovin qu'elle fait sa sauce crudités (huile olive + 1 càc de collagène + Sel). https://nutriandco.com/fr/produits/collagene Pour le Zenspire cohérence cardiaque : https://www.zenspire.fr/ Retrouver Marie-Agnès: https://www.instagram.com/marieagnes_artaud/ Retrouver mon univers : 🎁 Je vous invite à télécharger mon ebook OFFERT Belle et épanouie après 45 ans (https://drive.google.com/file/d/1jS51s3-5_p0Ilpx4_OEoyx3j4wtxtifB/view?usp=sharing) Mon programme signature pour vous accompagner dans la transition de la ménopause, de la préménopause à la postménopause,😊 Puissance et Renaissance Féminine (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/) ✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com)  ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/) ✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/)  ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga)  ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/)  ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/ ✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons comment maintenir et révéler sa féminité tout en cultivant une estime de soi solide pendant la ménopause. Démystifier la ménopause La ménopause est une transition naturelle de la vie, mais elle peut être perçue comme un défi. Nous discutons des symptômes physiques et émotionnels qui l’accompagnent et de la manière de les comprendre pour mieux les vivre. Redéfinir la féminité La ménopause est une occasion unique de redéfinir la féminité, non pas comme une question d’apparence, mais comme une énergie et une expression authentique de soi. C’est le moment de se reconnecter à sa véritable essence. Cultiver l’estime de soi Nous abordons des pratiques concrètes pour renforcer l’estime de soi pendant la ménopause : se reconnecter à son corps, célébrer ses accomplissements et créer des rituels quotidiens d’amour de soi pour nourrir la confiance en soi. Points clés : La ménopause est une transformation, pas une fin. Redéfinir la féminité en la basant sur l’authenticité et la sagesse. L’estime de soi se cultive grâce à des rituels quotidiens et à l’acceptation de soi. Si cet épisode vous a plu, merci de vous abonner ou de laisser une note ou encore de le partager, cela m'aide à continuer à faire vivre ce podcast ! Retrouver mon univers : 🎁 Je vous invite à télécharger mon ebook OFFERT Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert) Mon programme signature pour vous accompagner dans la transition de la ménopause, de la préménopause à la postménopause,😊 La Ménopause Académie (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/) ✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com)  ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/) ✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/)  ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga)  ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/)  ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/ ✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant, j'accueille Sophie Grange, une femme inspirante qui partage son expérience personnelle avec la ménopause. Elle nous raconte son parcours de transformation, de découverte de soi et comment elle a réussi à vivre cette transition avec sérénité et confiance après une transition particulièrement difficile. Sophie témoigne également de son expérience positive avec La Ménopause Académie, mon programme d'accompagnement personnalisé. Elle explique comment les outils, les conseils et le soutien qu’elle y a trouvés ont été des ressources clés pour naviguer avec succès dans cette période de sa vie. ✨ Au programme de cet épisode : 🌱 Les défis physiques et émotionnels de la ménopause, et comment les surmonter. 💡 Les clés pour transformer cette période en une opportunité de renouveau. 🙌 Le rôle du soutien et de l’accompagnement dans une transition harmonieuse. Si vous êtes en plein cœur de la ménopause ou si vous souhaitez mieux comprendre cette période de vie, cet épisode est fait pour vous ! 🌟 👉 Rejoignez La Ménopause Académie (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/)pour trouver le soutien dont vous avez besoin . N’oubliez pas de vous abonner, de noter et de partager cet épisode avec vos proches qui pourraient en bénéficier ! 💌 Retrouver Sophie sur Instagram (https://www.instagram.com/lamamandesdoudouscarouge/) Retrouver mon univers : 🎁 Je vous invite à télécharger mon ebook OFFERT Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert) Mon programme signature pour vous accompagner dans la transition de la ménopause, de la préménopause à la postménopause,😊 La Ménopause Académie (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/) ✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com)  ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/) ✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/)  ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga)  ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/)  ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/ ✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers créatif d'une artiste contemporaine, Julie Espiau, dont le travail en céramique explore profondément les thèmes de la féminité et de l'émotion. Féminité et expérience personnelle En tant que femme, mère de cinq enfants et artiste, Julie partage comment sa propre expérience de la féminité influence sa manière de représenter les corps et les émotions dans ses sculptures. Son regard est façonné par les multiples facettes de sa vie, où la maternité, l’introspection et la créativité se mêlent. La sculpture comme révélation L’artiste décrit son rapport à la terre comme une révélation et un apaisement. La matière devient un moyen d’expression unique, lui permettant de donner vie à des émotions complexes. Influence du Japon sur son art Lors d'une résidence d'artiste au Japon, elle a été profondément marquée par la tradition céramique du pays. Elle explique comment cette expérience a influencé son travail, à la fois dans la maîtrise technique et dans une approche plus philosophique. Les vides et les pleins dans ses œuvres Les notions de vide et de plein occupent une place centrale dans ses sculptures. Ces espaces traduisent une quête personnelle d'équilibre et de sens. "Sculpter les émotions au féminin" Julie explore ce que signifie donner une forme tangible aux émotions féminine, elle capte et exprime des sentiments tels que la force, la vulnérabilité ou encore la résilience. La symbolique des espaces vides Enfin, elle explique comment les espaces vides dans ses sculptures sont autant d’échos à la complexité et à la richesse des émotions humaines. Un épisode qui met en lumière une artiste inspirante et une pratique sculpturale pleine de sens et de profondeur. Retrouver Julie: Site : Julie Espiau (https://julieespiau.fr/) Instagram (https://www.instagram.com/julie.espiau/) Retrouver mon univers : 🎁 Je vous invite à télécharger mon ebook OFFERT Belle et en pleine forme à la ménopause (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert) Mon programme signature pour vous accompagner dans la transition de la ménopause, de la préménopause à la postménopause,😊 La Ménopause Académie (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/) ✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com)  ✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/) ✨Page Facebook : Isabelkehryoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/)  ✨Groupe Facebook privé : Vivre une ménopause épanouie (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouiegraceauyoga)  ✨Pinterest : Isabelkehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/)  ✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/ ✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.