Chérir ces moments de solitude où on peut se retrouver seule avec soi-même pour réfléchir, lâcher prise sur certaines choses, se recentrer sur l’essentiel et travailler sur soi. La muse de l'épisode 8 est Rupi Kaur dont le premier recueil de poèmes, milk and honey, m'a aidé à retrouver l'importance de mon me-time. N'hésitez à partager votre avis sur cet épisode en m'écrivant à musing.podcast@gmail.com (mailto:musing.podcast@gmail.com) ou retrouvez Musing sur Instagram @musing.podcast (https://www.instagram.com/musing.podcast/) Bonne écoute! Amandine 💬 〰️ Sources: Rupi Kaur - Site officiel (https://rupikaur.com/)  Rupi Kaur - Instagram (http://www.instagram.com/rupikaur_)  Rupi Kaur - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Rupi_Kaur)  Kei Hysi - The art of being alone, but not lonely (https://keihysi.medium.com/being-alone-but-not-lonely-12ba54055e36)  The Goddess PrinciplesNet - When You Fall in Love With Your Solitude, Everyone Wants to Be With You (https://medium.com/@TheGoddessPrinciplesNet/when-you-fall-in-love-with-your-solitude-everyone-wants-to-be-with-you-c967d14ae68a)  Musique: Grace Mesa - The Rain (Premium Beat)

J’ai toujours eu une mauvaise relation avec mon corps, avec la nourriture. Je suis tombée dans le cercle vicieux des régimes à l'âge de 14 ans. Et après des années à avoir honte de moi, j'ai jeté l'éponge. J’ai réappris à manger, à écouter mon corps et mes émotions. Aujourd’hui, je me sens bien. La muse de l'épisode 7 est l'actrice Busy Philipps, que j'adore pour son franc-parler, pour son humour et son talent. DISCLAIMER: On parle body image, diet culture, régime, poids, troubles alimentaires et standards de beauté. Si cela vous rend mal à l’aise, je préférerai que vous arrêtiez d’écouter et on se retrouvera une prochaine fois :) N'hésitez à partager votre avis sur cet épisode en m'écrivant à musing.podcast@gmail.com (mailto:musing.podcast@gmail.com) ou retrouvez Musing sur Instagram @musing.podcast (https://www.instagram.com/musing.podcast/) Bonne écoute! Amandine 💬 〰️ Sources: Feminine Beauty Ideal - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Feminine_beauty_ideal) Busy Philipps - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Busy_Philipps) Busy Philipps This Will Only Hurt a Little - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/40598936-this-will-only-hurt-a-little) Musique: Grace Mesa - The Rain (Premium Beat)

Le 14 octobre, je fêtais mes 31 ans. 31. Je n’en reviens pas. Vieillir m'a longtemps fait peur, aujourd'hui les choses sont différentes. Je n'ai pas hâte de vieillir mais je n'ai plus peur. Car au fur et à mesure des années, j'apprends à m'accepter un peu plus. Et cela fait du bien de ne plus être en guerre avec mon corps et mon esprit. La muse de l'épisode 6 est Audrey Hepburn, actrice et humanitaire britannique, reconnue comme une icône du cinéma et de la mode. Elle voyait le fait de vieillir comme une opportunité et non pas un défaut. N'hésitez à partager votre avis sur cet épisode en m'écrivant à musing.podcast@gmail.com (mailto:musing.podcast@gmail.com) ou retrouvez Musing sur Instagram @musing.podcast (https://www.instagram.com/musing.podcast/) Bonne écoute! Amandine 💬 〰️ Sources: Audrey Hepburn - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Audrey_Hepburn) Audrey Hepburn’s Son: My Mother Never Thought She Was Beautiful (https://www.vanityfair.com/hollywood/2013/04/audrey-hepburn-never-thought-i-was-beautiful)  Socialiser après le confinement - Pretty Naive (https://www.pretty-naive.com/2020/08/socialiser-apres-confinement/) Avoir 31 ans - Pretty Naive Musique: Grace Mesa - The Rain (Premium Beat)

Tout a commencé avec le changement de statut Facebook d'une amie de célibataire à en couple. C'est bizarre de féliciter quelqu'un parce qu'il/elle commence une relation, non? Je trouve que l’on accorde trop d’importance au fait d’être en couple. Comme si on venait au monde avec cette mission préprogrammée en nous et être célibataire était un échec.  Non, notre situation amoureuse ne nous définit pas. Être dans une relation peut être génial mais franchement être célibataire aussi. La muse de l'épisode 5 est Greta Garbo, l'une des stars les plus glamour du cinéma des années 20/30. Elle ne s'est jamais marié, n'a jamais eu d'enfants car elle n'a jamais trouvé d'homme qui valait vraiment la peine.  N'hésitez à partager votre avis sur cet épisode en m'écrivant à musing.podcast@gmail.com (mailto:musing.podcast@gmail.com) ou retrouvez Musing sur Instagram @musing.podcast (https://www.instagram.com/musing.podcast/) Bonne écoute! Amandine 💬 〰️ Sources: Greta Garbo - Biography (https://www.biography.com/actor/greta-garbo) Greta Garbo - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Greta_Garbo) r.h. Sin - Instagram (https://www.instagram.com/r.h.sin/) Musique: Grace Mesa - The Rain (Premium Beat)

L'épisode 4 de Musing est un peu personnel. Les précédents aussi, vous allez me dire, mais celui-ci traite d'une de mes grandes insécurités: le futur et surtout ma carrière professionnelle. Après quelques années de galère, je me mets à douter de celle-ci. Et surtout je suis en quête de plus.  La muse de l'épisode 4 est Michelle Obama. Avant son rôle de First Lady, elle a sauté de job en job en quête de sense mais elle a fini par trouver sa voie, sa passion et s'épanouir. N'hésitez à partager votre avis sur cet épisode en m'écrivant à musing.podcast@gmail.com (mailto:musing.podcast@gmail.com) ou retrouvez Musing sur Instagram @musing.podcast (https://www.instagram.com/musing.podcast/) Bonne écoute! Amandine 💬 〰️ Sources: Michelle Obama - Biography (https://www.biography.com/us-first-lady/michelle-obama) Michelle Obama - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Michelle_Obama)  Michelle Obama 'Becoming' - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/38746485-becoming) Rachida Benamar - Instagram Musique: Grace Mesa - The Rain (Premium Beat)

Dans cet épisode de Musing, on parle des bienfaits de voyager en solitaire et de s’accorder une petite aventures solo. Selon moi, il y existe au moins 4 raisons qui devraient vous poussez à réserver un solo trip: Éviter le FOMO (Fear Of Missing Out) Être plus présente Profiter en toute liberté Prendre soin de soi La muse de l'épisode 3 est Eleanor Roosevelt, 32ème First Lady des États-Unis. À travers son histoire passionnante, elle nous rappelle qu'il faut faire les choses qui nous semblent impossibles pour gagner en force, en courage et en confiance.  N'hésitez à partager votre avis sur cet épisode en m'écrivant à musing.podcast@gmail.com (mailto:musing.podcast@gmail.com) ou retrouvez Musing sur Instagram @musing.podcast (https://www.instagram.com/musing.podcast/) Bonne écoute! Amandine 💬 〰️ Sources: Blog de Jaye Rockett (https://www.jayerockett.com/) Instagram de Jaye Rockett (https://www.instagram.com/jayerockett/)   Eleanor Roosevelt - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Eleanor_Roosevelt) Eleanor Roosevelt - History (https://www.history.com/topics/first-ladies/eleanor-roosevelt) Eleanor Roosevelt - You Learn by Living: Eleven Keys for a More Fulfilling Life (https://www.goodreads.com/book/show/78509.You_Learn_by_Living) Musique: Grace Mesa - The Rain (Premium Beat)

On se retrouve pour le premier épisode 'officiel' de Musing dans lequel je partage mon expérience avec le syndrome de l'imposteur, d'où vient celui-ci et quelques astuces que j'ai développé pour le combattre. La muse de l'épisode 2 est Maya Angelou, une femme de lettre et surtout une figure emblématique des droits civiques, qui malgré son franc succès, a également subi le syndrome de l’imposteur. N'hésitez à partager votre avis en m'écrivant à musing.podcast@gmail.com (mailto:musing.podcast@gmail.com) ou retrouvez Musing sur Instagram @musing.podcast (https://www.instagram.com/musing.podcast/)  Bonne écoute! Amandine 💬 〰️ Sources: Podcast Statistics 2020 (https://musicoomph.com/podcast-statistics/) - Musicoomph Le syndrome de l'imposteur (https://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_de_l%27imposteur) - Wikipedia Le syndrome de l’imposteur concerne 70% de la population (https://www.lefigaro.fr/decideurs/le-syndrome-de-l-imposteur-concerne-70-de-la-population-20191023) -Le Figaro Over 6 in 10 Women Suffer Imposter Syndrome in the UK (http://hrnews.co.uk/over-6-in-10-women-suffer-imposter-syndrome-in-the-uk/) - HR News Complexe de l’imposteur : les femmes sont les plus exposées (https://www.leparisien.fr/societe/complexe-de-l-imposteur-les-femmes-sont-les-plus-exposees-22-05-2019-8077089.php) - Le Parisien How Impostor Syndrome Is Holding You Back at Work (https://www.nbcnews.com/better/health/how-impostor-syndrome-holding-you-back-work-ncna814231) - NCB News I Know Why The Caged Bird Sings (https://www.goodreads.com/book/show/34845395-i-know-why-the-caged-bird-sings) - Maya Angelou (1969) Maya-Angelou.com (https://www.mayaangelou.com/) Maya Angelou Biography (https://www.biography.com/writer/maya-angelou) - Biography Maya Angelou (https://en.wikipedia.org/wiki/Maya_Angelou) - Wikipedia Musique: Grace Mesa - The Rain (Premium Beat)

Bienvenue dans Musing, le podcast qui mêle billets d’humeur, inspirations et réflexions sur notre société et les relations humaines. Dans cet épisode, je me présente, je vous explique d'où vient le nom Musing et je partage avec vous brièvement l'histoire de Zelda Fitzgerald. N'hésitez à partager votre avis en m'écrivant à musing.podcast@gmail.com (mailto:musing.podcast@gmail.com) ou retrouvez Musing sur Instagram @musing.podcast (https://www.instagram.com/musing.podcast/)  Bonne écoute! Amandine 💬 〰️ Sources: Ma sélection de podast sur le blog (https://www.pretty-naive.com/tag/food-for-thought/)  Z: The Beginning of Everything, série disponible sur Amazon Prime How F. Scott Fitzgerald, Author Of "The Great Gatsby," Plagiarized His Own Wife (https://culturacolectiva.com/books/scott-zelda-fitzgerald-great-gatsby-plagiarized-his-own-wife) Zelda Fitzgerald : biographie d'une muse brisée (https://nospensees.fr/zelda-fitzgerald-biographie-dune-muse-brisee/) Musique: Grace Mesa - The Rain (Premium Beat)