« Je ne voulais pas crier… mais là, il est vraiment allé trop loin. »

Est-ce que tu t’es déjà dit ça après avoir explosé face à ton enfant ?

Tu voulais rester calme. Tu as répété, expliqué, pris sur toi… mais il a continué.

Et quelque part, une petite voix te dit :

« S’il avait écouté, je n’aurais pas réagi comme ça. »

Sans nous en rendre compte, nous faisons alors porter à notre enfant la responsabilité de notre colère et de nos réactions.

Pourtant, il existe une différence essentielle entre ce que ton enfant a fait et qui a déclenché quelque chose en toi, et ce qui provoque réellement cette intensité à l’intérieur de toi.

Dans cet épisode, je t’invite à comprendre :

• pourquoi certaines situations te font exploser alors que, d’autres jours, le même comportement te touche à peine ;

• la différence entre le déclencheur et la véritable cause de ta réaction ;

• ce que tes automatismes, ton histoire et ton état intérieur viennent jouer dans ces moments-là ;

• comment reprendre la responsabilité de tes réactions sans tomber dans la culpabilité.

Parce que si ta réaction dépend entièrement du comportement de ton enfant, tu restes impuissante.

Mais lorsque tu commences à comprendre ce qui se joue en toi, tu retrouves un endroit sur lequel tu peux réellement agir.

🎧 Belle écoute.

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