Description
🎙️ Dans cet épisode…
Je vous propose une plongée au cœur d’un sujet que nous connaissons tous intimement :
👉 la voix intérieure.
Celle qui critique.
Celle qui culpabilise.
Celle qui intime de faire plus, mieux, plus vite.
Celle qui murmure, ou crie, que ce n’est jamais assez.
Dans cet épisode, on explore :
pourquoi cette voix n’est pas vous, mais une construction apprise,
le shadow work : ce travail d’ombre qui consiste à aller rencontrer ce que nous avons appris à taire pour être aimé·e,
le lien entre cette voix intérieure, le corps qu’on n’écoute plus, et le prix psychique et physique que cela implique,
l’héritage générationnel du “marche ou crève” et ses conséquences émotionnelles,
la figure de la femme forte, admirée… mais épuisée,
la confusion autour de l’« hypersensibilité », et ce qu’elle révèle en réalité de notre déconnexion,
le syndrome de l’imposteur, la culpabilité, et cette difficulté profonde à s’autoriser à ralentir.
Je partage aussi des éléments très personnels :
mon rapport au travail, à la maternité, à l’épuisement, et aux choix conscients que j’ai faits, parfois à contre-courant, pour rester alignée.
💭 Si vous vous êtes déjà dit :
“Je suis dure avec moi-même.”
“J’ai du mal à écouter mon corps.”
“J’ai l’impression de devoir toujours tenir.”
“Je ne sais plus si je m’écoute vraiment.”
… alors cet épisode est pour vous.
💫 Pour me suivre et rejoindre l’univers MOUVEMENT :
🌿 Le site Mouvement : programmes, ressources, outils thérapeutiques
📖 Mon Cahier – Équilibre émotionnel (éditions Solar), disponible en librairie et en ligne
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Merci pour votre écoute et votre confiance. 🤍
🎵 Dreaming – Master Soul Boy
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