Claire Fournier, journaliste passionnée, a décidé de partager son expérience de la ménopause avec bienveillance et sensibilité. Après plus de 20 ans de carrière dans le journalisme, elle se saisit de ce tournant de la vie pour aborder un sujet encore trop tabou : la ménopause, et la manière dont la société la perçoit. 🎙️ Dans le podcast Turbulences, Claire nous invite à réinventer la cinquantaine, à en faire un âge de liberté, de plaisir et de renouveau, loin des diktats de la jeunesse. Avec la création de son propre podcast Chaud Dedans (https://open.spotify.com/show/3XS155Pv3gzShZmqbO2c7j), Claire explore des questions profondes : Les femmes ont-elles le droit de vieillir ? Pourquoi le vieillissement féminin reste-t-il un tabou ? Elle mène cette réflexion avec des experts et des témoignages de femmes qui, comme elle, traversent cette période de vie. ✨ Son témoignage est une véritable déclaration de résilience et d'émancipation. Avec une vision positive et libérée, elle incite toutes les femmes à s'affirmer, à profiter de cette étape de la vie et à se débarrasser des attentes sociales. Un exemple inspirant pour toutes celles qui veulent oser parler de la ménopause. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hava, professeur de Pilates accompagne les femmes avec passion depuis plus de 10 ans. Diplômée de la prestigieuse école Romana’s Pilates à New York et Paris, elle s’appuie sur une méthode éprouvée pour aider chacune à retrouver force, équilibre et sérénité. Après une carrière en tant que juriste en droit des affaires, Hava découvre le Pilates en 2011 lors d’un séjour à New York. Ce fut une révélation. Décidée à en faire son métier, elle entreprend une formation intensive d’un an et demi, au Studio Pilates de Paris et au True Pilates Studio de New York, où elle obtient en 2014 sa certification de niveau V en Romana’s Pilates. Forte de cette expertise, Hava a fondé Ensemble (https://www.havapilates.com/la-methode-ensemble-dhava/), une méthode unique qui repose sur des rendez-vous en live. Ces sessions permettent de pratiquer le Pilates en groupe, tout en cultivant l’entraide et le partage. 🎙️ Au micro du podcast Turbulences, Hava partage avec émotion son parcours personnel et professionnel. Elle raconte les défis de la périménopause qu’elle a traversés, les solutions qu’elle a explorées et comment ces expériences ont enrichi son approche. ✨ Son témoignage, à la fois profond et inspirant, est une invitation à transformer les transitions de la vie en opportunités de renouveau. Une véritable source d’inspiration pour toutes les femmes en quête de force et de résilience. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Experte en physiologie féminine et coach sportive, Alexia Cornu (https://www.alexiacornu.com/) accompagne les femmes depuis plusieurs années en s’appuyant sur quatre piliers essentiels : l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress et la nutrition. Son objectif ? Aider chaque femme à mieux vivre les transformations de son corps, en particulier autour de la ménopause. Alexia est également l’autrice de deux ouvrages pratiques, véritables alliés pour prendre soin de soi à toutes les étapes de la vie : Le Guide Santé des Femmes (https://www.fapacademie.com/commande-guide-sante-des-femmes) (2024), co-écrit avec Julie Cantournet, kinésithérapeute. Cuisine avec Bérengère, Bouge avec Alexia (https://zerosucreetigbas.fr/5e-livre-cuisine-avec-berengere-bouge-avec-alexia/) (2024), co-écrit avec Bérengère Philippon, experte en nutrition. Au micro de Turbulences, Alexia partage ses meilleurs conseils pour renforcer son corps et préserver sa santé après 40 ans. Elle insiste sur l’importance d’une approche globale, mêlant sport, nutrition et bien-être, pour accompagner les femmes dans cette période de transition. (Épisode enregistré le 30 octobre 2024). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alexandra Coste est responsable des associations étudiantes à la maison des étudiants de la métropole de Lyon le jour, mais la nuit, ou en début de soirée plutôt, elle est comédienne et plus récemment autrice et interprète d’un one woman show sur la ménopause.Bien sûr, ça fait plaisir à l'équipe Omena de savoir qu’une femme, quelque part, parle de ménopause pendant 1h30 et que les gens, homme et femmes, l’écoutent. Après quatre représentations dans un théâtre à Lyon, Alexandra cherche des salles pour reprendre le spectacle.Alexandra nous raconte ici tout en humour la genèse de son spectacle, et en parallèle, sa péri-ménopause. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anne Cutaia, réalisatrice de documentaires, est à l'origine du documentaire de Teva sur la ménopause, Ménopositive. La caméra suit Anne qui parle de ménopause avec ses amies, sa famille, des praticiens ou même des personnalités (comme Lio !). C'est un beau et joyeux film qui est, pour reprendre les mots d'Anne: “chorale", "humain" et "pas médical”. Elle nous parle de la genèse ce documentaire, de ses partis pris et de la ménopause qui y est représentée.Pour regarder le documentaire, rendez-vous sur le site M6 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dr Brigitte Letombe est gynécologue et fait partie du Gemvi (Groupe d'Etude de la Ménopause et du Vieillissement Hormonal), la société savante française de la ménopause, qui réunit des médecins spécialisés sur le sujet. Elle est aussi membre du collectif All for menopause et a récemment publié “Femmes réveillez-vous !”, aux éditions First, où elle parle de ménopause et d’autres sujets de santé des femmes.Dans cet épisode, on parle notamment du Traitement Hormonal de Ménopause, dont Brigitte parle avec beaucoup de pédagogie depuis des années à la radio, dans les journaux et même sur la chaîne youtube Omena ! Elle nous parle de ses effets, ses risques, l’étude de la WHI de 2001, la désinformation, l’interaction avec son médecin, la formation des médecins… Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Actrice talentueuse qui a joué dans de nombreux films et séries comme Alex Hugo ou Mafiosa, Caroline Baehr est actuellement à l’affiche de la série 66.5. Elle a aussi participé au début du mouvement du Tunnel de la Comédienne de 50 ans qui lutte pour une plus grande représentation des femmes de 50 ans et plus à l’écran. Au micro de Ménopausées, Caroline se confie sur sa façon positive d’appréhender la ménopause et nous parle de son expérience d’actrice, et notamment du manque de représentation des femmes de 50 ans et plus à l’écran. Sont cités dans l’épisode : - l’AAFA-Tunnel de la Comédienne de 50 ans plusieurs fois, dont j’ai écorché le nom plusieurs fois : plus d’informations ici https://aafa-asso.info/tunnel-comedienne-50-ans/ - le livre Les Flamboyantes de Charlotte Montpezat, publié aux éditions des Équateurs en 2023 : https://editionsdesequateurs.fr/livre/Les-Flamboyantes/293 - la série Hamishim-Cinquante - le film Aurore, de 2017, avec Agnès Jaoui - la série And Just Like That (revival de Sex and the City) (L’épisode a été tourné le 15 septembre 2023) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Line commence sa carrière en écrivant pour un quotidien français et devient très vite chroniqueuse télé, intervenant pour une grande chaine de télévision internationale. À l’âge de 33 ans, alors qu’elle cherche à fonder une famille avec son compagnon, elle reçoit un diagnostic bouleversant : une Insuffisance Ovarienne Précoce, ou IOP. Le terme désigne, “en gros”, une ménopause survenant avant l’âge de 40 ans. Line partage son parcours pour concevoir, une lutte qui s'étend sur plusieurs années, marquée par de nombreux faux espoirs et un médecin d’un grand soutien. Après plusieurs fausses couches, toujours accompagnées du rituel “sushis-champagne” qu’elle partage avec son mari, sa cinquième grossesse aboutit à la naissance d'un petit garçon. Afin de préserver sa vie privée, Line a choisi de ne pas partager son nom de famille. Cela lui permet, avec nous, d’évoquer sans réserve son expérience avec l'Insuffisance Ovarienne Précoce et son parcours de grossesse. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après quelques années de mannequinat à l’adolescence, travaillant avec le Vogue américain et autres, Sybille Kléber met cette carrière sur pause, pour mieux la reprendre à 50 ans. Dans cet épisode, nous parlons de la représentation des femmes de cet âge dans cette industrie, puis de la ménopause de Sibylle. Pour suivre Sybille Kléber : - Son compte Instagram : https://www.instagram.com/sybille.kleber/ Par ailleurs : - La vidéo Omena succinte de la Dr Brigitte Letombe sur le Traitement Hormonal de Ménopause que mentionne Sybille : https://www.youtube.com/watch?v=S8bYZfhrm6A&t=2s - Traitement Hormonal de la Ménopause et cognition : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2468718921000817 - Prise de poids et ménopause : https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2468718921000635 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PrincessH, de son vrai nom Hélène Prince, est illustratrice et autrice de bande dessinée. Elle a, entre 1001 autres livres, illustré le fameux livre, “Toi et moi, on s'explique : La ménopause“ (publié en 2020 aux éditions Bamboo). Au micro de Ménopausées, PrincessH se confie sur sa ménopause et son travail d’illustration pour le livre (son ton humoristique, sa manière de représenter les femmes…). Pour suivre PrincessH : - Son livre : “Toi et moi, on s'explique : La ménopause “ (éditions Bamboo, 2020, Charlotte Attry, Brigitte Carrère et PrincessH) - Son compte Instagram : https://www.instagram.com/princessh.illustration/ - Son site internet : https://www.princessh.com/  - Pour s’inscrire à sa newsletter (des illustrations chaque jeudi !), le formulaire est ici : https://www.princessh.com/newsletter/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.