Et si tu n’avais jamais été nul, paresseux ou instable ? Et si tu avais juste un cerveau qui ne rentre pas dans le moule ? Aujourd'hui, je te propose une conversation à cœur ouvert avec Arthur Joube — entrepreneur, créateur de contenu, et homme TDAH non diagnostiqué officiellement… mais très au fait de ses symptômes. Arthur, c’est ce gars qu’on aurait pu bien injustement cataloguer comme un cancre. Mais qui a trouvé sa voie en traversant les cases. De maroquinier à vidéaste, du système scolaire français à l’Australie, de l’auto-sabotage aux prises de conscience, il partage avec honnêteté tout ce que le TDAH lui a appris sur lui-même… et sur la vie. C’est une plongée dans un cerveau en mouvement, une rencontre pleine de nuances avec un homme qui déconstruit les clichés sur les troubles neurodéveloppementaux. 💬 On parle de : scolarité douloureuse et de systèmes qui ne s’adaptent pas aux cerveaux atypiques la pression de devoir “fonctionner normalement” entrepreneuriat ce que ça fait d’apprendre qu’on n’est pas un échec, mais juste différent comment canaliser 10 000 idées par jour sans exploser en vol 💡 Si toi aussi tu te sens “trop” ou “pas assez”, cet épisode pourrait te faire l’effet d’un câlin cérébral. Tu n’es pas seul·e, et non, tu n’es pas un cancre. 📲 Retrouve Arthur : @arthurjoube (https://www.instagram.com/arthurjoube) Ressources : Questionnaire DIVA (grille de pré-diagnostic TDAH) Vidéos YouTube « Study With Me » (https://www.youtube.com/watch?v=ZMsTMuyH7w8&t=6396s) Timer physique (https://www.amazon.fr/Minuteur-Protection-Yunbaoit-Batterie-Silencieux/dp/B09YR3K9RR/ref=asc_df_B09YR3K9RR?mcid=6ca1cdbff91c3df2a7d79e8fdc08922a&tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=701527718760&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=11287997469597605742&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055707&hvtargid=pla-1657648382858&gad_source=1&th=1) La série Community ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/s_konsult_?igsh=d3hxczh2dWFjbnIw) et LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandra-kilian-zazulak?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) ou visite mon site web (https://www.s-konsult.com) @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod (https://www.instagram.com/chsprod?igsh=ZjQzZGxucmtiYWMx) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu dis que tu veux ralentir… mais ton cerveau ne trouve jamais le bouton OFF ? Tu culpabilises dès que tu poses une limite, ou dès que tu ne fais “rien” ? Tu n’arrives pas à te reposer, même quand tu en as l’opportunité ? 💥 Ce n’est pas une question de volonté. Ni de flemme. C’est un système inconscient que tu n’as pas choisi, mais que tu peux déconstruire. Dans cet épisode, je t’explique : Pourquoi se reposer est une compétence émotionnelle et psychique, pas juste biologique Les pactes inconscients et blessures d’enfance qui sabotent ton rapport au repos Le rôle du besoin de contrôle, du driver “sois parfait” et du masquage neuro-atypique Et comment commencer, aujourd’hui, à réapprendre à relâcher sans paniquer 🎯 Tu trouveras aussi des exercices simples et concrets pour t’observer avec bienveillance, et faire tes premiers pas vers un repos vraiment réparateur. Et si tu veux aller plus loin, que tu sens que ça résonne fort : Je t’accompagne pendant 4 mois avec Mission Anxiété Zéro – L’Antidote, un programme thérapeutique en profondeur pour libérer les racines de ton anxiété, et réécrire ton rapport au calme, à ton corps, et à toi-même. 👉 Réserve ton appel découverte gratuit et confidentiel ici : https://bit.ly/3PJohK4 📎 Épisodes mentionnés : Épisode 5 – Bien dormir pour soigner l’anxiété (https://smartlink.ausha.co/mission-anxiete-zero-le-podcast/5-bien-dormir-pour-soigner-l-anxiete) → Pour mieux comprendre le lien entre tension corporelle, sommeil non réparateur et anxiété 📎 Relaxation guidée : Relaxation #3 – Cultiver le sentiment de sécurité intérieure (https://smartlink.ausha.co/mission-anxiete-zero-le-podcast/relaxation-3-retrouver-sa-securite-interieure-avec-la-sophrologie-integrative) → Pour t’aider à retrouver un état de sécurité et de relâchement ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/s_konsult_?igsh=d3hxczh2dWFjbnIw) et LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandra-kilian-zazulak?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) ou visite mon site web (https://www.s-konsult.com) @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod (https://www.instagram.com/chsprod?igsh=ZjQzZGxucmtiYWMx) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu culpabilises dès que tu prends une décision pour toi ? Comme si penser à ton bien-être, c’était trahir quelqu’un ? Tu n’es pas “trop sensible”, tu n’es pas “égoïste”. Tu es en train de rejouer un scénario appris très tôt. Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un schéma souvent invisible, mais profondément anxiogène : 👉 La culpabilité d’être toi, d’exister, de poser tes limites. 👉 Le lien entre sur-adaptation, blessure narcissique et anxiété chronique. 👉 Et comment, grâce à la thérapie, tu peux enfin t’en libérer. On parle d’introjections, de loyautés invisibles, de petit moi qu’on oublie. Mais surtout, on te donne les clés pour arrêter de t’excuser d’exister. ✨ Tu y trouveras aussi 5 pistes thérapeutiques concrètes à tester dès aujourd’hui. Et si tu veux aller plus loin, que tu sens que tout ça résonne fort… Mon accompagnement Mission Anxiété Zéro – L’Antidote est peut-être fait pour toi. Je t’aide à explorer ces mécanismes en profondeur, avec bienveillance et sans forcer. Parce que tu n’as pas à guérir seul·e. 🎯 Réserve ton appel découverte ici (confidentiel et sans engagement) : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Les liens vers les épisodes de relaxation : 15 minutes pour retrouver ton ancrage (https://smartlink.ausha.co/mission-anxiete-zero-le-podcast/relaxation-2-15-minutes-pour-re-trouver-ton-ancrage) 10 minutes pour reconnecter avec ton discernement (https://smartlink.ausha.co/mission-anxiete-zero-le-podcast/relaxation-discernement) retrouver sa sécurité intérieure avec la sophrologie intégrative (https://smartlink.ausha.co/mission-anxiete-zero-le-podcast/relaxation-3-retrouver-sa-securite-interieure-avec-la-sophrologie-integrative) ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/s_konsult_?igsh=d3hxczh2dWFjbnIw) et LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandra-kilian-zazulak?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) ou visite mon site web (https://www.s-konsult.com) @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod (https://www.instagram.com/chsprod?igsh=ZjQzZGxucmtiYWMx) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu suis le mouvement. Tu coches les cases. Tu fais tout comme il faut. Mais à force de rentrer dans le moule, tu te demandes : et moi, dans tout ça ? Dans cet épisode, on met les pieds dans le plat. Parce que faire comme tout le monde, ce n’est pas un choix neutre : c’est souvent une stratégie de survie que tu as mise en place bien avant d’en avoir conscience. 👉 Pourquoi on confond sécurité et conformité 👉 Comment l’envie d’appartenance peut nous faire perdre notre voix 👉 Ce que ça nous coûte, à long terme, de toujours rentrer dans les cases 👉 Et comment commencer à te réapproprier tes vrais choix, à ton rythme Un épisode pour remettre en lumière ce qu’on fait sans y penser, et pour commencer, en douceur, à te rapprocher de qui tu es vraiment. 🎯 Et si tu sens que tu n’arrives pas à sortir de ces schémas seul·e, Mon accompagnement Mission Anxiété Zéro – L’Antidote est là pour t’aider à pacifier les traumas à l’origine de ton anxiété et retrouver ton autonomie émotionnelle. Lien vers l'épisode #5 Bien dormir pour soigner l'anxiété (https://smartlink.ausha.co/mission-anxiete-zero-le-podcast/5-bien-dormir-pour-soigner-l-anxiete) ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/s_konsult_?igsh=d3hxczh2dWFjbnIw) et LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandra-kilian-zazulak?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) ou visite mon site web (https://www.s-konsult.com) @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod (https://www.instagram.com/chsprod?igsh=ZjQzZGxucmtiYWMx) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand tout semble trop. Trop vite. Trop fort. Trop flou. Il y a un endroit en toi qui a besoin qu’on lui rappelle qu’il est en sécurité. Cette séance de sophrologie intégrative est une invitation à retrouver ce lieu intérieur. Un moment de présence, de douceur, de mouvement… Pour revenir à toi, dans ton corps, là où tu peux enfin souffler. 🌀 On commence par relâcher les tensions avec des mouvements simples 🌿 Puis on vient déposer une sensation de calme et d’ancrage à l’intérieur 💫 Et on termine par un voyage guidé vers un lieu de sécurité en toi — connu ou imaginaire, mais profondément réparateur Tu peux refaire cette séance autant de fois que tu en ressens le besoin. Et si elle t’a fait du bien, pense à t’abonner, partager ou laisser 5 étoiles : C’est un petit geste pour toi, mais un vrai coup de pouce pour faire connaître le podcast Mission Anxiété Zéro à celles et ceux qui en ont besoin. ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/s_konsult_?igsh=d3hxczh2dWFjbnIw) et LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandra-kilian-zazulak?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) ou visite mon site web (https://www.s-konsult.com) @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod (https://www.instagram.com/chsprod?igsh=ZjQzZGxucmtiYWMx) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Sophro-analyse : la méthode dont personne ne parle… et que tu dois absolument connaître Tu veux entamer une thérapie, mais tu ne sais plus à qui faire confiance ? Entre toutes les méthodes, les approches et les “pros” qui fleurissent à chaque coin d’Instagram… c’est devenu difficile de savoir ce qui peut vraiment t’aider. Dans cet épisode, on discute Aude Nollet, sophro-analyste de l’école Émergence Harmonique, et moi, formée à l'Institut Européen de Sophro-Analyse, d’une méthode qu’on connaît de l’intérieur : la sophro-analyse. 💡 Ce n’est pas de la sophrologie 💡 Ce n’est pas du développement personnel 💡 C’est une thérapie intégrative puissante, qui travaille sur le corps, l’émotionnel, l’inconscient et l'énergétique 🧠 On te raconte l'histoire de notre ouvrage collectif : "Se libérer avec la sophro-analyse", publié aux éditions Lanore que tu peux te procurer ici (https://www.fnac.com/a20906202/Aude-Nollet-Se-liberer-avec-la-sophro-analyse-Des-professionnels-vous-partagent-des-accompagnements-vecus) ou chez ton libraire. Un livre essentiel pour comprendre en profondeur cette méthode encore méconnue, et qui pourtant change des vies. 🎯 Dans cet épisode, tu découvriras : Ce qu’est vraiment la sophro-analyse (et ce qu’elle n’est pas) Ce qu’elle peut t’apporter si tu tournes en rond dans tes schémas répétitifs Des clés pour savoir si cette méthode est faite pour toi 📖 Un épisode à la croisée des regards, entre deux thérapeutes engagées… … et une invitation à te libérer, autrement. Retrouve Aude ici : Site internet (https://cheminerverslajoie.fr/) Facebook (https://www.facebook.com/cheminerverslajoie) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/aude-nollet/) Si tu es sophro-analyste, rejoins nous à l'ASAE (https://asso-sophro-analyse.org/) ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/s_konsult_?igsh=d3hxczh2dWFjbnIw) et LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandra-kilian-zazulak?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) ou visite mon site web (https://www.s-konsult.com) @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod (https://www.instagram.com/chsprod?igsh=ZjQzZGxucmtiYWMx) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu n’arrives pas à t’arrêter. Même quand tu es fatigué·e, même quand tu sais que tu devrais lever le pied… il y a cette voix en toi qui dit "encore un peu, encore mieux". Et si ce n’était pas juste de l’ambition ? Et si cette course à la performance cachait un schéma inconscient, profondément ancré en toi depuis l’enfance ? Dans cet épisode, on parle d’un mal invisible qui touche tant d’entre nous : l’anxiété de performance. Ce besoin compulsif d’en faire plus, de tout maîtriser, d’être irréprochable… quitte à s’oublier en chemin. 🎯 Tu découvriras : 🔹 Pourquoi ton cerveau panique à l’idée de ralentir 🔹 Ce que révèle ce besoin constant de prouver ta valeur 🔹 Le rôle de l’enfant intérieur figé dans le passé 🔹 Ce qu’est le faux-moi, et comment il te piège dans une boucle épuisante 🔹 Et surtout, 6 stratégies thérapeutiques puissantes et accessibles pour sortir de cette compulsion, reconnecter à ton corps, et retrouver un rapport plus sain à l’action 💡 Cet épisode est là pour t’aider à comprendre, avec clarté et compassion, ce que ton système te dit à travers ce besoin de surperformance. Et pour amorcer, doucement, un autre chemin. ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/s_konsult_?igsh=d3hxczh2dWFjbnIw) et LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandra-kilian-zazulak?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) ou visite mon site web (https://www.s-konsult.com) @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod (https://www.instagram.com/chsprod?igsh=ZjQzZGxucmtiYWMx) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais ce moment où tu sais ce que tu dois faire, mais tu restes figé·e ? Ton cerveau tourne en boucle, tu ouvres le frigo 15 fois, tu scrolles dans le vide… mais rien ne se passe. 🧠 Ce n’est ni de la flemme, ni un manque de motivation. C’est une forme de gel intérieur, un mécanisme inconscient de protection qui t’empêche d’avancer. Dans cet épisode, on parle de paralysie d’action et de brouillard mental : 💡 Pourquoi ton cerveau bloque ? 💡 Qu’est-ce qui se joue au niveau de ton histoire personnelle et de ton système nerveux ? 💡 Et surtout, comment sortir de cet état sans violence envers toi-même ? Tu y découvriras : ✔️ Les trois grandes causes psychiques et physiologiques de la paralysie d’action ✔️ Le rôle de l’égo, du système de protection et des illusions inconscientes ✔️ 6 stratégies thérapeutiques pour retrouver clarté, mouvement et sécurité intérieure 🎯 Cet épisode est pour toi si tu veux comprendre ce qui t’empêche d’agir, sortir de la culpabilité et reprendre ton pouvoir d’action en douceur. ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/s_konsult_?igsh=d3hxczh2dWFjbnIw) et LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandra-kilian-zazulak?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) ou visite mon site web (https://www.s-konsult.com) @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod (https://www.instagram.com/chsprod?igsh=ZjQzZGxucmtiYWMx) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux aider, soulager, soutenir. T’es là pour tout le monde, tout le temps. Mais à force de porter le monde sur tes épaules, est-ce que tu t’es déjà demandé : et moi, dans tout ça ? Dans cet épisode profondément humain et sans tabou, je reçois Annie Prévost, intervenante en santé mentale et hôte du podcast Foutrement Vrai.es. Ensemble, on parle d’un sujet qui touche en plein cœur : l’épuisement dans la relation d’aide. 💥 On y parle : de burn-out, bien sûr, et de comment le corps finit par dire STOP quand on ne l’écoute plus ; du syndrome du sauveur, de cette envie de bien faire… jusqu’à l’oubli de soi ; de la difficulté à mettre ses limites quand on travaille avec l’humain ; et de ce que ça veut vraiment dire, se foutre la paix. Un échange vrai, nuancé, parfois brutal… mais toujours plein de bienveillance et d’espoir. Que tu travailles dans la relation d’aide ou que tu sois juste épuisé·e de toujours devoir être fort·e pour les autres, cet épisode est pour toi. Les ressources d'Annie : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/foutrement-vrai-es/id1737064891 https://www.aujourlejour.ca/liens https://annieprevostaujourlejour.thrivecart.com/le-deprocrastinateur/ IG @annieaujourlejour LI https://www.linkedin.com/in/annieaujourlejour/ ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/s_konsult_?igsh=d3hxczh2dWFjbnIw) et LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandra-kilian-zazulak?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) ou visite mon site web (https://www.s-konsult.com) @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod (https://www.instagram.com/chsprod?igsh=ZjQzZGxucmtiYWMx) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧠 "Écoute-toi", "Suis ton ressenti", "Si tu ne le sens pas, c'est que ce n'est pas pour toi". On entend ces conseils partout… et parfois, ils sont justes. Mais s’écouter est-il toujours une bonne idée ? Parce que ce dont on parle moins, c’est que la peur sait très bien se déguiser en intuition. 👉 Notre égo nous raconte des histoires pour éviter l’inconfort. 👉 Notre cerveau préfère souvent le connu, même s’il est douloureux, à l’inconnu. 👉 Et parfois, ce qu’on croit être un message profond… n’est en réalité qu’une excuse bien emballée pour ne pas avancer. 🎧 Dans cet épisode, on va explorer ensemble : ✔️ Comment différencier une vraie intuition d’une peur déguisée. ✔️ Le rôle de l’égo dans nos prises de décision et comment il nous enferme dans des schémas répétitifs. ✔️ Les 3 grandes illusions de l’égo qui faussent notre perception (séparation, permanence, souffrance inévitable). ✔️ 6 stratégies concrètes pour apprendre à s’écouter avec discernement. 💡 Ton intuition est un outil puissant… encore faut-il savoir l’utiliser sans tomber dans les pièges de l’égo. 🎯 Prêt.e à remettre en question tes certitudes et affiner ton écoute intérieure ? Appuie sur ▶️ et explorons ça ensemble. ➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero ➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4 🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/s_konsult_?igsh=d3hxczh2dWFjbnIw) et LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandra-kilian-zazulak?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) ou visite mon site web (https://www.s-konsult.com) @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod (https://www.instagram.com/chsprod?igsh=ZjQzZGxucmtiYWMx) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.