Description
🔥 L'intimité et la responsabilisation dans notre évolution. 🔥
Cet épisode a surgit après le commentaire d'un proche :
"Ce n’est peut être pas si clair dans ton podcast que la responsabilisation de chacun dans son évolution soit primordiale pour toi.
ça m'a interpellé, c’est venu me frotter 😜, mais c’est l’opportunité début 2024 de remettre les pendules à l’heure en l’associant à ce thème qui m'est cher : l’intimité.
Ma décision de passer mon 31 décembre toute seule.
Mon bilan avec ma hiérarchie intérieure.
Décision hors la norme, hors paillettes et cotillons.
Accéder à cet espace choisi d’intimité avec soi même.
Ce que signifie l’intimité dans la société.
Incapacité à se livrer, sur nos doutes, nos peurs, nos kiffes, nos rêves.
La fadeur, révélant parfois une protection, une distance que l’on sent ne pas pouvoir dépasser.
Tout nous permet de remplir, afin de ne pas accéder à...
L'intimité avec soi : une discipline, une gymnastique.
gage d’écologie interne, de justesse avec soi., comment je me respecte et de justesse avec les Autres.
Travailler son auto franchise ou honnêteté radicale* d'Audrey Akoun
Ma valeur haute : me responsabiliser dans mon évolution.
Pourquoi nous évitons cette intimité ?
- Peurs de certaines émotions.
- Peurs de ne pas assumer des changements.
De quoi avons-nous besoin ?
- De courage
- D'humilité
Respecter un rythme, prendre le temps et en douceur.
Plus cela va devenir ta routine, plus tes mécanismes d'auto défense vont fondre.
Le plongeon en toi va s'accentuer.
Plus tu vas être capable de te mettre à nu devant l'Autre.
Plus l'Autre va être serein pour le faire aussi.
💥1ère expérience engage toi pour 6 mois !💥
Pose tous tes rencards de 5 min tous les 15 jours pendant 6 mois.
Bilan à 3 mois.
Le déroulement :
Un thème ou 2 concrets, un enjeu ou quelque chose qui t'agresse de l'extérieur, ou un stress.
Pose toi des questions comme si tu projettais ce débat avec un ami.
Tu t'enregistres, tu écris, tu parles tout haut....ce qui te conviens le mieux.
Tu crées un enjeu : comme si tu devais avoir une conversation essentielle avec un proche.
Tu te places en mode guerrier : dépasser les parties que tu as intégré en toi qui sont ces parties jugeantes que tu redoutes d'affronter à l'extérieur.
Les conséquences de l'auto franchise :
Stopper l'auto illusion
Stimuler ton ressenti, ta prise de hauteur, et affûter l'expression de ton ressenti.
Se souvenir que c'est pour ton bien : opportunité de croissance.
Stimuler ta curiosité à apprendre, à comprendre.
Plus d'ouverture
Défaire tes croyances.
Expansion en toi
Moins de peurs
Plus de place, plus de légèreté, de créativité.
Plus acteur de toi, plus responsable dans ton développement car tu te "craindras" moins.
🔥La relation la plus intime qui soit c'est se mettre à nu plus que se mettre nu.🔥
💥2e expérience : Fais des virées en voiture pour crier, hurler ta colère, dire des gros mots, exprimer ta joie
Hâte de tes retours d'expérience.
🌹Tes occasions pour t'exprimer :
Particper à une petite papote avec moi,
Débattre avec des jeunes.
Témoigner sur ta foutue vérité, tes suicides intérieurs ou tes élans de vie.
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