Avril a été un mois fort : j’ai eu un vrai coup de cœur pour l’Andalousie, et encore plus pour Grenade. Ce voyage m’a permis de goûter à ce que je veux profondément : pouvoir kiffer et bosser en même temps, dans un lieu qui m’inspire. Ça m’a fait comprendre une chose : je ne suis plus à ma place chez moi. En mai, je suis gonflée à bloc avec de beaux projets en cours : le lancement des inscriptions pour mon évènement gratuit, la refonte de mon programme signature, et l’envie de garder le rythme de mouvement que j’avais en Espagne. Bref, on avance, on kiffe, on manifeste ✨ 🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée. 💕 Pour me suivre : Mon Instagram (https://www.instagram.com/lou.quentel) Mon LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/lou-quentel-5a11b8171/) Mon site internet (https://www.louquentel.fr/) Mon TikTok (https://www.tiktok.com/@lou.quentel) Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl (https://louquentel.systeme.io/lets-glow-girl) Appel découverte pour intégrer (Re)naissance (https://calendly.com/louquentel/appel-decouverte) 🎧 Montage : Romain (https://www.instagram.com/romain.pec/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage un moment clé et très personnel de mon parcours : mon éveil spirituel. Tout a commencé avec une rupture qui a bouleversé ma vie et m'a poussée à me redécouvrir. À travers les synchronicités, les rituels et les signes de l’univers, j’ai exploré la spiritualité, d’abord en suivant des pratiques précises, puis en apprenant à lâcher prise. Aujourd’hui, ma spiritualité est plus intuitive et fluide : j’écoute mon ressenti au lieu de suivre des règles rigides. Mon plus grand apprentissage ? Le vrai pouvoir ne vient pas de l’extérieur, mais de notre capacité à nous faire confiance. 🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée. 💕 Pour me suivre : Mon Instagram (https://www.instagram.com/lou.quentel) Mon LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/lou-quentel-5a11b8171/) Mon site internet (https://www.louquentel.fr/) Mon TikTok (https://www.tiktok.com/@lou.quentel) Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl (https://louquentel.systeme.io/lets-glow-girl) Appel découverte pour intégrer (Re)naissance (https://calendly.com/louquentel/appel-decouverte) 🎧 Montage : Romain (https://www.instagram.com/romain.pec/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge dans la loi de l’attraction, ce principe selon lequel nos pensées et nos émotions influencent directement ce que nous attirons dans nos vies. Je t’explique comment elle fonctionne, pourquoi elle n’est pas juste une croyance magique, mais un véritable outil de transformation, et surtout, comment l’utiliser concrètement au quotidien. Je partage les trois piliers essentiels de cette loi : la pensée, l’émotion et l’action, ainsi que des exercices pratiques pour manifester tes désirs mais aussi les erreurs que je peux constater autour de moi dans l'utilisation de cette loi universelle. Bref, si tu veux apprendre à créer une réalité qui te ressemble, cet épisode est pour toi ! 🪐 Mon atelier sur la manifestation et la loi de l'attraction (https://louquentel.systeme.io/atelier-ask-believe-receive) 🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée. 💕 Pour me suivre : Mon Instagram (https://www.instagram.com/lou.quentel) Mon LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/lou-quentel-5a11b8171/) Mon site internet (https://www.louquentel.fr/) Mon TikTok (https://www.tiktok.com/@lou.quentel) Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl (https://louquentel.systeme.io/lets-glow-girl) Appel découverte pour intégrer (Re)naissance (https://calendly.com/louquentel/appel-decouverte) 🎧 Montage : Romain (https://www.instagram.com/romain.pec/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage avec vous mes kiffs de mars et mes objectifs pour avril. Ce mois a marqué un tournant avec un positionnement plus clair sur la dépendance affective, plus de coachings, un nouvel e-book et une refonte complète de l’un de mes accompagnements. J’ai aussi actualisé mon image avec une nouvelle séance photo et écrit ma vision à court terme, un exercice puissant qui me donne une direction claire. Pour avril, une seule intention : kiffer. Entre deux semaines en Espagne et un week-end à Paris pour le Bazik Boss Day, l’idée est de profiter pleinement et de me laisser porter par cette belle énergie 🚀 🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée. 💕 Pour me suivre : Mon Instagram (https://www.instagram.com/lou.quentel) Mon LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/lou-quentel-5a11b8171/) Mon site internet (https://www.louquentel.fr/) Mon TikTok (https://www.tiktok.com/@lou.quentel) Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl (https://louquentel.systeme.io/lets-glow-girl) Appel découverte pour intégrer (Re)naissance (https://calendly.com/louquentel/appel-decouverte) 🎧 Montage : Romain (https://www.instagram.com/romain.pec/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai la chance aujourd'hui de recevoir mon amie Marie, une femme qui m'inspire dans mon quotidien et qui a pris une décision encore trop taboue dans notre société : à 32 ans, convaincue de ne jamais vouloir d’enfant, elle a choisi de se faire ligaturer les trompes. Une solution définitive totalement assumée. On parle de son cheminement, des réactions qu’elle a reçues, des réactions auxquelles elle a dû faire face avec le corps médical mais aussi des injonctions sociales. Marie nous partage son histoire avec beaucoup de sincérité, et j’admire profondément son courage et sa détermination à assumer pleinement son choix, malgré les attentes extérieures. C’est une conversation essentielle sur le droit des femmes à disposer de leur corps et à vivre selon leurs propres valeurs. Parce qu’au final, la seule bonne décision, c’est celle qui nous correspond. Instagram de Marie : https://www.instagram.com/mysoul.rising/ Linkedin de Marie : https://www.linkedin.com/in/marie-lamartinie/ 🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée. 💕 Pour me suivre : Mon Instagram (https://www.instagram.com/lou.quentel) Mon LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/lou-quentel-5a11b8171/) Mon site internet (https://www.louquentel.fr/) Mon TikTok (https://www.tiktok.com/@lou.quentel) Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl (https://louquentel.systeme.io/lets-glow-girl) Appel découverte pour intégrer (Re)naissance (https://calendly.com/louquentel/appel-decouverte) 🎧 Montage : Romain (https://www.instagram.com/romain.pec/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est une invitation à explorer un élément fondamental de la connaissance de soi : les valeurs. Trop souvent, on avance dans la vie sans vraiment se demander ce qui est essentiel pour nous, ce qui nous guide, ce qui nous fait vibrer. Je vous partage ici comment identifier vos valeurs fondamentales, pourquoi elles influencent vos choix et votre bien-être, et comment elles peuvent devenir une véritable boussole pour avancer avec plus de clarté et d’alignement. À travers des questions clés et une méthode en trois étapes, vous pourrez mieux comprendre ce qui compte vraiment pour vous et comment l’intégrer à votre quotidien. Un exercice puissant pour apprendre à se connaître, s’affirmer et faire des choix alignés avec qui vous êtes vraiment. 🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée. 💕 Pour me suivre : Mon Instagram (https://www.instagram.com/lou.quentel) Mon LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/lou-quentel-5a11b8171/) Mon site internet (https://www.louquentel.fr/) Mon TikTok (https://www.tiktok.com/@lou.quentel) Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl (https://louquentel.systeme.io/lets-glow-girl) Appel découverte pour intégrer (Re)naissance (https://calendly.com/louquentel/appel-decouverte) 🎧 Montage : Romain (https://www.instagram.com/romain.pec/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur et qui est mon domaine d'expertise de mon activité de coach : la dépendance affective. J'ai passé des années passées à enchaîner les relations toxiques, à chercher l’amour et la validation des autres, sans comprendre que je me perdais moi-même. Jusqu’au jour où j’ai réalisé que ce n’était pas une question de malchance, mais un schéma répétitif dont il était possible de sortir. Je vous raconte comment j’ai réussi à me libérer, à me reconstruire et à enfin vivre des relations saines. Je vous donne aussi les clés essentielles qui m’ont aidée : apprendre à être bien seule, poser mes limites, reprogrammer mes croyances… Si tu te reconnais dans ce que je partage, sache que tu peux t’en sortir toi aussi. Et surtout, que tu mérites mieux ❤️‍🩹 🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée. 💕 Pour me suivre : Mon Instagram (https://www.instagram.com/lou.quentel) Mon LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/lou-quentel-5a11b8171/) Mon site internet (https://www.louquentel.fr/) Mon TikTok (https://www.tiktok.com/@lou.quentel) Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl (https://louquentel.systeme.io/lets-glow-girl) Appel découverte pour intégrer (Re)naissance (https://calendly.com/louquentel/appel-decouverte) 🎧 Montage : Romain (https://www.instagram.com/romain.pec/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous partage mes kiffs du mois de février, ces moments qui m’ont marquée et qui ont nourri mon alignement. Ce mois-ci a été riche en prises de conscience, en belles rencontres et en ajustements qui font toute la différence dans mon quotidien que ça soit pro ou perso. Je vous parle aussi de mon évolution et de mon positionnement, avec une clarté nouvelle sur la direction que je veux prendre et que je veux donner à mon activité. Et bien sûr, je pose avec vous mes intentions pour mars, avec des objectifs qui me tiennent à cœur et qui me permettront d’aller encore plus loin. Il y a de belles choses qui se préparent, et j’ai hâte de vous en dire plus… 🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée. 💕 Pour me suivre : Instagram (https://www.instagram.com/lou.quentel) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/lou-quentel-5a11b8171/) Mon site internet (https://www.louquentel.fr/) Mon TikTok (https://www.tiktok.com/@lou.quentel) Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl (https://louquentel.systeme.io/lets-glow-girl) Appel découverte pour intégrer (Re)naissance (https://calendly.com/louquentel/appel-decouverte) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui a profondément transformé ma vie : la manifestation. Depuis deux ans, j’ai intégré cette pratique dans mon quotidien, et elle a changé ma façon de penser, d’agir et d’attirer les opportunités alignées avec mes désirs. Je vous explique ce qu’est la manifestation, comment elle fonctionne et comment je l’utilise concrètement grâce à des outils comme la visualisation, les affirmations positives et l’action alignée. Vous découvrirez aussi comment ces pratiques peuvent vous aider à créer la vie que vous souhaitez, en alignant vos pensées, vos émotions et vos actions. Préparez-vous à explorer une nouvelle manière d’attirer le positif dans votre vie ! ✨ Lien de mon atelier : https://louquentel.systeme.io/atelier-ask-believe-receive Ebook gratuit : https://louquentel.systeme.io/ebook-le-pouvoir-de-la-manifestation 🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée. 💕 Pour me suivre : Instagram (https://www.instagram.com/lou.quentel) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/lou-quentel-5a11b8171/) Mon site internet (https://www.louquentel.fr/) Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl (https://louquentel.systeme.io/lets-glow-girl) Appel découverte pour intégrer (Re)naissance (https://calendly.com/louquentel/appel-decouverte) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel : investir en soi. Que ce soit à travers la formation, le coaching, la thérapie ou peu importe ce qui te fait kiffer, prendre du temps et des ressources pour son développement personnel est un levier puissant pour ton évolution et l'atteinte de tes objectifs. Je t’explique pourquoi c’est indispensable, comment le faire concrètement et comment dépasser les freins comme le manque de temps ou la peur du jugement. Prête à faire de toi ta meilleure priorité ? 🚀 Pour en savoir + sur la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi : https://podcast.ausha.co/multi-facettes/episode-17-comment-booster-sa-confiance-en-soi 🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée. 💕 Pour me suivre : Instagram (https://www.instagram.com/lou.quentel) LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/lou-quentel-5a11b8171/) Mon site internet (https://www.louquentel.fr/) Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl (https://louquentel.systeme.io/lets-glow-girl) Appel découverte pour intégrer (Re)naissance (https://calendly.com/louquentel/appel-decouverte) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.