Méditation : S'endormir facilement | NAFAS

Description

Des difficultés à vous endormir ? Journée stressante ? Insomnie ? 🤯

Je vous propose cette courte méditation guidée pour vous aider à trouver un sommeil profond et réparateur.

Installez vous confortablement dans votre lit, fermez les yeux et laissez vous guider !

Douce nuit 😴

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About NAFAS

Bienvenue dans " NAFAS", le podcast qui vous fait et vous veut du bien !

Nafas est un espace d'écoute fondé par Myriam Fedhila, sophrologue et curothérapeute. Cet espace est dédié à toutes celles et ceux qui ressentent l'élan de reconnecter à leur souffle, à leur corps et élargir leur réflexion autour du pilier corps - coeur - esprit. À travers des entretiens avec des professionnels de l'accompagnement et des pratiques guidées, ce podcast invite à porter un regard neuf sur la santé holistique.

Ici, nous explorons sans dogme, avec curiosité et profondeur, des sujets tels que la sophrologie, la curothérapie, la respiration et autres pratiques reliant le corps, le coeur et l'esprit.

Chaque épisode est une invitation à ralentir, découvrir, ressentir et avancer en conscience.

Rejoignez l'aventure sur les réseaux sociaux !

👉 Instagram

👉 Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About NAFAS

Bienvenue dans " NAFAS", le podcast qui vous fait et vous veut du bien !

Ici, nous explorons sans dogme, avec curiosité et profondeur, des sujets tels que la sophrologie, la curothérapie, la respiration et autres pratiques reliant le corps, le coeur et l'esprit.

Chaque épisode est une invitation à ralentir, découvrir, ressentir et avancer en conscience.

Rejoignez l'aventure sur les réseaux sociaux !

👉 Instagram

👉 Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Des difficultés à vous endormir ? Journée stressante ? Insomnie ? 🤯

Je vous propose cette courte méditation guidée pour vous aider à trouver un sommeil profond et réparateur.

Installez vous confortablement dans votre lit, fermez les yeux et laissez vous guider !

Douce nuit 😴

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About NAFAS

Bienvenue dans " NAFAS", le podcast qui vous fait et vous veut du bien !

Ici, nous explorons sans dogme, avec curiosité et profondeur, des sujets tels que la sophrologie, la curothérapie, la respiration et autres pratiques reliant le corps, le coeur et l'esprit.

Chaque épisode est une invitation à ralentir, découvrir, ressentir et avancer en conscience.

Rejoignez l'aventure sur les réseaux sociaux !

👉 Instagram

👉 Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About NAFAS

Bienvenue dans " NAFAS", le podcast qui vous fait et vous veut du bien !

Ici, nous explorons sans dogme, avec curiosité et profondeur, des sujets tels que la sophrologie, la curothérapie, la respiration et autres pratiques reliant le corps, le coeur et l'esprit.

Chaque épisode est une invitation à ralentir, découvrir, ressentir et avancer en conscience.

Rejoignez l'aventure sur les réseaux sociaux !

👉 Instagram

👉 Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Des difficultés à vous endormir ? Journée stressante ? Insomnie ? 🤯

Je vous propose cette courte méditation guidée pour vous aider à trouver un sommeil profond et réparateur.

Installez vous confortablement dans votre lit, fermez les yeux et laissez vous guider !

Douce nuit 😴

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About NAFAS

Bienvenue dans " NAFAS", le podcast qui vous fait et vous veut du bien !

Ici, nous explorons sans dogme, avec curiosité et profondeur, des sujets tels que la sophrologie, la curothérapie, la respiration et autres pratiques reliant le corps, le coeur et l'esprit.

Chaque épisode est une invitation à ralentir, découvrir, ressentir et avancer en conscience.

Rejoignez l'aventure sur les réseaux sociaux !

👉 Instagram

👉 Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About NAFAS

Bienvenue dans " NAFAS", le podcast qui vous fait et vous veut du bien !

Ici, nous explorons sans dogme, avec curiosité et profondeur, des sujets tels que la sophrologie, la curothérapie, la respiration et autres pratiques reliant le corps, le coeur et l'esprit.

Chaque épisode est une invitation à ralentir, découvrir, ressentir et avancer en conscience.

Rejoignez l'aventure sur les réseaux sociaux !

👉 Instagram

👉 Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Des difficultés à vous endormir ? Journée stressante ? Insomnie ? 🤯

Je vous propose cette courte méditation guidée pour vous aider à trouver un sommeil profond et réparateur.

Installez vous confortablement dans votre lit, fermez les yeux et laissez vous guider !

Douce nuit 😴

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About NAFAS

Bienvenue dans " NAFAS", le podcast qui vous fait et vous veut du bien !

Ici, nous explorons sans dogme, avec curiosité et profondeur, des sujets tels que la sophrologie, la curothérapie, la respiration et autres pratiques reliant le corps, le coeur et l'esprit.

Chaque épisode est une invitation à ralentir, découvrir, ressentir et avancer en conscience.

Rejoignez l'aventure sur les réseaux sociaux !

👉 Instagram

👉 Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About NAFAS

Bienvenue dans " NAFAS", le podcast qui vous fait et vous veut du bien !

Ici, nous explorons sans dogme, avec curiosité et profondeur, des sujets tels que la sophrologie, la curothérapie, la respiration et autres pratiques reliant le corps, le coeur et l'esprit.

Chaque épisode est une invitation à ralentir, découvrir, ressentir et avancer en conscience.

Rejoignez l'aventure sur les réseaux sociaux !

👉 Instagram

👉 Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed