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Tu veux vraiment changer ta vie ?

Alors il va falloir faire ce que 99 % des gens ne font pas.

Travailler quand tout le monde dort.

Faire du sport même quand t’as zéro motivation.

Préparer un budget alors que t’as juste envie de tout dépenser.

Lire au lieu de scroller.

Te lever tôt quand personne ne te regarde.

Dire non à une sortie pour rester focus sur ton objectif.

C’est ça, la discipline. Et c’est littéralement ce qui peut tout changer.

Aujourd’hui, je te partage les 10 hacks que j’utilise pour rester disciplinée au quotidien.

Des habitudes simples, gratuites, mais puissantes.

Celles qui t’aident à tenir… même quand t’as pas envie.

0:00 Introduction

0:33 Entrainer mon algorithme

2:35 Le moins de notifications

3:50 Minimiser les décisions

5:00 S’organiser en time block

6:57 Pas répondre

7:40 Tu as envie ou pas

9:10 La vision long terme

11:13 Te récompenser

12:00 Fixer un minimum

12:52 Avoir des personnes qui te poussent

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