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Comment booster son efficacité au travail ? Préserver sa santé ? Améliorer son environnement ou encore créer de solides relations d’équipes ?

Le podcast Métro, boulot, finito livre des conseils rapidement activables et des partages d’expériences pour qui souhaite améliorer son quotidien au travail.

Efficacité, bien-être, management ainsi que réflexions sur le travail de demain seront au rendez-vous. Grâce à une approche axée sur les neurosciences, vous aurez une nouvelle compréhension de vos habitudes de travail.

Par Marlyne Matheis, designeuse du travail de demain chez Mayeko Design.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Comment booster son efficacité au travail ? Préserver sa santé ? Améliorer son environnement ou encore créer de solides relations d’équipes ?

Le podcast Métro, boulot, finito livre des conseils rapidement activables et des partages d’expériences pour qui souhaite améliorer son quotidien au travail.

Efficacité, bien-être, management ainsi que réflexions sur le travail de demain seront au rendez-vous. Grâce à une approche axée sur les neurosciences, vous aurez une nouvelle compréhension de vos habitudes de travail.

Par Marlyne Matheis, designeuse du travail de demain chez Mayeko Design.


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48 episodes

  • Le travail dans la pop-culture : la série How I met your mother cover
    Le travail dans la pop-culture : la série How I met your mother cover
    Le travail dans la pop-culture : la série How I met your mother

    Hello. Have you met ted ?   Cette célèbre phrase vous dit très certainement quelque chose.   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on part à la rencontre de la série How I met Your Mother.   Pas pour parler des blagues de Barney ou des rendez-vous foireux de Ted (même s’il y a matière à discuter), mais pour analyser ce que cette série nous dit sur notre rapport au travail.   Et entre besoin de reconnaissance, quête de sens et bullshit job… il y a de quoi faire !   Cette série, on la regarde pour se détendre, le soir après une longue journée de travail, notre bol de pop-corns à la main, mais la vérité, c’est que ces personnages, on les croise tous les jours dans l’open space. Et parfois même… on les incarne au quotidien. 🕰  CHAPITRES 00:51 - #1 Le travail est aussi représenté dans la pop-culture   01:55 - #2 How I met your mother : la série parfaite pour parler du travail   04:04 - #3 Ted & Robin : la recherche de la reconnaissance    09:25 - #4 Lili & Marshall : la quête de sens 12:31 - #5 Barney : l’archétype du bullshit job par excellence     Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Le livre : Bullshit job, David Graeber   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on August 4, 2025

  • Summer break 2/4 - Déconnecter en vacances cover
    Summer break 2/4 - Déconnecter en vacances cover
    Summer break 2/4 - Déconnecter en vacances

    Vous partez en vacances avec votre pc ?   C’est si tentant de siroter un cocktail au bord de la plage tout en jetant un rapide coup d’œil à nos emails, juste histoire de prendre de l’avance pour notre retour.   Mais, est-ce que ça permet vraiment à notre cerveau de se reposer ?   🎙️ Dans le nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on profite de l’été pour déconnecter… vraiment ! 🕰  CHAPITRES 00:52 - #1 La vraie déconnexion de l’été 02:02 - #2 Pourquoi on a du mal à déconnecter ?    04:18 - #3 Les bons réflexes pour bien déconnecter 08:01 - #4 En résumé   08:45 - #5 Le petit tips en plus       Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   L’épisode 34 sur les vacances : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/les-vrais-benefices-des-vacances-sur-notre-travail   La chanson Coma de Benni : https://open.spotify.com/intl-fr/track/10qbuooTRQ2xgc5mWNLShX?si=530f1fa352664a09   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on July 28, 2025

  • Summer break 1/4 - Ralentir... vraiment cover
    Summer break 1/4 - Ralentir... vraiment cover
    Summer break 1/4 - Ralentir... vraiment

    Vous savez ce qui me frustre ?   Ce besoin constant de "rentrer dans le moule" de la productivité, même pendant nos moments de repos.   Si je vous disais que les vacances, c’est fait pour… ne rien faire ? Pas pour ranger votre drive, pas pour finir vos trois livres sur le leadership, ni pour "reprendre le sport sérieusement".   🎙️ Dans le nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on profite de l’été pour déconstruire cette injonction à la performance, même en vacances !   🕰  CHAPITRES 01:01 - #1 Ralentir sans culpabiliser 01:58 - #2 Un cerveau conditionné par l’action   02:35 - #3 La to do list des vacances 05:36 - #4 Vive la planification (ou pas) 09:00 - #5 Et si on se lâchait la grappe ?    Bonne écoute 🎧 🤓  LE LIVRE DE L'ÉTÉ :   Les dessous de la culotte, Laetitia Gillard et Eloïse Gillard 🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on July 21, 2025

  • Quel travail pour demain ? avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien cover
    Quel travail pour demain ? avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien cover
    Quel travail pour demain ? avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien

    Et si on enregistrait un épisode de podcast sur scène, devant un public, ça donnerait quoi ? Le 7 mai dernier, j'accueillais Pauline Michel, Jean-Baptiste Jacquemin, Maxime Deuse et Sébastien Remacle au micro du podcast devant un public de 40 personnes. 2 épisodes enregistrés. Et voici enfin le deuxième sur... le travail de demain.   🎙️ Dans ce nouvel épisode (d’exception) de Métro, Boulot, Finito, partez à la découverte des évolutions du travail. Générations, télétravail, flexibilité et réduction du temps de travail y sont passés au crible ! 🕰  CHAPITRES 03:09 - #1 Comment gérer les différentes générations au travail ? 11:30 - #2 Les changements amenés par le covid 12:41 - #3 Le télétravail : bonne chose ou retour en arrière ?   22:13 - #4 Trouver l’équilibre entre besoins individuels et collectifs   29:40 - #5 La réduction du temps de travail : pour ou contre ?    33:05 - #6 La nécessité d’avoir un cadre mondial similaire  42:51 – #7 En un mot : c’est quoi le travail de demain ? 44:03 - #8 La question du public : quelle vision du bien-être au travail ?   Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Le premier épisode enregistré avec nos 4 invités : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/le-management-sous-toutes-ses-coutures-avec-pauline-maxime-jean-baptiste-et-sebastien    L’épisode sur les générations : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/baby-boomers-gen-x-millennials-gen-z-choc-des-generations-ou-richesse-collective (https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/baby-boomers-gen-x-millennials-gen-z-choc-des-generations-ou-richesse-collective) 📤  CONTACTER LES INTERVENANTS :   Pauline Michel : https://www.linkedin.com/in/pauline-michel-35a99b101/ Maxime Deuse :  https://www.linkedin.com/in/maximedeuse/ Jean-Baptiste Jacquemin :  https://www.linkedin.com/in/jean-baptiste-jacquemin-377984105/ Sébastien Remacle : https://www.linkedin.com/in/s%C3%A9bastien-remacle/?originalSubdomain=be   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51min | Published on July 14, 2025

  • Le mythe du travail dans la pop-culture : Etre biennn d'Eddy de Pretto cover
    Le mythe du travail dans la pop-culture : Etre biennn d'Eddy de Pretto cover
    Le mythe du travail dans la pop-culture : Etre biennn d'Eddy de Pretto

     « Travailler jusqu’à épuisement. Et puis reprendre un autre calmant » chante Eddy de Pretto.   Bienvenue dans l’ère de la performance et de l’injonction au bonheur.   Entre morning routine, injonctions au toujours plus et quête de bonheur matérialiste, est-on vraiment heureux ? Ou passons-nous nos vies à courir après un idéal de bonheur inatteignable ?   🎙️ À travers les paroles de la chanson Etre bienn d’Eddy de Pretto, je vous embarque au cœur de cette quête du bonheur et de la performance dans le nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito. 🕰  CHAPITRES 01:30 - #1 Etre biennn et les injonctions au bonheur   02:30 - #2 Être heureux : la base 04:42 - #3 Et si tout allait mal ? 05:48 - #4 Travailler jusqu’à l’épuisement    08:53 - #5 Faire semblant, ça marche aussi ?    09 :50 - #6 Générations de la performance Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Être biennn, Eddy de Pretto : https://open.spotify.com/intl-fr/track/44zPYPxfQUvMrlQp4zqvPp?si=77c128f285b1476d   Miracle morning, Hal Elrod   Jusqu’ici tout va mal, Louise Aubery   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on July 7, 2025

  • Découvrir le management participatif avec Jonathan Bouhy - CEO Elneo cover
    Découvrir le management participatif avec Jonathan Bouhy - CEO Elneo cover
    Découvrir le management participatif avec Jonathan Bouhy - CEO Elneo

    Comment intégrer le management participatif au sein de son entreprise ? Quels challenges cela induit-il ? Quelle posture de CEO adopté face à ses équipes dans une culture d’entreprise où le collectif prime ?   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, j’accueille @Jonathan Bouhy, CEO chez @Elneo, qui nous partage sa vision du management participatif et la manière dont il s’est implémenté dans son entreprise au fil des ans. 🕰  CHAPITRES 00:52 - #1 Qui est Jonathan ? 05:05 - #2 Un management axé sur l’humain 06:36 - #3 Encourager la participation des collaborateurs 10:50 - #4 Une vision du management participatif 17:04 - #5 Est-ce que tout le monde peut travailler dans un cadre participatif ?   18:59 - #6 Trouver sa place et sa posture de CEO face au collectif 23:00 – #7 Se mettre à la place de l’autre pour miser sur le collectif 25:46 - #8 Entre robustesse et performance 29:25 - #9 Le travail de demain selon Jonathan   Bonne écoute 🎧 📤  CONTACTER Jonathan :   Linkedin de Jonathan Bouhy : https://www.linkedin.com/in/jonathan-bouhy-06397221/?locale=en_US Site Elneo : https://www.elneo.com/fr/   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on June 30, 2025

  • Le sas de décompression : c'est quoi cette histoire ? cover
    Le sas de décompression : c'est quoi cette histoire ? cover
    Le sas de décompression : c'est quoi cette histoire ?

    Votre journée de boulot est terminée. Vous êtes à la maison, mais vous avez du mal à déconnecter. Ce dossier client vous trotte toujours dans la tête.   Vous avez essayé le sas de décompression ?   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je décortique ce fameux concept du sas de décompression pour vous aider à comprendre comment le mettre en place dans votre quotidien et déconnecter du boulot une fois votre journée terminée.       🕰  CHAPITRES 00:43 - #1 Une petite mise en situation 01:50 - #2 Votre cerveau n’est pas un interrupteur    03:31 - #3 Le sas de décompression pour déconnecter 05:10 - #4 Des exemples concrets de sas 07:12 - #5 Identifier votre propre sas de décompression   Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Le petit bonus, le livre lu récemment que j'ai adoré : Toi-mème, Anne Chirlot   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on June 23, 2025

  • Tu te sens débordé.e ? Tu n'as qu'à t'organiser ! - Ces phrases qu'on ne veut plus entendre cover
    Tu te sens débordé.e ? Tu n'as qu'à t'organiser ! - Ces phrases qu'on ne veut plus entendre cover
    Tu te sens débordé.e ? Tu n'as qu'à t'organiser ! - Ces phrases qu'on ne veut plus entendre

     « T’es débordé.e ? Suffit de t’organiser ! »   Vous aussi vous en avez marre d’entendre cette phrase ?   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je reviens sur ce « conseil » un peu trop simpliste qui nous fait culpabiliser plus qu’il ne nous aide. Parce que non, quand vous êtes débordés, ce n’est pas toujours juste une question d’organisation.    🕰  CHAPITRES 01:05 - #1 T’es débordé.e ? Suffit de t’organiser !   01:45 - #2 Pourquoi je me sens débordé.e ?    03:46 - #3 Le problème, c’est moi ! 06:44 - #4 Penser son travail dans la globalité    08:32 - #5 Quelles sont les raisons de cette impression de débordement ?      Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   L'épisode "5 raisons qui expliquent que je me sens débordé.e" : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/5-raisons-qui-expliquent-que-je-me-sens-deborde-e (https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/5-raisons-qui-expliquent-que-je-me-sens-deborde-e)   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on June 16, 2025

  • Le management sous toutes ses coutures : avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien cover
    Le management sous toutes ses coutures : avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien cover
    Le management sous toutes ses coutures : avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien

    Et si on enregistrait un épisode de podcast sur scène, devant un public, ça donnerait quoi ?   C’est la question qui a rythmé ma volonté d’organiser le premier « Métro, boulot, finito on stage ».   Dans le cadre des side events du VentureLab, j’ai invité Pauline Michel, Jean-Baptiste Jacquemin, Maxime Deuse et Sébastien Remacle à venir partager leur vision du management au micro du podcast.   Et le 7 mai dernier, on l’a fait. 40 personnes dans le public. 4 intervenants et 2 épisodes enregistrés. Le premier de ces deux épisodes enregistrés avait comme thématique centrale le management.   🎙️ Dans ce nouvel épisode (d’exception) de Métro, Boulot, Finito, pas de théorie bullshit, pas de langue de bois. Juste du vécu, du terrain, de l’authentique et un vrai partage sur la vision du management de mes quatre intervenants.   🕰  CHAPITRES 02:15 - #1 Un petit tour de table pour se présenter 05:40 - #2 La définition du management selon nos 4 intervenants 07:45 - #3 Ce qu’on attend d’un manager quand on est salarié 09:38 - #4 Est-ce que le management se retranscrit dans l’aménagement des espaces ? 11:40 - #5 Acquérir les compétences de manager   18:50 - #6 Entre management vertical et horizontal 31:39 – #7 Le curseur de la communication en entreprise 42:05 - #8 Quelle est LA compétence fondamentale d’un manager ? 46:45 - #9 La question du public : quelle place donner à la gestion des émotions en entreprise ?   Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Reinventing organization, Frédéric Laloux   📤  CONTACTER LES INTERVENANTS :   Pauline Michel : https://www.linkedin.com/in/pauline-michel-35a99b101/ Maxime Deuse :  https://www.linkedin.com/in/maximedeuse/ Jean-Baptiste Jacquemin :  https://www.linkedin.com/in/jean-baptiste-jacquemin-377984105/ Sébastien Remacle : https://www.linkedin.com/in/s%C3%A9bastien-remacle/?originalSubdomain=be   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53min | Published on June 9, 2025

  • Le mythe du travail dans la pop-culture : Emily in Paris cover
    Le mythe du travail dans la pop-culture : Emily in Paris cover
    Le mythe du travail dans la pop-culture : Emily in Paris

     Et si la pop-culture influençait (sans qu’on ne s’en rende compte) notre rapport au travail ?   On a tous déjà regardé une série aux allures désinvolte pour se détendre après une grosse journée de boulot. Mais, derrière les escarpins et les tenus glamours d’Emily in Paris, que nous dit la série sur notre rapport au travail ?   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je vous embarque au cœur de cette série à succès pour décortiquer les représentations du travail qui y sont véhiculées et comprendre comment elles influencent notre réalité.   🕰  CHAPITRES 01:17 - #1 Le mythe du travail dans la pop-culture 01:58 - #2 Zoom sur Emily in Paris   03:32 - #3 Emily et les injonctions inconscientes 06:10 - #4 La banalisation d’un idéal du travail à travers la série   10:01 - #5 Le piège de ces représentations   11 :17 - #6 Reprendre le pouvoir sur les représentations de la pop-culture 14 :39 - #7 En résumé Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   La série Emily in Paris sur Netflix   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 2, 2025

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    Le travail dans la pop-culture : la série How I met your mother

    Hello. Have you met ted ?   Cette célèbre phrase vous dit très certainement quelque chose.   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on part à la rencontre de la série How I met Your Mother.   Pas pour parler des blagues de Barney ou des rendez-vous foireux de Ted (même s’il y a matière à discuter), mais pour analyser ce que cette série nous dit sur notre rapport au travail.   Et entre besoin de reconnaissance, quête de sens et bullshit job… il y a de quoi faire !   Cette série, on la regarde pour se détendre, le soir après une longue journée de travail, notre bol de pop-corns à la main, mais la vérité, c’est que ces personnages, on les croise tous les jours dans l’open space. Et parfois même… on les incarne au quotidien. 🕰  CHAPITRES 00:51 - #1 Le travail est aussi représenté dans la pop-culture   01:55 - #2 How I met your mother : la série parfaite pour parler du travail   04:04 - #3 Ted & Robin : la recherche de la reconnaissance    09:25 - #4 Lili & Marshall : la quête de sens 12:31 - #5 Barney : l’archétype du bullshit job par excellence     Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Le livre : Bullshit job, David Graeber   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on August 4, 2025

  • Summer break 2/4 - Déconnecter en vacances cover
    Summer break 2/4 - Déconnecter en vacances cover
    Summer break 2/4 - Déconnecter en vacances

    Vous partez en vacances avec votre pc ?   C’est si tentant de siroter un cocktail au bord de la plage tout en jetant un rapide coup d’œil à nos emails, juste histoire de prendre de l’avance pour notre retour.   Mais, est-ce que ça permet vraiment à notre cerveau de se reposer ?   🎙️ Dans le nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on profite de l’été pour déconnecter… vraiment ! 🕰  CHAPITRES 00:52 - #1 La vraie déconnexion de l’été 02:02 - #2 Pourquoi on a du mal à déconnecter ?    04:18 - #3 Les bons réflexes pour bien déconnecter 08:01 - #4 En résumé   08:45 - #5 Le petit tips en plus       Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   L’épisode 34 sur les vacances : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/les-vrais-benefices-des-vacances-sur-notre-travail   La chanson Coma de Benni : https://open.spotify.com/intl-fr/track/10qbuooTRQ2xgc5mWNLShX?si=530f1fa352664a09   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on July 28, 2025

  • Summer break 1/4 - Ralentir... vraiment cover
    Summer break 1/4 - Ralentir... vraiment cover
    Summer break 1/4 - Ralentir... vraiment

    Vous savez ce qui me frustre ?   Ce besoin constant de "rentrer dans le moule" de la productivité, même pendant nos moments de repos.   Si je vous disais que les vacances, c’est fait pour… ne rien faire ? Pas pour ranger votre drive, pas pour finir vos trois livres sur le leadership, ni pour "reprendre le sport sérieusement".   🎙️ Dans le nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on profite de l’été pour déconstruire cette injonction à la performance, même en vacances !   🕰  CHAPITRES 01:01 - #1 Ralentir sans culpabiliser 01:58 - #2 Un cerveau conditionné par l’action   02:35 - #3 La to do list des vacances 05:36 - #4 Vive la planification (ou pas) 09:00 - #5 Et si on se lâchait la grappe ?    Bonne écoute 🎧 🤓  LE LIVRE DE L'ÉTÉ :   Les dessous de la culotte, Laetitia Gillard et Eloïse Gillard 🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on July 21, 2025

  • Quel travail pour demain ? avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien cover
    Quel travail pour demain ? avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien cover
    Quel travail pour demain ? avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien

    Et si on enregistrait un épisode de podcast sur scène, devant un public, ça donnerait quoi ? Le 7 mai dernier, j'accueillais Pauline Michel, Jean-Baptiste Jacquemin, Maxime Deuse et Sébastien Remacle au micro du podcast devant un public de 40 personnes. 2 épisodes enregistrés. Et voici enfin le deuxième sur... le travail de demain.   🎙️ Dans ce nouvel épisode (d’exception) de Métro, Boulot, Finito, partez à la découverte des évolutions du travail. Générations, télétravail, flexibilité et réduction du temps de travail y sont passés au crible ! 🕰  CHAPITRES 03:09 - #1 Comment gérer les différentes générations au travail ? 11:30 - #2 Les changements amenés par le covid 12:41 - #3 Le télétravail : bonne chose ou retour en arrière ?   22:13 - #4 Trouver l’équilibre entre besoins individuels et collectifs   29:40 - #5 La réduction du temps de travail : pour ou contre ?    33:05 - #6 La nécessité d’avoir un cadre mondial similaire  42:51 – #7 En un mot : c’est quoi le travail de demain ? 44:03 - #8 La question du public : quelle vision du bien-être au travail ?   Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Le premier épisode enregistré avec nos 4 invités : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/le-management-sous-toutes-ses-coutures-avec-pauline-maxime-jean-baptiste-et-sebastien    L’épisode sur les générations : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/baby-boomers-gen-x-millennials-gen-z-choc-des-generations-ou-richesse-collective (https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/baby-boomers-gen-x-millennials-gen-z-choc-des-generations-ou-richesse-collective) 📤  CONTACTER LES INTERVENANTS :   Pauline Michel : https://www.linkedin.com/in/pauline-michel-35a99b101/ Maxime Deuse :  https://www.linkedin.com/in/maximedeuse/ Jean-Baptiste Jacquemin :  https://www.linkedin.com/in/jean-baptiste-jacquemin-377984105/ Sébastien Remacle : https://www.linkedin.com/in/s%C3%A9bastien-remacle/?originalSubdomain=be   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51min | Published on July 14, 2025

  • Le mythe du travail dans la pop-culture : Etre biennn d'Eddy de Pretto cover
    Le mythe du travail dans la pop-culture : Etre biennn d'Eddy de Pretto cover
    Le mythe du travail dans la pop-culture : Etre biennn d'Eddy de Pretto

     « Travailler jusqu’à épuisement. Et puis reprendre un autre calmant » chante Eddy de Pretto.   Bienvenue dans l’ère de la performance et de l’injonction au bonheur.   Entre morning routine, injonctions au toujours plus et quête de bonheur matérialiste, est-on vraiment heureux ? Ou passons-nous nos vies à courir après un idéal de bonheur inatteignable ?   🎙️ À travers les paroles de la chanson Etre bienn d’Eddy de Pretto, je vous embarque au cœur de cette quête du bonheur et de la performance dans le nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito. 🕰  CHAPITRES 01:30 - #1 Etre biennn et les injonctions au bonheur   02:30 - #2 Être heureux : la base 04:42 - #3 Et si tout allait mal ? 05:48 - #4 Travailler jusqu’à l’épuisement    08:53 - #5 Faire semblant, ça marche aussi ?    09 :50 - #6 Générations de la performance Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Être biennn, Eddy de Pretto : https://open.spotify.com/intl-fr/track/44zPYPxfQUvMrlQp4zqvPp?si=77c128f285b1476d   Miracle morning, Hal Elrod   Jusqu’ici tout va mal, Louise Aubery   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on July 7, 2025

  • Découvrir le management participatif avec Jonathan Bouhy - CEO Elneo cover
    Découvrir le management participatif avec Jonathan Bouhy - CEO Elneo cover
    Découvrir le management participatif avec Jonathan Bouhy - CEO Elneo

    Comment intégrer le management participatif au sein de son entreprise ? Quels challenges cela induit-il ? Quelle posture de CEO adopté face à ses équipes dans une culture d’entreprise où le collectif prime ?   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, j’accueille @Jonathan Bouhy, CEO chez @Elneo, qui nous partage sa vision du management participatif et la manière dont il s’est implémenté dans son entreprise au fil des ans. 🕰  CHAPITRES 00:52 - #1 Qui est Jonathan ? 05:05 - #2 Un management axé sur l’humain 06:36 - #3 Encourager la participation des collaborateurs 10:50 - #4 Une vision du management participatif 17:04 - #5 Est-ce que tout le monde peut travailler dans un cadre participatif ?   18:59 - #6 Trouver sa place et sa posture de CEO face au collectif 23:00 – #7 Se mettre à la place de l’autre pour miser sur le collectif 25:46 - #8 Entre robustesse et performance 29:25 - #9 Le travail de demain selon Jonathan   Bonne écoute 🎧 📤  CONTACTER Jonathan :   Linkedin de Jonathan Bouhy : https://www.linkedin.com/in/jonathan-bouhy-06397221/?locale=en_US Site Elneo : https://www.elneo.com/fr/   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on June 30, 2025

  • Le sas de décompression : c'est quoi cette histoire ? cover
    Le sas de décompression : c'est quoi cette histoire ? cover
    Le sas de décompression : c'est quoi cette histoire ?

    Votre journée de boulot est terminée. Vous êtes à la maison, mais vous avez du mal à déconnecter. Ce dossier client vous trotte toujours dans la tête.   Vous avez essayé le sas de décompression ?   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je décortique ce fameux concept du sas de décompression pour vous aider à comprendre comment le mettre en place dans votre quotidien et déconnecter du boulot une fois votre journée terminée.       🕰  CHAPITRES 00:43 - #1 Une petite mise en situation 01:50 - #2 Votre cerveau n’est pas un interrupteur    03:31 - #3 Le sas de décompression pour déconnecter 05:10 - #4 Des exemples concrets de sas 07:12 - #5 Identifier votre propre sas de décompression   Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Le petit bonus, le livre lu récemment que j'ai adoré : Toi-mème, Anne Chirlot   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on June 23, 2025

  • Tu te sens débordé.e ? Tu n'as qu'à t'organiser ! - Ces phrases qu'on ne veut plus entendre cover
    Tu te sens débordé.e ? Tu n'as qu'à t'organiser ! - Ces phrases qu'on ne veut plus entendre cover
    Tu te sens débordé.e ? Tu n'as qu'à t'organiser ! - Ces phrases qu'on ne veut plus entendre

     « T’es débordé.e ? Suffit de t’organiser ! »   Vous aussi vous en avez marre d’entendre cette phrase ?   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je reviens sur ce « conseil » un peu trop simpliste qui nous fait culpabiliser plus qu’il ne nous aide. Parce que non, quand vous êtes débordés, ce n’est pas toujours juste une question d’organisation.    🕰  CHAPITRES 01:05 - #1 T’es débordé.e ? Suffit de t’organiser !   01:45 - #2 Pourquoi je me sens débordé.e ?    03:46 - #3 Le problème, c’est moi ! 06:44 - #4 Penser son travail dans la globalité    08:32 - #5 Quelles sont les raisons de cette impression de débordement ?      Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   L'épisode "5 raisons qui expliquent que je me sens débordé.e" : https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/5-raisons-qui-expliquent-que-je-me-sens-deborde-e (https://smartlink.ausha.co/metro-boulot-finito/5-raisons-qui-expliquent-que-je-me-sens-deborde-e)   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on June 16, 2025

  • Le management sous toutes ses coutures : avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien cover
    Le management sous toutes ses coutures : avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien cover
    Le management sous toutes ses coutures : avec Pauline, Maxime, Jean-Baptiste et Sébastien

    Et si on enregistrait un épisode de podcast sur scène, devant un public, ça donnerait quoi ?   C’est la question qui a rythmé ma volonté d’organiser le premier « Métro, boulot, finito on stage ».   Dans le cadre des side events du VentureLab, j’ai invité Pauline Michel, Jean-Baptiste Jacquemin, Maxime Deuse et Sébastien Remacle à venir partager leur vision du management au micro du podcast.   Et le 7 mai dernier, on l’a fait. 40 personnes dans le public. 4 intervenants et 2 épisodes enregistrés. Le premier de ces deux épisodes enregistrés avait comme thématique centrale le management.   🎙️ Dans ce nouvel épisode (d’exception) de Métro, Boulot, Finito, pas de théorie bullshit, pas de langue de bois. Juste du vécu, du terrain, de l’authentique et un vrai partage sur la vision du management de mes quatre intervenants.   🕰  CHAPITRES 02:15 - #1 Un petit tour de table pour se présenter 05:40 - #2 La définition du management selon nos 4 intervenants 07:45 - #3 Ce qu’on attend d’un manager quand on est salarié 09:38 - #4 Est-ce que le management se retranscrit dans l’aménagement des espaces ? 11:40 - #5 Acquérir les compétences de manager   18:50 - #6 Entre management vertical et horizontal 31:39 – #7 Le curseur de la communication en entreprise 42:05 - #8 Quelle est LA compétence fondamentale d’un manager ? 46:45 - #9 La question du public : quelle place donner à la gestion des émotions en entreprise ?   Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   Reinventing organization, Frédéric Laloux   📤  CONTACTER LES INTERVENANTS :   Pauline Michel : https://www.linkedin.com/in/pauline-michel-35a99b101/ Maxime Deuse :  https://www.linkedin.com/in/maximedeuse/ Jean-Baptiste Jacquemin :  https://www.linkedin.com/in/jean-baptiste-jacquemin-377984105/ Sébastien Remacle : https://www.linkedin.com/in/s%C3%A9bastien-remacle/?originalSubdomain=be   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  BREATHE : https://breathe.teachizy.fr/formations/breathe Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53min | Published on June 9, 2025

  • Le mythe du travail dans la pop-culture : Emily in Paris cover
    Le mythe du travail dans la pop-culture : Emily in Paris cover
    Le mythe du travail dans la pop-culture : Emily in Paris

     Et si la pop-culture influençait (sans qu’on ne s’en rende compte) notre rapport au travail ?   On a tous déjà regardé une série aux allures désinvolte pour se détendre après une grosse journée de boulot. Mais, derrière les escarpins et les tenus glamours d’Emily in Paris, que nous dit la série sur notre rapport au travail ?   🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je vous embarque au cœur de cette série à succès pour décortiquer les représentations du travail qui y sont véhiculées et comprendre comment elles influencent notre réalité.   🕰  CHAPITRES 01:17 - #1 Le mythe du travail dans la pop-culture 01:58 - #2 Zoom sur Emily in Paris   03:32 - #3 Emily et les injonctions inconscientes 06:10 - #4 La banalisation d’un idéal du travail à travers la série   10:01 - #5 Le piège de ces représentations   11 :17 - #6 Reprendre le pouvoir sur les représentations de la pop-culture 14 :39 - #7 En résumé Bonne écoute 🎧 🤓  POUR ALLER PLUS LOIN :   La série Emily in Paris sur Netflix   🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :   1.     Abonnez-vous 2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute 3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign   🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be  LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/ Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/ Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 2, 2025

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