Dans ce vingtième épisode de "Neuro Afterwork", je souhaite vous expliquer comment maintenir votre attention dans l'instant tout en gérant les distractions environnantes qui sont nombreuses.

L’équilibre est difficile à trouver entre l'importance de rester pleinement engagé avec le moment présent pour notre bien-être cognitif, tout en restant ouvert et adaptable face aux imprévus et aux distractions.

Bien sûr, l'imagerie mentale nous permet de centrer notre attention de manière ciblée, renforçant notre capacité à filtrer les distractions externes. Tout comme l'hypnose offre un état de concentration profonde, réduisant la susceptibilité aux interruptions et facilitant une immersion totale dans les tâches à accomplir.

Mais ce que je trouve intéressant c’est ce dialogue qui existe entre concentration et flexibilité : toutes les deux créent un équilibre dynamique, où l'attention est maintenue sans sacrifier la capacité à s'adapter et à répondre aux exigences changeantes de notre environnement.

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