🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, psychologie et interviews de l'audace, je reçois Chloé, consultante en image, styliste de formation et ce qu’elle appelle une “révélatrice d’identité”. Une femme qui résume son métier avec une phrase aussi intrigante que puissante : “Je change des vies… et je fais ça avec style ! ” Ensemble, nous explorons ce que notre image dit (vraiment) de nous : 👉 l’apparence comme langage non-verbal, 👉 le style comme ressource, 👉 et le vêtement comme un levier de transformation intérieure. Chloé raconte son propre pas de côté : celui d’une styliste passée par les codes exigeants de la mode et de la fast fashion, jusqu’à un licenciement vécu comme un “cadeau mal emballé”… qui l’a poussée à se réinventer avec audace, se former (conseil en image, PNL) et créer son activité : Échlosion. Dans cet épisode, on parle aussi : · d’identité et de “naturel sublimé” (les racines et les ailes.) · de croyances limitantes, d’injonctions, de loyautés familiales et même de transgénérationnel. · colorimétrie, morphologie, harmonie vs perfection · de notre époque : uniformisation / hyper-individualisme / réseaux sociaux · de beauté : soin, justesse, vibration, présence · et d’un partage rare et précieux : Chloé parle du lipœdème qui l’a « ancré » jusqu’ici, de ce que le corps raconte… et du choix d’investir en soi, pour se délester, se réparer, ❤️‍🩹 se libérer ! Et comme toujours, nous terminons avec l’outil signature de Mon Pas de Côté : une visualisation pour poser une intention et repartir avec une action concrète. ✨ La psychologie nous entoure, elle est partout et notre style peut aussi en dire beaucoup. Merci encore Chloé pour ton temps, ton travail, ton engagement et aussi ta confiance. À très bientôt sur Mon Pas de Côté, Ondine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EXTRAIT - Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Épisode complet dès mercredi 25 mars 2026 --- Et si l’image n’était pas une question de surface, mais une manière d’habiter pleinement qui l’on est ? Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace, je reçois Chloé, consultante en image et révélatrice d’identité. Avec elle, nous avons sommes allées bien au-delà du style ou des vêtements. Nous avons parlé de ce que l’image raconte de nous, de ce qu’elle révèle, mais aussi de ce qu’elle retient parfois : des croyances limitantes, des loyautés invisibles, des injonctions héritées, et cette question si puissante : “Est-ce que j’ai le droit d’être la personne que j’aimerais être ?” Chloé accompagne les femmes à faire de leur image une ressource, un espace d’alignement, de liberté et de transformation. Dans cet échange, elle revient sur son parcours, son passage du stylisme au conseil en image, la place de la beauté, la question de l’identité, le lien entre apparence et profondeur, mais aussi sur ce qui, dans nos histoires, nos héritages et nos expériences, façonne notre manière d’oser nous montrer. Un épisode sensible, profond et lumineux sur l’audace d’être soi, la beauté comme justesse, et le courage de faire évoluer son identité. Pourquoi l’image touche souvent à des questions bien plus profondes que le style Les croyances, loyautés et freins invisibles qui empêchent parfois d’oser En quoi l’apparence peut devenir une ressource plutôt qu’une contrainte Le parcours de Chloé, du stylisme à l’accompagnement identitaire La beauté comme harmonie entre l’intérieur et l’extérieur Ce que notre manière de nous montrer raconte de notre époque Pourquoi s’autoriser à être soi demande du courage, de l’audace et de l’ambition pour soi “Changer son identité, ou en tout cas la faire évoluer, ça demande beaucoup de courage, beaucoup d’audace et d’ambition pour soi.” N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿 Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici (https://monpasdecote.substack.com/). À bientôt sur Mon Pas de Côté ! Ondine, Psychologue, coach et fondatrice de l'écosystème Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Dans cet épisode spécial Podcasthon, j’ai le plaisir de recevoir Yan Pioline, maître-nageur depuis toujours et président de l’ONG Planète Natation Swimming World. Depuis la piscine de Chevreuse jusqu’aux rives d’Haïti, d’Afrique subsaharienne ou d’Asie, Yan consacre sa vie à une mission essentielle : la liberté d'apprendre à nager pour sauver des vies. Son pas de côté est né d’une question simple mais puissante : 👉 Que faisons-nous pour celles et ceux qui n’ont pas accès à l’apprentissage de la nage ? De cette réflexion naît un engagement humanitaire d’envergure internationale, en partenariat avec l’UNESCO, la Fédération Française de Natation et World Aquatics. Dans cet épisode, nous parlons : de la natation comme outil d’éducation, de sécurité et de dignité de prévention des noyades et d’accès universel à l’eau de transmission, d’engagement humanitaire et de coopération internationale de ce que signifie éduquer par le corps du courage et de la liberté de transformer un métier en mission de vie Un échange profondément humain, inspirant et engagé, qui nous rappelle que savoir nager n’est pas un luxe mais un droit fondamental. 🎗️ Soutenir Planète Natation Swimming World, c’est contribuer à sauver des vies. 👉 https://pnsw.s2.yapla.com/fr/don-association/detail/planete-natation/5989 🎧 Bonne écoute, Ondine, Psychologue et Coach à Versailles Fondatrice Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace "La liberté étayée par une structure" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Cette année, le Palais de la Femme fête ses 100 ans comme lieu d’accueil et d’accompagnement social pour les femmes vulnérables à Paris. Fondé en 1926 par Blanche Peyron, officier de l’Armée du Salut engagée dans l’aide aux plus démunies, le Palais a été pensé comme un refuge pour les femmes seules et précaires. Dans cet épisode enregistré pour le Podcasthon, j’ai le plaisir de recevoir Christophe Piedra, Directeur du Palais de la Femme — un établissement emblématique de l’Armée du Salut en France qui agit depuis un siècle contre l’exclusion sociale. Avec Christophe Piedra, nous explorons : • l’héritage de Blanche Peyron — une pionnière qui a osé transformer un immense bâtiment en lieu d’accueil. • la mission sociale du Palais de la Femme aujourd’hui : hébergement, accompagnement, insertion et stabilisation pour des femmes isolées, des mères avec enfants, et plus largement des personnes en grande fragilité. • les dispositifs actuels mis en place pour favoriser l’autonomie, l’accès au logement et à l’emploi. • la manière dont l’association conjugue dignité, soutien social et perspectives d’avenir pour celles qui traversent des ruptures personnelles et sociales. Ce récit au cœur d’une institution sociale centenaire nous rappelle que l’aide aux femmes en précarité est encore aujourd’hui un combat essentiel. 🎗️ Les besoins actuels du Palais de la Femme : 👉 Soutien financier pour renforcer l’accompagnement social et l’accès au logement. 👉 Dons pour entretenir et moderniser les espaces d’hébergement. 👉 Partenariats avec des entreprises et acteurs du social pour l’insertion professionnelle. 👉 Visibilité accrue pour sensibiliser à la précarité féminine et aux solutions existantes. Dans le cadre du Podcasthon, chaque écoute, chaque partage, chaque don compte pour prolonger l’œuvre commencée il y a un siècle. Belle écoute, Ondine, Psychologue et Coach à Versailles Fondatrice Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace "La liberté étayée par une structure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, j’ai le plaisir de recevoir Aude Michon Bouquet, fondatrice de l’association Elles Dansent, dans le cadre du Podcasthon. Aude œuvre depuis plusieurs années pour accompagner des femmes à se reconnecter à leur corps, à leur dignité et à leur puissance intérieure grâce à la danse. Un engagement profondément humain, au croisement du soin, du lien et du mouvement. Dans cet échange, nous parlons : de la naissance de l’association Elles Dansent du parcours d’Aude et de ce qui l’a menée à cet engagement de la danse comme outil de reconstruction, de libération et de réappropriation du corps du collectif comme espace sécurisant et réparateur de ce que signifie oser un pas de côté quand on choisit de s’engager pour les autres Un épisode sensible et puissant, qui rappelle que le corps est souvent le premier lieu de réparation, et que parfois, le mouvement précède les mots. 🎗️ Cet épisode s’inscrit dans le Podcasthon, mouvement solidaire qui mobilise les podcasts au profit des associations. Bonne écoute, Ondine, Psychologue et Coach à Versailles Fondatrice Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace "La liberté étayée par une structure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Arthur Dénouveaux a 40 ans.
Marié, père de trois filles, dirigeant dans un grand groupe d’assurance. Pendant neuf ans, il a été président de Life for Paris, l’association des victimes des attentats du 13 novembre. Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, psychologie et interviews de l'audace, il ne vient pas raconter un héroïsme ou une pulsion de « survie ».
Il vient interroger, avec pudeur et humilité, ce que le collectif rend possible quand le drame pourrait isoler. Pendant longtemps, la “force du groupe” était pour lui une idée.
L’épreuve et l’engagement au cœur d’une communauté d’environ mille victimes l’ont transformée en expérience vécue : Quand un drame fragilise l’individu, le collectif vient restaurer une place et une identité. Dans notre dialogue, Arthur partage : • son “dolmen” intérieur : ce socle familial qui permet de tenir • les points fixes après un trauma : famille, travail, soin psychique • la reconstruction par petits pas, sans chercher une réponse totale au “pourquoi” • la communauté comme “société en miniature” et l’intelligence collective • la vulnérabilité comme point d’accès au lien, à condition d’un cadre sécure • la musique, entre jardin intime et expérience collective • le passage symbolique “de la fosse à la scène”, que je nomme comme une forme de transcendance Décoré de la Légion d’honneur en décembre dernier, Arthur accueille cette distinction avec fierté.
Mais ce qu’il rappelle surtout, c’est ceci : Ce chemin ne se construit pas seul. Dans une époque marquée par l’hyper-individualisme, cet épisode pose une question de psychologie sociale essentielle : Et si nous découvrions notre individualité non pas en nous retrouvant soi avec soi-même, mais en nous reliant avec les autres ? 🎧 Un dialogue dense et profondément humain sur le lien social, l’engagement, la reconstruction et la force du groupe. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Dans cet épisode un peu différent de Mon Pas de Côté, je vous propose la lecture du premier chapitre du livre de Joanna Smith : « À la rencontre de son bébé intérieur ». À travers l’histoire de Félix, 35 ans, cadre dans une grande entreprise, confronté au harcèlement professionnel et proche du burn-out, nous explorons une question essentielle : Pourquoi certaines situations actuelles réactivent-elles des fragilités anciennes ? Pourquoi avons-nous parfois tant de mal à nous défendre ? Pourquoi répétons-nous inconsciemment des schémas d’abandon ou de rejet ? L’histoire de Félix met en lumière l’impact des expériences précoces — parfois vécues dès les premiers mois de vie — sur : la psychologie de l'attachement l’image de soi la régulation des émotions (angoisse, stress, insécurité) la capacité à s’affirmer la tendance à l’épuisement professionnel les troubles psychosomatiques Les neurosciences confirment aujourd’hui ce que la clinique et la psychologie de l'attachement observent depuis longtemps : nos premières expériences relationnelles s’inscrivent dans une mémoire implicite et influencent profondément notre manière d’être au monde. Cet épisode est une invitation à réfléchir à votre propre bébé intérieur. À observer ce qui résonne. À comprendre ce qui, en vous, cherche peut-être encore sécurité, reconnaissance et amour. Prenez un moment après l’écoute pour noter ce qui fait écho. Et revenez-y dans quelques jours. Parce que prendre soin de son enfant intérieur, c’est déjà commencer à se traiter autrement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Dans cet épisode spécial vacances de Mon Pas de Côté, je vous propose une séance guidée de training autogène de Schultz, une méthode de relaxation profonde utilisée en psychothérapie pour : réduire le stress apaiser l’anxiété réguler le système nerveux améliorer le sommeil retrouver un état de calme intérieur Le training autogène est une technique structurée, simple et puissante, qui agit à la fois sur le corps et le mental. Il permet d’installer progressivement une détente musculaire, une respiration plus fluide et un ralentissement du flux mental. À écouter dans un endroit calme. Ne pas écouter en conduisant. Cet épisode s’inscrit dans les outils de Mon Pas de Côté : des pratiques concrètes pour vous aider à vous recentrer, vous réguler et avancer avec plus de conscience. Avant de reprendre votre quotidien, posez-vous cette question : De quoi ai-je besoin maintenant ? Si cet épisode vous aide, n'hésitez-pas à le partager. Et retrouvez les autres épisodes de Mon Pas de Côté, Psychologie et interview de l'audace, pour explorer la liberté d'être, les transitions de vie et l’alignement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'Audace, je reçois Mélanie (41 ans), issue du monde agricole breton (près de Saint-Malo), compétitrice dans l’âme (tennis puis padel), aujourd’hui entrepreneure après plus de 15 ans de carrière en entreprise. Mélanie partage un parcours de vie puissant, marqué par la responsabilité précoce, la culture de l’effort, mais aussi par une relation toxique faite d’emprise et de violence psychologique, jusqu’au moment où un déclic s’impose : se choisir, protéger ses enfants, et changer de trajectoire. Dans cet échange, nous parlons de : Besoin de plaire et difficulté à dire non Psychologie de l'attachement et des relations Sortir de l’emprise et retrouver sa liberté intérieure Comment la compétition peut devenir un levier de résilience Quitter le salariat, entreprendre et faire confiance à ses ressources Une métaphore forte : le renard en laisse et la reconquête de sa nature sauvage Comme à la fin de chaque épisode, je vous propose mon outil de coaching signature : une visualisation guidée pour poser une intention, clarifier un choix et repartir avec une action concrète, même minuscule. 🧡 Si vous vivez une situation de violence ou d’emprise, vous pouvez contacter le 3919 – Violences Femmes Info (France). 🔗 Retrouver Mon Pas de Côté : Instagram & liens : https://linktr.ee/monpasdecote Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@monpasdecote Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace Le podcast qui explore la liberté d'être. Bonjour chère auditrice, cher auditeur, Bienvenue sur Mon Pas de Côté, psychologie et interview de l'audace, le podcast qui donne la parole et met en valeur l’expérience et l’audace de celles et ceux qui ont osé. Chaque épisode raconte un ou plusieurs moments clés à l’origine d’une réappropriation de sa propre vie : un choix, une rupture, une intuition suivie. Bref : un pas de côté. Je suis Ondine Peyron-de Saint André, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, thérapeute LI-ICV et fondatrice du Cabinet OSA à Versailles. Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les transitions de vie à mon cabinet et en téléconsultation. C’est aussi au travers de ce podcast, d’une newsletter mensuelle et de séjours immersifs que je propose des supports intégratifs adaptés à chacun·e. Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Anaïs, 32 ans, maman de deux garçons (1 an et demi et 3 ans), opticienne, optométriste, audioprothésiste et enseignante. Anaïs raconte son parcours riche et atypique, entre identité multiculturelle (née en France, élevée au Maroc), valeurs d’hospitalité, importance de l’amitié, et questionnements profonds sur le travail, la pression et la place du sens dans nos choix. Après deux maternités rapprochées, un quotidien intense, un manque de sommeil et un besoin vital de respirer, elle amorce un mouvement essentiel : se recentrer, s’écouter, et envisager un chemin professionnel plus libre, plus créatif, plus aligné. On parle notamment de : psychologie, recentrage et retour à soi organisation familiale, fatigue, charge mentale, sommeil alignement des valeurs et quête de sens identité multiculturelle : Maroc / France, traditions et ouverture d’esprit liberté, créativité et nouveaux projets (vide-dressing Rewear) comment faire un pas de côté malgré la peur de l’échec Un épisode intime et inspirant, pour toutes celles et ceux qui sentent que “quelque chose doit changer”, mais ne savent pas encore comment. 🎧 Belle écoute, Ondine ⭐️ Si cet épisode vous a parlé : abonnez-vous, laissez 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute (cela aide énormément le podcast à grandir). 🔁 Et si vous connaissez quelqu’un en période de transition, partagez-lui cet épisode : parfois, un pas de côté commence par une simple écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.