Épisode 21 - Se libérer de la dépendance affective : mon histoire et mes clés pour en sortir

21min | 03/06/2025

Description

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur et qui est mon domaine d'expertise de mon activité de coach : la dépendance affective.

J'ai passé des années passées à enchaîner les relations toxiques, à chercher l’amour et la validation des autres, sans comprendre que je me perdais moi-même. Jusqu’au jour où j’ai réalisé que ce n’était pas une question de malchance, mais un schéma répétitif dont il était possible de sortir.

Je vous raconte comment j’ai réussi à me libérer, à me reconstruire et à enfin vivre des relations saines. Je vous donne aussi les clés essentielles qui m’ont aidée : apprendre à être bien seule, poser mes limites, reprogrammer mes croyances…

Si tu te reconnais dans ce que je partage, sache que tu peux t’en sortir toi aussi. Et surtout, que tu mérites mieux ❤️‍🩹

🌈 Si le podcast vous plaît, mettez-lui 5 étoiles et laissez-moi un petit message sur votre plateforme préférée.

💕 Pour me suivre :

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Mon programme d'auto-coaching : Let's Glow Girl

Appel découverte pour intégrer (Re)naissance

🎧 Montage : Romain

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Divine

Divine est un espace de vérité, de guérison et de reconquête de soi.

Je suis Lou Quentel, coach de vie certifiée et énergéticienne, et dans ce podcast, je t’accompagne à te libérer de la dépendance affective, des relations toxiques, des blessures émotionnelles et des attentes extérieures, pour que tu puisses enfin reprendre ton pouvoir et créer une vie alignée avec qui tu es vraiment.

Ici, on parle de ce que la vie vient parfois casser pour nous obliger à nous retrouver : la santé mentale, les ruptures, les deuils, les traumatismes, la reconstruction, la spiritualité, l’amour, le corps, la féminité, la souveraineté.

À travers des épisodes intimes, des prises de conscience, des outils concrets et des témoignages puissants, Divine est une invitation à arrêter de te perdre dans l’autre, à revenir à toi, à t’écouter, à te choisir.

Ce podcast s’adresse aux femmes qui sentent que quelque chose doit changer. Celles qui sont fatiguées de survivre. Celles qui sont prêtes à se relever, à guérir, à s’incarner pleinement.

Bienvenue dans Divine.

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Je suis Lou Quentel, coach de vie certifiée et énergéticienne, et dans ce podcast, je t’accompagne à te libérer de la dépendance affective, des relations toxiques, des blessures émotionnelles et des attentes extérieures, pour que tu puisses enfin reprendre ton pouvoir et créer une vie alignée avec qui tu es vraiment.

Ici, on parle de ce que la vie vient parfois casser pour nous obliger à nous retrouver : la santé mentale, les ruptures, les deuils, les traumatismes, la reconstruction, la spiritualité, l’amour, le corps, la féminité, la souveraineté.

À travers des épisodes intimes, des prises de conscience, des outils concrets et des témoignages puissants, Divine est une invitation à arrêter de te perdre dans l’autre, à revenir à toi, à t’écouter, à te choisir.

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Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur et qui est mon domaine d'expertise de mon activité de coach : la dépendance affective.

J'ai passé des années passées à enchaîner les relations toxiques, à chercher l’amour et la validation des autres, sans comprendre que je me perdais moi-même. Jusqu’au jour où j’ai réalisé que ce n’était pas une question de malchance, mais un schéma répétitif dont il était possible de sortir.

Je vous raconte comment j’ai réussi à me libérer, à me reconstruire et à enfin vivre des relations saines. Je vous donne aussi les clés essentielles qui m’ont aidée : apprendre à être bien seule, poser mes limites, reprogrammer mes croyances…

Si tu te reconnais dans ce que je partage, sache que tu peux t’en sortir toi aussi. Et surtout, que tu mérites mieux ❤️‍🩹

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Je suis Lou Quentel, coach de vie certifiée et énergéticienne, et dans ce podcast, je t’accompagne à te libérer de la dépendance affective, des relations toxiques, des blessures émotionnelles et des attentes extérieures, pour que tu puisses enfin reprendre ton pouvoir et créer une vie alignée avec qui tu es vraiment.

Ici, on parle de ce que la vie vient parfois casser pour nous obliger à nous retrouver : la santé mentale, les ruptures, les deuils, les traumatismes, la reconstruction, la spiritualité, l’amour, le corps, la féminité, la souveraineté.

À travers des épisodes intimes, des prises de conscience, des outils concrets et des témoignages puissants, Divine est une invitation à arrêter de te perdre dans l’autre, à revenir à toi, à t’écouter, à te choisir.

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Ici, on parle de ce que la vie vient parfois casser pour nous obliger à nous retrouver : la santé mentale, les ruptures, les deuils, les traumatismes, la reconstruction, la spiritualité, l’amour, le corps, la féminité, la souveraineté.

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