Moi 3.0

Trop bon pour être santé ! L'aliment anti-burnout! Épisode 11

33min | 06/02/2025

Description

L’aliment anti-burnout!

 Et si votre alimentation devenait votre meilleure alliée pour apaiser le stress ?

Dans cet épisode, Josey et Mary explorent en profondeur le rôle essentiel de certains nutriments et de l’état d’esprit dans la gestion du stress, de l'épuisement mental et de la fatigue chronique. Ensemble, elles vous dévoilent comment de simples ajustements dans votre assiette et votre manière de penser peuvent devenir de puissants leviers pour retrouver équilibre et énergie au quotidien.

Ne manquez pas leurs conseils pratiques et leurs astuces faciles à intégrer pour mieux nourrir votre corps… et votre esprit !

Pour ne rien manquer de nos 5 épisodes par semaine ! Abonnes-toi! ⁠ https://www.patreon.com/c/moi3point0/membership⁠

Site web : https://www.moi3point0.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Moi 3.0

Moi 3.0 est un projet de contenu et de communauté fondé par Josey Arsenault, animatrice radio depuis 1991, autrice, fondatrice de l’Académie du Keto et créatrice du podcast à succès 'Libres et sans tabous'. Ce projet vise à créer un espace vivant, pertinent et engagé pour les femmes de 40 ans et plus qui souhaitent s’épanouir pleinement dans toutes les sphères de leur vie : santé, carrière, finances, relations, sexualité, bien-être et audace.

Moi 3.0 se distingue par un ton authentique, franc, chaleureux et intelligent. Le projet mise sur la profondeur des échanges, la qualité du contenu, et l’approche humaine de Josey. Il ne s’agit pas d’un simple podcast, mais d’un mouvement où réflexion, action et sororité se rencontrent.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Moi 3.0

Moi 3.0 est un projet de contenu et de communauté fondé par Josey Arsenault, animatrice radio depuis 1991, autrice, fondatrice de l’Académie du Keto et créatrice du podcast à succès 'Libres et sans tabous'. Ce projet vise à créer un espace vivant, pertinent et engagé pour les femmes de 40 ans et plus qui souhaitent s’épanouir pleinement dans toutes les sphères de leur vie : santé, carrière, finances, relations, sexualité, bien-être et audace.

Moi 3.0 se distingue par un ton authentique, franc, chaleureux et intelligent. Le projet mise sur la profondeur des échanges, la qualité du contenu, et l’approche humaine de Josey. Il ne s’agit pas d’un simple podcast, mais d’un mouvement où réflexion, action et sororité se rencontrent.

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