Dans cet épisode, je vous parle des aliments ultratransformés et raffinés. J'aborde dans cet épisode : - Ce que sont les aliments ultratransformés et raffinés - Leurs conséquences néfastes sur la santé - Des conseils pour réussir à les diminuer pendant le ramadan et toute l'année Liens cités dans l'épisode : Episode : constipation : causes et solutions naturelles : https://consomouslim.com/constipation/ Bonus : Menus Ramadan 2023 : https://consomouslim.com/bonus-menus-ramadan-2023/ Episode hors série : Les sensations alimentaires : https://consomouslim.com/podcast-hors-serie-les-sensations-alimentaires/ 📩 Si vous souhaitez recevoir un mercredi sur deux ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : https://linktr.ee/consomouslim Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim   

Dans cette troisième partie de cette série d'épisodes de préparation au mois de Ramadan, à mon tour de prendre le micro et de vous donner mes conseils pour préparer au mieux ce mois incha Allah. Liens cités dans l'épisode : Bonus "Routines spirituelles" : https://consomouslim.com/bonus-routines-spirituelles/  Episode 2 : La détox digitale : https://consomouslim.com/podcast-2-la-detox-digitale/  Episode 18 : Quelle alimentation pendant le Ramadan ? https://consomouslim.com/alimentation-pendant-ramadan/  Episode 19 : Un sommeil optimal pendant le Ramadan : https://consomouslim.com/sommeil-et-ramadan/  Episode 29 : Ecologie et Ramadan : 10 pistes d'action pour moins gaspiller : https://consomouslim.com/gaspillage-ramadan/  📩 Si vous souhaitez recevoir un mercredi sur deux ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : https://linktr.ee/consomouslim  Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim    

Cet épisode est collaboratif et chaque invité vous donne leurs meilleurs conseils pour préparer au mieux le mois de Ramadan. Pour cette deuxième partie, j'ai eu le plaisir d'accueillir : - Aisha d'Aisha cosmétique - Melek d'Harmonie diet - Yassamine Chaouki, chiropracteure - et Zina de Conaissance Liens cités dans l'épisode :  Atelier ramadan offert : https://consomouslim.systeme.io/atelier-en-ligne-offert 📩 Si vous souhaitez recevoir un mercredi sur deux ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : https://linktr.ee/consomouslim Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim    

Cet épisode est collaboratif et chaque invité vous donne leurs meilleurs conseils pour préparer au mieux le mois de Ramadan. Pour cette première partie, j'ai eu le plaisir d'accueillir : - Muslim Makerq - Ilyas, imam de Villeneuve d'Ascq - Al Kanz - Zaïra de l'Arbre des merveilles - Maman sereine - et le lecteur illétré Liens cités dans l'épisode :  Atelier ramadan offert : https://consomouslim.systeme.io/atelier-en-ligne-offert 📩 Si vous souhaitez recevoir un mercredi sur deux ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : https://linktr.ee/consomouslim  Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim   

Dans cet épisode, je vous parle du travail de nuit. J'aborde dans cet épisode : - Ce qui est considéré comme travail de nuit - Le travail de nuit et ses impacts sur la santé - Des conseils hygiéno-diététiques pour minimiser l'impact du travail de nuit sur votre santé 🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/travail-de-nuit Liens cités dans l'épisode :  Masterclass L'art de bien dormir naturellement : https://consomouslim.systeme.io/masterclass-sommeil-infos-replay-81dfb1c7  📩 Si vous souhaitez recevoir un mercredi sur deux ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : https://linktr.ee/consomouslim Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim  

Dans cet épisode, on va parler des cauchemars récurrents. J'aborde dans cet épisode : - Ce qu'on appelle cauchemars récurrents et leurs mécanismes - Ce qui vous rend plus à risque d'en faire - Les signes qui doivent vous faire penser à des cauchemars récurrents - Les autres diagnostics avec lesquels il ne faut pas confondre les cauchemars récurrents - Et enfin, les grandes lignes de son traitement 🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/cauchemars Liens cités dans l'épisode : Episode 8 : L'anxiété chronique : https://consomouslim.com/anxiete-chronique/  Episode 1 : La dépression : https://consomouslim.com/podcast-1-la-depression/ Programme Déstresse : https://consomouslim.com/destresse/ Masterclass L'art de bien dormir naturellement : https://consomouslim.systeme.io/masterclass-sommeil-infos-replay-81dfb1c7 📩 Si vous souhaitez recevoir un mercredi sur deux ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : https://linktr.ee/consomouslim Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim 

Dans cet épisode, on va parler du gaspillage pendant le mois de Ramadan, notre santé est intimement liée à la santé de la planète. Il est important de se reconnecter avec ke véritable esprit du Ramadan, à savoir la sobriété.  J'aborde dans cet épisode : - Pourquoi le Ramadan est un mois de surconsommation et de gaspillage ? - Comment y rémédier à son échelle ? - 10 pistes d'action pour moins gaspiller pendant le mois de Ramadan 🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/gaspillage-ramadan Liens cités dans l'épisode : Livre Guide du Ramadan Optimal en version papier ou digitale : https://consomouslim.com/guide-ramadan-2/ Episode 18 Quelle alimentation pendant Ramadan ? : https://consomouslim.com/alimentation-pendant-ramadan/ 📩 Si vous souhaitez recevoir tous les mercredis ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : - Livre et  Ebook "Guide du Ramadan optimal" :  https://consomouslim.com/boutique - Programme en ligne "Déstresse" : Créez votre stratégie personnalisée anti-stress en 15 jours : https://consomouslim.com/destresse Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir comme invitée Laëtitia, coach sportive avec qui on a abordé la question du sport pendant le mois de Ramadan. 🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/sport-ramadan/ Lien cité dans l'épisode : Boutique pour acheter la version papier ou numérique du "Guide du Ramadan optimal" ou les bonus : https://consomouslim.com/boutique/ 📩 Si vous souhaitez recevoir tous les mercredis ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : - Livre et  Ebook "Guide du Ramadan optimal" :  https://consomouslim.com/boutique - Programme en ligne "Déstresse" : Créez votre stratégie personnalisée anti-stress en 15 jours : https://consomouslim.com/destresse Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim   

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir comme invitée Zina, sage femme à Bruxelles avec qui on a abordé les questions de la grossesse et de l'allaitement pendant le mois de Ramadan. 🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/grossesse-allaitement-ramadan/ Liens cités dans l'épisode : Boutique pour acheter la version papier ou numérique du "Guide du Ramadan optimal" : https://consomouslim.com/boutique/ Episode 26 : Ramadan, grossesse, allaitement et maladies avec l’imam Ilyas (https://consomouslim.com/ramadan-sante-imam-ilyas/) : https://consomouslim.com/ramadan-sante-imam-ilyas/ Episode 18 : Quelle alimentation pendant Ramadan ? (https://consomouslim.com/alimentation-pendant-ramadan/)  : https://consomouslim.com/alimentation-pendant-ramadan/ 📩 Si vous souhaitez recevoir tous les mercredis ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : - Livre et  Ebook "Guide du Ramadan optimal" :  https://consomouslim.com/boutique - Programme en ligne "Déstresse" : Créez votre stratégie personnalisée anti-stress en 15 jours : https://consomouslim.com/destresse Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim  

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir comme invité l'imam Ilyas de Villeneuve d'ascq avec qui on aborde différentes questions santé au regard des avis religieux : - La question de la grossesse et de l'allaitement pendant le Ramadan : dérogations et modalités pour le rattrapage des jours et de la compensation financière - La question des malades chroniques ou aigües pendant le jeûne : différents avis, modalités de rattrapage et compensation financière 🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/ramadan-sante-imam-ilyas Liens cités dans l'épisode : Boutique pour acheter la version papier ou numérique du "Guide du Ramadan optimal" : https://consomouslim.com/boutique/ 📩 Si vous souhaitez recevoir tous les mercredis ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : - Livre et  Ebook "Guide du Ramadan optimal" :  https://consomouslim.com/boutique - Programme en ligne "Déstresse" : Créez votre stratégie personnalisée anti-stress en 15 jours : https://consomouslim.com/destresse Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim